25 آذر 1397 - 8:27
شناسه : 13436
طلوع‌‌کرمانشاه :
دکتر معصومی فوق تخصص قلب و عروق و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:ورزش حداقل ۳۳ درصد همه مرگ‌ها به‌ویژه بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد در حالی که فست فودها دشمن بزرگ سلامت قلب هستند/کم‌تحرکی و تغذیه ناسالم دو دشمن بزرگ سلامت قلب هستند و مردم به‌طوری جدی باید مصرف فست فودها را محدود کنند/هر فرد به‌طور متوسط باید در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش مفید برای تأمین سلامتی قلب انجام دهد/انجام ورزش‌های ساده و مفیدی همچون پیاده‌روی تند، دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا به‌راحتی می‌تواند تضمین‌کننده سلامت جسمی و قلبی یک فرد باشد/ کارهایی که خانم‌ها در منزل انجام می‌دهند، خود به‌عنوان یک تحرک مهم ورزشی محسوب می‌شود و به همین علت بانوان تا حد ممکن می‌بایست از این فرصت استفاده بهینه را برای داشتن قلبی سالم مدنظر قرار دهند/موج
دیدگاه