آخرین خبرها
بسته‌های تشویقی برای نوسازی بافت‌های فرسوده کرمانشاه
کیهان کلهر ۶۱ ساله شد / مردی که با موسیقی حرف می‌زند
مشکل حقوقی شهربازی کرمانشاه حل شده و تا پایان سال به سرمایه‌گذار واگذار می‌شود
افزایش میزان شیوع ویروس اچ پی وی در سایه سکوت و انکار
ورود سامانه بارشی به کرمانشاه از فردا/ پیش‌بینی افت ۱۰ درجه‌ای دما
از گمنامی کوچه‌ها تا عدم تخصیص اعتبار
داشتن تیمی در لیگ برتر فوتبال باشگاه های کشور، کمترین حق کرمانشاهیان است/با قدرت در جام حذفی حاضر می شویم
سکونت‌گاه‌های غیررسمی معضل شهری کرمانشاه
۷۰۰ نفر از مفاخر و نام‌آوران ۳۰۰ سال اخیر کرمانشاه معرفی می‌شوند
«هشیلان»، پشت در کنوانسیون رامسر
جزئیات نحوه اسقاط خودروهای فرسوده اعلام شد
کاهش ۷ درصدی بارش‌های کرمانشاه/ ورود موج ناپایدار از اواسط هفته آینده
خانه «آیت‌الله نجومی» موزه می‌شود
یک کارگاه غیرمجاز ساخت روغن‌های تقلبی در کرمانشاه کشف شد
کاراته کای کرمانشاهی عازم مسابقات جام جهانی کاراته در اسپانیا شد
هوای کرمانشاه در وضعیت «ناسالم برای گروه‌های حساس» قرار گرفت
۲ مکان جدید برای نگهداری معتادان متجاهر کرمانشاه ایجاد می‌شود
۹۰ درصد حمام‌های تاریخی سنقر دچار دخل و تصرف شده‌اند
«سراب یاوری» کرمانشاه مجموعه گردشگری می‌شود
گرمخانه‌های استان کرمانشاه آماده ارائه خدمات هستند
آرشیو » سلامت
همه آنچه باید در مورد فست فود و اثرات آن بدانید
دکترسپیده سپیدار افزود: امروزه به دلیل مشغله‌های زیاد در زندگی مدرن و شهری، همه به دنبال کاهش زمان آماده سازی و مصرف وعده‌های غذایی هستیم. بنابراین به انواع غذاهایی روی آورده‌ایم که با نام کلی فست فود شناخته می‌شوند/وی با بیان اینکه یکی از مهمترین اثرات فست فود بر بدن افزایش قند خون است گفت : فست فود به سرعت تجزیه می‌شود و به دلیل وجود کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند اضافه شده باعث افزایش سریع قند خون و افزایش غیرعادی انسولین می‌شود. بالا رفتن ناگهانی این هورمون، منجر به افت قند خون می‌شود. این امر باعث احساس خستگی در افراد می‌شود. انسولین همچنین باعث احساس گرسنگی در مدت کوتاهی پس از غذا می‌شود/ مصرف سطوح بالای نمک می‌تواند فوراً بر عملکرد صحیح رگ‌های خونی افراد تأثیر بگذارد. مصرف بیش از حد سدیم نیز با احتباس مایعات ارتباط دارد/ یک وعده فست فود می‌تواند التهاب را در سراسر بدن افزایش دهد.یک وعده غذایی فست فود سرشار از چربی اشباع شده می باشد که باعث افزایش التهاب راه هوایی در افراد مبتلا به آسم می‌شود. این التهاب به عنوان محرک حملات آسم عمل می‌کند/ فست فود معمولاً حاوی میوه و سبزیجات تازه نیست. اگر فردی به طور مکرر فست فود بخورد، ممکن است رسیدن به میزان توصیه شده روزانه حداقل ۵ وعده میوه و سبزیجات برای او دشوار باشد، افرادی که این نوع غذا را به طور مداوم مصرف می‌کنند، همچنین ممکن است در رسیدن به فیبر ایده آل خود که ۲۸ گرم در روز است، مشکل داشته باشند/ فست فود بسیار سریع و راحت خورده می‌شود، یعنی بدن به سرعت آن را در دهان تجزیه می‌کند و نیازی به جویدن زیاد ندارد. بنابراین، مراکز پاداش در مغز را به سرعت فعال می‌کند. این ترکیب ذائقه را آموزش می‌دهد که این غذاهای بسیار فرآوری شده و بسیار محرک را ترجیح دهد. همچنین تمایل افراد را به غذاهای کامل و تازه را کاهش می‌دهد/وی با اشاره به تاثیرات بلند مدت مصرف فست فودها افزود: شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد خوردن منظم فست فود می‌تواند به سلامت فرد در بلند مدت نیز آسیب برساند. چنین خطراتی شامل چاقی، مقاومت به انسولین، دیابت نوع ۲ و شرایط مختلف قلبی عروقی است و این به این دلیل است که اکثر فست فودها دارای قند، نمک، چربی اشباع شده، چربی های ترانس، مواد فرآوری شده و کالری هستند. همچنین به طور کلی آنتی اکسیدان، فیبر و بسیاری از مواد مغذی دیگر بسیار کمی دارند.
۱۰ نکته کلیدی برای افتراق سرماخوردگی از آنفولانزا و آلرژی
با شروع فصل سرد، ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا، سیستم ایمنی بدن را ضعیف و آسیب‌پذیر می‌کنند، به‌خصوص در این ایام که با جمع انبوهی از دانش‌آموزان در کلاس‌های درس مواجهه هستیم که در بیشتر روزها به‌خاطر سردی هوا، در و پنجره‌های کلاس را می‌بندند و تهویه مناسبی ندارند همین سبب شده عفونت‌های تنفسی، ویروسی بین دانش‌آموزان شایع‌تر شود/سیاوش وزیری متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری دراین‌رابطه به خبرنگار فارس، گفت: باتوجه‌به فصل سرد سال، در این هفته و ماه‌ها تدریجاً عفونت‌های حاد تنفسی با ویروس‌های ایجادکننده سرماخوردگی و حتی آنفولانزا افزایش خواهد داشت.وی با بیان اینکه تقریباً 60 درصد از کسانی که عفونت‌های حاد ویروسی تنفسی دارند مصرف آنتی‌بیوتیک ضروری نیست، تصریح کرد: در برخی از این افراد مشاهده می‌شود، داروهایی مثل آزیترومایسین، سفالکسین، سفیکسین، آموکسی‌سلین کلابولانیک اسید که به آن کواموکسکلاف هم گفته می‌شود مصرف می‌شود که اساساً مبتلا به یک بیماری ویروسی، به‌هیچ‌وجه نیازی به مصرف آنتی‌بیوتیک ندارد/متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری گفت: زمانی که از واژه سرماخوردگی یا کامونکلد استفاده می‌کنیم اشاره عمدتاً به عفونت‌هایی است که ویروسی هستند و ویروس‌ها هم عناوینی دارند مثلاً رینو ویروس‌ها بین 10 تا 40 درصد از این بیماری‌ها را ایجاد می‌کنند/کروناویروس‌ها، کهسارس، کروناویروس تیپ دو، کووید 19 هم از همین دسته هستند که به‌عنوان عامل ایجادکننده کاموکلد یا سرماخوردگی محسوب می‌شوند و نزدیک 20 درصد موارد را به خود اختصاص می‌دهند.وی افزود: کروناویروس‌ها بیش از 30 نوع دارند، ولی فقط 4 نوع آنها در انسان به طور مستقیم بیماری‌زا است و ویروس‌های دیگری مثل آراس‌وی یا رسپریتوریسینسیشیال و ای روس و پا روان فرو زا و ای روس که مجموعاً این دو ویروس هم حدوداً 20 درصد موارد سرماخوردگی یا کامون کولد را به خود اختصاص می‌دهند.
خروج توده ۲.۵ کیلویی از شکم دختر ۱۱ ساله کرمانشاهی
این دختر ۱۱ ساله که از دل دردهای شدید رنج می‌برد، پس از انجام سونوگرافی و بررسی‌های لازم تشخیصی، به وجود توموری در شکم خود پی برد/در این عمل جراحی که به سرپرستی دکتر آزیتا پرویزی زاده، جراح فوق تخصص اطفال و با همکاری تیم بیهوشی به سرپرستی دکتر فتاحی، متخصص بیهوشی انجام شد، توده بدون هیچ‌گونه آسیبی از بدن بیمار خارج شد/این عمل موفقیت‌آمیز بوده و حال عمومی بیمار پس از جراحی رضایت‌بخش گزارش شده است/بیمارستان فوق تخصصی دکتر محمدکرمانشاهی با ۱۵۰ تخت فعال و حدود ۱۵ فوق تخصص کودکان و نوجوانان یکی از مراکز درمانی فوق تخصصی منطقه غرب کشور است و یکی از مجهزترین آزمایشگاه‌های منطقه نیز در این بیمارستان فعالیت دارد/مرکز آموزشی درمانی دکترمحمد کرمانشاهی یک مرکز فوق تخصصی و تخصصی کودکان است که در آن تمام نیازهای درمانی کودکان پیش‌بینی شده است.
خروپف، زنگ خطری برای فشار خون بالا
بر اساس مطالعه دانشمندان علوم خواب از دانشگاه فلیندرز در استرالیای جنوبی، افرادی که همواره در شب خروپف می‌کنند بیشتر در معرض فشار خون بالا و فشار خون بالا کنترل نشده هستند/پرفشاری خون زمانی رخ می‌دهد که فشار در رگ‌های خونی فرد بیش از حد بالا باشد. می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری قلبی شود/فشار خون بر حسب میلی متر جیوه (mmHg) به صورت دو عدد مانند ۱۲۰/۸۰ ثبت می‌شود. عدد اول- فشار خون سیستولیک- فشار در شریان‌ها را هنگامی که قلب خون را پمپ می‌کند و دومی- فشار خون دیاستولیک- فشاری را که قلب قبل از ضربان بعدی شل می‌شود، اندازه‌گیری می‌کند/این مطالعه نشان داد که ۱۵ درصد از ۱۲۲۸۷ شرکت‌کننده به‌طور میانگین بیش از ۲۰ درصد از شب را در یک دوره نظارتی شش ماهه خروپف می‌کردند و آن‌هایی که سطح خروپف بالایی داشتند، ۳.۸ میلی‌متر جیوه فشار خون سیستولیک و ۴.۵ میلی‌متر جیوه فشار خون دیاستولیک بالاتری نسبت به شرکت کنندگانی که خروپف نمی‌کردند داشتند/«باستین لچات»، نویسنده ارشد این تحقیق از کالج پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه فلیندرز، گفت: «برای اولین بار، می‌توانیم به طور عینی بگوییم که ارتباط قابل توجهی بین خروپف منظم شبانه و فشار خون بالا وجود دارد.»
رشد نگران‌کننده سرطان سینه در زنان ایرانی: ۱۶ هزار مورد جدید سالانه
رئیس پژوهشکده سرطان معتمد از افزایش ابتلا به سرطان سینه به عنوان شایع‌ترین سرطان در زنان ایرانی خبر داد و تأکید کرد که آگاهی بخشی و تشخیص زودهنگام این بیماری می‌تواند در درمان آن تأثیر بسزایی داشته باشد. رامین صرامی فروشانی، رئیس پژوهشکده سرطان معتمد جهاد دانشگاهی، در نشست خبری اخیر خود، به بررسی وضعیت سرطان سینه در ایران پرداخت و گفت: "سرطان سینه از شایع‌ترین سرطان‌ها در زنان است و هر ساله شاهد ۱۶ هزار مورد جدید ابتلا به این بیماری هستیم." وی تأکید کرد که اگر این سرطان به موقع تشخیص داده شود، قابل درمان است و عوارض کمتری خواهد داشت. صرامی به رسم جهانی اشاره کرد که یک ماه از سال به آگاهی بخشی درباره سرطان سینه اختصاص دارد و گفت: "پژوهشکده سرطان معتمد به عنوان قطب درمان سرطان سینه در کشور، سال گذشته ۲۰۰ هزار خدمت به بانوان ارائه کرد." همچنین وی از راه‌اندازی پویش سرطان معتمد خبر داد که شامل فعالیت‌های فرهنگی و ترویجی است و برنامه‌های آموزشی برای همشهریان برگزار می‌کند. این پژوهشکده همچنین معاینات رایگان برای بانوان را انجام می‌دهد. رئیس پژوهشکده سرطان معتمد همچنین از برنامه‌های خود برای گسترش فعالیت‌ها به سایر استان‌ها خبر داد و گفت: "امسال ۴ واحد درمان سرطان در سیستان و بلوچستان راه‌اندازی می‌شود که به درمان و فرهنگ‌سازی سرطان خواهند پرداخت." به گفته وی، متخصصان این پژوهشکده در مناطق محروم نیز کار غربالگری سرطان را انجام می‌دهند. صرامی افزود که ششمین پویش سراسری سرطان از ۲۱ مهرماه تا ۱۰ آبان سال جاری برگزار خواهد شد و تست‌های تخصصی برای بررسی میزان عود دوباره سرطان سینه در این مرکز انجام می‌شود.
چرا تبخال می‌زنیم ؟
تبخال لب به صورت تاول‌های کوچک و خوشه‌ای روی لب‌ها و اطراف دهان مشخص می‌شوند. این مشکل توسط ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد می‌شود. پوست اطراف تاول اغلب قرمز، متورم و دردناک است. تبخال بعد از چند روز پاره می‌شود، مایع شفاف آن بیرون می‌آید و بعد از چند روز پوسته پوسته می‌شود. با این حال، زخم معمولاً طی چند روز تا دو هفته خود به خود بهبود می‌یابد. دو نوع ویروس هرپس سیمپلکس وجود دارند. تبخال لب معمولاً توسط ویروس هرپس سیمپلکس نوع یک (HSV-1) ایجاد می‌شود. ویروس هرپس سیمپلکس نوع دو (HSV-2) بیشتر مربوط به تبخال تناسلی است. نوع یک عمومی‌تر است و از هر ۱۰ نفر حدود ۸ نفر تا زمان بلوغ به HSV-1 مبتلا می‌شوند. بیشتر افراد در جوانی دچار تبخال لب می‌شوند و این عفونت را تا آخر عمر با خود به همراه دارند. این ویروس می‌تواند در بسیاری از افراد به صورت غیرفعال باقی بماند، به این معنی که آنها هیچ وقت تبخال نمی‌زنند.
کارگران معادن کرمانشاه چقدر در معرض خطرند؟
فاجعه معدن طبس و جان باختن بیش از ۵۰ کارگر مظلوم در معدن ذغال سنگ طبس بهانه‌ای شد تا وضعیت ایمنی معادن کرمانشاه را بررسی کنیم/یک عضو نظام مهندسی معدن کرمانشاه:بر اساس آمار اداره کل صنعت، معدن و تجارت استان، در کرمانشاه ۲۳۰ پروانه بهره‌برداری برای معادن صادر شده است که از این تعداد ۱۸۷ معدن فعال و ۴۳ معدن غیرفعال است/در ۱۸۷ معدن فعال استان کرمانشاه ۲۳۴۰ نفر نیروی کار به صورت مستقیم کار می‌کنند/ذخیره قطعی معادن کرمانشاه ۷۰۰ میلیون تن برآورده شده و سالانه با زحمت نیروها و کارگرانی که در معادن کار می‌کنند ۱۴ میلیون تن انواع مواد معدنی در کرمانشاه استخراج می‌شود/نکته اصلی آنجاست که معادن کرمانشاه عمدتا در حوزه مصالح ساختمانی از جمله سنگ لاشه هستند که روباز بوده و در زمینه سایر مواد معدنی از جمله منگنز، سیلیس و خصوصا قیرطبیعی نیز ظرفیت‌هایی داریم اما تقریبا اکثر معادن این بخش نیز روباز هستند/ لازم است معادنی که ایمن نیستند تعطیل شوند تا جان کارگران به خطر نیفتد، به علاوه لازم است کارگران معادن علاوه بر بیمه تامین اجتماعی بیمه حوادث را نیز برای شرایط بروز احتمالی حادثه داشته باشند/چندی قبل در نشست خبری افشین یگانه مدیرکل مدیریت بحران استان کرمانشاه نیز موضوع ایمنی معادن کرمانشاه بعد از بروز فاجعه در طبس مطرح شدوتاکید شد با همکاری اداره کل صنعت، معدن و تجارت استان نظارت بیشتری بر وضعیت معادن صورت بگیرد.
شایع‌ترین آسیب ورزشی دانش‌آموزان
نش‌آموزان بخشی از سرمایه‌های کشور محسوب می‌شوند که یک دوره از عمر خود را در فضاهای آموزشی سپری می‌کنند، برای حفظ سلامتی این سرمایه‌های اجتماعی کشور باید فضاهای آموزشی از استانداردهای لازم برخوردار باشد.در مدارس در کنار فضای درس برای نتیجه بهتر فرایند تعلیم و تربیت همواره فعالیت‌های ورزشی هم برای ایجاد محیطی شاد و مفرح در جریان است.اما؛ هستند در بین دانش‌آموزان کسانی که در هنگام ورزش، آسیب‌های ورزشی به‌ویژه در بخش زانو می‌بینند و با دست گذاشتن بر روی زانو لنگان‌لنگان از دوستان جدا و با تکیه‌زدن بر دیوار حیاط مدرسه، زانو خود را به‌آرامی بااحساس درد، مالش می‌دهند.
۶ زنگ خطر درباره سلامت روان فرزندتان
دکتر سب تامپسون، روانشناس بالینی، هشدار داد: «اگر فرزند شما احساس ناراحتی می‌کند یا بیشتر از حالت عادی غمگین و تحریک پذیر است، بهتر است بیش از قبل به او توجه کنید. اگر این حالات برای مدتی طولانی ادامه پیدا کنند، می‌توانند نشانه‌های افسردگی باشند.» در این شرایط والدین باید با خونسردی و بدون عصبانیت با فرزندان خود صحبت کنند و حمایت عاطفی مورد نیاز در این شرایط را تأمین کنند. دوری از دوستان و اعضای خانواده تامپسون توضیح داد: «کودکان افسرده ممکن است احساس بی ارزشی یا ناامیدی کنند. در این شرایط آنها احساس می‌کنند هیچکس نمی‌تواند درک یا کمکشان کنند. به همین دلیل از دوستان و اعضای خانواده خود دور می‌شوند و تلاشی برای کمک گرفتن از اطرافیان خود نخواهند کرد.» مجبور کردن آنها برای گفتگو نیز تصمیم خوبی نیست. در این شرایط والدین باید به فرزندان خود کمک کنند تا درک درستی از شرایط خود پیدا کنند و به آنها اطمینان دهند تنها نیستند. تغییر اشتها کاهش یا افزایش اشتها یک نشانه مهم از سلامت روان کودکان و نوجوانان است. برای برخی از کودکان، پرخوری ممکن است راهی برای مقابله با استرس یا اضطراب باشد، در حالی که از دست دادن اشتها می‌تواند نشانه افسردگی باشد. اگر تغییرات اشتها بیشتر از چند هفته ادامه پیدا کند، نیاز به پادرمیانی والدین است. والدین برای کمک به فرزندانشان باید وعده‌های غذایی منظمی برای آنها آماده کنند، اما فرزندانشان را برای غذا خوردن تحت فشار قرار ندهند. اگر فرزندان دچار پرخوری و اضافه وزن هستند، آماده کردن غذاهای سالم و مراجعه به یک متخصص تغذیه راهکرد‌های مناسبی هستند.
سلامت زبان را جدی بگیرید/ چگونه زبان خود را تمیز کنیم؟
زبان سالم، صورتی رنگ است؛ گرچه شدت صورتی بودن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برای نحوه رعایت سلامت زبان، این مطلب را بخوانید/زبان نقش مهمی در غذاخوردن، صحبت کردن و سایر عملکردهای حیاتی دارد. زبان عضله‌ای واحد نیست بلکه عضوی عضلانی است که از هشت جفت عضله تشکیل شده که به حرکت آن کمک می‌کنند/سطح زبان پوشیده از برجستگی های کوچکی است که می‌توان آنها را دید و حس کرد و پاپیلا نامیده می‌شوند. این برجستگی‌ها گاهی اوقات با جوانه‌های چشایی اشتباه گرفته می‌شوند درحالی‌که از ۲۰۰ هزار تا ۳۰۰ هزار پاپیلای شما، تنها بخش کوچکی از آنها شامل جوانه‌های چشایی می‌شود. بزرگسالان تا ۱۰ هزار جوانه چشایی دارند که آنها را با چشم غیرمسلح نمی‌توان دید و عمدتا روی نوک، کناره‌ها و ته زبان قرار دارند/زبان سالم صورتی رنگ است گرچه شدت صورتی بودن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. مقدار کمی پوشش سفید می‌تواند طبیعی باشد اما تغییرات قابل‌توجه یا تغییر رنگ زیاد ممکن است نشان‌دهنده بیماری یا مشکلات دیگر باشد.
