آخرین خبرها
۲۰ بازیکن برتر مسلمان فوتبال جهان
شروع هیجان دیدارهای ملی بعد از جام جهانی/ بازگشت ایتالیا و تداوم حضور رونالدو
بوفون: باهوش‌تر از توخل را در فوتبال ندیدم
مدیرعامل گروه بهمن آمادگی خود را در مهار تورم و رشد تولید اعلام کرد
المیدان: مسی با الهلال سه ساله بست
دو غایب ایتالیا برای بازی حساس مقابل انگلیس
تمدید مهلت ثبت نام در طرح یکپارچه عرضه خودرو + جزییات
سقوط تاریخی رافائل نادال پس از ۱۸ سال!
خبر خوش فرزین درباره وضعیت بازار ارز در سال ۱۴۰۲
قبل از سفر نوروزی کدام موارد مربوط به خودرو را باید بررسی کنیم؟
۳ نسل بحران های ارزی؛ چگونه انتظارات می تواند بازار ارز را بهم بریزد؟!
طلای جهانی سقوط کرد
عکس روی دلار متعلق به کیست؟ + جزییات جالب
قهرمانی نابغه ۲۰ ساله تنیس جهان در ایندین ولز/ آلکاراس صدرنشین رنکینگ شد
فوری / قیمت جدید خودروهای چانگان وارداتی اعلام شد
قیمت یورو امروز ۲۸ اسفند ماه ۱۴۰۱
تکمیل انتخاب خودرو برای ۶۴۳ هزار متقاضی در سامانه یکپارچه
اعلام زمان ثبت‌نام و برگزاری آزمون زبان وزارت علوم در سال ۱۴۰۲
قیمت دلار ۲۸ اسفند ماه / وضعیت بازار ارز در آخرین روز سال چطور است؟
این هفته هوا سرد می‌شود
آرشیو » روانشناسی
تنهایی فاکتور اصلی افسردگی پس از زایمان
به گفته محققان، تنهایی ممکن است عامل محرک افسردگی پس از زایمان در زنان باشد.
طبیعت بهترین تسکین دهنده استرس است
به گفته محققان، زندگی نزدیک به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان بهتر است.
یک تکنیک ساده و موثر برای کاهش استرس
یک تکنیک بسیار ساده اما موثر برای کنترل استرس، استفاده از روشی به نام ویم هاف (Wim Hof) است که بخشی از آن شامل یک تمرین تنفسی کوتاه ده دقیقه‌ای است.
چرا با تغییر فصل احساس افسردگی عود می‌کند؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که شیدایی یا “مانیا” حالتی از افسردگی است، گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز می‌شود و با تظاهراتی همانند نشاط زدگی، خلق بالا به صورت شادی، خوش‌بینی افراطی، اشکال در تمرکز و برنامه‌ریزی‌های بلندپروازانه دیده می‌شود.
۵ حرکت یوگا برای کاهش استرس
یوگا مدت هاست که به دلیل فواید کاهش استرس آن مورد توجه قرار گرفته است. و تحقیقات، در واقع، این ادعا را تأیید می کند.
کارهای ساده برای کاهش استرس
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیت‌ها می‌توانند جزء کارهای روزمره و عادی زندگی ما باشند.
۱۰ باور غلط در مورد افسردگی / اگر ۵ مورد از این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید
افسردگی در دنیا افراد بسیاری را به خود گرفتار کرده است و بنابر بررسی‌های محققان در سال ۲۰۲۲، حداقل ۵درصد از بزرگسالان به این بیماری ذهنی مبتلا هستند. علی‌رغم اینکه تحقیقات بسیاری درباره افسردگی انجام و روش‌های درمانی متعددی پیشنهاد شده است، یکسری باورهای غلط در مورد این بیماری ذهنی در نتیجه سوء‌تفاهم‌های فرهنگی و اجتماعی وجود دارد که هیچ یک مبنای علمی ندارند.
خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را تغییر می دهند
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده است.
بهترین رژیم غذایی برای افسردگی کدام است؟
ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند. متخصصان تغذیه و محققان به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که آیا چیزی که می‌خورید می‌تواند خطر یا علائم افسردگی را افزایش یا کاهش دهد و پاسخ ساده «بله» است.
نشانه‌های افسردگی در کودکان
علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان متفاوت از بزرگسالان است. اولین جلوه افسردگی در کودکان به شکل طغیان‌های مکرر خشم در برابر ناکامی‌ها به شکل کلامی یا رفتاری نمود پیدا می‌کند.
