حداقل ۵ ساعت فعالیت فیزیکی هفتگی از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند

طبق یک گزارش جدید، ۵ ساعت ورزش هفتگی می تواند از بیش از ۴۶۰۰۰ مورد سرطان در ایالات متحده در سال پیشگیری کند./جدیدترین داده‌های منتشر شده نشان می‌دهد که ۳ درصد از موارد سرطان در بزرگسالان ۳۰ ساله و بزرگ‌تر در ایالات متحده در طول سال‌های ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۶ ناشی از عدم تحرک بدنی بوده و این نسبت در زنان به مراتب بیشتر از مردان بوده است./این اولین مطالعه‌ای است که تعداد موارد سرطان مربوط به عدم تحرک بدنی را بر اساس نوع سرطان (سینه، آندومتر، روده بزرگ، معده، کلیه، مری و مثانه) تخمین می‌زند./داده‌ها نشان می‌دهد ۱۶.۹ درصد سرطان معده، ۱۱.۹ درصد سرطان آندومتر، ۱۱.۰ درصد سرطان کلیه، ۹.۳ درصد سرطان روده بزرگ، ۸.۱ درصد سرطان مری، ۶.۵ درصد سرطان سینه زنان و ۳.۹ درصد سرطان مثانه با عدم ورزش همراه بوده است./در حالی که این داده‌ها اهمیت فعالیت بدنی را نشان می‌دهد، اما موانع زیادی برای فعالیت بدنی تفریحی وجود دارد که شامل کمبود زمان به دلیل ساعات کار طولانی در مشاغل کم درآمد، هزینه عضویت در باشگاه یا تجهیزات شخصی، و عدم دسترسی به محیطی ایمن برای تحرک داشتن است.