روشنی اضافه کرد: برای تحرک و ترشح و فعالیت بیشتر صفحات رشد، کودکان باید خواب خوب، تغذیه مناسب، آرامش و ورزش و فعالیت کافی داشته باشند.
مدیر پایگاه قهرمانی استان با تاکید براینکه هیچ رشته ورزشی کوتاهی قد کودکان را در پی ندارد، گفت: در وزنه برداری کوروش باقری و حسین رضا زاده، در کشتی محمد حسن و محمدحسین برادران محبی و در رشته‌های رزمی سعید احمدی نمونه‌هایی از ورزشکارانی هستند که قدهای بلندی دارند.
وی متذکر شد: البته درصورتی که کودکان ورزش‌های سنگینی را بدون تغذیه مناسب و دریافت پروتئین و کلسیم کافی و شرایط ریکاوری انجام دهند، آن زمان به صفحات رشد آسیب می‌رسد و می‌توانیم بگوئیم که ورزش باعث سوختن قد کودکان می‌شود.
روشنی یادآورشد: در این راستا خانواده‌ها نباید نگران این باشند که ورزش کردن کوتاهی قد کودکانشان را بدنبال دارد، بلکه موضوع کوتاهی قد کودکان بیشتر مربوط به مسائل ژنتیکی و ارثی، تغذیه ای و خواب است.
وی در ادامه عنوان کرد: همچنین برخی رشته‌ها که بدن را در مقابل جاذبه به تحرک وادار می‌کند، مانند بسکتبال و والیبال و بویژه بارفیکس تاحدودی افزایش قد کودکان را بدنبال دارد که البته آن هم بصورت جزیی است.
وی اضافه کرد: عمده فعالیت صفحات رشد با توجه به وضعیت خلقت انسان از ساعت ۱۰ شب تا دو بامداد صورت می‌گیرد و اگر در این زمان کودکی خواب باشد بیشترین بهره را از ترشح صفحات رشد می‌برد، اما اگر بیدار باشد، از حجم کمی از این نعمت برخوردار می‌شود.
روشنی در پایان متذکر شد: همچنین بیدار ماندن کودکان تا نیمه های شب باعث تداخلات هورمونی شده و آنها را دچار قد عرضی به جای قد طولی می‌کند و در نتیجه دارای پهنی لگن و مفصل های میانی بدن می‌شوند./ایسنا
دیدگاه