به گزارش پایگاه خبری طلوع، روز اول مدرسه برای برخی از دانش آموزان به علت مواجه شدن با انسان ها و موارد جدید همانند معلم، دوست و مدرسه با استرس، هیجان و نگرانی همراه است.
خوشبختانه این ترس ها و نگرانی ها زمان زیادی دوام ندارند و اغلب خود به خود و به مرور زمان رفع می شوند. اما نکته مهم این است که چگونه کودک خود را برای مدرسه رفتن آماده کنیم ؟
دراین باره الهام نادری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی به طلوع کرمانشاه گفت:برخی از کودکان به خاطر وابستگی که به والدین دارند و به علت دوری از والدین دچار استرس و اضطراب میشوند و والدین باید با صحبت کردن به زبان ساده و قابل فهم برای کودک، فضای جدید مدرسه و ضرورت درس خواندن را توضیح دهند.
وی افزود: با بیان عباراتی همانند«با ورود به مدرسه آینده بهتری منتظر توست یا من به تو افتخار میکنم» باید ذهن کودک را آماده سازی کنیم و هرگز از جمله«مدرسه که ترس ندارد»استفاده نکنیم چرا که بیان این جمله باعث میشود کودک خجالت زده شود و ترس بیشتری داشته باشد.
نادری در خصوص نقش والدین برای کم شدن استرس کودک گفت: والدین قبل از ورود کودک به مدرسه در قالب ایفای نقش، باید این فضا را برای کودک تجسم کنند و با استفاده از بازی درمانی (والدین نقش معلم را بازی کنند و کودک نقش دانش آموز و بلعکس) علاوه بر اینکه کودک را به فضای مدرسه عادت میدهند توقعات کودک را هم شناسایی میکنند و از استرس و اضطراب کودک میکاهند.
این کارشناس ادامه داد:معمولا کودکان دنیای درونی ذهن خود را با نقاشی کردن بیان میکنند،والدین سعی کنند کودک را به نقاشی کشیدن ترغیب کنند و ذهن کودک را آماده کنند چنانچه کودک از رنگ های تیره در نقاشی خود استفاده کرد،نشان دهنده استرس و نگرانی کودک است که باید پیگیری شود.
وی افزود:ناخن جویدن، گریه وبی قراری، نخوابیدن از نشانه های وجود استرس در کودک است و نشان میدهد که کودک ترس جدایی از والدین را دارد و اگر این استرس و اضطراب بیش از حد معمول بود باید حتما به روانپزشک مراجعه شود.
*نادری بیان کرد: بازی های فکری کمک شایانی به تقویت ذهن و بالابردن صبر کودک میکند و باعث میشود کودک در مدرسه دچار استرس نشود والدین اجازه دهند که کودک ملزومات مدرسه را خودش انتخاب کند،از رنگ های شاد استفاده کننداز چند شب قبل از ورود به مدرسه این مهارت را به کودک یاد بدهند که وسایلش را خودش مرتب کند.
این روانشناس در پایان گفت: تا حد امکان والدین تا دو یا سه روز اول در محیط مدرسه حضور داشته باشند و با حضور خود این اطمینان را به کودک بدهند که همیشه به یاد آنها هستند تا از استرس و اضطراب کودک به مرور کم شود.
گفتگو از نگار عزتی-خبرنگار طلوع کرمانشاه
دیدگاه