آخرین خبرها
آمادهباش ۱۸۰ نیروی هلال احمر کرمانشاه برای بارشهای پیش رو
کامیون ها در معابر شهری تردد نکنند
یک استکان متانول، پایان زندگی و بینایی
ذخایر خونی کرمانشاه رو به کاهش است/ نیاز به اهداء ۲۰۰ واحد خون در روز داریم
فعالیت سرپناههای شبانه بهزیستی کرمانشاه در تمام ایام سال
سامانه ناپایدار از پنجشنبه در کرمانشاه فعال می شود
مددجویان کمیته امداد اسلام آبادغرب مورد حمایت کامل دستگاه قضائی قرار دارند
امام جمعه گیلانغرب بر اثر سانحه رانندگی مصدوم و به بیمارستان منتقل شد
اولین باران موثر پاییزی کرمانشاه را فرا میگیرد
برای نجات از سکته مغزی ۴.۵ ساعت زمان طلایی را از دست ندهید
پیشگیری از خودکشی جوان کرمانشاهی
آمادهباش کرمانشاه برای اولین بارش پاییزی
گرمخانه های شهر کرمانشاه هرچه سریعتر فعال شوند
بیش از یک تن و ۲۰۰ کیلوگرم مواد مخدر در استان کرمانشاه کشف شده است
کشف لاشه ۲ قلاده گراز وحشی در ثلاث باباجانی
خواب زمستانی نمایندگان کرمانشاه، هیچ نمایندهای از کرمانشاه در کمیسیون تلفیق نیست!
تأمین آب کشتهای پاییزه با لایروبی کانال سد زاگرس
تشکیل قرارگاه جلب مجرمین متواری در کرمانشاه
لایروبی رودخانه چمبشیر و آبشوران کرمانشاه
برخورد سمند با لاستیک وسط جاده مادر خانواده را به کام مرگ فرو برد
آرشیو » سلامت
باورهای صد درصد اشتباه گیاه خواری
تحقیقات نشان میدهد که رژیمهای گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماریهای قلبی هستند./اینطور نیست که شما با انتخاب رژیمهای گیاهی حق مصرف گزینههای ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیمهای گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک میکنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند./پروتئینهای گیاهی سبب از بین رفتن عضلات و ضعف نمیشوند. در حقیقت آنها همانند پروتئین حیوانی در ساخت عضلات مفید هستند. مطالعات نشان داده کسانی که پروتئین برنج مصرف میکنندف پس از تمرین، به همان میزان کسانی که آب پنیر دریافت میکنند، توده عضلانی شان افزایش مییابد./خوردن آب پنیر باعث توده عضلانی بیشتر میشود، نه به این دلیل که پروتئینهای حیوانی نقش موثرتری در حفظ و افزایش توده عضلانی دارند، بلکه به این دلیل که، میزان پروئتین آب پنیر در هر گرم از پروتئین برنج بیشتر است.
کرونای انگلیسی در کرمانشاه هنوز تایید نشده است
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-محمودرضا مرادی با بیان اینکه وضعیت استان فعلا به لحاظ شیوع ویروس کرونا بد نیست، اظهار داشت: در مجموع وضعیت استان آبی است هر چند از تعداد شهرهای آبی کاسته و به شهرهای زرد اضافه میشود./وی وضعیت رنگ کرونایی را کاملا شکننده توصیف کرد و گفت: برای روزها و ماههای آینده دو نگرانی برای شیوع دوباره کرونا داریم یکی مناسبتهای مبارک ماههای رجب و شعبان و برگزاری مراسمات جشن و شادی از سوی مردم و دیگری فرا رسیدن ایام نوروز و شلوغی بازار است./رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اشارهای هم به ویروس کرونا انگلیسی داشت و گفت: کرونای جهش یافته یا انگلیسی قدرت ابتلا و کشندگی بالایی در مقایسه با نوع قبل دارد و شیوع آن هم، بین جوانان بیشتر است./وی ادامه داد: تاکنون موردی از کرونا انگلیسی در کرمانشاه تایید نشده هر چند با توجه به علائم آن چند مورد مشکوک گزارش شده که برای آزمایش و بررسی فرستاده شده، ولی هنوز جوابی مبنی بر تایید به دست ما نرسیده است./مرادی تصریح کرد: به هر حال کرونا ویروس انگلیسی در کشور وجود دارد که راه پیشگیری از آن هم همان راه پیشگیری از نوع کرونا ویروس قبلی یعنی همان رعایت پروتکلهای بهداشتی، شستن دستها، استفاده از ماسک و رعایت فاصلهگذاری اجتماعی است.
یک روز دیگر بدون فوت کرونا در کرمانشاه/شمار جان باختگان یک هزارو ۴۷۲نفر در استان
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-رییس کمیته اطلاع رسانی ستاد مدیریت کرونای دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اعلام کرد: در شبانه روز گذشته برای چندمین بار در ماه اخیر مورد فوتی کرونا در سطح استان گزارش نشده است./مهدی محمدی با اشاره به روند ثابت سیر کرونا در استان در یک ماه اخیر گفت: در شبانه روز گذشته(۲۷ بهمن) برای چندمین بار طی یک ماه اخیر خوشبختانه مورد فوتی از کرونا در استان نداشتهایم./وی افزود: از ابتدای شیوع کرونا تاکنون ۱۴۷۲ نفر در استان قربانی این ویروس شده اند./محمدی شمار بستری های حال حاضر استان را ۱۴۱ نفر اعلام و تصریح کرد: از این تعداد ۴۹ نفر در شهرستانها و مابقی در مرکز استان بستری هستند./رییس کمیته اطلاع رسانی ستاد مدیریت کرونای دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه یادآور شد: از مجموع موارد بستری حال حاضر، ۴۴ نفر در بخش مراقبت های ویژه بستری بوده که حال هشت نفر آنها وخیم است./محمدی یادآور شد: از ابتدای شیوع اپیدمی کرونا در استان تاکنون ۲۷ هزار و ۷۵ نفر در مراکز درمانی استان بستری شده اند./وی خاطرنشان کرد: همچنین طی این مدت ۴۲ هزار و ۹۶۲ نفر مبتلا به کرونا در استان شناسایی شده اند.
راه های تقویت ریه برای مبارزه با کرونا
یک فوق تخصص بیماری ریه گفت: بزرگترین کمکی که میتوانیم به سیستم ایمنی ریه کنیم، این است که آن را در معرض عوامل آلوده کننده قرار ندهیم./علی امیری اظهار کرد: سیستم ایمنی کار حفاظت از همه نقاط بدن را برعهده دارد./وی ادامه داد: البته در ریه هم سیستم ایمنی داریم که در آنجا نیز نقش اصلی را دارد؛ اما آنچه سیستم ایمنی و به ویژه در ریه نقش پُررنگی دارد، حفاظت اولیه است؛ یعنی ما مهمترین کمکی که میتوانیم به سیستم ایمنی از نظر ریه کنیم، این است که آن را در معرض عوامل آلوده کننده قرار ندهیم./امیری اضافه کرد: نمیتوانیم فکر کنیم که مثلاً با یک زنجبیل و قرص، سیستم ایمنی قوی میشود و دلخوش باشیم که هرجا خواستیم، میتوانیم برویم./این فوق تخصص بیماری ریوی ادامه داد: مثلاً یک ماسک روی بینی میگذاریم و فکر میکنیم بزرگترین سپر را گذاشتهایم و در این شرایط به جاهای شلوغ و پرازدحام میرویم و دلخوش هستیم که یک ماسک زدهایم.
موج چهارم کرونا در کرمانشاه احتمالا “انگلیسی” است
رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به چرخش ویروس کرونای “انگلیسی” در کشور، گفت: این احتمال هست که موج چهارم کرونا از نوع “کرونای انگلیسی” باشد./دکتر محمودرضا مرادی با اشاره به تایید برخی موارد کرونای انگلیسی در کشور گفت: متاسفانه مشاهدات نشان از چرخش این ویروس در کشور دارد./وی با بیان اینکه تاکنون موردی از ابتلا به این ویروس در استان ما گزارش نشده گفت: در استانهای همجوار هم موردی از کرونای انگلیسی گزارش نشده، اما به هرحال با توجه به چرخش ویروس در کشور همه باید هوشیار باشیم./وی افزود: این احتمال هست که موج چهارم کرونا از نوع کرونای انگلیسی باشد، بنابراین باید از هم اکنون هوشیار بود و با رعایت جدی پروتکل های بهداشتی مانع ایجاد این موج شویم./مرادی تصریح کرد: راه حل مقابله با هر نوع کرونا چه انگلیسی باشد، چه آفریقایی و چه هرنوع دیگری، یکی است و تنها با استفاده از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی و نیز خودداری از حضور در محل های شلوغ و پرتجمع میتوان مانع شیوع این ویروس شد./وی یادآور شد: در بحث پیشگیری از ورود کرونای انگلیسی به استان هم محدودیت هایی در نظر داریم که در جلسه ستاد کرونای استان مطرح خواهیم کرد.
۲ خوراکی ضد سرماخوردگی چیست؟
سیر سرشار از ترکیبات گوگردی، ید، سیلیس و غیره میباشد که خواص آنتیاکسیدانی و ضد سرطانی فوقالعادهای دارند. قرنهاست که سیر جایگاه خود را در طب سنتی تثبیت کرده است. این مادهی غذایی علاوه بر طعم دادن به غذاها ارزش دارویی هم دارد. حالا که هوا رو به سرد شدن می رود مصرف آن را شروع کنید تا از سرماخوردگی در امان باشید./این ماده غذایی همچنین باعث کاهش فشار خون میشود. به خاطر اینکه آلیسین باعث تحریک جریان خون میشود. علاوه بر این سیر یک محرک جنسی طبیعی نیز محسوب میشود. اگر به خاطر بوی بد آن و یا به هر دلیل دیگری از خوردن آن اجتناب میکنید بهتر است از مکملهای غذایی حاوی سیر استفاده کنید./نتایج پژوهشهای آمریکایی نشان میدهد که بروکلی نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از سرماخوردگی جلوگیری میکند. قدرت سیستم ایمنی بدن با افزایش سن کمتر میشود اما ترکیبات گوگردی بروکلی خواص احیاکنندگی دارند. نتایج پژوهشها نشان میدهد که ترکیبات گوگردی بروکلی روی ژنها و آنزیمهای آنتیاکسیدانی موجود در سلولهای سیستم ایمنی بدن تاثیر میگذارد. برای همین هم اثرات مخرب رادیکالهای آزاد را خنثی میکند.
قرمزی چشم میتواند از علائم ابتلا به کرونا باشد
دکتر آزادی متخصص بیماری چشمها با بیان این مطلب گفت: اگر این قرمزی چشم بر اثر حساسیتهای آلرژیک باشد با استفاده از قطرههای اشک مصنوعی برطرف میشود، اما اگر بعد از استفاده از این قطره و دور شدن از محیط حساسیت زا علائم برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه کرد./وی افزود: قرمزی چشم به تنهایی نمیتواند نشان دهنده ابتلا به کرونا باشد و باید سایرعلائم دیگر نیز بررسی شود./دکتر آزادی خاطرنشان کرد: داروی خاصی برای بهبود علائم چشم توصیه نمیشود و باید با نظر چشم پزشک داروهای ضد ویروس تجویز شود و نباید داروی خود سرانه استفاده شود./این متخصص بیماریهای چشم با بیان اینکه ترشحات چشم نیز میتواند عامل انتقال ویروس کرونا باشد، اظهار داشت: از تماس دست آلوده با چشم باید خودداری کرد و ضمن شست و شوی مکرر دستها باید از آب جوشیده سرد شده برای شستشوی چشمها استفاده کرد./وی یادآور شد: به منظور کنترل زنجیره انتقال بیماری کرونا رعایت فاصله اجتماعی و بهداشت فردی، اجتناب از دست دادن و روبوسی، دورهمیها و رعایت قرنطینه موارد مشکوک باید هم چنان اولویت اصلی مردم باشد.
باید مانع از عادی انگاری شرایط کرونایی در جامعه شویم
دکتر محمودرضا مرادی در مراسم تقدیر از مسئولان ارشد و فرمانداران استان بواسطه همراهی با دانشگاه علوم پزشکی در مقابله با کرونا با بیان اینکه تاکنون استان در زمینه کنترل بیماری کرونا بسیار خوب عمل کرده، اظهار کرد: با وجود اینکه در پیک سوم کرونا با شرایط بسیار بدی مواجه بودیم و ۱۳۰۰ نفر در روز بستری داشتیم، اما خوشبختانه با کمترین مشکلات در خصوص تامین داروی مورد نیاز بیماران و تخت آی سی یو در استان مواجه شدیم و توانستیم با موفقیت از این پیک عبور کنیم./وی با بیان اینکه ویروس جهش یافته بسیار خطرناک تر است و قدرت سرایت بیشتری دارد عنوان کرد: در سه ماه آینده باید دقت بیشتری در بیماریابی و رهگیری بیماران صورت گیرد و در صورت مشاهده موارد خاص یا شدید بیماری و یا هر گونه موارد مشکوک، حتما باید نمونه جهت تشخیص به تهران ارسال شود./رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به مناسبتهای پیش رو هم اشاره کرد و افزود: با توجه به فرا رسیدن ماه های رجب و شعبان و افزایش مراسم جشن و سرور و عروسی در این ایام درخواست ما از فرمانداران این است که نظارت بیشتری بر اینگونه مراسم در شهرستانها صورت گیرد و شیوه نامه های بهداشتی به صورت کامل و دقیق رعایت شود تا وارد پیک چهارم بیماری نشویم./مرادی ادامه داد: نکته قابل توجه دیگر بازار عید و خریدهایی است که در حال حاضر شروع شده و تا عید نوروز ادامه خواهد داشت و بسیار خطرناک است. همچنین در تعطیلات نوروزی، افزایش مسافران نوروزی و حضور میهمانان نوروزی منجر به انتقال بیشتر بیماری در استان ما خواهد شد که در این خصوص باید راهکار ویژه ای مد نظر قرار گیرد.
نکات منفی و رایج کاهش وزن!
کاهش وزن اضافه بدن می تواند فواید مختلفی را ارائه کند. به عنوان مثال، شما احساس بهتر، خواب بهتر، انرژی بیشتر، و کاهش خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را تجربه خواهید کرد. اما با کاهش بسیار زیاد وزن، از دست دادن وزن زیاد در مدت زمانی بسیار کوتاه، یا انتخاب غذاهای اشتباه به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود، این احتمال وجود دارد که برخی عوارض جانبی منفی کاهش وزن را تجربه کنید./بنابر مطالعه ای که در نشریه PLOS One منتشر شد، اگرچه کاهش وزن با برخی فواید غیر قابل انکار جسمی همراه است، اما تاثیرات آن بر سلامت روان پیچیدهتر هستند. پژوهشگران دانشگاه کالج لندن دریافتند افرادی که ۵ درصد یا میزان بیشتری از وزن بدن خود را از دست می دهند، احتمال بیشتری دارد پس از آن احساس افسردگی را گزارش کنند./مقاومت در برابر وسوسه های همیشگی مصرف غذاهای ناسالم می تواند به سلامت روانی انسان آسیب وارد کند، زیرا این امر به اراده قابل توجهی نیاز دارد و ممکن است شامل پرهیز از برخی فعالیت های لذت بخش شود. هر فردی که تاکنون رژیم گرفته باشد درک می کند که این کار می تواند بر سلامت روانی وی تاثیر بگذارد./اگر وزن خود را بیش از حد سریع کاهش دهید، این امکان وجود دارد که با کاهش توده عضلانی در بدن خود مواجه شوید. به گفته امی ساترازمیس متخصص تغذیه، رژیم های غذایی محدودکننده کالری ممکن است موجب شوند تا بدن از عضله برای تامین انرژی و سوخت مورد نیاز خود استفاده کند. اگر عضله از دست دهید، در حقیقت، یکی از کارآمدترین کالری سوزهای بدن خود را از دست می دهید، از این رو، خطر بازگشت تمام وزن از دست داده وجود دارد./به گفته سرویس سلامت ملی انگلستان، کاهش وزن بیش از حد یا ناگهانی می تواند موجب توقف دوره های قاعدگی شود. محدودیت شدید در میزان کالری مصرفی تولید هورمون های مورد نیاز برای تخم گذاری را متوقف می کند.
اگر سردرد شدید چه دمنوش هایی بخورید؟
شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه اظهار کرد: سردرد یکی از علائم تقریبا رایج ابتلا به ویروس کرونا محسوب میشود. البته بسیاری از افراد بدون ابتلا به کرونا سردرد را تجربه میکنند. موضوع مهم این است که این مشکل در بین همه افراد بسیار رایج است./اولیایی گفت : سردرد علائم مختلفی دارد که از مهمترین آن میتوان به کم آبی بدن به خصوص در فصل زمستان اشاره کرد. برخی افراد در فصل زمستان به دلیل کمتر شدن احساس تشنگی و در مقابل کاهش مصرف آب، به سردرد مبتلا میشوند؛ بنابراین توصیه میشود حداقل ۸ لیوان آب در طول روز میل کنید./اولیایی بیان کرد: یکی از بهترین ترکیبها برای کاهش و رفع سردرد استفاده از زنجبیل، لیمو و عسل است. زنجبیل در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم تلقی میشود. از جمله ترکیبهای مهم در این زمینه، دمنوش بابونه است. این دمنوش به خصوص برای افرادی که کم خواب هستند به شدت توصیه میشود؛ چرا که بی خوابی یک عامل مهم در افزایش سردردهای روزانه است.
