نویسنده : طلوع کرمانشاه
در چه ساعتی چه بخوریم ؟
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی،این ساز و کار کمک میکند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد./درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا روشن است اما اینکه کی غذا می خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد./ زمان وعده ها و میان وعده های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، وزن ، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخهی خواب بدن تاثیر بگذارد:عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد./محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از «مواد مغذی» می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند./اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است./مصرف پروتئین اضافی در وعده ناهار شامل مرغ، گوشت های بدون چربی ای ماهی مهم است.
مراکز تفریحی – گردشگری در کرمانشاه تعطیل میشود
محمودرضا مرادی اظهار داشت: با توجه به مصوبات ستاد استانی کرونا در باشگاههای ورزشی و بدنسازی، استخرهای شنا استفاده از ماسک جهت مدیران و شاغلین و مراجعهکنندگان الزامی شده است./رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با اشاره به استفاده از محلولهای ضدعفونی کننده دست جهت مراجعین و گندزدایی سطوح در این باشگاهها عنوان کرد: رعایت فاصله گذاری اجتماعی در این مراکز ضروری است به طوری که برای هر نفر از خدمت گیرندگان حداقل چهار متر مربع فضا در نظر گرفته شود./مرادی با بیان اینکه باید فعالیت باشگاهها و استخرها به صورت شیفتی و حداکثر دو ساعت در هر شیفت باشد گفت: ظرفیت پذیرش در وضعیت زرد حداکثر ۳۰ نفر و در وضعیت آبی حداکثر ۵۰ نفر رعایت و درصورت امکان فروش بلیط به صورت الکترونیک و اینترنتی انجام شود./رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با اشاره به مصوبات ستاد در زمینه پارکها و تفرجگاهها عنوان کرد: ضرورت دارد توسط شهرداری فاصله گذاری از طریق خط کشی و دایره با فاصله دو متر مربع انجام شود./مرادی گفت: جلوگیری از استعمال قلیان در پارکها توسط خانوادهها به صورت جدی از طریق شهرداری و اداره اماکن عمومی نیروی انتظامی انجام شود. /رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با اشاره به پیشبینی به کارگیری یک نفر مسئول تحت عنوان مراقب سالمت جهت گشت زنی مستمر و تذکر بهداشتی و اخذ گزارش عملکرد روزانه از آنها افزود: مراکز تفریحی، گردشگری و وسایل بازی و سرگرمی در پارکها و تفرجگاهها تعطیل شود.
کرونا برای افراد معتاد کشندهتر است
دکتر بهزاد مهدویان با اشاره به شایعه در خصوص پیشگیری از ابتلا به کرونا با استفاده از مصرف تریاک و سیگار گفت: متاسفانه برخی افراد تصور دارند که مصرف سیگار یا تریاک می تواند مانعی در برابر ابتلای آنها به کرونا شود که تفکر بسیار خطرناکی است./وی افزود: موارد بسیار زیادی از ابتلای افرادی که مصرف سیگار داشته و یا اعتیاد به تریاک دارند به کرونا گزارش شده و چنین چیزی صحت ندارد./مهدویان تصریح کرد: مشکل این است که ابتلای این افراد به کرونا به مراتب برای آنها خطرناکتر است، چرا که بافت ریه دچار آسیب شده و توان چندانی برای مقابله با کرونا ندارند./این متخصص بیماریهای عفونی خاطرنشان کرد: چنین افرادی مانند مابقی افراد جامعه در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند، با این تفاوت که در صورت ابتلا به کرونا علائم بیماری در آنها شدیدتر و احتمال مرگ و میر در آنها بالاتر از افراد عادی و سالم جامعه است./مهدویان تصریح کرد: تنها راه پیشگیری از ابتلا به کرونا استفاده از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی و سایر پروتکل های بهداشتی است و سایر موارد عنوان شده در فضای مجازی و فضای جامعه پایه و اساس علمی ندارد.
سودجویی آرایشگاه زنانه با دخالت در حوزه پزشکی زیبایی در کرمانشاه
کیومرث رحیمی امروز اظهار داشت: دخالت آرایشگاهها در کار پزشکی این روزها به یک معضل تبدیل شده و مردم بدلیل عدم آگاهی سلامت و زیبایی پوست خود را به دست افراد بدون تخصص میسپارند که میتواند آسیبهای جبرانناپذیری برای آنها بدنبال داشته باشد./وی ادامه داد: در حال حاضر بیش از ۲ هزار آرایشگاه زنانه در استان کرمانشاه مجوز فعالیت دارند و تعداد قابل توجهی هم بدون مجوز فعالیت میکنند که با دخالت در کار پزشکی سلامت مشتریان خود را با خطر مواجه میکنند./رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: از آرایشگاههای زنانه به طور مستمر بازرسی صورت میگیرد، امسال ۴ هزار بازرسی از آرایشگاههای زنانه سطح استان انجام شده که در ۴۰۰ مورد آن تجهیزات پزشکی مانند «پلاسما فیوژن» و «میکروبلندینگ» کشف شده که سازوکار تهاجمی به پوست دارند./وی ادامه داد: در صورت نداشتن تخصص استفاده از این دستگاهها، ممکن است به پوست فرد آسیبهای جبرانناپذیری وارد کند./رحیمی تصریح کرد: سلامت پوست و زیبایی باید تحت نظر پزشک متخصص و دوره دیده انجام شود، در غیر این صورت با آسیب جدی به پوست مانع ترمیم آن میشود و عوارض شدید به دنبال دارد./وی افزود: مردم باید توجه داشته باشند که تمام تجهیزات و مواد مورد استفاده در آرایشگاهها باید برچسب اصالت سلامت را داشته باشند در غیر این صورت این محصولات قاچاق محسوب شده و غیرقابل استفاده است.
بخشودگی تمامی جرایم مازاد سال ۹۹
نمایندگان مجلس با بخشودگی تمامی مبالغ جریمه مازاد بر اصل جرایم ناشی از تخلفات سال ۹۹ در صورت پرداخت تا پایان دی ماه ۱۴۰۰ موافقت کردند./نمایندگان در نشست علنی صبح امروز (شنبه ۹ اسفند ماه) مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی بخش درآمدی لایحه بودجه ۱۴۰۰، با بند الحاقی تبصره (۱۰) ماده واحده لایحه بودجه موافقت کردند./در بند الحاقی تبصره (۱۰) ماده واحده لایحه بودجه آمده است: کلیه مبالغ جریمه مازاد بر اصل جرایم ناشی از تخلفات راهنمایی و رانندگی که تا پایان سال ۱۳۹۹ به دلیل تأخیر در مهلت قانونی پرداخت بر مبلغ جریمه افزوده گردیده در صورتی که اصل جریمه تا پایان دی ماه ۱۴۰۰ پرداخت شود بخشوده میشود. درآمد ناشی از اجرای این بند به ردیف ۱۵۰۱۲۳ جدول شماره (۵) این قانون واریز میشود.
ضربه کرونا به صنعت هوایی کرمانشاه/ در حال حاضر افزودن مقاصد جدید پرواز امکانپذیر نیست
مجتبی بیاتی اظهار داشت:درخواستهایی از طرف شرکتهای هواپیمایی به منظور افزایش پروازها در مقاصد داخلی و خارجی وجود دارد./مدیرکل فرودگاه اشرفی اصفهانی کرمانشاه افزود: با توجه به شیوع کرونا در حال حاضر افزودن مقاصد جدید پرواز امکان پذیر نیست./بیاتی تصریح کرد: به طور میانگین ۱۱۰ پرواز داخلی طی هفته در فرودگاه اشرفی کرمانشاه انجام میشود./امیر کرمی مدیرگروه بهداشت محیط مرکز بهداشت استان کرمانشاه اظهار داشت: بر اساس پروتکلهایی که از طرف وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ابلاغ شده باید مدیریت فرودگاهها دستور دهند نسبت به بازرسی از حمل مسافر در هواپیماها دستور دهند./وی افزود: بر اساس پروتکلهای مربوط به حمل مسافر هواپیما فاصله بین هر مسافر باید حداقل یک متر باشد./وی افزود: دسترسی بازرسان تنها در حوزه پایانه فرودگاه میسر شده و با حضور بازرسان زمانی که هواپیما نسبت به مسافرگیری اقدام کرده و آماده پرواز است، مخالفت میشود.
میراث یازده هزار ساله بشریت زیرپای رهگذران!
طبق کاوش های باستان شناسی صورت گرفته، حدود یازده هزارسال پیش در لایه های زیرین همین محوطه باستانی، یکی از قدیمی ترین روستاهای جهان شکل گرفت که مردمانش به کشاورزی روی آوردند./گنج دره دارای قدیمی ترین مدارک اهلی سازی و پرورش بُز در دنیا است و این موضوع جایگاه خاصی به آن به عنوان اولین مرکز دامپروری در سراسر جهان داده است. همچنین برخی باستان شناسان معتقدند ساکنان آن برخی گیاهان مانند جو را کشت کرده اند./آنطور که دکتر دارابی از باستان شناسان مطرح کرمانشاهی می گوید: “شواهد کاوش های سالهای اخیر نشان داده که این محوطه حاوی بهترین مدارک برای مطالعه تجارب اولیه انسان در مسیر تولید سفال و ظروف سفالی است و بقایای معماری به دست آمده از گنج دره بیانگر پیچیدگی خاص و منحصربفردی در ساخت بناهای اولیه است و از این حیث با دیگر محوطه های همزمان خود در دیگر نقاط دنیا متفاوت است”./هرچند که این گنجِ تاریخِ بشریت تا حدود زیادی گمنام مانده، اما اندک گردشگرانی هم هستند که خواسته یا ناخواسته راهشان به سوی این محوطه باستانی کج می شود تا آن را ببیند، اما دریغ از یک تابلو راهنما و معرفی اثر که بگوید “این گنج دره است، نشانی از زندگی یازده هزارسال پیش بشریت”./گنج دره در گوشه ای غریب و مهجور مانده و کسی نیست که دردهایش را مرهمی باشد، حصاری اطرافش بکشد تا هر روز زیرپای رهگذران و گله های بز و گوسفند لِه نشود، تابلویی نصب کند تا بگوید که این چه نقطه مهمی در دنیاست و مهم بودنش را فریاد بزند.
راهیان منتظر حمایت حامیان استانی
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-راهیان که با تلاش فراوان مدیران و کادر فنی خود و همدلی و حمایت مردم با هر سختی جای خود را در فوتبال کشور باز کرد اما ۶ سال پیش با تصمیم ناصحیح و شتابزده مسئولان فدراسیون فوتبال به راحتی از ادامه حضور در سطح بالای فوتبال ایران باز ماند و به این صورت این فدراسیون راه، راهیان را سد کرد تا هم این تیم از حق خود محروم شود و هم مردم و جوانان استان کرمانشاه حتی از وجود این یک سرگرمی مفید و پرهیجان بی بهره شوند./اما این رویداد تلخ باعث نشد تا مسئولان این باشگاه، ناامید شوند و دست از تلاش بردارند و حالا پیگیری آنها در آستانه بهار طبیعت به ثمر رسید و دیوان عالی حکم به بازگشت راهیان به لیگ دسته اول داد./اما گویی فدراسیون فوتبال هنوز دست از لجاجت و پایمال شدن حق راهیان بر نداشته و به این حکم لازم الاجرا تمکین نمی کند و همچنان می خواهد راه، را بر ورود راهیان به لیگ دسته اول ببندد/این فدراسیون وقعی به حکم دستگاه قضا نمی گذارد هرچند این لجبازی فدراسیون فوتبال می تواند به گفته مدیرعامل باشگاه راهیان برای این فدراسیون (یا فدرال لیسیون) گران تمام شود و عدم اجرای حکم دیوان عالی از سوی رئیس فدراسیون یک چالش جدی برای فوتبال کشور به وجود خواهد آورد؛ به خصوص اینکه فدراسیون پس از پایان انتخابات اش، باید برای پرونده بدهی مارک ویلموتس چاره ای بیندیشد و در صورت عدم اجرای حکم دیوان عالی درباره راهیان، دردسری بزرگ برای رئیس جدید فدراسیون فوتبال به وجود خواهد آورد./راهیان، برای هموارتر شدن راهش به لیگ دسته اول نیاز به حمایت مسئولان استان و رسانه ها دارد تا این حق ضایع شده کرمانشاه به مردم شایسته اش برگردد و همه در قبال آن مسئولند و باید مسئولان تر عمل کنند.
پیش بینی وضعیت بورس دومین هفته اسفند!
مسعود میرزاباقری کارشناس بازار سرمایه درباره روند بازار در هفته گذشته گفت: در هفتهای که گذشت باز هم ثابت شد که دامنه نوسان نامتقارن اصلاً باعث تعادل در بازار نمیشود چرا که فروشندهها دنبال قیمت مناسب هستند. در واقع فروشنده با خود فکر میکند که آیا این قیمت برای من مناسب هست و یا نه و مسلماً برای رسیدن به قیمت مورد انتظار به زمان بیشتری احتیاج دارد./وی ادامه داد: اما در هفته گذشته اتفاقات در بازارهای موازی بسیار تند پیش رفت ابتدا یک توافق بین ایران و آژانس بینالمللی انرژی اتمی بازار ارز را به گشایش سریع امیدوار کرد ابتدا فعالان فکر میکردند این اقدام ایران یک پیام واضح به دنیا است که ما دنبال گشایش هستیم به دنبال درگیری نیستیم و البته کره جنوبی و ژاپن هم از طریق سفیران خود پیام دادند که مبالغ بلوکه شده در این کشورها بهزودی به ایران باز پس داده میشود./این کارشناس بازار سهام در ادامه افزود: اما اواسط هفته انگار طرف مقابل جوری پیام داد که چندان نیاز به بازگشت سریع را احساس نمیکرد چراکه آمریکاییها به دنبال تصویب یک لایحه ضد ایرانی در شورای حکام انرژی اتمی هستند و همینطور کره و ژاپن گفتند بخشی از پول را جهت خرید لوازم پزشکی و درمانی به سازوکار مالی سوئیس خواهند داد!
اداره کل “راه آهن” کرمانشاه اوایل سال آینده راه اندازی میشود
مهرداد سالاری اظهار کرد: راه اندازی اداره کل راه آهن استان کرمانشاه قطعی است، چرا که در این زمینه موافقتهای لازم را گرفتهایم./وی افزود: موافقتهای مورد نیاز در خصوص راه اندازی این اداره کل، از وزارت راه و شهرسازی و راه آهن ایران اخذ شده و تیمهای کارشناسی هم به استان آمده و موافقت خود را اعلام کردهاند./سالاری گفت: این اداره کل باید اوایل امسال راه اندازی می شد، اما به دلیل مشکلات اعتباری راه اندازی آن به تعویق افتاد./این مسئول تصریح کرد: در حال حاضر بحث مشکل بودجه جاری این اداره کل است که باید تامین شود، اما چون امکان تامین آن در بودجه امسال نبود، کار به تاخیر افتاد./معاون عمرانی استانداری کرمانشاه با بیان اینکه مصوبه راه اندازی این اداره کل را داریم، گفت: اعتبارات لازم برای این اداره کل حتما در بودجه سال آینده دیده خواهد شد و این اداره کل تا پایان سال یا نهایتا اوایل سال آینده در استان راه اندازی خواهد شد./قطار اواخر سال ۱۳۹۶ به کرمانشاه رسید و از آن زمان تاکنون پیگیری های بسیاری برای راه اندازی اداره کل راه آهن استان صورت گرفته است.
