نویسنده : طلوع کرمانشاه
آمادگی تغذیه در ماه مبارک رمضان؛ توصیههای مهم برای حفظ سلامت بدن
«نسرین یادگاری» با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب در ماه رمضان اظهار داشت: در این ماه مبارک، به دلیل تغییرات در الگوی مصرف غذا و ساعتهای طولانی روزهداری، توجه به تغذیه صحیح ضروری است. برنامهریزی مناسب برای وعدههای افطار و سحر میتواند از مشکلات گوارشی و کمآبی بدن جلوگیری کند. وی به افراد توصیه کرد که در وعده سحر از غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین مانند غلات کامل، میوهها و سبزیجات استفاده کنند تا انرژی بدن در طول روزهداری حفظ شود/ «در افطار، بهتر است از مواد غذایی سبک و مغذی مانند سوپ، میوه و خوراکیهایی با فیبر بالا برای جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند نفخ و معده درد استفاده شود. مصرف زیاد مواد قندی و چرب در افطار میتواند به مشکلاتی مانند چاقی و افزایش فشار خون منجر شود.» وی افزود: نوشیدن مایعات به ویژه آب و نوشیدنیهای طبیعی مانند دوغ یا چای کم رنگ در این ماه اهمیت ویژهای دارد و باید در فاصله افطار تا سحر انجام شود/ برای حفظ سلامت در ماه رمضان، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع بسیار مهم است. همچنین باید توجه داشته باشیم که در ماه مبارک رمضان، به دلیل روزهداری طولانیمدت، بدن نیاز به استراحت کافی و آبرسانی مناسب دارد تا از بروز مشکلاتی مانند کاهش قند خون و کمآبی جلوگیری شود.
تامین ۷۰ درصدی روشنایی پارکهای کوهستان، غربی و شرقی
سرپرست سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهرداری کرمانشاه از تامین ۷۰ درصدی روشنایی پارکهای شرقی، غربی و کوهستان در آستانه نوروز ۱۴۰۴ خبر داد.
به گزارش روابط عمومی معاونت خدمات شهری شهرداری کرمانشاه؛ مهدی هدایتزاده اظهار کرد: در آستانه استقبال از بهار و نوروز ۱۴۰۴ پروژه تامین روشنایی سه پارک شاخص شهر کرمانشاه «پارکهای شرقی، غربی و کوهستان» توسط این سازمان در حال انجام است و تا کنون ۷۰ درصد پیشرفت داشته است.
آش و حلیم را از مغازههای معتبر بخرید
سیروس گلعنبر در آستانه ماه مبارک رمضان، با اشاره به نرخ مصوب امسال برای عرضه آش و حلیم در کرمانشاه، گفت: قیمت هر کیلوگرم حلیم ۱۲۵ هزار تومان تعیین شده، اما واحدهای صنفی در ماه رمضان برای رفاه حال مردم حلیم را کیلویی ۱۲۰ هزار تومان عرضه خواهند کرد. قیمت آش عباسعلی نیز کیلویی ۱۶۰ هزار تومان تعیین شده که در این ماه با قیمت کیلویی ۱۵۵ هزار تومان عرضه میشود/وی با اشاره به اینکه قیمت آش و حلیم نسبت به سال گذشته حدود ۲۰ درصد افزایش داشته، خاطرنشان کرد: این در حالیست که قیمت اقلام مصرفی برای تهیه آش و حلیم از جمله برنج، حبوبات، گوشت و…بسیار بالاتر رفته اس/گلعنبر با بیان اینکه قیمت آش و حلم در کرمانشاه نسبت به بسیاری از شهرهای دیگر پایینتر است، گفت: واحدها مجاز نیستند به بهانه استفاده از روغن حیوانی، تزئینات خاص و… آش و حلیم را با قیمت بیشتری عرضه کنند/نایب رئیس اتحادیه کبابیها و اصناف وابسته کرمانشاه از فعالیت ۳۰ واحد صنفی مجاز در زمینه آش و حلیم در کرمانشاه یاد کرد و ادامه داد: البته واحدهای کبابی سنتی نیز مجاز به عرضه آش و حلیم در این ایام هستند/گلعنبر با انتقاد از تداخل صنفی که گاهی در ایام ماه مبارک رمضان انجام میشود و واحدهای دیگر رستههای صنفی نیز اقدام به عرضه آش و حلیم میکنند، گفت: توصیه ما این است که مردم حتما آش و حلیم را از مراکز معتبر و زیر نظر اتحادیه تهیه کنند، زیرا امکان نظارت بر کیفیت، بهداشت و قیمت آش و حلیم در مراکز خارج از نظارت اتحادیه وجود ندارد.
گمرک کرمانشاه آماده واردات خودرو/ با منطقه آزاد گرمیان عراق در ارتباط هستیم
استاندار کرمانشاه گفت: گمرکات استان کرمانشاه و منطقه آزاد قصرشیرین آمادگی واردات خودرو را داراست و با منطقه آزاد استان گرمیان عراق برای سرمایهگذاری مشترک نیز در ارتباط است. منوچهر حبیبی که چندی پیش مهمان خبرگزاری جمهوری اسلامی بود،درباره صدور مجوز واردات خودرو از گمرک خسروی و پرویزخان اظهار داشت: سعی میکنیم بهترین خودروهای وارداتی […]
فروشگاههای کرمانشاه برای مشارکت در طرح کالابرگ الکترونیکی فراخوانده شدند
حسن جلیلیاننسب: از ابتدای ماه مبارک رمضان طرح کالابرگ الکترونیکی با پوشش ۱۱ قلم کالای اساسی در فروشگاههای سراسر کشور و استان در اختیار مردم قرار میگیرد/وی به تفاوت دور جدید کالابرگ الکترونیک با طرح قبلی اشاره کرد و گفت: برخلاف طرحهای قبلی در این دوره کالابرگ الکترونیکی به صورت کاملاً رایگان اجرا میشود و افراد بدون محدودیت میتوانند اعتبار خود را صرف خرید یک کالا یا ترکیبی از چند کالا از هر برند دلخواه کنند/ یارانهبگیران دهکهای درآمدی اول تا هفتم مشمول دریافت کالابرگ الکترونیکی هستند؛ در این طرح برای دهکهای اول تا سوم به ازای هر فرد ۵۰۰ هزار و برای دهکهای چهارم تا هفتم ۳۵۰ هزار تومان به کد ملی سرپرست خانوار اعتبار اختصاص یافته است/ مبلغ به کد ملی سرپرست خانوار تخصیص داده شده و از طریق تمام کارتهای بانکی که بنام او است میتواند خرید را انجام دهد.
مسمومیت ۱۹ نفر با مونوکسیدکربن در کرمانشاه
مسعود قلعه سفیدی اظهار کرد: صبح امروز به دنبال مسمومیت با مونوکسیدکربن در زائر سرایی ۱۹ نفر راهی بیمارستان شدند/ این حادثه ساعت ۷:۴۷ صبح به وقوع پیوست. که خوشبختانه فوتی به دنبال نداشت و حال عمومی همه مصدومین خوب گزارش شده است/ مددجویان توسط آمبولانسهای اورژانس پیش بیمارستانی جهت ادامه درمان به بیمارستان امام خمینی ره کرمانشاه منتقل شدند.
یخبندان کمسابقه همچنان بر تمام ۱۴ شهرستان کرمانشاه حاکم است/دمای هوا بتدریج افزایش پیدا میکند
رییس مرکز پیشبینی اداره کل هواشناسی استان کرمانشاه اظهار کرد: بر اساس بررسی آخرین نقشههای پیش یابی آسمان استان تا جمعه صاف تا قسمتی ابری گاهی همراه با وزش باد ملایم پیش بینی میشود/ بر اساس بررسی آخرین نقشههای هواشناسی، هوای استان تا جمعه، صاف تا قسمتی ابری گاهی همراه با وزش باد ملایم پیش بینی میشود. به دنبال این شرایط، در روزهای شنبه و یکشنبه هفته آینده عبور موجی کوتاه و کم رطوبت از جو منطقه در بعضی ساعات سبب رشد ابر و وزش باد در سطح استان خواهد شد. این شرایط ممکن است، در روز یکشنبه بارشهای پراکندهای نیز در نواحی کوهستانی شمال و شرق استان به همراه داشته باشد. همچنین از امروز تا شنبه هفته آینده، دمای هوا در غالب نقاط بتدریج افزایش مییابد. شایان ذکر است؛ با توجه به روند آرام افزایش حداقل دما، تا روز جمعه شاهد تداوم هوای سرد شبانه در استان خواهیم بود.
فیلم|چرا بزرگراه های کرمانشاه دست انداز و سرعت گیر دارند؟
🔴چرا بزرگراه های کرمانشاه دست انداز و سرعت گیر دارند؟
رییس پلیس راهنمایی و رانندگی استان کرمانشاه پاسخ می دهد
نگهداری زمستانی بیش از ۸۰۰۰ کیلومتر راه در کرمانشاه/ بیش از ۹۰ هزار کیلومتر باند برفروبی فقط در بهمن
مناطق سردسیر استان و گردنههای برفگیر از جمله: منطقه اورامانات، سنقر و کلیایی، کنگاور، دالاهو و … در روزهای متعددی از زمستان امسال درگیر برف بودند اما هیچ مسیری حتی برای نیمی از روز نیز بسته نماند و نیروهای راهداری با تمام توان در این ایام پای کار بودند/در سنوات دور، ایامی وجود داشت که به دلیل بارش برف برخی محورهای روستایی کرمانشاه حتی تا ۴۸ ساعت هم مسدود میماند. اما امسال در هیچ روزی نه تنها مسیرهای روستایی کرمانشاه مسدود نشد، بلکه در محورهای اصلی و فرعی نیز با وجود برف و یخبندان تردد در جریان بود/این در حالی است که در سطح استان کرمانشاه بالغ بر هشت هزار کیلومتر راه شریانی، اصلی، فرعی و روستایی داریم که نگهداری همه آن ها و فراهم کردن شرایط عبور و مرور کاربران جادهای در تمام این محورها خصوصا” با محدودیت نیرو، امکانات و منابعی که وجود دارد دشوار است اما در کرمانشاه کار به بهترین شکل پیش میرود/یزدان خسروی در آذرماه امسال به عنوان سرپرست و سپس مدیرکل راهداری و حمل و نقل جادهای کرمانشاه انتخاب شد و از زمان مدیریت او، نگهداری راههای استان در فصل سرما و اقدامات برف روبی به بهترین شکل صورت گرفته است/او در گفت و گوی اختصاصی با طلوع کرمانشاه با بیان اینکه برای فصل زمستان امسال آمادگی کامل همه امکانات، نیروها و تجهیزات را در راهداری استان داشتیم، گفت: طرح زمستانی راهداری کرمانشاه همزمان با سراسر کشور از ۲۰ آذر آغاز شد و تا پایان فصل سرما ادامه خواهد داشت. بلافاصله پس از آن نیز، شروع طرح نوروزی را داریم/در طرح زمستانی راهداری، ۵۵۰ نفر نیرو و ۳۸۰ دستگاه ماشینآلات در قالب ۵۳ اکیپ راهداری پای کار هستند.
مرز سومار، فرصتی برای توسعه تجارت خارجی کرمانشاه
سال ۱۳۹۴ مرز سومار با هدف برون رفت شهرستان گیلانغرب از بن بست و رونق اقتصادی غرب کرمانشاه راه اندازی شد اما از آن زمان تاکنون ایجاد زیرساخت های سومار روندی کند داشته است/پیش از آن نیز در سال ۱۳۹۰ دولت با الحاق قسمتی از بخش مرزی سومار در قصرشیرین به گیلانغرب این امکان را فراهم کرد تا گیلانغرب نیز از مزیت مرزی بودن منتفع شود/شهرستان قصرشیرین نیز از ۲ مرز راهبردی خسروی و قصرشیرین بهره مند است و با هر ۲ بخش کردنشین و عربی کشور عراق مرز مشترک و مراودات مختلف دارد/توسعه صادرات برای کسب درآمد ارزی، افزایش اشتغال، ارتقای امنیت نوار مرزی، جلوگیری از گسترش پدیده قاچاق کالا، پیشگیری از مهاجرت مرزنشینان و کمک به توسعه روابط سیاسی، فرهنگی و اقتصادی با کشور همسایه از جمله برخی اهداف راه اندازی مرز سومار عنوان شده است.
