نویسنده : طلوع کرمانشاه
این غذاها مثل قرص خواب عمل می کنند
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز میتوانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرامتر کمک میکند/اکثر افراد برای درمان بیخوابی به داروهای تجویزی متوسل میشوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا میتوانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بیخوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود میتوانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن دسته از مواد غذایی را به خواب آسان کمک کنند، بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید:۱. موز/۲. ماهی/۳.اسفناج/۴. جو دوسر/۵. بادام/۶.آلبالو/7.لبنیات/۸. کیوی/۹. کاهو/۱۰. عسل
سقوط بالابر باعث مرگ کارگر ساختمانی در کرمانشاه شد
سرهنگ "علیرضا دلیری" در گفتوگو با خبرنگار طلوع کرمانشاه اظهار داشت:پس از اعلام مرکز فوریت های پلیسی 110 مبنی بر یک مورد حادثه منجر به فوت در ساختمان در حال احداث یکی از محلات کرمانشاه، تیمی از ماموران به سرعت در محل حاضر شدند/پس از حضور ماموران در محل و انجام تحقیقات ابتدایی مشخص شد حادثه در ساختمان در حال احداث و به خاطر سقوط یک دستگاه بالابر از طبقه چهارم رخ داده است/در این حادثه شخصی که به عنوان سنگ کار حضور داشته در حال بالا بردن مصالح ساختمانی به طبقه چهارم، سیم بکسل بالابر دچار پارگی شده و منجر به سقوط می شود/ متاسفانه بر اثر سقوط بالابر این شخص نیز به طبقه همکف سقوط و حین انتقال به بیمارستان بر اثر شدت جراحات وارده جان خود را از دست می دهد/وی در پایان از تشکیل پرونده ای در این خصوص و انتقال جسد فرد متوفی به پزشکی قانونی برای تعیین دقیق علت فوت وی خبر داد.
گاز گرفتگی جان نگهبان ساختمان را گرفت
سرهنگ "علیرضا دلیری" در گفتوگو با خبرنگار طلوع کرمانشاه اظهار داشت:پس از اعلام مرکز فوریت های پلیسی 110 مبنی بر یک مورد فوت در شهرک الهیه کرمانشاه، تیمی از ماموران در محل حاضر شدند/پس از حضور ماموران در محل، شخصی به آن ها مراجعه و عنوان کرد فرد فوت شده 62 ساله و پدرش می باشد که به عنوان نگهبان در اتاقک نگهبانی یک ساختمان در حال احداث حضور داشته و دچار گازگرفتگی شده است/سرهنگ دلیری با اشاره به فوت نگهبان 62 ساله به خاطر گاز گرفتگی، از انتقال جسد متوفی به پزشکی قانونی جهت تعیین علت دقیق فوت وی خبر داد.
پرسه گرگاس ها در پارک کوهستان کرمانشاه/ برنامه مقابله با گرگاس ها مبهم است
چندی پیش فیلمی در فضای مجازی و در بین دوستداران حیات وحش رد و بدل شد که در آن، حیوانی که شبیه گرگ و سگ است به یکی از مخازن زباله پارک کوهستان در کنار پایگاه هلال احمر پناه آورده و از پسماندهای انسانی تغذیه می کند/این موضوع واکنش دوستداران محیط زیست را به دنبال داشت و در زمینه خطرات احتمالی آن بحث و گفتگو شد/در مورد خطر وجود این حیوانات هشدارهایی داده شده مبنی براینکه گرگاسها علاوه بر انسانها، تهدیدی برای حیات وحش نیز محسوب میشوند؛ آنها نه تنها با شکار باعث کاهش جمعیت جوندگان، گیاه خواران و پرندگان میشوند، بلکه به دلیل رقابت غذایی تهدیدی برای حیوانات گوشت خواران نیز هستند/در سال ۱۴۰۰، به دلیل وجود گرگاسها در طاقبستان، کمیتهای به منظور ساماندهی این حیوانات تشکیل شد که ریاست این کمیته را فرماندار کرمانشاه بر عهده داشت و نمایندگانی از بهداشت، محیط زیست، شهرداری، نیروی انتظامی و ارتش نیز در آن حضور داشتند/در این کمیته بیشتر بر درندگی این حیوان تاکید شد که برای رفع گرسنگی اگر به دام و طیور دسترسی پیدا نکند برای شکار به انسان بویژه کودکان حمله خواهد کرد ولی نحوه مقابله و ساماندهی این قضیه همچنان در هاله ای از ابهام باقی ماند/بهروز عبدی به عنوان یک دوستدار محیط زیست و حیات وحش در این باره به طلوع، گفت: گرگ ها در بخاطر تعداد زیاد و نبود خوراکی وشکار در کوه، به محیط پارک کوهستان می آیند تا از پسماند خوراکی ها تغذیه کنند/این رفتار قطعا خطراتی دارد و به عنوان مثال در فصل سرما، اگر شخص تنها به کوه رود، احتمال حمله وجود دارد و یا اگر شبها خانواده ها برای تفریح به این منطقه بیایند و کودکان آنتن برای بازی کمی دورتر روند احتمال حمله زیاد است/برخی افراد به دلیل دلسوزی به این حیوانات غذا می دهند از همین رو ترس آنان از انسان از بین می رود/این حیوانات تعدادشان زیاد است و همچنان بخاطر زادو ولد و آمیزش باسگهای بی خانمان باعث ایجاد حیوانی به نام گرگاس شده اند که خطرناکتر از گرگ است.
برخورد مینیبوس و کامیون در بلوار شهید سرابیان کرمانشاه با چهار مصدوم
به گزارش پایگاه خبری طلوع کرمانشاه ؛عصر روز گذشته ( ۲۶ آذرماه) حادثه برخورد خودروهای مینیبوس و کامیون که منجر به محبوسی دو نفر درون مینی بوس شده بود به مرکز پیام سازمان آتش نشانی اعلام شد/ بدنبال تصادف دو دستگاه خودرو در بلوار شهید سرابیان بلافاصله آتش نشانان ایستگاه های شماره سه و نجات مرکزی با خودروهای سبک و سنگین به محل حادثه اعزام شدند/با حضور امدادگران در محل حادثه، مشخص شد که بین یک دستگاه مینیبوس و یک کامیون برخورد صورت گرفته و دو سرنشین مینیبوس درون خودرو محبوس شده اند که بی درنگ آتشنشانان عملیات را آغاز و پس از انجام ایمنسازی، دو سرنشین محبوس را از مینیبوس خارج کردند/در این حادثه چهار نفر دچار مصدومیت شده بودند که توسط پرسنل اورژانس داده شدند.
انار و هندوانه شب یلدا در کرمانشاه چند؟
عزتالله گوهرباری ، با اشاره به قیمت انواع میوه در بازار کرمانشاه با نزدیک شدن به یلدا گفت: در حال حاضر انار و هندوانه که دو میوه اصلی شب یلدا است در بازار به وفور وجود دارد و قیمت هر کیلو هندوانه بین ۱۸ تا ۲۰ هزار تومان و هر کیلو انار بسته به نوع آن بین ۱۵ تا ۳۰ هزار تومان است/سایر میوههایی که ممکن است در شب یلدا خریداری شود نیز شامل پرتقال با قیمت کیلویی یازده تا ۱۲ هزار تومان، سیب کیلویی ۱۵ تا ۳۰ هزار تومان، نارنگی کیلویی ۲۳ تا ۲۶ هزار تومان و موز بسته به نوع آن (پاکستانی یا هندی) بین ۳۰ تا ۶۰ هزار تومان است/گوهرباری قیمتهای اعلام شده را مربوط به عمده فروشان میدان بار دانست که در نهایت با ۲۵ درصد سود قانونی خرده فروشی به دست مصرف کننده خواهد رسید/وی با بیان اینکه قیمت میوه شب یلدای امسال کرمانشاه نسبت به سال قبل تغییر چندانی نداشته، اظهار کرد: تنها قیمت هندوانه که سال قبل کیلویی ۱۲ هزار تومان بود امسال تا حدودی افزایش یافته، اما قیمت سایر میوهها تغییری نداشته و برخی از انواع میوه از جمله پرتقال کاهش قیمت نیز داشته است/ با توجه به حجم بالای عرضه میوه بعید است در روزهای مانده به شب یلدا کمبود و یا افزایش قیمت داشته باشیم/به گفته گوهرباری، مردم هنوز خرید میوه شب یلدا را آغاز نکرده اند و احتمالا طی یک یا دو روز آخر شاهد اوج خرید میوه یلدا باشیم.
این نشانه ها علایم افسردگی در خانم هاست
علائم افسردگی میتواند پیچیده و در افراد مختلف، بسیار متفاوت باشد. اگر افسرده هستید، ممکن است احساس غم، یا ناامیدی داشته باشید و علاقه خود را نسبت به چیزهایی که قبلا از آنها لذت میبردید از دست بدهید/این علائم برای هفتهها یا ماهها باقی میمانند و آنقدر بد هستند که در کار، زندگی اجتماعی و زندگی خانوادگی شما اختلال ایجاد میکنند/افسردگی بسیاری از علائم دیگر را داراست که علائم روانی و جسمانی (فیزیکی) را شامل میشود/علائم روانی افسردگی عبارتند از:خلق و خوی ضعیف یا احساس غم و اندوه مداوم/احساس ناامیدی و درماندگی/عزت نفس پایین این حس که میخواهید گریه کنید یا گریه میکنید/ممکن است علائم افسردگی در مردان و زنان متفاوت باشد. تخمین زده میشود که زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به افسردگی هستند/احساس گناه:تحریکپذیری و عدم تحمل دیگران/نداشتن انگیزه یا علاقه به چیزها/عدم توانایی تصمیمگیری /عدم لذت بردن از زندگی احساس اضطراب یا نگرانی/داشتن افکار خودکشی یا آسیب رساندن به خود
نتایج ضعیف کشتیگیران کرمانشاه در مسابقات قهرمانی کشور
رقابتهای کشتی آزاد قهرمانی کشور که در حکم مرحله نخست انتخابی تیم ملی نیز بود، در حالی شب گذشته( ۲۴ آذر)در سالن «سیدرسول حسینی» شهر ساری با قهرمانی مازندران به پایان رسید که کشتی گیران کرمانشاهی نتوانستند در این مسابقات خوش بدرخشند/در رده بندی تیمی این مسابقات تیم های مازندران، تهران و همدان عناوین اول تا سوم را بدست آوردند و تیم کرمانشاه پایینتر از تیمهای کیش و سیستان و بلوچستان، به مقام دهم تیمی بسنده کرد/رده بندی تیمی: ۱- مازندران ۱۴۱ امتیاز ۲- تهران ۹۲ امتیاز ۳- همدان ۸۴ امتیاز ۴- لرستان ۴۴ امتیاز ۵- خراسان رضوی ۳۵ امتیاز ۶- البرز ۳۵ امتیاز ۷- گلستان ۳۴ امتیاز ۸- کیش ۳۴ امتیاز ۹- سیستان و بلوچستان ۳۳ امتیاز ۱۰- کرمانشاه ۳۳ امتیاز/در رده بندی انفرادی این مسابقات هم تنها ارشک محبی در وزن ۹۲ کیلو توانست مقام سوم را از آن خود کند و دیگر کشتی گیران کرمانشاهی از کسب مدال باز ماندند/سیدعلی عظیمی هم در وزن ۵۷ کیلو مقام پنجم، خیرالله قهرمانی در وزن ۶۵ کیلو مقام هشتم و امیرحسین کرمی در وزن ۷۰ کیلو مقام دهم را کسب کردند و در دیگر اوزان کشتی گیران کرمانشاه حتی در بین ۱۰ نفر برتر این مسابقات هم نبودند/این درحالیست که یوسف نوری سرپرست تیم کشتی آزاد کرمانشاه پیش از اعزام تیم به مسابقات عنوان کرده بود که در پنج وزن ۵۷، ۶۵، ۷۹، ۹۲ و ۱۲۵ کیلو امیدوار به کسب مدال هستیم، مگر اینکه با بدشانسی یا اتفاقی مواجه شویم که مانع از مدالآوری کشتی گیرانمان در این اوزان شود/منصور کیانی دبیر هیات کشتی استان کرمانشاه درخصوص چرایی عملکرد ضعیف تیم کرمانشاه در مسابقات قهرمانی کشور اظهار کرد: شاید یکی از دلایل اصلی، بالا بودن سطح مسابقات قهرمانی کشور بود/از آنجایی که این مسابقات به منزله انتخابی تیم ملی هم بود، همه تیمها با تمام قدرت خود در آن شرکت کرده بودند و تمام کشتی گیران سطح اول کشور غیر از چند نفر همچون حسن یزدانی ملزم به شرکت در این رقابت ها شده بودند، لذا سطح مسابقات بسیار بالا بود.
روغنی که سرشار از ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین ای، ویتامین کا است و پوست را جوان می کند
به گزارش بهداشت نیوز، روغن دنبه ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری برای پوست است و به راحتی جذب شده باعث نرمی، صافی و روشن شدن رنگ پوست می شود. در این مطلب شما را با خواص روغن دنبه برای پوست آشنا می کنیم/روغن دنبه یک چربی سالم حیوانی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است و میتوانید به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست از آن استفاده کنید. این روغن طبیعی سرشار از مواد مغذی، اسیدهای چرب ضروری و آنتی اکسیدان است که میتواند فواید زیادی برای پوست داشته باشد. استفاده از روغن دنبه میتواند پوست لک دار و زبر و خشن را تبدیل به پوستی صاف و ابریشمی نماید و تیرگی های پوست را از بین ببرد/درگذشته از این روغن به عنوان مرطوب کننده و آبرسان قوی استفاده می شده است و برای افرادی که خشکی پوست شدید دارند یا پوستشان دچار آفتاب سوختگی شده است بسیار مفید است.
آسمانی آبی کلانشهر کرمانشاه در دمای زیر صفر
شهناز حقپرست، کارشناس ادارهکل هواشناسی استان کرمانشاه در خصوص وضعیت هوای استان طی هفته جاری، اظهار کرد: طبق تحلیلی که از نقشهها داشتیم، هوای استان تا فردا کمی تا قسمتی ابری در برخی ساعات همراه با رشد ابر خواهد بود/از روز دوشنبه تا پایان هفته به تناوب امواج کوتاهی در جو منطقه عبور خواهد کرد که این شرایط علاوه بر افزایش ابر و گاهی اوقات وزش باد ملایم ممکن است طی ساعاتی از روز جمعه بارشهای پراکندهای را عمدتا برای مناطق کوهستانی استان به همراه داشته باشد/به لحاظ وضعیت دمایی؛ امروز و فردا به تدریج دمای هوا افزایش خواهد یافت و از روز دوشنبه تا پایان هفته بهطور نسبی کاهش خواهد یافت/وی با بیان اینکه دمای کلانشهر کرمانشاه طی شبانهروز گذشته بین حداقل ۲ درجه زیر صفر و ۱۲ درجه سانتیگراد بالای صفر در نوسان بوده است، گفت: در این بازده زمانی سرپلذهاب، قصرشیرین، سومار و خسروی با بیشینه دمای ۱۸ درجه سانتیگراد گرمترین و شهرستان کنگاور با کمینه دمای ۵ درجه سانتیگراد زیر صفر بهعنوان سردترین نقطه استان گزارش و به ثبت رسیده است.
