نویسنده : طلوع کرمانشاه
رژیم غذایی ۲۱ روزه برای کاهش وزن
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-ممکن است شک داشته باشید و فکر کنید که کاهش وزن در سه هفته غیرممکن است، اما امکان پذیر است. فقط لازم است از توصیههای پزشک تغذیه پیروی کنید و سبک زندگی خود را کم کم بهبود ببخشید و حفظ کنید./ به یاد داشته باشید که هیچ فرمول جادویی برای کاهش وزن در زمان کوتاه وجود ندارد و آنهایی که این ادعا را دارند فقط سلامت شما را به خطر میاندازند. مهم است که همیشه آنچه را که پزشک متخصص تغذیه به شما میگوید رعایت کنید./باید به خاطر داشته باشید که هر بدن متفاوت است و آنچه ممکن است برای یکی «خوب» باشد ممکن است برای دیگری اصلاً خوب نباشد. به همین دلیل است که شما نباید از توصیهها و رژیمهای غذایی اشخاص آموزش ندیده مثل خانواده، دوستان، همکاران و یا افرادی که در شبکههای اجتماعی هستند پیروی کنید./بیایید نگاهی به یک برنامه ۲۱ روزه سرگرم کننده و سالم بیندازیم تا به شما در اجرای عادات سالم برای ترویج کاهش وزن کمک کند.
کرمانشاهیها سالانه چقدر ماهی میخورند؟
سرانه مصرف ماهی در استان را ۹.۷ کیلوگرم در سال اعلام شد./سیدفرزاد افضلی، با اشاره به رشد مصرف آبزیان در کرمانشاه، اضافه کرد: اگرچه در سنوات اخیر شاهد گرایش چشمگیر مردم استان به مصرف ماهی و سایر آبزیان بودهایم، اما هنوز هم سرانه مصرف استان به سرانه کشوری با ۱۳ کیلوگرم نرسیده است./ میانگین مصرف آبزیان در استان کرمانشاه سال ۱۳۷۳ تنها ۲۵۰ گرم در سال بود، اما با اقدامات صورت گرفته و برگزاری جشنواره های طبخ آبزیان و کلاس های آموزشی و ترویجی جهت افزایش سرانه مصرف آبزیان این میزان به ۹.۷ کیلوگرم در سال رسیده است. /مدیرکل شیلات استان کرمانشاه با بیان اینکه عدد سرانه مصرف ماهی در استان کرمانشاه و حتی کشور با عددهای جهانی آن فاصله زیادی دارد، افزود: هم اکنون میانگین جهانی سرانه مصرف آبزیان ۲۳ کیلوگرم در سال است./ بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی برای حفظ سلامتی مردم یک کشور، باید ۳۰ درصد از مجموع پروتئینهای حیوانی که مردم آن کشور دریافت میکنند، جزو آبزیان باشد./وی با توصیه به مصرف دو بار در هفته ماهی و دیگر فرآوردههای آبزی، افزود: پزشکان اعتقاد دارند با مصرف دو بار در هفته ماهی ریسک بیماریهای قلبی و عروقی به میزان زیادی در افراد کاهش پیدا خواهد کرد./خوردن ماهی به دلیل داشتن بوی نامطبوع و استخوانهای ریز و درشت آن بهخصوص برای کودکان و افراد سالمند آسان نیست که این مسئله در کمرنگ بودن جای ماهی در سفره های مردم کرمانشاه بی تاثیر نیست
مرگ کارگر ساختمانی در کرمانشاه به خاطر سقوط از ارتفاع
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-فرمانده انتظامی شهرستان کرمانشاه از مرگ یک کارگر ساختمانی در این شهر به خاطر سقوط از طبقه هفتم یک ساختمان در حال احداث خبر داد./ سرهنگ “علیرضا دلیری” اظهار داشت: پس از اعلام مرکز فوریت های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر وقوع حادثه منجر به فوت حین کار کردن در بلوار نسترن شهر کرمانشاه تیمی از ماموران راهی محل شدند./ پس از حضور ماموران در محل و انجام تحقیقات ابتدایی مشخص شد جوان ۳۴ ساله ای حین کارکردن در طبقه هفتم ساختمانی در حال احداث به پائین سقوط کرده و متاسفانه جان خود را از دست داده است./سرهنگ دلیری تصریح کرد: در این خصوص پرونده ای تشکیل و جسد هم به پزشکی قانونی ارجاء داده شد.
دستگیری معتادی که کودکان را وادار به تکدی گری می کرد
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- معاون فرهنگی اجتماعی انتظامی استان از دستگیری یک معتاد متجاهر در شهر کرمانشاه خبر داد که فرزند ۳ ساله خود و ۱۰ ساله برادرش را به تکدی گری پشت چراغ های قرمز شهر وادار می کرد./ماموران انتظامی شهر کرمانشاه حین گشتزنی در چهار راه شهرک ژاندارمری معتاد متجاهری را مشاهده کردند که در حال تکدی گری از شهروندان و سرنشینان خودروها پشت چراغ قرمز بود./ ماموران همچنین با زیرنظر گرفتن این فرد دریافتند که فرد معتاد برای جلب ترحم مردم از ۲ کودک خردسال ۳ و ۱۰ ساله برای تکدی گری استفاده و با این حربه قصد دارد مبالغ بیشتری اخذ کند./از آن جایی که این اقدام باعث ناراضایتی مردم و برانگیخته شدن احساسات شهروندان شده بود هماهنگی های لازم با مرجع قضایی به عمل آمده و نسبت به دستگیری فرد معتاد و جمع آوری ۲ کودک همراه وی اقدام شد./ معتاد دستگیر شده در بازجویی ها اعلام کرد کودک ۳ ساله فرزند وی و کودک ۱۰ ساله نیز برادرزاده اش است که به منظور جلب ترحم مردم و کسب درآمد بیشتر از آن ها پشت چراغ های قرمز استفاده می کرده است./وی در پایان از معرفی معتاد دستگیر شده به دستگاه قضائی و تحویل ۲ کودک همراه وی به اورژانس اجتماعی خبر داد و گفت: شهروندان در صورت مشاهده موارد مشابه می توانند موضوع را به مرکز فوریت های پلیسی ۱۱۰ اطلاع دهند.
با مرگ ۱ نفر مجموع جانباختگان کرونا در استان به ۲۹۳۴ نفر رسید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-مهدی محمدی اظهار کرد:در شبانه روز گذشته،۱فوت قطعی با تشخیص قطعی ابتلا به کرونا در استان ثبت شده است. تعداد جانباختگان کرونا در استان کرمانشاه ۲۹۳۴ نفر است./در ۲۴ ساعت گذشته ۱۲ بیمار مثبت بستری و ۱۵ بیمار سرپایی شناسایی شد./ در شبانه روز گذشته ۵۷ نفر با علائم مشکوک به کرونا در بیمارستانهای استان بستری و ۴۶ نفر نیز پس از بهبودی ترخیص شدند./ در حال حاضر ۹۳ نفر در بخشهای کرونایی بیمارستانهای استان بستری هستند و از تعداد افراد بستری ۲۳ نفر در بخش ویژه بستری و حال ۴ نفر نیز وخیم گزارش شده است.
برف و باران این هفته میهمان کرمانشاه
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-سامانهای ناپایدار که از روز گذشته در جو استان مستقر شده است تا اوایل هفته آینده جو استان کرمانشاه را متاثر میکند./موج اول این سامانه، تا اواخر وقت امروز (سه شنبه) در بعضی ساعات موجب وزش باد و بارندگی در سطح استان میشود./بارش در نیمه غربی استان از نمود بیشتری برخوردار خواهد بود و علاوه بر ارتفاعات، ممکن است در گردنهها و برخی مناطق سردسیر نیز به شکل رگبار برف مشاهده شود./در روز چهارشنبه مه صبحگاهی بخصوص در نواحی سردسیر و مرطوب مهمترین پدیده جوی در سطح استان خواهد بود./موج دوم از سامانه مذکور از روز پنجشنبه تا اوایل هفته آینده، به تناوب سبب وزش باد، بارندگی و رعدوبرق در اغلب نقاط استان خواهد شد.
جوانان کرمانشاهی شغل، مسکن و ازدواج میخواهند
آیت الله «مصطفی علما» روز دوشنبه در آیین تودیع و معارفه استاندار کرمانشاه که با حضور وزیر کشور در سرسرای شهدای دولت استانداری برگزار شد به بیانات مقام معظم رهبری که فرمودند: «جوانان سرمایههای این مملکت هستند» اشاره کرد و افزود: این سرمایهها امروز در کرمانشاه با مشکلات بیشتری مواجه هستند و از ما انتظار دارند لذا باید با برنامه ریزی و تسریع در قانون اساسی نسبت به حل مشکلات آنها اقدام شود./وی خدمت به مردم را سیره معصومین و امام راحل دانست و اظهار کرد: امروز فضای خدمت در استان کرمانشاه فراهم است و این استان با ۹۰۰ هزار هکتار زمین قابل کشت میتواند در کشاورزی رشد کند و این در حالی است که از این میزان فقط ۲۰۰ هزار هکتار زمین آبی است که استاندار جدید باید با برنامه ریزی نسبت به مدرن کردن آبیاری این زمین ها اقدام کند./نماینده ولیفقیه در استان و امام جمعه کرمانشاه با اشاره به اینکه رییس جمهوری سابقه چهل ساله در خدمت به نظام جمهوری اسلامی دارد، افزود: هیچ خدمتی بالاتر از خدمت به مردم نیست و همه ما باید با وحدت در این مدتی که از خداوند عمر گرفتیم در خدمت به مردم کوشا باشیم و حاج قاسم را در این زمینه الگوی خود قرار دهیم که از ۱۸ سالگی در دفاع مقدس و جلوتر از همه برای خدمت کردن حرکت میکرد./آیت الله علما ضمن تشکر از تلاش های مهندس بازوند استاندار سابق کرمانشاه در زمان مسوولیت، گفت: ساخت ۳۰ هزار خانه بعد از زلزله سال ۹۶ سرپل ذهاب، مدیریت سیل سال ۹۸، کنترل کرونا و بازگشایی مرز خسروی و راه کربلا از اقدامات و زحمات ارزشمند آقای بازوند بود که از ایشان تشکر میکنیم.
نگاهی آماری به “تولد و مرگ” و “ازدواج و طلاق” کرمانشاهیان در ۹ ماهه امسال
مدیرکل ثبت احوال استان کرمانشاه از ولادت ۱۸ هزار و ۶۲۵ نوزاد در ۹ ماهه امسال در استان خبر داد و افزود: طی این مدت ۱۲ هزار و ۱۳۹ نفر هم در استان فوت کردند./صادق خدادادی، با اشاره به ولادت ۱۸ هزار و ۶۲۵ نوزاد در ۹ ماهه سال جاری افزود: از این تعداد ۹ هزار و ۸۹۷ نوزاد پسر و شش هزار و ۹۰۳ نوزاد دختر هستند./ این آمار نشان می دهد که نرخ خام ولادت در استان در ۹ ماهه امسال ۱۲.۲ درصد بوده است، یعنی به ازای هر هزار نفر جمعیت استان، ۱۲.۲ مورد ولادت داشته ایم./همچنین نسبت جنسیتی ولادت در استان طی این مدت ۱۱۳ بوده، یعنی به ازای هر ۱۱۳ نوزاد پسر، ۱۰۰ نوزاد دختر در استان متولد شده است./به گفته مدیرکل ثبت احوال استان کرمانشاه بیشترین ولادت ثبت شده استان در گروه سنی مادران ۳۰ تا ۳۴ بوده است./خدادادی به ثبت ۳۵۷ مورد چندقلوزایی هم در استان اشاره کرد و افزود: از این تعداد ۳۳۶ مورد دوقلو، ۲۰ مورد سه قلو و یک مورد چهارقلو بوده است./مدیرکل ثبت احوال استان کرمانشاه آراد، محمد، ایهان، امیرعلی و آرسام را اسامی محبوب نوزادان پسر در ۹ ماهه امسال عنوان کرد و افزود: همچنین رستا، آوا، نیلا، آوین و هانا هم پنج اسم محبوب نوزادان دختر استان طی این مدت بوده است.
دستگیری قاچاقچی مواد مخدر در کرمانشاه قبل از پرواز به کیش
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- ماموران پلیس فرودگاه بین المللی شهید اشرفی کرمانشاه موفق به دستگیری یک قاچاقچی مواد مخدر قبل از پرواز به کیش و کشف مقداری مخدر گراس از وی شدند./ماموران پلیس فرودگاه شهید اشرفی کرمانشاه حین بازرسی وسایل مسافران از گیت بازرسی، متوجه وجود یک بسته مشکوک داخل یک کیف دستی شدند./ماموران در بازرسی های دقیق تر از کیف دستی موفق به کشف حدود یک و نیم کیلوگرم ماده مخدر گراس شدند./در همین راستا صاحب کیف دستی دستگیر و پس از تشکیل پرونده برای صدور حکم لازم تحویل مراجع قضائی شد.
روز بدون فوتی کرونا در استان
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- مجموع جانباختگان کرونا در استان به ۲۹۳۳ نفر رسید/خوشبختانه هیچ موردی از فوت با تشخیص قطعی ابتلا به کرونا در استان ثبت نشده است. تعداد جانباختگان کرونا در استان کرمانشاه ۲۹۳۳ نفر است./ سخنگوی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اعلام این خبر گفت:در ۲۴ ساعت گذشته ۲ بیمار مثبت بستری
و ۱۰ بیمار سرپایی شناسایی شد./مهدی محمدی افزود: در شبانه روز گذشته ۲۰ نفر با علائم مشکوک به کرونا در بیمارستانهای استان بستری و ۲۸ نفر نیز پس از بهبودی ترخیص شدند./مهدی محمدی افزود: در حال حاضر ۸۸ نفر در بخشهای کرونایی بیمارستانهای استان بستری هستند و از تعداد افراد بستری ۲۱ نفر در بخش ویژه بستری و حال ۳ نفر نیز وخیم گزارش شده است.
