آرشیو » اجتماعی
مکمل روی (زینک) برای فشار خون بالا؛ چه زمانی مفید است و چه زمانی نه؟
روی یک ماده معدنی ضروری و کم مقدار است که در صدها فرایند حیاتی بدن نقش دارد؛ از عملکرد سیستم ایمنی و ترمیم زخم گرفته تا ترمیم دی ان ای و فعالیت هورمون ها. این ماده همچنین در حفظ سلامت رگ های خونی نقش مهمی ایفا می کند/یکی از راه هایی که زینک می تواند بر فشار خون اثر بگذارد، کمک به تنظیم میزان سفتی یا شل شدن رگ های خونی است. روی با برخی آنزیم ها و مسیرهای پیام رسانی سلولی تعامل دارد و می تواند بر تولید «نیتریک اکسید» تاثیر بگذارد؛ مولکولی کلیدی که باعث گشاد شدن و شل شدن رگ ها می شود. این فرایند به صورت نظری می تواند به کاهش فشار خون کمک کند/روی همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است. استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن می توانند به دیواره رگ های خونی آسیب بزنند و باعث سفت شدن آن ها شوند؛ عاملی که با افزایش فشار خون مرتبط است. با تقویت سیستم دفاع آنتی اکسیدانی، روی ممکن است به طور غیرمستقیم از سلامت رگ ها محافظت کند/با این حال، باید توجه داشت که روی مانند داروی فشار خون عمل نمی کند. هرگونه اثر آن بر فشار خون احتمالا خفیف بوده و به وضعیت تغذیه ای کلی فرد بستگی دارد.
ثبت کرندغرب به عنوان شهر ملی ابزارآلات فلزی به کجا رسید؟
امین کوگانی ، با اشاره به پیگیری چندساله برای ثبت کرندغرب به عنوان شهر ملی ابزارآلات فلزی، اظهار کرد: با توجه به پیشینه چند هزار ساله ساخت ابزارآلات فلزی در کرندغرب، از چندسال پیش برنامهریزی و پیگیریهایی برای ثبت این شهر به عنوان شهر ملی ابزارآلات فلزی ایران در دستور کار قرار گرفت/ خوشبختانه مقدمات تدوین پرونده ثبت ملی این شهر آغاز شده و با هنرمندان کرندغربی نیز رایزنیهایی داشتهایم تا آنها نیز در این زمینه همکاری کنند/برای اینکه بتوانیم کرندغرب را شهر ملی ابزارآلات فلزی ایران کنیم، باید مسئولین این شهرستان نیز پیشقدم شوند که مقرر شده جلساتی با آنها داشته باشیم/ علیرغم اینکه در گذشته تعداد هنرمندان صنعتگر این شهر بسیار زیاد بوده، اما در حال حاضر حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ نفر در زمینه ساخت ابزارآلات فلزی فعالیت میکنند. به همین منظور برنامهریزی شده تا دورههای آموزشی ساخت ابزارآلات فلزی خصوصا چاقو که برند این شهر است را برای شهروندان کرندغرب برگزار کنیم/بخش عمدهای از محصولاتی که هنرمندان این شهر تولید میکنند، در بازارچه دائمی صنایع دستی کرندغرب به فروش میرسد.
نوسازی سالن وزنهبرداری «کوروش باقری» ۲ میلیارد تومان میخواهد/ مسئولین کمک کنند
احمد کریمی، با اشاره به سفر اخیر رئیس فدراسیون وزنه برداری به استان کرمانشاه، اظهار کرد: آقای انوشیروانی در این سفر با حضور در مجمع سالیانه هیات انتقاداتی را نسبت به وضعیت سالن وزنه برداری کوروش باقری کرمانشاه مطرح کردند/ سالن وزنه برداری کرمانشاه واقع در مجموعه ورزشی تختی دارای قدمت بالایی است و باید نوسازی شود، به همین دلیل رئیس فدراسیون نسبت به وضعیت این سالن انتقاد داشت و خواستار این شد که مسئولین استانی و اسپانسرها برای نوسازی آن اقدام کنند/رئیس هیات وزنه برداری کرمانشاه با بیان اینکه آسفالت محوطه، کف پوش و سقف سالن وزنه برداری کرمانشاه مشکلاتی دارد که باید رفع شود، اعتبار مورد نیاز برای رفع این مشکلات را حدود دو میلیارد تومان برآورد کرد/ مالکیت این سالن متعلق به اداره کل ورزش و جوانان است که آن را در اختیار هیات وزنه برداری قرار داده است.
۹۱ ایستگاه بارانسنجی کرمانشاه هوشمند میشود/ امضای تفاهمنامه توسعه زیرساختهای هواشناسی
منوچهر حبیبی روز دوشنبه در جریان دیدار کاری با سحر تاجبخش معاون وزیر راه و شهرسازی و رئیس سازمان هواشناسی کشور، ضمن بازدید از این سازمان، مهمترین نیازها و چالشهای حوزه هواشناسی استان کرمانشاه را در سطح ملی پیگیری کرد/در این نشست که مدیرکل هواشناسی استان کرمانشاه نیز حضور داشت، پس از ارائه گزارشهای تخصصی، مشکلات زیرساختی، فنی و اعتباری هواشناسی استان بررسی و تفاهمنامهای برای رفع تدریجی این مشکلات در طول اجرای برنامه هفتم توسعه به امضا رسید.
ورود ۲ موج ناپایدار به کرمانشاه تا اوایل هفته آینده
علی محمد زورآوند ، با اشاره به ورود یک سامانه بارشی به جو استان از اواخر وقت امروز(دوشنبه، ۱۳ بهمن)، گفت: این سامانه بارشی تا اواخر روز چهارشنبه ۱۵ بهمن جو استان را تحت تاثیر قرار میدهد/وی با بیان اینکه این سامانه ناپایدار به تناوب باعث بارندگی همراه با وزش باد و رعدوبرق در سطح استان میشود، از احتمال بروز آبگرفتگی معابر عمومی و رواناب در نقاط مختلف خبر داد/ بارندگی این سامانه در ساعاتی از روزهای سهشنبه تا ظهر چهارشنبه شدت بیشتری خواهد داشت، بارش ممکن است بجز در ارتفاعات و گردنهها، در نواحی سردسیر هم به صورت برف باشد/ هشدار سطح نارنجی هواشناسی برای فعالیت این سامانه بارشی نیز صادر شده, محدوده اثر این هشدار نارنجی کل استان کرمانشاه و خصوصا نواحی جنوبی است.
فعالیتهای غیرمجاز در حوزه گردشگری کرمانشاه باید ساماندهی شود
عرفان مرادی در جلسه کمیته نظارت بر تاسیسات گردشگری استان، اظهار کرد: مشکلات برگزاری تورهای غیرمجاز و فعالیت مراکز اقامتی بدون مجوز تبدیل به یک چالش اجتماعی شده که باید ساماندهی شود/فعالیتهای غیرمجاز در حوزه گردشگری باید ساماندهی و قانونمند شوند، گفت: باید با همکاری این موضوع را جمع کنیم/ترسیم وضعیت موجود و تشکیل بانک اطلاعاتی جامع متشکل از داشتههای اطلاعاتی همه حوزههای مرتبط و در اختیار قرار گرفتن یک نقشه راه باید در دستور کار قرار گیرد/برگزاری هرگونه تور حسب دستور دادستان نیازمند اخذ مجوز است، آژانسهای مسافرتی و اقامتگاهها اگر از قبل برنامه ماهانه خود را ارائه کنند، امکان نظارت و تسریع در صدور مجوزهای لازم وجود دارد/مرادی بر ضرورت تدوین تقویم برنامههای گردشگری و ساماندهی فعالیتهای در این حوزه تاکید کرد/ فعالیتهای غیرمجاز در حوزه گردشگری علاوه بر آسیبهای اجتماعی مانعی برای فعالیت واحدهای اقامتی دارای مجوز است.
فرمول غذایی برای جلوگیری از جهش ناگهانی قند خون
با مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، ماست یونانی، و عدس می توانید قند خون را کنترل کرده و از نوسانات شدید جلوگیری کنید/ آیا تا به حال پس از صرف یک وعده غذایی، با وجود خوردن حجم زیادی از غذا، باز هم احساس گرسنگی کرده اید یا دچار افت انرژی ناگهانی شده اید؟ مقصر اصلی این اتفاق، جهش های ناگهانی و سپس سقوط قند خون است. اما کلید طلایی برای مهار این چرخه خسته کننده در بشقاب شما نهفته است: پروتئین/تحقیقات علمی ثابت کرده اند که پروتئین ها تنها برای عضله سازی نیستند؛ بلکه مانند یک سد دفاعی، سرعت هضم غذا را کاهش داده و از طغیان گلوکز در خون جلوگیری می کنند. وقتی شما هوشمندانه پروتئین کافی را در کنار فیبر و چربی های سالم قرار می دهید، نه تنها برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید، بلکه به بدن خود اجازه می دهید تا سطح قند خون را در وضعیت ایده آل و پایدار نگه دارد/در ادامه با چند ماده غذایی سرشار از پروتئین آشنا می شوید که می توانند به تثبیت قند خون کمک کنند.
تحقق آرزوی دیرین کرمانشاه/ با پیگیری استاندار، کرمانشاه صاحب اولین دهکده لجستیک غرب ایران میشود
چند باری مقرر شد دهکده لجستیک حتی به صورت بندر خشک در استان اجرایی شود اما تعیین تکلیف زمین و اراضی آن کار را دشوار کرده بود و حتی چند بار زمین آن در یکی از شهرکهای صنعتی شرق کرمانشاه مشخص شد اما به نتیجه نرسید. منوچهر حبیبی استاندار کرمانشاه از بدو ورود به استان پیگیر راهاندازی دهکده لجستیک و تحقق این ابرپروژه برای کرمانشاه بود و در نهایت چند روز قبل با امضا تفاهمنامه سهجانبه بین استانداری کرمانشاه، شرکت شهرکهای صنعتی و شرکت راه آهن جمهوری اسلامی و البته مشارکت بخش خصوصی مقرر شد دهکده لجستیک کرمانشاه وارد فاز اجرا شود. این محدوده ۲۴۰ هکتاری در نزدیکی ایستگاه راه آهن کرمانشاه واقع شده و تا آزادراه بیستون- حمیل کمتر از سه کیلومتر و تا فرودگاه بین المللی استان هم کمتر از پنج کیلومتر فاصله دارد و در واقع به هر سه نوع شبکه حمل و نقل دسترسی آسان و نزدیکی دارد. با احداث این دهکده لجستیک، فرایند بارگیری و توزیع بار و همچنین صادرات و واردات به استان و کشور که عمدتا از طریق ریلی انجام میشود، به خوبی و با هزینه کم و مزایای و سهولت بالا انجام میشود. از دیگر مزایای این طرح، کاهش حمل و نقل جادهای کالا، کاهش آلایندگی، کاهش تخریب جادهها و کم شدن هزینه نگهداری شبکه حمل و نقل جادهای است.
چقدر از تسهیلات سفر رئیسجمهور به کرمانشاه پرداخت شده است؟
حسن جلیلیان نسب ، با اشاره به آخرین وضعیت پرداخت تسهیلات سفر رئیس جمهور به استان، گفت: در جریان این سفر ۳۷ هزار و ۸۹۶ میلیارد تومان تسهیلات برای کمک به طرحهای اولویتدار استان به تصویب رسید/برای استفاده از این تسهیلات ۲۴۰۸ طرح با اعتبار مورد نیاز حدود ۵۲ هزار میلیارد تومان در کمیتههای فنی بررسی شد و در نهایت ۱۶۴۱ طرح با اعتبار مورد نیاز حدود ۳۵ هزار میلیارد تومان، جهت دریافت تسهیلات به بانکها معرفی شده است/تعداد طرحهایی که اکنون در بانکها انعقاد قرارداد شده را ۴۱۵ مورد با اعتبار ۴۱۳۵ میلیارد تومان اعلام کرد/ تا کنون ۳۳۴ طرح تسهیلاتی با رقم ۳۸۷۸ میلیارد تومان از محل مصولات سفر رئیس جمهور به استان کرمانشاه دریافت کردهاند، حدود ۱۰ درصد تسهیلات مصوب سفر رئیس جمهور به استان از سوی بانکها پرداخت شده و با پرداخت این تسهیلات برای بیش از چهار هزار نفر فرصت شغلی ایجاد شده است.
تقدیر ویژه از مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی کرمانشاه در اختتامیه جشنواره بینالمللی تئاتر فجر
چهلوچهارمین جشنواره بینالمللی تئاتر فجر با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، منوچهر حبیبی استاندار کرمانشاه، جمعی از مدیران کل، هنرمندان و فعالان عرصه هنرهای نمایشی برگزار شد/مظفر تیموری مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان کرمانشاه، در سال ۱۴۰۴ با تأکید بر اجرای رویدادهای هنری، بهویژه در حوزه نمایش، و حمایت مستمر از گروههای نمایشی، نقش مؤثری در پویایی و ارتقای جایگاه تئاتر استان ایفا کرده است؛ رویکردی که منجر به حضور موفق گروههای نمایشی کرمانشاه در جشنوارههای معتبر ملی و بینالمللی شده است/حضور پنج گروه نمایشی از استان کرمانشاه در چهلوچهارمین جشنواره بینالمللی تئاتر فجر، برگزاری جشنواره تئاتر استانی، میزبانی از کارگردانان و هنرمندان نمایش از سراسر کشور و حمایت از اجرای عمومی آثار نمایشی، بخشی از کارنامه شاخص حوزه نمایش استان در دوره مدیریت مظفر تیموری بهشمار میرود/جشنواره بینالمللی تئاتر فجر بهعنوان مهمترین رویداد نمایشی کشور، همهساله میزبان آثار برگزیده و مدیران اثرگذار این عرصه است و این تقدیر، نشاندهنده جایگاه روبهرشد تئاتر استان کرمانشاه در سطح ملی است.
