آرشیو » اجتماعی
خوراکی های مفید برای کنترل وزن
در حالی که داروهایی مانند اوزمپیک و دیگر داروهای مشابه برای کاهش وزن، تقاضای زیادی پیدا کردهاند، روزنامه «نیویورکپست» به نقل از دکتر «تاز باتیا» سه خوراکی را معرفی کرده است که به گفته او، میتوانند در برنامه کاهش وزن موثر باشند/آووکادو سرشار از روغن امسیتی (MCT)، امگا۳ و امگا۹ است. روغن امسیتی نوعی اسید چرب اشباع تشکیلشده از تریگلیسریدهای زنجیره متوسط است که هضم آنها از سایر چربیها آسانتر است. امگا۳ و امگا۹ نیز همان چربیهای سالمی هستند که به سلامتی قلب کمک میکنند و دربارهشان بسیار شنیدهایم/از طرفی، آووکادو چگالی بالایی دارد، بنابراین ما را سیر نگه میدارد و باعث میشود سراغ میانوعدههای مضر که فقط قند خون را افزایش میدهند و به چربی دور شکم اضافه میکنند، نرویم/یک مطالعه در ژوییه ۲۰۲۲ هم نشان داد که خوردن یک آووکادو در روز بر وزن بدن و چربی دور شکم تاثیر مثبتی دارد و تحقیقات دیگر نیز نشان دادهاند افرادی که آووکادو میخورند بهطور قابل توجهی کمتر از افرادی که آووکادو نمیخورند، اضافه وزن دارند/باتیا میگوید، انواع توتها (Berries) سرشار از آنتیاکسیدانها هستند که میتوانند به کاهش التهاب و بهبود اکسیداسیون کلی بدن کمک کنند. منظور از اکسیداسیون فرایندی است که طی آن سلولهای بدن از اکسیژن برای تولید انرژی استفاده میکنند. این فرایند در تمامی فعالیتهای سلولی نقش دارد و به تولید رادیکالهای آزاد منجر میشود که اگر به میزان زیاد در بدن تجمع کنند، میتوانند التهاب و آسیب سلولی ایجاد کنند. در حالی که آنتیاکسیدانهای موجود در مواد غذایی مانند توتها کمک میکنند این رادیکالهای آزاد خنثی شوند و آثار منفی آنها کاهش یابد.
اموال توقیفی توسط اجراییات شهرداری تعیین تکلیف شود
حمیدرضا کریمی، امروز(۲۶ فروردین) در نشست «شورای حفظ حقوق عامه» استان، با تأکید بر لزوم ساماندهی دستفروشان در شهر کرمانشاه، اظهارکرد: متاسفانه بعضا حضور دستفروشان در برخی از اماکن پرتردد و پیادهروها رفت و آمد شهروندان را با مشکل مواجه میکند/
در سالهای اخیر اداره اجرائیات شهرداری به منظور رفع سد معبر و تسهیل تردد مردم برخوردهایی را با برخی از این دستفروشان داشته و گاها اموال آنها را نیز توقیف میکند/ با توجه به هزینههایی که دستفروشان برای خرید اموال توقیف شده خود داشتهاند، ضروری است که توقیف این اموال کاملا در چارچوب قانون باشد، برای دستفروشان رسید صادر شود و پس از صورتجلسه و اخذ تعهد، اموالشان به آنها بازگردانده شود/ به این منظور شهرداری با حضور نماینده دادستان باید کمیتهای را برای شناسایی اموال توقیف شده موجود در انبارهای خود تشکیل داده و اموال را به مالکینشان بازگرداند.
کشف محموله قاچاق در گمرک پرویزخان/ هویچ، کنگر از آب درآمد
سرپرست اداره کل گمرک پرویزخان روز سه شنبه شب با اعلام این خبر گفت: ماموران گمرک پس از دریافت اخبار و اطلاع از محموله قاچاق در مرز پرویزخان به یک دستگاه کامیون مشکوک و برای بازرسی آن را توقیف کردند/در بازرسی صورت گرفته سه تن و ۶۰۰ کیلوگرم کنگر خوراکی از این کامیون کشف شد که در پوشش بار هویج برای صدور به خارج کشور جاساز شده بود/ بعد از توقیف این کامیون حامل کالای قاچاق و تشکیل پرونده قضایی مراتب به اداره تعزیرات حکومتی شهرستان قصرشیرین جهت سیر مراحل قانونی ارجاع شد/ طبق قانون هرگونه بهرهبرداری و برداشت از گیاهان دارویی – صنعتی جز مصارف اندک خانگی نیازمند اخذ مجوز از اداره منابع طبیعی و آبخیزداری است و جمع آوری، حمل و نقل و انبار کردن هر گونه گیاه دارویی بدون داشتن مجوز و هماهنگی اداری خلاف قانون است/با توجه به ممنوعیت خروج برخی اقلام از کشور و یا بالا بودن عوارض گمرکی خروج برخی کالاها با هدف تنظیم بازار داخلی، از این روی بعضی افراد اقلام صادراتی خود را تحت عنوان سایر کالاها ثبت میکنند و مطابق قانون در صورت کوچکترین مغایرت اظهارنامه با محموله، تمام آن کالا قاچاق محسوب میشود.
هوای کرمانشاه در وضعیت «اضطرار» قرار گرفت
سعید دزفولینژاد ، با اشاره به توده گرد و غباری که از ساعت ۲۱ شب گذشته (۲۵ فروردین) از مرزهای غربی وارد استان شد، گفت: این توده عدد شاخص کیفی هوا در برخی نقاط استان را تا ۵۰۰ نیز افزایش داد، اما اکنون غلظت ذرات گرد و غبار روند کاهشی دارد/وی با بیان اینکه در ساعت هفت صبح امروز (۲۶ فروردین) فقط کرمانشاه و شرق استان هوای غیراستاندارد دارد، اظهار کرد: در حال حاضر عدد شاخص کیفی هوا برای شهر کرمانشاه ۲۴۸ بوده که وضعیت بسیار ناسالم و اضطرار را نشان میدهد/مدیرکل محیط زیست استان کرمانشاه عدد شاخص کیفی هوا در ایستگاه کنگاور را نیز ۵۰۰ اعلام کرد که بیانگر وضعیت خطرناک و بحران است/به گفته دزفولینژاد عدد شاخص کیفی هوا در سایر ایستگاههای سطح استان به وضعیت استاندارد بازگشته است/این توده گرد و غبار، ادارات، بانکها، مدارس و دانشگاههای استان کرمانشاه را امروز (۲۶ فروردین) به تعطیلی کشاند.
آغاز روزهای خاکی کرمانشاه/ تبعات ریزگردها را چند سال دیگر شاهد خواهیم بود
بر اساس آمارهای محیط زیست استان، در سال گذشته نیز در شهر کرمانشاه ۱۸ روز هوای غیراستاندارد را شاهد بودیم که همه این ۱۸ روز وضعیت هشدار بوده است/کنگاور نیز احتمالا به جهت آنکه آلودگی مناطق مرکزی کشور به آن سرایت میکند بیشترین تعداد روزهای با هوای غیراستاندارد را در استان کرمانشاه با ۴۸ روز در سال گذشته داشته است/البته نباید فراموش کرد آمار محیط زیست مربوط به روزهای است که میانگین ۲۴ ساعت غلظت ذرات معلق در هوا خارج از استاندارد باشد و اینکه گاهی چندین ساعت در روز شاهد نفوذ ریزگردها هستیم ملاک قرار ندارد، پس اگر بخواهیم روزهایی که واقعا هوا حتی برای هشت یا ۱۲ ساعت نیز غیراستاندارد بوده را محاسبه کنیم حتما بسیار بیشتر از این اعداد است/اگرچه تمام آلودگی هوای شهرهای استان از جمله کرمانشاه به ریزگردها بر نمیگردد و در فصل سر روزهایی را داریم که به دلیل وارونگی و آلودگی صنایع هوا غیراستاندارد میشود، اما قطعا ریزگردها سهم بیشتری را در کاهش کیفیت هوای کرمانشاه دارد/ذرات آلایندهای که هیچگاه تا کنون فکری به حال مدیریت آنها نشده و حتما چندین سال و یا حتی چند دهه بعد تبعات قطعی آن مشخص خواهد شد/مدیریت ریزگردها با توجه به منشا برون مرزی که دارد و عمدتا از سمت عراق و گاهی عربستان میآید نیازمند اقدامات بینالمللی چند جانبه است که متاسفانه فعلا در دستور کار هیچکدام از کشورها نیست/اما میتوان با برخی راهکارها از جمله ایجاد کمربندهای سبز، حداقل جلوی نفوذ آن را تا قلب استان گرفت و از شدت آن در مبادی مرزها کاست/به گفته یک صاحب نظر عرصه محیط زیست، معبر اصلی ورود ریزگردها از رمزهای قصرشیرین و یا گیلانغرب است که احداث کمربند سبز و کاشت گیاهان مقاوم و با نیاز آبی کم در این نقاط تاثیر بسزایی در کاهش غلظت گرد و غبار ورودی به استان خواهد داشت، اگرچه به طور کامل پیشگیری نخواهد کرد.
باید به کرمانشاه توجه ویژه شود
حجت الاسلام و المسلمین وحید احمدی امروز(۲۵ فروردین) در نشست معاون اجرایی رئیس جمهور و وزیر صمت با فعالین اقتصادی و سرمایه گذاری استان، مشکلات اقتصادی کرمانشاه را ریشه دار خواند و اظهارکرد: براساس آمارها کرمانشاه در دوره پیش از انقلاب شرایط خوبی نداشته و استانی محروم بوده است. در دوره پس از انقلاب نیز به دلیل فعالیت گروهکهای تجزیه طلب و پس از آن در هشت سال جنگ تحمیلی به دلیل درگیری مستقیم در جنگ و از بین رفتن زیرساختها، از راه توسعه و پیشرفت باز ماند/ شرایط کنونی کرمانشاه در حالیست که این استان ظرفیتهای بسیار زیادی در حوزههای تاریخی، طبیعی، کشاورزی و صنعتی دارد و آنگونه که باید از این ظرفیتها برای کمک به بهبود وضعیت اقتصادی مردم نجبیب آن استفاده نشده است/نماینده مردم کنگاور، صحنه و هرسین در مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: مشکلات اقتصادی مردم این استان حل نمیشود، مگر اینکه توجه ویژهای به این استان شود/ در این راستا، در سفر آتی رئیس جمهور به استان باید مصوب شود که به اندازه هشت سالی که این استان به دلیل دفاع مقدس از توسعه بازمانده، به آن توجه شود/ اگر این توجه صورت گیرد، میتواند بخشی از عقب ماندگی و معضلات مردم این استان را حل کند.
مصرف قارچ سمی در دالاهو یک فوتی و یک مسموم برجای گذاشت
فرمانداری دالاهو با هشدار به مردم با توجه به بازار فروش گیاهان بهاری و دارویی در این شهرستان افزود: با توجه به بارش های مناسب بهاری و مساعد شدن آب و هوا، رویش قارچ وحشی و مسموم در محیط طبیعی شهرستان افزایش یافته که شناسایی و تشخیص قارچ خوراکی با قارچ سمی توسط افراد غیرممکن است و این امر سبب بروز مسمومیت های گوارشی و قارچی در افراد می شود/هر سال با وجود هشدارهای کارشناسان بهداشت و درمان عده ای از مردم شهرستان دالاهو بخصوص روستاییان به علت مصرف قارچ کوهی، مسموم و راهی بیمارستان می شوند از این رو افراد قارچ را تنها از مراکز معتبر و فروشگاههایی که تحت نظارت بهداشتی هستند، تهیه کنند/همچنین افراد در صورت مشاهده هرگونه علائم مشکوک پس از مصرف قارچ، بههیچوجه منتظر بهبود خودبهخودی نباشند و سریع به مراکز درمانی مراجعه کنند/تشخیص قارچ های سمی از قارچ های خوراکی نیازمند علم کافی است و برای تشخیص انواع قارچ ها یک قارچ شناس می تواند به افراد کمک کند/با مصرف انواع قارچ های سمی ممکن است افراد دچار مسمومیت شوند. بیش از ۱۰ مورد از علائم مسمومیت با قارچ تاکنون کشف شده است/کارشناسان می گویند از ۲۰ دقیقه تا چهار ساعت بعد از خوردن قارچ های سمی این علائم را می توانید داشته باشید: حالت تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات و اسهال. اگر این نشانهها بسیار شدید باشند احتمال بستری شدن فرد در بیمارستان نیز بیشتر میشود/البته برخی علائم دیگر نیز از خوردن قارچ های سمی به وجود میآید. کاهش سطح هوشیاری، تنگی نفس، یرقان، تشنج، بی حالی و ضعف از نشانه های مسمومست با انواع قارچ های سمی است.
امیدوارم بتوانیم بخشی از مشکلات کرمانشاه را در دولت وفاق ملی حل کنیم
محمدجعفر قائمپناه، امروز(۲۵ فروردین) در بدو ورود به کرمانشاه در جمع خبرنگاران با ابراز خرسندی از سفر به کرمانشاه، گفت: با توجه به اینکه رییس جمهور ماه آینده به استان کرمانشاه سفر خواهد کرد، این سفر برای پیگیری مسائلی است که میتواند مشکلات استان را حل کند/ یکی از شاخصهای نگران کننده کرمانشاه نرخ بیکاری بالای آن است و باید با کمک همکارانم خصوصا وزیر صنعت، معدن و تجارت و دیگر وزرا بخشی از مشکلات استان را از جمله نرخ بالای بیکاری را رفع کنیم/معاون اجرایی رئیسجمهور به نامگذاری امسال به نام سال سرمایه گذاری برای تولید اشاره کرد و افزود: امیدوارم بتوانیم با سرمایه گذاری مناسب در استان کرمانشاه چهره استان را دگرگون کنیم/ کرمانشاه یکی از کریدورهای اصلی تجارت ایران با عراق است،باید با استفاده از این ظرفیت قدم های خوبی برای توسعه استان برداریم/معاون اجرایی رئیسجمهور در این سفر دو روزه که وزیر صمت نیز او را همراهی میکند، از تعدادی از طرحهای اقتصادی و صنعتی در دست اجرا بازدید و نشستهایی نیز با فعالان اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی و… خواهد داشت.
هشدار نارنجی هواشناسی کرمانشاه/ دمای نواحی سردسیر زیر صفر میرود
علی محمد زورآوند ، اظهار کرد: سامانه ناپایداری امروز و فردا (۲۵ و ۲۶ فروردین) جو استان را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث وزش باد نسبتا شدید، بارش خصوصا به شکل رگبار تگرگ و رعد و برق خواهد شد/ فعالیت این سامانه ناپایدار امروز در شرق استان و فردا در نواحی غربی و اورامانات نمود بیشتری دارد/فعالیت این سامانه ناپایدار خصوصا در اواخر وقت فردا به جهت همزمان شدن با افت دما ممکن است در نواحی سرد و کوهستانی به صورت رگبار برف خود را نشان دهد/زورآوند از افت محسوس دمای هوا خصوصا با عبور این سامانه ناپایدار از صبح چهارشنبه(۲۷ فروردین) تا صبح جمعه (۲۹ فروردین) یاد کرد و افزود: حداقل دمای هوا ممکن است در نواحی سردسیر استان از جمله سنقر، کنگاور، اسلامآبادغرب و… تا چهار درجه سلسیوس زیر صفر هم برسد/ در نواحی معتدل استان نیز حداقل دمای صفر تا سه درجه سلسیوس دور از انتظار نیست.
آمار طلاق در پاوه نگرانکننده است
فرزاد الماسی، یکشنبه ۲۴ فروردین در جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان شهرستان پاوه با اشاره به اهمیت موضوعات مرتبط با جوانان، اظهار داشت: باید نگاهمان به جوانان، همراه با برنامهریزی مبتنی بر رفع نیازهای واقعی آنان باشد. بسیاری از جوانان در شرایط فعلی با بحرانهای هویتی و شخصیتی مواجهند که بخشی از آن ناشی از تأثیر فضای مجازی است/وی خواستار تشکیل بانک اطلاعاتی جوانان شد و افزود:تشکیل بانک اطلاعاتی دقیق از جوانان منطقه میتواند گامی مؤثر در جهت ساماندهی امور آنان باشد/وی در ادامه با بیان اینکه جوان امروز با چالشهای متفاوتی نسبت به گذشته مواجه است، گفت: از یکسو فشارهای اقتصادی و از سوی دیگر تغییرات فرهنگی و تجملگرایی که به سطح جامعه راه یافته جوانان را با چالشهای متعددی مواجه کرده است.
