آرشیو » اخبار استان
توصیه هایی که شما را از بیماری های خطرناک نجات می دهد
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-در راستای حفظ سلامت، یکی از نکات مهمی که همیشه مورد توجه است و بر آن تاکید میشود، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی است./در این مقاله برای کاربردیتر شدن مطلب به چند نکته مفید اشاره شده که به ایجاد عادات غذایی سالم کمک می کنند و عبارتند از:سرعت غذا خوردن خود را کاهش دهید و از غذای خود لذت ببرید:صرف زمان کافی برای غذا خوردن، نکتهای ضروری است زیرا غذا خوردن با آرامش مستقیماً بر حجم غذایی که شخص می خورد و در نتیجه روی وزن او، تأثیر می گذارد/مصرف پروتئین خود را افزایش دهید:منابع پروتئینی سرشار از درشتمغذیها هستند و مصرف آن میتواند به فرد کمک کند تا توده عضلانی خود را حفظ کند و تعداد کالریهای سوزانده شده در روز را کمی افزایش دهد. علاوه بر این، پروتئینها به کاهش وزن نیز کمک میکنند/غذاها را در خانه طبخ کنید:پختن غذاها در خانه نه تنها برای سلامتی افراد مفید است بلکه غذاهای خانگی بسیار ارزان تر از غذاهایی هستند که آماده از بیرون تهیه می شوند/از نظر بدنی فعال تر باشید:تغذیه خوب و ورزش را فراموش نکنید. ورزش کردن خلق و خوی افراد را بهبود می بخشد و احساس افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می دهد/پختن غذاها با استفاده از روغن های سالم:برخی از مطالعات نشان داده اند که افزایش نسبت امگا ۶ به امگا ۳ در این روغنها می تواند منجر به التهاب شود و با بروز بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان، پوکی استخوان و اختلالات خود ایمنی مرتبط باشد و بنابراین مطمئن شوید که جایگزین های سالم تری را انتخاب می کنید. مثلا روغنهای «فرابکرِ» زیتون، آووکادو یا نارگیل را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
آغاز عملیات اجرایی حذف موانع پروازی باند موقت فرودگاه کرمانشاه
به گزارش پایگاه خبری طلوع- بیاتی ضمن اعلام این خبر بیان داشت :در راستای عملیاتی شدن باند موقت فرودگاه کرمانشاه و کسب مجوز های لازم به منظور نشست و برخاست هواپیما در این باند عملیات اجرایی حذف موانع پروازی حاشیه این باند با حضور مقامات ارشد استانی و لشگری آغاز گردید/بیاتی همچنین بیان داشت:با حذف این موانع گام موثری در انجام پروژه بهسازی باندوعوامل پروازی فرودگاه کرمانشاه و جلوگیری از تعطیلی این فرودگاه برداشته خواهد شد.
هوای کرمانشاه تا کی خاکی است؟
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-علی محمد زورآوند ، با اشاره به توده گرد و غباری که طی روزهای اخیر جو استان را تحت تاثیر قرار داده، گفت: همانطور که پیشبینی شده بود، به دلیل وزش باد شاهد نفوذ گرد و غبار تشکیل شده در منطقه به جو استان کرمانشاه بودیم که طی دو روز اخیر اکثر شهرهای استان خصوصا شهرهای مرزی را تحت تاثیر قرار داد/ این گرد و غبار امروز (۲۰ فروردین) هم در جو استان ادامه دارد و حتی امکان تشدید آن تا غروب امروز هست/چون طی ساعاتی از بعدازظهر احتمال وزش باد را داریم، امکان نفوذ مجدد گرد و غبار و تشدید شرایط فعلی تا غروب امروز وجود دارد/زورآوند ابراز امیدواری کرد، تا اواخر وقت امشب و یا اوایل صبح فردا شاهد خروج گرد و غبار از جو استان باشیم/وی همچنین با اشاره به احتمال بارش در برخی نقاط استان طی ساعاتی از امروز(شنبه)، گفت: امیدواریم در کرمانشاه نیز رگبارهایی رخ دهد و از گرد و غبار فعلی کاسته شود.
تشکیل پرونده شخصیت الکترونیک برای ۱۴۴ متهم در دادسرای کرمانشاه
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-شهرام کرمی بااشاره به تلاش های صورت گرفته چند سال اخیر برای افزایش ارائه خدمات الکترونیک در این نهاد قضایی، اظهار کرد: یکی از مهمترین این اقدامات که طی سال گذشته انجام شد، ارسال شکوائیه الکترونیک از طریق کلانتری ها به دادسرا بود/تا پیش از این ارسال شکوائیه تنها از طریق دفاتر خدمات قضایی به داسرا انجام می شد، اما از سال گذشته این برنامه در کلانتری ها هم اجرا شد/به گفته این مسئول طی سال ۱۴۰۰ حدود ۷۵ هزار شکوائیه از طریق دفاتر خدمات قضایی و کلانتری ها به صورت الکترونیک به دادسرا ارسال شده است/وی به راه اندازی خدمات سوء پیشینه الکترونیک در دادسرا هم اشاره کرد و گفت: در این راستا افراد می توانند با مراجعه به دفاتر خدمات قضایی، سایت عدل ایران و یا نصب برنامه عدالت روی گوشی های همراه خود برای اخذ خدمات سوء پیشینه الکترونیک اقدام کنند/وی در ادامه یکی دیگر از خدمات الکترونیک دادسرای کرمانشاه در سال گذشته را راه اندازی سامانه تشکیل پرونده شخصیت برای بعضی از متهمین اعلام کرد و گفت:برای هر متهم در قوه قضاییه یک پرونده شخصیت تشکیل می شود که در صورت لزوم به مرور تکمیل می شود و کلیه شعب قضایی می توانند آخرین وضعیت پرونده را مشاهده کنند/ طی سال گذشته برای ۱۴۴ متهم در دادسرای کرمانشاه پرونده شخصیت الکترونیک تشکیل شد.
دستبند پلیس پایانی بر شرارت اشرار مسلح در کرمانشاه بود
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-سرهنگ “علیرضا دلیری” اظهار داشت: پس از وقوع یک مورد تیراندازی و ضرب و جرح با قمه و چاقو در خیابان دیزل آباد کرمانشاه که منجر به مصدومیت ۳ نفر شده بود، رسیدگی فوری به موضوع در دستور کار قرار گرفت/با توجه به حساسیت موضوع تیمی از ماموران پلیس آگاهی، امنیت عمومی و کلانتری ۲۵ دولت آباد کرمانشاه تحقیقات گسترده و همه جانبه خود را برای شناسایی عاملان تیراندازی و قمه کشی آغاز کردند/ ماموران با انجام کارهای اطلاعاتی گسترده موفق به شناسایی مخفیگاه عاملان حادثه در شهرک سجادیه کرمانشاه شده و پس از هماهنگی با مقام قضایی در عملیاتی منسجم و غافلگیرانه هر ۴ شرور را دستگیر کردند/ در بازرسی های انجام شده از مخفیگاه مجرمان دستگر شده ۴۱ عدد فشنگ کلاشینکف کشف و یک دستگاه خودرو پژو پارس که با استفاده از آن اقدام به تیراندازی و فرار کرده بودند هم توقیف شد/وی در پایان از معرفی اشرار دستگیر شده به دستگاه قضائی جهت صدور احکام لازم خبر داد و گفت: برخورد پلیس با هرگونه ناامنی و شرارت قاطعانه خواهد بود و مسببان آن به سزای عملشان می رسند.
۳۸۰۰ بیمار در نوروز به اورژانس قلب کرمانشاه مراجعه کردهاند
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-رئیس بیمارستان امام علی(ع) کرمانشاه با اشاره به اجرای طرح سلامت نوروزی در بیمارستان تخصصی قلب، گفت: بیش از سه هزار و ۸۰۰ بیمار در نوروز به اورژانس قلب کرمانشاه مراجعه کردهاند/جواد عظیمی وقار اظهار کرد:طرح سلامت نوروزی از ۲۸ اسفند ۱۴۰۰ در بیمارستان تخصصی قلب امام علی (ع) در کرمانشاه اجرا و تا ۱۴ فروردین ۱۴۰۱ ادامه داشت/وی با اشاره به مراجعه کنندگان ناراحتی قلبی به اورژانس این بیمارستان، افزود:سه هزار و ۸۷۶ نفر به اورژانس بیمارستان امام علی (ع) در طرح سلامت نوروزی به اورژانس این بیمارستان مراجعه کردهاند/رئیس بیمارستان امام علی (ع) کرمانشاه با اشاره به درمان سرپایی برخی بیماران در این بیمارستان، تصریح کرد: ۹۸۶ نفر از مراجعه کنندگان به صورت سرپایی درمان شدند/وی به تعداد بالای افراد بستری شده نسبت به مراجعه کنندگان اشاره کرد گفت: ۲ هزار و ۸۹۰ نفر از مراجعه کنندگان نیز بستری شدند/عظیمی وقار خاطرنشان کرد: ۴۳ بیمار مراجعه کننده نیز نیاز به عمل جراحی داشتند که به صورت اورژانسی عمل جراحی اورژانسی روی آنها انجام گرفت.
به راحتی از بیماری های مفصلی جلوگیری کنید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- با بالا رفتن سن و نزدیک شدن به میان سالی و سالمندی، کم کم درد مفاصل در بدن ما خودش را نشان خواهد داد/جالب است بدانید در سال ۲۰۱۹، میزان شیوع آرتروز زانو در کشورهای پیشرفته ۱۳ درصد و در ایران ۲۰ درصد گزارش شده بود/این آمار نشان میدهد که احتمال شیوع انواع بیماری های مفصلی در ایران، به دلیل بالا رفتن سن جامعه و عادات و سبک زندگی غلط، بالاتر از میانگین جهانی است. در ادامه به شما چهار راهکار بسیار ساده برای جلوگیری از ابتلا به این نوع بیماریها خواهیم گفت/۱- وزنتان را کاهش دهید:داشتن چربی بیش از حد و چاقی ، نیرویی اضافی به مفاصل از جمله زانو وارد می کند که این نیروی اضافی میتواند ایجاد درد کند و در نهایت به آرتروز زانو منجر شود. پس اولین قدم برای پیشگیری از درد مفاصل این است که اگر دچار اضافه وزن هستید چربیهای اضافه را کم کنید/۲- تحرک داشته باشید:فعالیت و تحرک، تولید طبیعی مایع سینوویال (روان کننده) را زیاد میکند و در نتیجه غضروف را در شرایط درست نگه میدارد و باعث میشود مفاصل راحتتر حرکت کند و از بروز بیماریهای مفصلی جلوگیری میکند. بنابراین اگر میخواهید دچار بیماریهای مفصلی نشوید فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید/۳- آب سرد و معجزه آن:پاشیدن آب سرد روی پاها، باعث میشود خونرسانی خوبی به بافتهای مفصلی صورت بگیرد و آنها در وضعیت فیزیکی بهتری قرار بگیرند/۴- استراحت کنید:همانطور که ورزش کردن از اهمیت زیادی برخوردار است، آرامش داشتن و استراحت کردن هم به همان میزان برای پیشگیری و درمان این بیماری مهم است. بیماری مفصلی ممکن است باعث خستگی شما شود. بنابراین نباید بیش از توان خود در طول روز فعالیت کنید و باید حداقل ۸ ساعت در شبانهروز بخوابید.
درمان جدید گیاهی آلرژی غذایی
فرمونونیتین ترکیبی است که در تعدادی از گیاهان یافت میشود و یک نوع ایزوفلاون مربوط به هورمون استروژن به حساب میآید. این ترکیب همراه با سایر فیتواستروژنها عمدتا در گیاهان خانواده لوبیا از جمله لوبیا سبز، لوبیا لیما و سویا وجود دارد. این ترکیب خواص ضدسرطانی دارد و به تشکیل رگهای خونی جدید کمک میکند/ تحقیقات جدید نشان داده که فرمونونیتین ممکن است در درمان آلرژی غذایی نیز مفید باشد/نزدیک به ۱۰ درصد از جمعیت جهان از آلرژی به برخی غذاها یا ترکیبات موجود در غذاها رنج میبرند که گاهی اوقات این آلرژی میتواند کشنده باشد/بررسی جدید روشهای محاسباتی پیشرفته را با مطالعات تجربی ترکیب کرد تا دریابد چگونه میتوان از این ترکیب گیاهی برای درمان آلرژیهای غذایی استفاده کرد/محققان در نیویورک اظهار کردند:فرمونونیتین میتواند یک گزینه درمانی ویژه برای درمان آلرژیهای غذایی باشد/نتایج تحقیقات همچنین مکانیسمها و اهداف جدیدی را نشان داد که میتوان از آن برای طراحی داروهای آینده برای درمان آلرژی های غذایی و سایر اختلالات آلرژیک یا جلوگیری از آنافیلاکسی شدید که در بیماریهای آلرژیک دیده میشود،استفاده کرد/واکنش های آلرژیک به غذا زمانی اتفاق میافتد که بدن فرد به اشتباه یک جزو شیمیایی موجود در غذا را به عنوان عامل بیماریزای مهاجم شناسایی سپس سعی میکند از بدن در برابر این تهاجم آشکار محافظت کند که باعث علائم آلرژی مانند کهیر، آسم، خارش، اسهال، مشکلات تنفسی یا حتی شوک آنافیلاکتیک میشود.
رسالت شهرداری در بُعد فرهنگی، مهم تر از خدمات رسانی است
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-دکتر نادر نوروزی در جلسه با اعضاء شورای سیاست گذاری همایش پایگاه جهانی هورامان، از استقبال شهرداری کرمانشاه نسبت به برنامه های فرهنگی، خبرداد/تاریخ یک شهر، هویت آن شهر است و ما در کرمانشاه دچار خلع در معرفی تاریخ خود هستیم و در این زمینه درحال تهیه مکان مناسبی جهت موزه تاریخ کرمانشاه هستیم تا مردم و گردشگران با آداب و رسوم و فرهنگ مردم کرمانشاه بیشتر آشنا شوند/بخشی از ساکنین شهر کرمانشاه ریشه هورامی دارند و یکی از اقوام مهم ما محسوب میشوند و معرفی جاذبه های اورامانات، موجب رونق گردشگری کل استان میشود/شهرداری کرمانشاه برای مساعدت در معرفی پایگاه جهانی هورامان، مکان هایی را در پارکها جهت برپایی نمایشگاه و ارائه آثار مردم اورامانات و بیلبورد هایی در سطح شهر و همچنین دیگر حمایت های فرهنگی و معنوی خود را در اختیار این پایگاه قرار خواهد داد.
ممنوعیت ورود دام عشایر به مراتع ییلاقی کرمانشاه تا آخر فروردین
بهزاد حیدری، اظهار کرد: بر اساس تقویم رسمی کوچ، ورود دام عشایر و روستاییان دامدار تا قبل از ۳۰ فروردین به مراتع مناطق ییلاقی استان ممنوع است و با متخلفین برخورد قانونی می شود/حیدری با اشاره به نامناسب بودن وضعیت مراتع استان در مناطق ییلاقی تا آخر فروردین، گفت: ورود زودهنگام دام های عشایر می تواند به مراتع مناطق ییلاقی استان آسیب وارد کند/هماکنون گیاهان در مراتع مناطق ییلاقی استان در مرحله رشد بوده و با ورود دام های عشایر احتمال لگدکوب شدن گیاه زیاد است و به همین خاطر هم ورود زودهنگام دام به این مراتع می تواند ضعیفتر شدن پوشش گیاهی آنها را در پی داشته باشد/وی با بیان اینکه عمده مراتع غنی استان کرمانشاه در مناطق اورامانات قرار دارند، گفت: تراکم دام در مراتع مناطق اورامانات با وجود غنی بودن این مراتع کمتر از سایر نقاط استان است/در حالی که مراتع استان ظرفیت چرای دو میلیون واحد دامی دارند، هم اکنون سه میلیون واحد دامی در استان داریم که البته این میزان در سالهای گذشته در حدود چهار میلیون واحد دامی بوده است.
