آرشیو » پیش نویس
این خوراکیها را در روزهای “خاکی” مصرف کنید
نیلوفر حیدری مهمترین نکته تغذیه ای در روزهای آلوده و پرگردو غبار را مصرف مناسب مایعات عنوان کرد و افزود: نوشیدن مایعات بویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها موجب شست و شوی دهان و دستگاه گوارش می شود، بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از گردو غبار و آلودگی هوا را از بین می برد/علاوه بر این با نوشیدن آب و افزایش فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگیهای وارد شده به بدن توسط ادرار دفع میشود/ از آنجا که کلسیم موجود در شیر کم چرب از جذب آلایندههای موجود در گرد و غبار و هوای آلوده جلوگیری میکند، مصرف مکرر و روزانه سه تا چهار فنجان شیر در این شرایط آب و هوایی توصیه می شود/آلایندههای موجود در هوا با حمله به سلولهای بدن، عوارض نامطلوبی را بجا میگذارند و این ترکیبات آنتیاکسیدانی هستند که جلوی عمل رادیکالهای آزاد (عوامل مخرب سلولها) را گرفته و مانع از تخریب سلولهای حیاتی بدن میشوند و مصرف بیشتر آنها زمینهای را فراهم میکند که بدن به راحتی رادیکالهای آزاد مضر را از بین ببرد/ویتامینهای C و E، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلیفنولهای موجود در میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدان های قوی هستند که در این شرایط آب و هوایی مصرف آنها توصیه میشود/این کارشناس تغذیه از روغن سویا، روغن آفتابگردان و سایر روغنهای گیاهی، جوانه گندم، روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغزها به عنوان منابع غنی ویتامین E یاد کرد و افزود: در استفاده از روغن ها، تاکید بر مصرف روغن های خوراکی مایع می باشد/پیاز، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کیوی، طالبی، توت فرنگی و سیب زمینی به عنوان منابع غنی ویتامین C یاد می شود .ویتامین C هم از جمله ویتامینهایی است که خاصیت آنتیاکسیدانی(ضدسرطان و التهاب) داشته و سبب افزایش مقاومت به عفونتها(تقویت سیستم ایمنی) و افزایش جذب آهن میشود/ این ویتامین در سبزیها و میوهای تازه موجود بوده و نسبت به حرارت، نور و محیط قلیایی بسیار حساس است و بهتر است میوه ها و سبزیجات حاوی این ویتامین در شرایط آلودگی هوا به صورت خام مصرف شوند تا ویتامین C موجود در آنها حفظ شود/بتاکاروتن پیشساز ویتامین A بوده که در بدن به این ویتامین تبدیل میشود، بنابراین در شرایط گرد و غبار وآلودگی هوا بهتر است از منابع غذایی این ویتامین مانند سبزیها و میوههای سبز و زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، کلم بروکلی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع کلم، طالبی، هلو، زردآلو و موز استفاده شود/ سیب یکی از میوه های مفید برای حفظ سلامت دستگاه تنفسی در شرایط آلودگی هوا است/افراد در این روزهای پرگرد و غبار از مصرف تنقلات کم ارزشی مانند چیپس و پفک و نوشابههای گازدار به دلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن که موجب افزایش آثار سوء آلودگی هوا می شود، بطور جد خودداری کنند/حیدری همچنین نسبت به مصرف سوسیس و کالباس در این شرایط آب و هوایی هشدار داد و افزود: مواد افزودنی و نگهدارنده موجود در این خوراکی ها، به خودی خود مضر و سرطانزا بوده و برای افرادی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند، به هیچوجه توصیه نمیشود.
مناطق حاشیهنشین و کمبرخوردار اولویت آسفالت در مجموعه مدیریت شهری هستند
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-دکتر نادر نوروزی شهردار کرمانشاه در بازدید از مناطق حاشیه شهر کرمانشاه اظهار داشت: از آنجا که اکثر معابر مناطق حاشیهای در شهر کرمانشاه نیاز به آسفالت دارد، آسفالت معابر این مناطق به صورت ویژه در دستور کار و اولویت مجموعه مدیریت شهری کرمانشاه قرار گرفته است/با شروع فصل آسفالت، مجموعه عمرانی شهرداری در حوزه آسفالت معابر آغاز به کار کرده است/شهردار کرمانشاه با اشاره به اولویت بندی معابر نیازمند آسفالت، تصریح کرد: از چند ماه قبل در مجموعه معاونت عمران شهرداری کرمانشاه تیمی کارشناسی نسبت به رصد و نیازسنجی معابر اصلی درجه یک و ۲ و همچنین معابر فرعی نموده است/این تیم کارشناسی با در نظر گرفتن اولویتهای ترافیکی و ترددی در سطح شهر لیستی بر اساس اولویت تهیه کرده و در آن به تفکیک معابری که نیاز به لکهگیری و یا روکش آسفالت نیاز دارند بر اساس اولویتها مشخص شده است/سعی داریم در مجموعه مدیریت شهری با بازدیدهای شبانه از معابری که در حال آسفالت هستند بازدید داشته باشیم تا بر کیفیت و کمیت فعالیت آسفالت نظارت دقیقی انجام شده باشد/شهردار کرمانشاه با تاکید بر اینکه کلانشهر کرمانشاه با توجه به بافت کوهستانی که دارد، گفت: با راه اندازی دوباره کارخانه آسفالت مجموعه شهرداری، آسفالت شیف شب را در کرمانشاه دوباره فعال کردیم تا از زمان باقی مانده در فصل آسفالت نهایت استفاده را ببریم زیرا معابر کرمانشاه نیازی فراتر از مشاهدات به آسفالت دارد/همه اقدامات مجموعه مدیریت شهری در راستای رفاه و آسایش شهروندان طرح ریزی شده و باید برای این مهم همه پرسنل مجموعه بزرگ شهرداری هم پیمان باشند.
کشف و ضبط بیش از ۱۵۰۰ کیلوگرم روغن حیوانی غیر بهداشتی
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-دکتر مستوفی مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو:با توجه به گزارشات واصله، کارشناسان معاونت غذا و دارو در معیت نیروهای پلیس مبارزه با قاچاق و با کسب دستور از مقام محترم قضایی موفق به کشف یک واحد تولید و بسته بندی روغن حیوانی در کرمانشاه شدند/در این بازرسی بیش از ۱۵۰۰ کیلوگرم روغن حیوانی که به صورت غیرمجاز و در شرایط کاملا غیر بهداشتی بسته بندی می شد، توقیف و مکان مورد نظر پلمب شد/ گفتنی است پروندهٔ واحد متخلف جهت رسیدگی به مقام محترم قضایی ارجاع گردید/ از همه شهروندان خواهشمندیم در صورت مشاهده و اطلاع از هرگونه واحد تولیدی زیر زمینی و بدون مجوز در سطح استان نسبت به گزارش آن از طریق تماس با شماره تلفن شکایات ۳۷۱۰۶۲۳۲ معاونت غذا و دارو اقدام نمایند.
۲۰۰۰ دانشجوی “خوابگاهی” داریم/ به خوابگاههای بیشتری نیاز داریم
دکتر محمدرضا غلامی با اشاره به وجود ۵۸۰۰ دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: از این تعداد بیش از دو هزار دانشجو در خوابگاه ها اسکان دارند/از مجموع دانشجویان خوابگاهی، بیش از ۱۶۰۰ نفر آنها در خوابگاه های ملکی دانشگاه اسکان داشته و مابقی در خوابگاه های خودگردان مستقر هستند/غلامی با اشاره به وجود هفت مجموعه خوابگاهی در دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: از این تعداد شش مجموعه مخصوص دانشجویان مجرد با ظرفیت بیش از ۱۶۰۰ نفر و یک مجموعه ۴۰ واحدی “مطهری” هم مخصوص دانشجویان متاهل است/ در همین راستا هرساله برنامه بازسازی خوابگاه ها در دستور کار قرار دارد و بر حسب نیاز اقداماتی جهت بازسازی و نوسازی آنها انجام می شود/ تنها در سال گذشته سه تا چهار میلیارد تومان صرف بازسازی خوابگاه های دانشگاه شده است/این مسئول با اشاره به برنامه افزایش دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی و افزایش جذب دانشجویان واحد بین الملل دانشگاه گفت: در همین راستا نیاز به خوابگاه های بیشتری داریم و ساخت یک خوابگاه جدید آغاز شده است/خوابگاه جدید دانشگاه ۴۰۰ نفر ظرفیت دارد که فاز اول آن با ۴۰ درصد پیشرفت فیزیکی به اتمام رسیده و به زودی مناقصه اجرای فاز دوم آن برگزار می شود/معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به نیاز دانشگاه به ساخت خوابگاه های بیشتر گفت: در حال حاضر ساخت یک خوابگاه جدید ۴۰۰ نفره دیگر را هم در دست پیگیری داریم
آغاز بکار نمایشگاه سراسری «جهیزیه» در کرمانشاه
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- مدیر روابط عمومی نمایشگاه بینالمللی کرمانشاه از آغاز بکار نمایشگاه سراسری و تخصصی ملزومات جهیزیه از امروز( سوم خرداد) خبر داد/حامد وفاپور، گفت: این نمایشگاه تا هفتم خرداد در محل دائمی نمایشگاههای کرمانشاه واقع در انتهای پارک شاهد برقرار است/وی ادامه داد : این نمایشگاه با حضور ۵۰ واحد تولیدی و بازرگانی در فضای ۲۵۰۰ متر برپا شده است/ در این نمایشگاه شرکتهایی از استانهای کرمانشاه، همدان، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، زنجان، قزوین، مازندران، خراسان رضوی و … حضور دارند/ لوازم خانگی، مبلمان، میز نهارخوری، تجهیزات آشپزخانه، کالای خواب، لوستر و… از جمله کالاهایی است که در این نمایشگاه عرضه میشود/ وفاپور همچنین از برپایی نمایشگاه سوغات و هدایا در حاشیه این نمایشگاه نیز خبر داد/وی ساعت بازدید از نمایشگاه را از ساعت ۱۶ تا ۲۱ اعلام کرد.
مسابقات کشوری کشتی را در جویبارِ کرمانشاه دوباره برقرار کنید
منوچهر فخری عصر روز(دوم خرداد) در مراسم تجلیل از قهرمانان، ورزشکاران، مربیان و پیشکسوتان ورزش شهرستان های اسلام آبادغرب و دالاهو، بااشاره به افتخارآفرینی ورزشکاران این دو خطه، اظهار کرد: در اسلام آباد غرب ۱۰۸۲ شهید در راه اسلام و انقلاب جان خود را فدا کرده اند که از این تعداد ۴۵ نفر ورزشکاران شاخص بوده اند/جایگاه اسلام آبادغرب در کشتی برای کرمانشاه همانند جایگاه جویبار برای مازندران است/معاون عمرانی استانداری کرمانشاه با بیان اینکه این شهرستان در رشته های دیگری همچون والیبال، هندبال و رزمی هم درخشان عمل کرده، افزود: متاسفانه یکی از مهمترین مشکلاتی که در این شهرستان در حوزه ورزش وجود دارد، نداشتن حمایت های مالی است، درحالی که بنگاه های بزرگ اقتصادی دنیا بیشترین سرمایه گذاری را در حوزه ورزش انجام می دهند و تیم های ورزشی قدرتمند از پشتوانه های مالی این بنگاه ها بهره مند می شوند/در بحث ورزش همگانی هم لازم است تا شهرداری ها ورود کنند تا سلامت جامعه تضمین شود، لذا اگر جامعه ای پر جنب و جوش و سالم می خواهیم باید همه از شهرداری ها گرفته تا آموزش و پرورش در کنار هم به ورزش همگانی توجه کنند/فخری به مشکلات پیش روی ورزش قهرمانی هم اشاره کرد و گفت: تا زمانی که بخش خصوصی در این رابطه ورود نکند و اسپانسرها نباشند، ورزش قهرمانی به تنهایی رشد نمی کند/در سالهای گذشته رقابت های کشتی یادواره شهدای ریزه وندی و شهبازی در اسلام آبادغرب به عنوان قطب کشتی کرمانشاه برگزار می شد که انتظار داریم دوباره برقرار شود/معاون استانداری کرمانشاه در ادامه خواستار تجهیز سالن های ورزشی و حمایت وزارت ورزش از تنها تیم لیگ برتری این شهرستان یعنی تیم هندبال زاگرس اسلام آبادغرب هم شد.
تقویت درختچههای یاسهلندی سطح شهر
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری کرمانشاه؛ دکتر فرامرز رحمتیزاده اظهار داشت: با توجه به بازدیدهای میدانی کارشناسان این سازمان و به دلیل برودت کمسابقه هوا در زمستان سال گذشته و وارد شدن تنش به درختچههای یاسهلندی سطح شهر، عملیات تقویت درختچههای مذکور با همکاری مناطق هشتگانه شهرداری در دستور کار قرار گرفت/عملیات تقویت درختچههای یاسهلندی که بر اثر سرمای زمستان و کمبود مواد غذایی ضعیف شدهاند با استفاده از کودهای ریزمغذی در سطح مناطق هشتگانه شهرداری و با نظارت کارشناسان مربوطه صورت میگیرد/ با توجه به اندازه، تراکم شاخه و برگ، تحمل آن نسبت به خشکی و همواره سبز بودن آن، درختچه یاسهلندی یک پوشش سبز، مناسب و از لحاظ آب و هوایی یکی از قابل اطمینانترین گیاهان برای کاشت در شهر کرمانشاه محسوب می شود/یاسهلندی برای زیباسازی فضای سبز شهری به دو صورت کاشت در زمین و گلدان کاشته میشود و علاوه بر تحمل بالا در برابر خشکی و نیاز کم به آب و نور در برابر نوسانهای دمایی هم مقاومت بالایی دارد و برای آراستن شهر انتخابی مناسب است/وی با اشاره به این که ظاهر زیبای این درختچه توجه بسیاری از مردم را به خود جلب میکند عنوان کرد: این درختچه دارای گلهای بسیار معطر و سفید رنگی است که غالباً در خردادماه نمایان میشوند و به صورت خوشهای و دستهای که قطر هر گل حدود ۳ تا ۶ میلیمتر است میباشد/ عملیات تقویت درختچههای یاسهلندی سطح شهر از سری برنامه ها و اقدامات مجموعه کلینیک گیاه پزشکی سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری میباشد که با نظارت مستقیم کارشناسان و مهندسین مربوطه و با همکاری و مشارکت فضای سبز مناطق هشتگانه شهرداری در دست اقدام است.
زمان امتحانات لغو شده از سوی مدارس کرمانشاه اعلام میشود/ امروز دانشآموزان امتحان نهایی نداشتند
سلمان محمدی مدیر کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه، اظهار کرد:با توجه به اعلام تعطیلی امروز مدارس به دلیل آلودگی هوا، تمامی امتحانات دانشآموزان مقاطع مختلف لغو شده است/براساس برنامه امتحانات نهایی یاپه دوازدهم امروز امتحان نهایی نداشتند، فقط کلاس نهم که امتحانات آنها هماهنگ استانی است، داشتیم که برای برگزاری آن روزی را هماهنگ و اطلاعرسانی خواهیم کرد/ امتحانات دانشآموزان دیگر مقاطع تحصیلی داخلی است که حتما بعد از پایان برنامه امتحانات، امتحان امروز برگزار خواهد شد. تاریخ آن توسط مدیران مدرسه به اطلاع دانشآموزان و اولیا خواهد رسید/بعد از دو سال آموزش غیرحضوری، امسال از ۱۴ فروردینماه شرایط برای آموزش حضوری تمام دانشآموزان فراهم شد و هماکنون هم در فصل امتحانات هستند که باید خانوادهها شرایط مناسبی و خوبی را برای درس خواندن فرزندان خود در منزل مهیا کنند تا در کنار هم این افت تحصیلی ایجاد شده را جبران کنیم.
سوم خرداد برای همیشه پرونده اش باز است/ عزم ملی حمایت همه را می طلبد
به گزارش پایگاه خبری طلوع کرمانشاه- کنفرانس خبری رییس دفتر بازرسی برنظارت انتخابات استان کرمانشاه، عصر دوشنبه «دوم خرداد ماه ۱۴۰۱» به مناسبت بزرگداشت سالگرد پیروزمندانه سوم خرداد ماه « آزادی خرمشهر عزیز» در سالن جلسات دفتر نظارت و بازرسی استان کرمانشاه برگزار شد/حجت الاسلام محسن مفید در این نشست اظهار کرد: خرداد ماه در تاریخ انقلاب حوادثی در خود داشته که به عنوان نقطه عطف در انقلاب از آنها می توان نام برد/حجت الاسلام مفید با اشاره به قیام پانزده خرداد که در دهه ۴۰ رخ داد، از آن به عنوان حادثه پر افتخار برای جهان اسلام و مستضعفین و محرومان عالم، نقطه عطف رهایی از ستمگران یاد کردو افزود: سوم خرداد به عنوان یک روز خجسته نه فقط در جنگ تحمیلی، بلکه در تاریخ اسلام و تاریخ آزادگان برای دفاع از حریت بشریت نقطه عطف شد/رییس دفتر نظارت بر بازرسی استان کرمانشاه در ادامه گفت: توجه، همدلی و هم افزایی نیروهای مسلح ما« سپاه، ارتش و بسیج» با توجه به امداد غیبی که خداوند در سوم خرداد به برکت این روز فتح الفتوح را نثار مردم عزیز ایران و نیروهای مسلح کرد، سوم خرداد در تاریخ ما در سال ۱۳۶۱ پرونده اش بسته نشده و برای همیشه باز است و می توانیم با مرور این حادثه ها درسها برای آینده کشورمان بگیریم.
هوای اکثر شهرهای کرمانشاه در وضعیت «بحران»
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-بر اساس آخرین دادههای ایستگاههای سنجش کیفیت هوا تا ساعت ۸:۳۰ امروز (۳ خرداد)، هوای شهر کرمانشاه با عدد شاخص ۵۰۰ در وضعیت بحران، قهوهای و خطرناک قرار دارد/دو ایستگاه قصرشرین و سرپلذهاب نیز با عدد شاخص ۵۰۰، وضعیت بحران، قهوهای و خطرناک را نشان میدهد و ایستگاه اسلام آباد غرب نیز وضعیت مشابهی دارد/ایستگاه کنگاور نیز با عدد شاخص ۴۴۹ در شرایط بحران، قهوهای و خطرناک قرار دارد/در ایستگاه پاوه نیز با عدد شاخص ۲۸۵ وضعیت اضطرار، بنفش و بسیار ناسالم را داریم/همانطور که پیشبینی شده بوده توده گرد و غبار غلیظ از اواسط روز گذشته ( دوم خرداد) از سمت نوار مرزی وارد جو استان کرمانشاه شد و گفته شده طی امروز و فردا کم و یش اکثر شهرهای استان با آن مواجهند/امروز ادارات، مدارس و دانشگاههای استان کرمانشاه تعطیل است.
