آرشیو » سلامت
روزهداران مصرف غذاهای سرخشده را محدود کنند
کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از افراد روزهدار خواست تا مصرف غذاهای سرخشده به دلیل هضم نامناسب، سوزش معده و افزایش وزن محدود کنند./صفورا مقصودی اظهار داشت: روزه داران سعی کنند صبح ها در زمان مناسبی برای خورردن سحری از خواب بیدار شده و آن را به آرامی و بدون عجله میل کنند و پس از اذان صبح نیز بلافاصله نخوابند./وی ادامه داد: مصرف زیاد مایعات نیز در وعده سحری به دلیل نگرانی از تشنگی در طول روز توصیه نمی شود چرا که این کار تاثیر خاصی ندارد بلکه می توان برای کاهش تشنگی از میوه های پرآب مثل هندوانه استفاده کنند./مقصودی با تاکید بر مصرف سه وعده اصلی غذایی در ماه رمضان (سحر، افطار و شام)، گفت: توصیه می شود هر چهار گروه اصلی مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و حبوبات و شیر و لبنیات مصرف شود./این کارشناس تغذیه خرما، شــیر، سوپ و سبزیجات را وعده های مناســب غذایی برای افطار عنوان و تصریح کرد: خوردن انواع سوپ و خوراک های کم حجم و کم چرب در وعده شام نیز گزینه های خوبی هستند./وی همچنین با بیان اینکه در فاصله افطار تا سحر نوشیدن کافی مایعات و نخوردن غذاهای بسیار چرب و شیرین به روزه داران توصیه می شود، گفت: این افراد همچنین باید از مصرف نمک زیاد نیز بپرهیزند چرا که سبب دفع مایعات از بدن و احساس تشنگی در طول روز خواهد شد./
۹۵ درصد جمعیت کرمانشاه غربالگری بیماری کرونا شدهاند
مدیر گروه کنترل بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: غربالگری بیماران کرونا برای حدود ۹۵ درصد از جمعیت استان که دارای پرونده الکترونیک سلامت خانوار بودند، انجام شده است./سارا شاه آبادی در خصوص هفته سلامت و برنامه آن، اظهار داشت: هفته سلامت امسال رنگ و بوی دیگری دارد به لحاظ درگیری با اپیدمی کرونا ویروس با سالهای گذشته متفاوت است./وی ادامه داد: برنامهها امسال بسیار متراکم و فشرده است همکاران در حوزه دانشگاه شبانهروز تلاش میکنند تا انشاءالله هر چه زودتر با قطع زنجیره انتقال این بیماری را مهار کنیم و مردم به روزهای عادی زندگی برگردند./مدیر گروه کنترل بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با یادآوری شعار ملی امسال هفته سلامت «حمایت همگانی از مدافعان سلامت»، ادامه داد: مدافعان سلامتی واقعا جان بر کف برای سلامتی مردم تلاش میکنند، ما مصداق این حمایت را خوشبختانه در استان ازسوی مدیران ارشد از کادر بهداشت و درمان داشتیم بطوریکه همه خواستههای دانشگاه را برآورده و با ما همره بودهاند و هم استانیها نیز همواره قدردان زحمات همکاران حوزه سلامت هستند./وی با اشاره به نامگذاری ایام هفته سلامت، گفت: روز اول بهنام بهورزان و خانواده بهداشت نامگذاری شده که کار بزرگی را بهورزان و مراقبان سلامت در حوزه بهداشت در راستای مقابله با کرونا انجام دادند./سهشنبه (دوم اردیبهشت) به نام پزشکان؛ پرستاران و خانواده نظام سلامت در مقابل با کرونا؛ چهارشنبه (سوم اردیبهشت) آموزش، پژوهش، فناوری و تولید ملی در مقابله با کرونا؛ پنجشنبه (چهارم اردیبهشت) هماهنگی و همکاری بینبخشی در مقابله با کرونا، جمعه (پنجم اردیبهشت) روحانیون و همدلی مومنانه درمقابله با کرونا؛ شنبه (ششم اردیبهشت) مردم همیاران سلامت و مشارکت اجتماعی در مقابله با کرونا و یکشنیه هر رسانه یک پایگاه سلامت در مقابله با کرونا از عناوین روز شمار هفته سلامت است که این مسؤول به آن اشاره کرد.
از خرید و مصرف فرآورده روغن زیتون با نام تجاری «بهار رودبار» خودداری کنید!
اداره کل استاندارد استان کرمانشاه با صدور اطلاعیهای از شهروندان خواست از خرید و مصرف فرآورده روغن زیتون با نام تجاری «بهار رودبار» خودداری کنند.
در این اطلاعیه آمده است : یک کارخانه تولید فرآورده روغن زیتون با نام تجاری «بهار رودبار» در بسته بندی بطری ۶۰۰ سی سی، اقدام به جعل علامت استاندارد کرده است./از شهروندان تقاضا میشود از خرید و مصرف این محصول خودداری و در صورت مشاهده آن در بازار مصرف مراتب را از طریق شماره تلفن ۴۵۱۷ یا سامانه تلفن گویای گزارشات مردمی ۱۵۱۷ اداره کل استاندارد استان کرمانشاه اطلاع رسانی کنند.
۹۵ درصد مادران باردار کرمانشاه غربالگری کرونا شدند
سخنگوی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه تاکنون پنج مورد ابتلای مادران باردار به کرونا گزارش شده است، عنوان کرد: ۹۵ درصد مادران باردار استان در خصوص بیماری کرونا غربالگری شدهاند./دکتر محمدابراهیم شکیبا گفت: اکنون این پنج مادر باردار ترخیص شده اند و دوران قرنطینه سه نفر آنها نیز به پایان رسیده و ۲ نفر دیگر هنوز در قرنطینه هستند اما حال عمومی آنها خوب و وضعیت بیماری آنها رو به بهبود است و بطور مداوم توسط ماماها و کارشناسان ستادی شهرستانها و استان مورد پیگیری قرار می گیرند./وی اظهار داشت: ارتقای سلامت مادران یکی از ارکان اساسی مراقبت های بهداشتی درمانی در نظام بهداشت و درمان کشور است./شکیبا افزود: از آنجا که مراقبت های دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان، به عنوان یک اولویت مهم در نظام شبکه بهداشت و درمان کشور از اهمیت ویژه ای برخوردار است، تاکنون از حدود ۱۴ هزار و ۵۰ مادر باردار در استان ۱۳ هزار و ۳۴۵ نفر تحت غربالگری ویروس کرونا قرار گرفته اند./معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه یادآور شد: باتوجه به شیوع ویروس کرونا و اهمیت و مراقبت از این گروه در معرض خطر در این بحران، غربالگری و شناسایی زودرس مادران و ارجاع به موقع آنان به سطوح تخصصی، به منظور دریافت خدمات درمانی به هنگام، به عنوان یکی از راهکارهای کاهش مرگ و میر مادران بسیار ضروری است./شکیبا افزود: تاکنون ۲۲ مورد مداخله توسط مدیریت سلامت خانواده این معاونت در راستای پیشگیری از ابتلا زنان باردار در استان طراحی و اجرا شده است./وی یادآور شد: همچنین از طریق سامانه «سیب» توسط مراقبین سلامت و بهورزان، تمام مادران باردار استان در کنار سایر اعضای خانواده به سرعت مورد غربالگری تلفنی قرار گرفتند.
افق کاهشی “کرونا” در کرمانشاه فعلا دیده نمیشود
معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به ادامه روند افزایشی شیوع ویروس “کرونا در استان، گفت: طبق بررسیهای به عمل آمده فعلا افق کاهشی برای “کرونا” در کرمانشاه دیده نمیشود/دکتر فرید نجفی با اشاره به افزایش شاخص ” تکثیر آلودگی ویروس” در استان، گفت: این شاخص وضعیت اپیدمی بیماریهای ویروسی را نشان میدهد، بطوری که اگر شاخص به زیر عدد یک برسد، عملا اپیدمی روبه خاموشی میرود.
کاهش حساسیت کرمانشاهیان نسبت به “کرونا” نگران کننده است
سخنگوی ستاد مدیریت مقابله با کرونا استان کرمانشاه با هشدار نسبت به کاهش حساسیت مردم نسبت به خطرات کرونا، این وضعیت را نگران کننده و زمینهای برای شیوع این بیماری در استان عنوان کرد./مسعود بهرام نژاد، با اشاره به کاهش حساسیت مردم نسبت به کرونا، افزود: ویروس کرونا هنوز در استان وجود دارد و خطرات آن کم نشده، اما متاسفانه شاهد کاهش حساسیت مردم نسبت به این بیماری هستیم./وی افزود: این کاهش حساسیت می تواند تبعات منفی داشته و افراد را نسبت به رعایت نکات بهداشتی و بحث فاصله گذاری اجتماعی بی توجه کند که همین امر زمینه ساز شیوع بیشتر کرونا خواهد شد./بهرام نژاد یادآور شد: بازگشایی اصناف کم خطر با هدف کاهش مشکلات مالی مردم و بویژه اصناف صورت گرفته و این امر به معنی کاهش خطر کرونا و از بین رفتن این بیماری نیست. خطر کرونا هنوز وجود دارد و مردم باید رعایت کنند.
این “عرق” را فقط خانم ها بنوشند!
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی از عرق رازیانه به عنوان یک عرق مختص زنان یاد کرد و افزود: این عرق به خاطر خواص بسیار زیادی که برای بانوان دارد، همواره به عنوان یک عرق زنانه شناخته میشود./هانیه ناصری گفت: عرق رازیانه و مشتقات آن برای مردان تجویز نمی شود و بسیاری از این عرق با نام «مختص زنان» یاد میکنند./وی افزود: استفاده از این عرق تاثیرات بسیاری در درمان تکمیلی در رفع عوارض منوپوز (یائسگی) دارد و می تواند به کنترل مشکلات این دوره کمک کند./ناصری به نقش عرق رازیانه در درمان هیرسوتیسم (موهای زائد در صورت و اندام زنان ) هم اشاره کرد و افزود: مصرف ۴۰ تا ۱۲۰ روزه این عرق باعث نازک شدن و کاهش موهای زائد میشود./به گفته این کارشناس ارشد گیاهان دارویی مصرف عرق رازیانه همچنین نقش موثری در درمان بسیاری از بیماری های روحی و افسردگی های زنان دارد./ناصری افزود: عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سردی زنان است و به زنانی که از افسردگی بعد از زایمان رنج می برند، مصرف این عرق توصیه میشود./وی به تاثیرات عرق رازیانه بر سلامت پوست هم اشاره کرد وافزود: عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان می شود، به خصوص اگر به صورت بخور باشد.
ویروس کرونا در پاییز اوج میگیرد/ بازگشت پیک آنفلوآنزا پس از ۱۱ سال
معاون کل وزارت بهداشت گفت: در ۱۲ تا۱۸ ماه آینده امکان تولید واکسن ویروس کرونا وجود ندارد و این ویروس در پاییز آینده احتمالا به اوج می رسد و در کنار آن ویروس آنفلوآنزا نیز پس از ۱۱ سال به پیک خواهد رسید./ ایرج حریرچی، معاون کل وزارت بهداشت در جلسه جلسه شورای عالی استانها، اظهار داشت: کشور ایران بیست و یکمین کشوری است که ویروس کرونا در آن پخش شده است ولی از جمله کشورهایی است که بعد از چین درگیر شیوع ویروس کرونا شد./معاون کل وزارت بهداشت گفت: هر ۸ تا ۱۱ سال یک پیک شدید آنفلوآنزا در کشور اتفاق میافتد که سال جاری یازدهمین سال است که پیک آنفلوآنزا احتمالا در کشور ما نیز اتفاق بیفتد و با توجه به شیوع ویروس کرونا با مشکلات بیشتری مواجه خواهیم شد./حریرچی خاطرنشان کرد: بنابراین باید فاصله گذاری اجتماعی با دقت بیشتری انجام شود و در چند ماه آینده باید اقدامات بیشتری در جهت فاصله گذاری اجتماعی صورت بگیرد.
توضیحات حریرچی درباره اعلام نشدن آمار استانی کرونا
معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یکی از دلایل اعلام نشدن آمار استانی بیماران کرونا را جلوگیری از موج سفرهای احتمالی به مناطق با شیوع کمتر و متوسط بیماری و در نتیجه گسترش میزان ابتلا به ان در کشور ذکر کرد./ ایرج حریرچی افزود: اعلام آمارهای استانی باعث میشد تا سفر از استانهای با شیوع بالای کرونا به سمت استانهای با شیوع کم و متوسط افزایش یافته و در نتیجه این مناطق نیز با خطر شیوع بیشتر ویروس روبرو شوند./وی بیان کرد: در تعطیلات عید، یکی از شهرهای ۴۰۰ هزار نفری غیر توریستی به همین علت میزبان حدود ۱۲۰ هزار نفر مسافر بود که این امر وضعیت کل شهر را به هم ریخته بود و در این چنین اوضاعی خطر شیوع بیماری نیز بیشتر میشود./او اضافه کرد: یکی از دلایل دیگر اعلام نشدن آمارهای استانی موضوع آزمایشها و تفسیر نتایج آنها میباشد و ترجیح بر این است که این تفسیر به صورت کلی و کشوری صورت گرفته و با شفافیت به مردم اعلام گردد./از سه روز پیش دانشگاههای علوم پزشکی استانهای کشور از ارایه آمارهای مربوط به ابتلا و جانباختگان بیماری کرونا خودداری میکنند.
۱۲ نکته برای مدیریت پسماندها در روزهای کرونایی
*لوازم حفاظت شخصی خود مانند ماسک، دستکش و دستمالهای مرطوب را به هیچ عنوان در معابر و خیابانها رها نکنیم و پیش از دور انداختن، آنها را در کیسههای زباله مجزا قرار دهیم و درِ کیسه را به صورت محکم گره بزنیم./*اینگونه پسماندها را فقط در مخازن زباله موجود در سطح شهر قرار دهیم./*با توجه به دفع مستقیم پسماندها در این ایام در کاهش تولید پسماند همکاری و پسماندهای تر را در خانه آبگیری و خشک و پسماندهای خشک را فشرده و کم حجم کنیم./*مراقب باشیم که کیسههای حاوی پسماند سوراخ نباشد تا شیرابه آن روی زمین ریخته نشود./*با توجه به اینکه ویروس کرونا قابلیت انتقال دارد به هیچ عنوان آدامس، ته سیگار و آب دهان خود را روی زمین نیندازیم./*با مصرف کامل مواد شوینده، ضدعفونی کنندهها و الکلهای موجود در بستهبندیها از سمی نبودن پسماندهای تولید شده مطمئن شویم و احتمال آتشسوزی آنها را کم کنیم./*در روزهای شیوع بیماری کرونا استفاده از کیسههای پارچهای برای خرید میتواند به ما در حفظ سلامتی کمک کند همچنین این کیسهها را میتوان بهراحتی پس از خرید با آب و مواد شوینده شست./* از جمله دیگر راهکارها برای کاهش تولید پسماند و مصرف پلاستیک استفاده از دستکشهای نخی به جای دستکشهای پلاستیکی است. دستکشهای نخی را میتوانیم به محض ورود به خانه با شویندههای مناسب بشوییم./*برای ضدعفونی کردن سطوح و وسایل خود به جای دستمال کاغذی از دستمالهای پارچهای قابل شست و شو استفاده کنید./*اگر در این روزها باید به سرکار بروید برای حفظ سلامتی خودتان و زمین از بطری شخصی خود برای آب خوردن در محیط کار استفاده کنید./*مخازن و سطلهای پسماند درون منازل را با آب گرم و مواد شوینده ضدعفونی کنید.
*برای جلوگیری از انتشار بیماری از تحویل پسماندهای خشک خود به عوامل غیر مجاز خودداری کنید.
