آرشیو » سلامت
۴۷۱ نفر در تصادفات رانندگی کرمانشاه جان باختند
دکتر سلیم خانی، در تشریح آمار پزشکی قانونی استان در ۹ ماهه امسال، از کاهش پنج درصدی نزاع در استان خبر داد و افزود: طی این مدت ۱۲ هزار و ۴۷۷ نفر با ادعای نزاع به پزشکی قانونی مراجعه داشتند که از این تعداد ۸۸۳۰ نفر مرد و ۳۶۴۷ نفر زن بودهاند/این تعداد نسبت به مدت مشابه سال گذشته با مراجعه ۱۳ هزار و ۱۴۴ نفر حدود پنج درصد کاهش داشته است/برخلاف نزاع، ادعای تصادف در ۹ ماهه ابتدای امسال افزایش ۱۷ درصدی داشته و ۸۵۱۹ نفر در این زمینه مراجعه داشتهاند که از این تعداد ۵۸۴۲ نفر مرد و ۲۶۷۷ نفر زن بودهاند/فوتی های تصادفات استان هم طی این مدت نسبت به ۹ ماهه سال گذشته حدود ۲۲ درصد افزایش داشته و از ۲۸۳ نفر به ۴۷۱ نفر رسیده که از این تعداد ۳۶۱ نفر مرد و ۱۱۰ نفر زن بودهاند.
هر ۶ ماه یکبار باید واکسن کرونا تزریق شود
دکتر محمدحسین زمانیان با اشاره به اوج گیری موج هشتم کرونا در بهمن ماه گفت: داده ها و شواهد و پیش بینی های صورت گرفته نشان میدهد که در بهمن ماه احتمالا موج هشتم کرونا به اوج خود می رسد و همه باید بیش از هر زمان دیگر رعایت پروتکلهای بهداشتی را داشته باشند./وی افزود: دراین موج زیرسویه های امیکرون غالب هستند، اما شواهد نشان میدهد که این موج از شدت کمتری در بیماری زایی برخوردار است./زمانیان با اشاره به بالابودن فوتی های زیرسویههای امیکرون در کشورهای اروپایی و آفریقایی و برخی کشورهای آسیایی مانند ژاپن و کره جنوبی گفت: خوشبختانه در ایران این زیرسویهها فعلا کم قدرت ظاهر شده و به دلیل ایمنی خوب حاصل از واکسیناسیون شدت چندانی در بیماری مشاهده نکردهایم./وی یادآور شد: البته هنوز اظهارنظر در این زمینه زود است و ما هنوز آنچنان که باید با این زیرسویههای جدید دست و پنجه نرم نکردهایم و باید منتظر روزها و هفته های آینده باشیم./وی افزود: موردی که در خصوص این زیرسویه های جدید قابل تامل است قدرت سرایت بالای آنهاست که به نظر میرسد ظرف چند روز آینده شاهد همه گیری گسترده آنها در کشور باشیم./وی افزود: علاوه بر این تکمیل واکسیناسیون کرونا از اهمیت بسیاری برخوردار است و افراد باید هر شش ماه یکبار اقدام به تزریق واکسن کرونا کنند تا سطح ایمنی جامعه پایین نیاید.
کوهنوردان با احتیاط به این کوههای کرمانشاه پا بگذارند
حسام الدین کرجی بااشاره به تغییرات شرایط جوی در این روزها، اظهار کرد: در این شرایط کوهنوردان برای انجام صعودهای زمستانه باید برخی اصول و نکات را رعایت کنند./وی ادامه داد: یکی از مهمترین این اصول توجه به اطلاعیه های هواشناسی و در نظرگرفتن شرایط جوی منطقهای است که میخواهند به آن صعود داشته باشند./مسئول سابق کمیته فنی هیات کوهنوردی کرمانشاه تصریح کرد: از طرفی زمانی که کوهنوردان تصمیم به یک صعود زمستانه داشته باشند، باید پیش از اعزام به منطقه به هیات کوهنوردی و هلال احمر اطلاع دهند تا اگر دچار حادثهای شوند، سریعتر برای نجاتشان وارد عمل شوند./وی در ادامه به بیان مهمترین اصولی که باید برای صعود در این فصل در نظر گرفت اشاره کرد و گفت: اگر فردی می خواهد در این فصل صعود داشته باشد، باید از تجربه کافی برخوردار باشد، در غیر اینصورت باید به همراه یک کوهنورد حرفه ای دارای تجربه صعود زمستانی این کار را انجام دهد./کرجی با تاکید بر لزوم به همراه داشتن لوازم فصلی مناسب همچون پوشاک، کفش و... برای صعود زمستانی، افزود: داشتن لوازم و تجهیزات مناسب، داشتن تجربه برای استفاده از این لوازم و استفاده به موقع از آنها سه اصل مورد تاکید برای کوهنوردان در محیط کوهستان است./وی یادآور شد: پرآو، بیستون، شاهو و امروله و دالاخانی چهار کوه خطرناک و دارای صخرهها و پرتگاهها در کرمانشاه هستند که کوهنوردان برای صعودهای زمستان به آنها باید احتیاط کنند.
این علائم در مبتلایان زیرسویههای اُمیکرون “خطرناک” است
دکتر زینب محسنی افشار با اشاره به شیوع زیرسویه های جدید امیکرون گفت: این زیرسویههای جدید هم مانند سویهها و زیرسویههای قبلی علائم مشابهی مانند گلودرد، آبریزش بینی، بدن درد، تب، سرفه و ... ایجاد میکنند و افتراق آنها با هم و حتی تمایز آنها از ویروسهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا دشوار است./وی افزود: در این بین افراد اگر علائمی مانند کاهش حس بویایی و چشایی پیدا کردند، احتمال ابتلا به زیرسویههای امیکرون در آنها بیشتر است./محسنی افشار خاطرنشان کرد: همچنین گلودرد شدید علامت بارز زیرسویه های جدید امیکرون است و افراد با مشاهده این علامت باید به احتمال ابتلا به کرونا شک کنند./وی افزود: در هر صورت با مشاهده هر علامت مشابه سرماخوردگی افراد باید بیش از پیش رعایت پروتکلهای بهداشتی بویژه استفاده از ماسک را داشته و فاصله با سایر افراد خانواده را رعایت کنند./این متخصص بیماریهای عفونی با بیان اینکه شدت زیرسویههای جدید امیکرون نسبت به سویههای قبلی کرونا پایینتر است، گفت: این زیرسویههای جدید تنها از قدرت سرایت بسیار بالایی برخوردار هستند، اما قدرت بیماری زایی آنها به نسبت پایینتر است./وی افزود: با توجه به شدت پایین بیماری زایی این زیرسویهها، عمدتا افراد سالم آنها را بصورت یک بیماری ساده سپری میکنند، اما این زیرسویهها میتوانند برای گروه های در معرض خطر، خطرناک ظاهر شوند.
چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند
سمیرا ربیعی، با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، گفت: هرچه چای مصرفی پررنگتر یا به اصطلاح غلیظتر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر میشود./وی افزود: کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت میشود./به گفته ربیعی، فرم طبیعی کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانههای کاکائو و برگهای چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنیها و نوشابههای انرژیزا یافت میشود./استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اثرات کافئین بر بدن گفت: کافئین، مدر یا ادرارآور است. بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه میکند./ربیعی، کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد میشود./این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، گفت: چای مصرفی هرچه پررنگتر باشد، شدت این تداخل بیشتر میشود./ربیعی یادآور شد: کافئین سطح هوشیاری را بالا میبرد. شاید در ظاهر، این عملکرد کافئین مطلوب به نظر برسد ولی در واقع، نوشیدن چای پررنگ در شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بیقراری و بیخوابی شده و در درازمدت نیز سطح اضطراب را افزایش میدهد.
زیرسویههای جدید “اُمیکرون” ظرف چند روز خود را نشان میدهند؟
دکتر علیرضا جانبخش با اشاره به شیوع زیرسویههای جدید امیکرون گفت: این زیرسویهها از قدرت سرایت بالایی برخوردارند و نیاز است افراد بیش از گذشته رعایت پروتکلهای بهداشتی را داشته باشند./وی افزود: چنانچه افراد تماس نزدیک و رو دررو با فرد بیمار داشته باشند، این امکان وجود دارد که به راحتی و ظرف مدت کوتاهی در حد چند دقیقه افراد مبتلا شوند./جانبخش خاطرنشان کرد: البته در بحث انتقال بیماری مواردی از جمله میزان مصونیت افراد، قدرت سیستم ایمنی بدن افراد، وجود بیماریهای زمینهای و...اثرگذار است./این متخصص بیماریهای عفونی در ادامه با اشاره به کوتاه شدن دوره کمون زیرسویههای جدید امیکرون، گفت: زیرسویهها و سویههای قبلی حدود سه تا 14 روز پس از ورود به بدن خود را نشان میدادند که در زیرسویههای جدید این مدت زمان کمتر شده است./جانبخش خاطرنشان کرد: هم اکنون دوره کمون زیرسویههای جدید امیکرون به سه تا پنج روز رسیده است./وی یادآور شد: این زیرسویهها عمدتا خود را با علامت گلودرد نشان میدهند و گلودرد تا حدودی علامت بارز در تشخیص و تمایز این دو زیرسویه جدید از سویههای قبلی و آنفلوآنزا و... محسوب میشود.
سویه جدید کرونا بهمن ماه در کرمانشاه به پیک خود میرسد/ واکسیناسیون تنها راه ایمنی است
قباد محمدی گفت :در استان کرمانشاه تعداد بیماران کرونایی در حال بستری شده در حال افزایش و نسبت به ماه گذشته تعداد مبتلایان بیشتر شده است./وی با تاکید بر اینکه مردم باید انجام واکسیناسیون را جدی بگیرند، تصریح کرد: طبق پیش بینیها سویه جدید کرونا بهمن ماه به اوج خود میرسد و اکنون فرصت مناسبی است که مردم واکسن خود را تزریق کنند/رییس دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه افزود : واکسن کرونا به تعداد و اندازه کافی در مراکز بهداشتی استان موجود است و تمام افراد به ویژه اشخاصی که بیماری های زمینه ای همچون دیابت ،سرطان و یا مبتلا به ضعف سیستم ایمنی هستند باید موضوع واکسیناسیون را جدی بگیرند./محمدی گفت: در دنیا ثابت شده که تنها راه کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا انجام واکسیناسیون است البته در یکی دو هفته آینده هم شهروندان کرمانشاه علاوه بر اهتمام ویژه نسبت به واکسیناسیون باید پروتکل های بهداشتی را رعایت و انجام آن را تشدید کنند و اگر مردم موضوع را جدی نگیرند در پیک پیش رو شاهد تلفات انسانی خواهیم بود./رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: با توجه به نزدیک شدن به پیک جدید کرونا تمام بیمارستانهای استان در حالت آماده باش هستند./هر بیمارستان ده تخت برای مبتلایان به کرونا در نظر گرفته و در حال آماده سازی و یا تعمیر اکسیژن سازها هستند./محمدی ادامه داد: دارو به اندازه کافی موجود است و پیش بینی های دارویی و وجود سرم برای همه بیمارستانها انجام شده که با مشکلی مواجه نشویم./وی تصریح کرد: در سه ماهه اخیر شاهد پیک بسیار شدید آنفولانزا در کشور و استان بودیم به گونه ای که تمام تخت های اطفال استان پر شد و در مواردی نیز از تخت خالی بیمارستان های دیگر استفاده کردیم.
عرضه شیر خام در لبنیات سنتیها ممنوع است
حسین حیدری با اشاره به ممنوعیت عرضه شیر خام در واحدهای لبنیات سنتی، گفت: واحدهای لبنیات سنتی با توجه به مجوزی که از اتاق اصناف اخذ کردهاند، صرفا اجازه عرضه فرآوردههای لبنی را داشته و اجازه عرضه شیر خام ندارند./مدیر کل دامپزشکی استان کرمانشاه افزود: محصولات لبنی فرآوری شده تحت نظارت دانشگاه علوم پزشکی عرضه میشوند، در حالیکه هیچ نظارتی بر عرضه شیر خام وجود ندارد و به همین خاطر واحدهای تولیدکننده لبنیات سنتی حق فروش شیر خام را ندارند./حیدری توضیح داد: شیر در مقایسه با سایر فرآوردههای دامی آسیب پذیری بیشتری در برابر عوامل بیماریزا و آلودگیها دارد، لذا باید توجه بیشتری به تولید، نگهداری و حمل و نقل آن انجام شود تا سالم به دست مصرف کننده برسد./وی در ادامه با بیان اینکه از شهروندان درخواست میشود از مصرف لبنیات سنتی خودداری کنند، تصریح کرد: احتمال ابتلا به بیماریهای مشترک بین انسان و دام بویژه بیماری تب مالت از طریق مصرف شیر و فرآورده های لبنی آلوده وجود دارد./وی تاکید کرد: در بین محصولات لبنی، پنیر و بستنی سنتی خطرناکترین فرآوردهها به شمار میروند، زیرا برای تولید این فرآوردههای لبنی به شیوه سنتی، شیر به مرحله جوشیدن نمیرسد و احتمال بیماریزا بودن آن بیشتر است.
جای جوش صورت درمان سختی دارد/ کدام جوش ها دردناک است
امیرهوشنگ احسانی، با بیان اینکه آکنه یا جوش، پروسهای است که در دوران بلوغ در افرادی که زمینهی آن را دارند، ممکن است ایجاد میشود، افزود: بنابراین همه افراد دچار آکنه نمیشوند و برای ایجاد آکنه چند فاکتور لازم است. چربی و التهاب پوست، افزایش میکروبهای سطح پوست باعث ایجاد جوش ایجاد میشود./وی ادامه داد: ممکن است فردی پوست خشک داشته باشد؛ ولی جوش هم بزند. به هر حال، این جوش زدن، ممکن است خود به خود خوب شود اما در بعضی افراد تا سنین بالاتر ادامه پیدا میکند. از این رو، قابل پیش بینی نیست، جوش، تا چه زمانی طول میکشد تا رفع شود./این متخصص پوست و مو با بیان اینکه جوش فقط برای سن بلوغ نیست و ممکن است خود به خود درمان نشود، ادامه داد: نکته مهم این است که، فردی که آکنه دارد باید بیشتر مراقب باشد، تا جای آکنه ها نماند. بنابراین درمان زودتر جوشها احتمال جا گذاشتن جوشها را کمتر میکند. جای جوش، به راحتی بهتر نمیشود و درمان سختی دارد؛ پس قبل از جا ماندن آنها، باید به جوشها باید رسیدگی شود. البته در بعضی از پوستها، جای جوشها بدون دست کاری هم باقی میماند که این خاصیت پوست است./وی درباره تأثیر درمانهای خانگی در درمان آکنه افزود: بعضی افراد درمانهای خانگی برایشان تأثیرگذار بوده است؛ ولی همیشه این طور نیست. مصرف میوه، سبزی و غذاهای دریایی جوش را کم میکند. استرس، جوش را بیشتر میکند و شیر، جوش زاست. شیر، را افرادی که آکنه دارند باید کمتر مصرف کنند. از مواد و کرمهای چرب و لوازم آرایش کمتر باید استفاده کرد؛ زیرا با مصرف آنها، منافذ پوست فردی که آکنه دارد، بسته میشود و جوشها با لوازم آرایش بیشتر میشود. شستشوی زیاد کمک دهنده نیست و باید به اندازه و ولرم پوست را شست. همچنین، ضدآفتاب و محصولات برای افرادی که پوست چرب و آکنه ای دارند، باید فاقد چربی باشد.
انتخاب غذای سالم خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد
دکتر رضا حیدری مقدم با اشاره به نقش تغذیه در کنترل بیماریها از جمله بیماریهای قلبی عروقی، اظهار کرد: الگوی غذایی خاصی که یک فرد انتخاب می کند تحت تأثیر طیف گسترده ای از عوامل مانند ترجیحات شخصی، تأثیرات اجتماعی و فرهنگی و همچنین ملاحظات اقتصادی است/با کمک پزشکان میتوان بهترین الگوی غذایی سالم را بر اساس شرایط افراد مختلف تعیین کرد/ دستورالعملهای غذایی خاص ممکن است متفاوت باشد، اما به طور کلی یک رژیم غذایی با کیفیت بالا و سالم بر مصرف محدود گوشتهای قرمز و فرآوریشده، چربیهای ناسالم (چربیهای ترانس اشباع و صنعتی)، شکر، سدیم و الکل و مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات کامل تاکید دارد/ اجزای خاص رژیم غذایی سالم مصرف میوهها و سبزیجات، غلات کامل، فیبر، لبنیات کم چرب و برخی غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی و محصولات سویا میباشد/مصرف گوشت ماکیان و تخم مرغ به میزان حداکثر سه عدد در هفته، مصرف محصولات لبنی معمولی یا کم چرب به میزان سه وعده در روز و ترجیحا ماست یا پنیر، مصرف روغن های گیاهی مانند زیتون، سویا، آفتاب گردان و کلزا جهت پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی توصیه می شود/مصرف مناسب مواد پروتئینی با اولویت پروتئین های گیاهی، مصرف غلات کامل(سبوس دار) سه بار در روز، مصرف چای و قهوه به میزان سه تا چهار بار در روز ، مصرف مغزهای گیاهی(گردو، بادام، فندق…)، محدودیت مصرف غلات بدون سبوس و نشاسته، محدود کردن مصرف گوشت های فرآوری شده و فست فود، عدم مصرف الکل، عدم مصرف روغن های صنعتی و مخصوصا روغن های ترانس، افزایش فعالیت فیزیکی، کاهش تماشای تلویزیون و داشتن هفت تا هشت ساعت خواب نیز از جمله عوامل انتخاب یک الگوی تغذیهای و زندگی سالم است/ مصرف قند وشکر در کودکان باعث تغییر ذائقه و عدم مصرف غذاهای کمتر شیرین و مفید میشود. همچنین مصرف جایگزین شیرین کنندههای مصنوعی مانند ساخارین به عنوان پلی برای ترک شکر و شیرینی کاربرد دارد، هر چند بی خطر بودن این مواد ثابت نشده است/مصرف مکملها شامل کلسیم، منیزیم و انواع ویتامینها به صورت معمول توصیه نمی شود، مگر در موارد کمبود این مواد که پزشک تشخیص میدهد.
