آرشیو » سلامت
وضعیت رعایت پروتکلها در مدارس کرمانشاه روزانه رصد میشود
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: مدارس سراسر استان روزانه توسط مسؤولان و کارشناسان مورد بازدید قرار گرفته و وضعیت رعایت پروتکلهای بهداشتی در آنها رصد میشود./ابراهیم شکیبا با اشاره به بازگشایی مدارس به ضورت حضوری از تشدید نظارتهای بهداشتی در مدارس خبر داد./وی با بیان اینکه وضعیت رعایت پروتکلها در مدارس کرمانشاه روزانه رصد میشود، گفت: طی روزهای یکم و دوم آذرماه، ۲۴ تیم بهداشتی از ۱۰۰ مدرسه بازدید بهداشتی بهعمل آوردند./معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه رعایت فاصلهگذاری اجتماعی و زدن ماسک در مدارس را الزامی دانست و گفت: مدیران مدارس ملزم به رعایت و اجرای کامل دستورالعمل های بهداشتی هستند و نظارتها به صورت مستمر ادامه دارد./وی از اولیا، دانشآموزان، معلمان خواست نکات بهداشتی را رعایت کنند و هرگونه عدم رعایت پروتکلهای بهداشتی، موارد تخلف را به سامانه ۱۹۰ اطلاع دهند تا در کوتاهترین زمان ممکن جهت رفع آن اقدام شود.
کدام خوراکیها به کاهش آسیب آلودگی هوا کمک میکند؟
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-آلودگی هوا چهارمین علت مرگ در دنیا محسوب میشود و بعد از فشار خون بالا، مصرف دخانیات و سوءتغذیه، آلودگی هوا چهارمین علت مرگ و میر است و دومین علت مرگ ناشی از بیماریهای غیر واگیر بعد از مصرف دخانیات قرار دارد. این نشان می دهد که آلودگی هوا اثر زیادی بر افزایش مرگهای زودرس در دنیا دارد./ برخی از گروهها مانند کودکان، افراد مسن، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی در شرایط آلودگی هوا، بیشتر در معرض خطر قرار دارند. در شرایط آلودگی هوا مردم و بویژه گروههای حساس باید شیر و لبنات کم چرب مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک میکند، زیرا کلسیم موجود در شیر مانع از جذب آلایندههایی مانند فلزات سنگین میشود./میوههای دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا هستند. مصرف میوههای دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از سلولهای بدن در مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا محافظت میکند که سیب یکی از میوههای سرشار از آنتی اکسیدان است. همچنین میوههای دارای ویتامین A، E و C خاصیت آنتی اکسیدان دارند./مرکبات و میوههای با رنگ نارنجی، زرد و قرمز، موز، خرمالو، انواع فلفلهای سبز و نارنجی، هویج، چای سبز و سیاه، روغنهای سویا، آفتابگردان، کلزا و زیتون نقش آنتی اکسیدانی دارند و در شرایط آلودگی هوا از بدن مراقبت میکنند./همچنین مصرف دو وعده ماهی در هفته در شرایط آلودگی هوا بسیار مهم است؛ زیرا ماهی به دلیل وجود ویتامین E و امگا ۳ به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکند.
اگر هر روز عسل نخورید این ۹ اتفاق در بدنتان رخ می دهد
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-فواید مصرف روزانه عسل:بر اساس نتایج بررسیها، مصرف روزانه و متعادل عسل میتواند فواید زیادی داشته باشد. البته عسل همچنان سوژه خوبی برای دانشمندان برای بررسیهای متعدد است. اما آنچه تاکنون به اثبات رسیده نشان میدهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد./حتماً خیلی از افراد را میشناسید که قبل از انجام کارهای سخت یا ورزش ابتدا عسل میخورند. اینکار بیدلیل و بیهوده نیست. چون عسل مانند یک مکمل انرژیزا عمل کرده و توان فرد را افزایش میدهد. در ادامه به ۹ تأثیر شگفت انگیز مصرف روزانه عسل اشاره میکنیم./عسل برای بهبود سلامت پوست شما:عسل به دلیل دارا بودن مواد مغذی متعددی از جمله آنزیمها، ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها یک ماده غذایی شگفتانگیز است./عسل برای کاهش قند خون و کاهش وزن:عسل به کاهش وزن کمک میکند. البته به شرطی که آن را جایگزین قند کرده و از مصرف شیرینیجات، آبنباتها و غیره بپرهیزید. اگر به دنبال کاهش وزن و خوش اندامی هستید روزانه یک قاشق چایخوری عسل برای صبحانه میل کنید./عسل برای کاهش کلسترول خون/عسل برای حفظ سلامت دستگاه قلب و عروق/عسل برای بهبود حافظه/عسل برای داشتن خوابی بهتر/عسل برای بهبود سلامت دستگاه گوارش/عسل باعث کاهش اضطراب میشود/عسل برای بهبود دفع/پرهیز از افراط حرف اول را میزند:از آنجایی که عسل یک ماده غذایی سرشار از قند است لازم است که در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. علاوه بر این لازم است مصرف عسل در چهارچوب یک تغذیه متعادل و تحرک بدنی کافی باشد. یادتان باشد که عسل کالری زیادی دارد بنابراین برای جذب مواد مغذی و فواید آن باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت کنید.
با فوت ۳ کرمانشاهی مجموع جانباختگان کرونایی در استان به ۲۸۷۴ نفر رسید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-“مهدی محمدی» اظهار کرد: در شبانهروز ۱۲ بیمار مثبت بستری و ۴۴ بیمار مثبت سرپایی مبتلا به کرونا در سطح استان شناسایی شدند./ رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه در شبانهروز گذشته ۳ نفر دیگر بر اثر ابتلای قطعی به کرونا فوت کردند، گفت:مجموع جانباختگان در این استان از ابتدای شیوع کرونا تاکنون به ۲۸۷۴ نفر رسیده است./وی اظهار داشت: هماکنون ۲۶۱ بیمار کووید ۱۹ در مراکز درمانی استان بستری هستند. ازاین تعداد برای ۵۰ نفر( رمدسیویر) تزریق شد./رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: از این تعداد، ۸۴ نفردر بخش مراقبتهای ویژه بستری شدهاند و حال ۱۳ نفر هم وخیم است./وی یادآور شد:در ۲۴ ساعت گذشته ۷۰ نفر در مراکز درمانی استان با علایم بیماری کرونا بستری و ۷۳ نفر هم پس از بهبودی از بیمارستان ترخیص شدند.
مواد غذایی که در درمان کبد چرب اهمیت دارند
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-بهترین درمان کبد چرب، رسیدن به وزن ایده آل از طریق رژیم غذایی و ورزش است./ به طور کلی، مواد غذایی که با آسیب سلولی مقابله میکنند یا التهاب را کاهش میدهند میتواند به معکوس شدن روند چرب شدن کبد کمک کنند./رژیم غذایی مدیترانهای را امتحان کنید. اگرچه این رژیم اختصاصا برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ایجاد نشده است، اما این رژیم غذایی ترکیبی از انواع چربیهای سالم، آنتی اکسیدانها و کربوهیدراتهای پیچیده است که به کاهش چربی در کبد کمک میکند. ماهی و غذاهای دریایی، میوه ها، غلات کامل، آجیل، روغن زیتون، سبزیجات، آووکادو و حبوبات بیشترین اجزا تشکیل دهنده این رژیم هستند./چربیهای مناسب را انتخاب کنید/مواد غذایی که باید از آنها اجتناب کرد/آنتی اکسیدانها و مکملها برای سلامت کبد:وقتی مواد مغذی به درستی تجزیه نشوند، سلولها آسیب میبینند. این موضوع میتواند منجر به تجمع چربی در کبد شود. اما ترکیباتی که به عنوان آنتی اکسیدان شناخته میشوند میتوانند به محافظت از سلولها در برابر این آسیب کمک کنند. قهوه، چای سبز، سیر خام، میوهها به ویژه انواع توت ها، سبزیجات، ویتامینای در دانههای آفتابگردان، بادام ها، روغنهای مایع گیاهی با چربیهای غیر اشباع تک، مانند روغن زیتون یا کانولا از این دسته مواد غذایی هستند. رزوراترول، که از پوست انگور قرمز به دست میآید، ممکن است به کنترل التهاب کمک کند. مطالعات متناقض نشان میدهد که این ماده میتواند در درمان کبد چرب موثر باشد. سلنیوم نیز یک ماده معدنی است که در آجیل، ماهی تن و صدف یافت میشود./ویتامین دی:سطح پایین ویتامین دی ممکن است در بیماری شدیدتر کبد چرب نقش داشته باشد. هنگامی که در معرض نور خورشید هستید بدن ویتامین D تولید میکند./پتاسیم:سطح پایین پتاسیم ممکن است با بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) مرتبط باشد. ماهی کاد، ماهی آزاد و ساردین منابع خوبی از پتاسیم هستند. همچنین در سبزیجات شامل کلم بروکلی، نخود فرنگی و سیب زمینی شیرین و میوههایی مانند موز، کیوی و زردآلو وجود دارد. مواد لبنی مانند شیر و ماست نیز سرشار از پتاسیم هستند./از مصرف الکل اجتناب کنید:اگر بیماری کبد چرب ناشی از نوشیدن زیاد الکل باشد، نباید اصلا مشروبات الکلی مصرف کنید. این موضوع میتواند منجر به آسیب جدیتر کبدی شود.
با فوت ۵ تن مجموع جانباختگان کرونای در استان کرمانشاه به ۲۸۷۱ نفر رسید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-“مهدی محمدی» اظهار کرد: در شبانهروز ۱۴ بیمار مثبت بستری و ۶۷ بیمار مثبت سرپایی مبتلا به کرونا در سطح استان شناسایی شدند./ رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه در شبانهروز گذشته ۵ نفر دیگر بر اثر ابتلای قطعی به کرونا فوت کردند، گفت:مجموع جانباختگان در این استان از ابتدای شیوع کرونا تاکنون به ۲۸۷۱ نفر رسیده است./وی اظهار داشت: هماکنون ۲۷۳ بیمار کووید ۱۹ در مراکز درمانی استان بستری هستند. ازاین تعداد برای ۴۱ نفر( رمدسیویر) تزریق شد./رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: از این تعداد، ۸۳ نفردر بخش مراقبتهای ویژه بستری شدهاند و حال ۱۳ نفر هم وخیم است./وی یادآور شد: در ۲۴ ساعت گذشته ۶۳ نفر در مراکز درمانی استان با علایم بیماری کرونا بستری و ۷۵ نفر هم پس از بهبودی از بیمارستان ترخیص شدند
خطر لامبدا نزدیک است!/مراقب باشید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-دکتر روشنی در مورد خطر شیوع لامبدا در کشور هشدار داد./معاون درمان در ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علومپزشکی کرمانشاه اظهار کرد: با توجه به درگیری برخی کشورها، احتمال ورود لامبدا به کشور زیاد است./روشنی افزود: این ویروس می تواند واکسن گریز بوده و اطفال و نوجوانان را بیشتر درگیر کند./معاون درمان در ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علومپزشکی کرمانشاه تاکید کرد: فضاهای بسته زمستانی احتمال انتشار آلودگی را بیشتر می کند.
تعداد بیماران بستری به زیر ۳۰۰ نفر رسید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-“مهدی محمدی» اظهار کرد: در شبانهروز ۱۱ بیمار مثبت بستری و ۱۸ بیمار مثبت سرپایی مبتلا به کرونا در سطح استان شناسایی شدند./ رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه در شبانهروز گذشته ۳ نفر دیگر بر اثر ابتلای قطعی به کرونا فوت کردند، گفت:مجموع جانباختگان در این استان از ابتدای شیوع کرونا تاکنون به ۲۸۶۶ نفر رسیده است./وی اظهار داشت: هماکنون ۲۸۹ بیمار کووید ۱۹ در مراکز درمانی استان بستری هستند. ازاین تعداد برای ۴۹ نفر( رمدسیویر) تزریق شد./رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: از این تعداد، ۹۶ نفردر بخش مراقبتهای ویژه بستری شدهاند و حال ۱۴ نفر هم وخیم است./وی یادآور شد:در ۲۴ ساعت گذشته ۶۸ نفر در مراکز درمانی استان با علایم بیماری کرونا بستری و ۹۳ نفر هم پس از بهبودی از بیمارستان ترخیص شدند.
شایعترین علل چاقی و پیدایش شکم
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-چربی شکمی عارضه ای است،که بسیاری از افراد را آزار می دهد.در این گزارش به شما راهکار هایی را معرفی می کنیم تا از شر چربی های شکمی رها شوید./ از گذشته روش هایی برای خلاص شدن از شر چربی های شکمی با گیاهان دارویی و سایر دستور العملها وجود داشته است، اما این درست نیست و فرد باید علاوه بر تمرینات ورزشی مناسب، از یک رژیم غذایی سالم نیز پیروی کند/نکات زیر شایعترین علل چاقی و پیدایش شکم را توضیح میدهد/نداشتن تغذیه مناسب:غذاهایی که حاوی قندهای افزوده مانند کیک، آبنبات، نوشابه و آب میوه هستند، باعث افزایش وزن، کاهش متابولیسم و کاهش توانایی بدن برای سوزاندن چربی و عدم مصرف پروتئین موجود در چربی در بدن میشود. رژیم غذایی ممکن است باعث افزایش مصرف غذا شود و خوردن منابع غذایی حاوی چربیهای ترانس مانند فست فود، محصولات پخته شده مانند چیپس و کلوچه باعث عفونتهایی میشود که میتواند منجر به چاقی شود ./احساس تنش و استرس:قرار گرفتن درشرایط خطرناک باعث ترشح هورمون کورتیزول در بدن میشود که بر روند متابولیسم تاثیر میگذارد، افراد معمولاً با احساس این حالت غذا مصرف میکنند و این هورمون باعث میشود چربی اضافی در اطراف شکم ذخیره شود./کمبود خواب:طبق مطالعهای که در مجله Clinical Sleep Medicine منتشر شده است، مشخص شد که افزایش وزن با کاهش مدت زمان خواب مرتبط است و کمبود خواب یا کیفیت خواب یکی از دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم است./عوامل ژنتیکی:برخی شواهد نشان داده اند که ممکن است در چاق بودن یا نبودن یک فرد عوامل ژنتیکی نقش داشته باشند./محققان معتقدند که چاقی ممکن است رفتار، متابولیسم و خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با چاقی را افزایش دهد.
دگزامتازون برای مردان سودمندتر از زنان است
مطالعه جدیدی که توسط دانشگاه کلگری (Calgary) انجام شده است نشان میدهد، دگزامتازون که از داروهای اصلی در درمان عفونت ریه شدید ناشی کووید-۱۹ است در بهبود عملکرد سلولهای ایمنی مردان موثر است اما در زنان تاثیر ناچیزی دارد./ یافتههای قابل توجه این مطالعه چندرشتهای در مجلهی “Nature Medicine” منتشر شده است. این تحقیقات به رهبری دکتر جف بیرناسکی (Jeff Biernaskie) استاد زیست شناسی تطبیقی و پزشکی تجربی در دانشکده دامپزشکی دانشگاه کلگری و دکتر برایان ییپ (Bryan Yipp) دانشیار گروه پزشکی مراقبتهای ویژه، دانشکده پزشکی کامین انجام شده است./ییپ میگوید: ما دریافتیم که مردها از استروئیدها نفع میبرند و زنان در سطح سلولی و جمعی بهره کمی از این داروها میبرند. در حال حاضر این امکان وجود دارد که درمان کووید-۱۹ شدید که ما آن را برای همه استفاده میکنیم تنها به نیمی از جمعیت سود برساند و این مشکل بزرگی است.
