آرشیو » سلامت
افراد دیابتی میتوانند ورزش کنند؟
دکتر تورج خدیری یکی از مشکلات جوامع امروزی بویژه جوامع صنعتی را کم تحرکی خواند و اظهار کرد: کم تحرکی، شیوع انواع بیماری ها از جمله دیابت را به همراه دارد./وی افزود: بجز موارد ژنتیکی و کمبود تولید انسولین در بدن، ابتلاء به دیابت در درجه اول ناشی از کم تحرکی است، چراکه کم تحرکی حساسیت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهد./پزشک ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه با بیان اینکه انسولین هورمونی است که قند خون فرد را کاهش می دهد و از ایجاد دیابت در بدن جلوگیری می کند، گفت: زمانی که کم تحرکی یا عواملی همچون استرس پیش می آید، میزان حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین کم می شود و در نتیجه انسولین نمی تواند عملکرد واقعی خود را برای کاهش قند خون بدن انجام دهد و به تبع افزایش قند خون بدن را به همراه دارد./خدیری در ادامه در پاسخ به این سوال که آیا همه ورزش ها می توانند به فرد دیابتی برای کاهش قند خون بدنش کمک کنند، گفت: اکثر ورزش ها بویژه ورزش های هوازی می توانند قند خون فرد را کاهش دهند و با کاهش قند خون بدن، فرد دیابتی داروهای کمتری استفاده می کند./وی تاکید کرد: در مقابل برخی ورزش ها مانند ورزش های استقامتی، ورزش هایی که بیشتر با بالا تنه بدن کار دارد و دو سرعت می تواند در کوتاه مدت قند خون فرد را افزایش دهد، اما در دراز مدت می تواند کاهش آن را به همراه داشته باشد./وی متذکر شد: به همه افراد دیابتی توصیه می شود که بدون انجام این آزمایش ساده و اندازه گیری قند خون به دنبال یک ورزش بخصوص نروند.
۵ کرمانشاهی دیگر قربانی کرونا شدند
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-“مهدی محمدی» اظهار کرد: در شبانهروز ۳۵ بیمار مثبت بستری و ۵۵ بیمار مثبت سرپایی مبتلا به کرونا در سطح استان شناسایی شدند./ رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه در شبانهروز گذشته ۵ نفر دیگر بر اثر ابتلای قطعی به کرونا فوت کردند، گفت:مجموع جانباختگان در این استان از ابتدای شیوع کرونا تاکنون به ۲۸۵۶ نفر رسیده است./وی اظهار داشت: هماکنون ۳۳۵ بیمار کووید ۱۹ در مراکز درمانی استان بستری هستند. ازاین تعداد برای ۶۷ نفر(رمدسیویر) تزریق شد./رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: از این تعداد، ۱۱۳ نفردر بخش مراقبتهای ویژه بستری شدهاند و حال ۱۹ نفر هم وخیم است./وی یادآور شد:در ۲۴ ساعت گذشته ۱۰۶ نفر در مراکز درمانی استان با علایم بیماری کرونا بستری و ۱۲۱ نفر هم پس از بهبودی از بیمارستان ترخیص شدند.
افزایش مرگ و میر ناشی از حوادث در استان کرمانشاه
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-دکتر سلیم خانی گفت: فوتیهای ناشی از حوادث کار در استان کرمانشاه طی هفت ماه ابتدای امسال افزایش یافته است./وی با اعلام افزایش مرگ و میر ناشی از حوادث کار اشاره ای هم به مرگ افراد عرق شده طی هفت ماه گذشته داشت و افزود: طی این مدت ۱۶ فوتی حوادث غرق شدگی در استان کرمانشاه داشته ایم که از این تعداد ۱۳ نفر در رودخانه، ۲ نفر در دریاچه مصنوعی و سد و یک نفر نیز در کانال آب غرق شده اند./خانی آمار غرق شدگان را یک نفر زن و ۱۵ نفر مرد عنوان کرد و افزود: سال گذشته ۳۱ نفر شامل ۶ نفر زن و ۲۵ مرد در آبهای استان کرمانشاه غرق شدهاند، آمار جان باختگان بر اثر خفگی در آب نسبت به سال گذشته سیر کاهشی داشته است./خانی با اعلام اینکه طی هفت ماه سال جاری اجساد معاینه شده در مراکز پزشکی قانونی استان کرمانشاه باتشخیص علت مرگ مسمومیت با گاز مونواکسید کربن گفت: طی این مدت ۱۰ نفر(شش زن و چهار مرد) به علت مسمومیت با گاز منواکسید کربن جان خود را از دست داده اند، که نسبت به مدت مشابه سال گذشته که تعدا متوفیان ۱۳ نفر(دو زن و ۱۱ مرد) بوده است مرگ بر اثر گاز منواکسید کربن در کرمانشاه کاهش داشته است./این مسؤول گاز مونو اکسید کربن را “قاتل بی صدا” عنوان کرد و افزود: الزامی است با اقدامات پیشگیرانه خود را در مقابل آن مصون بداریم، مسمومیت با این گاز علائمی مانند سردرد، گیجی، خواب آلودگی، باریک بینی، تهوع، شکم درد، احساس زخم در گلو، سرفه خشک و کبودی لب و ناخن ها و در خردسالان بیشتر درگیری دستگاه گوارش را به همراه دارد که پس از دقایقی باعث مسمومیت و در نهایت مرگ می شود که به همین دلیل به “مرگ خاموش” لقب گرفته است.
واکسن کرونا باعث ناباروری نمیشود/ اجباری شدن کارت واکسیناسیون؛ بزودی
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-دکتر سارا شاهآبادی اظهار کرد:طرح ضربتی واکسیناسیون علیه بیماری کرونا در استان کرمانشاه آغاز شده است./وی اظهار کرد: در این طرح به هر طریقی که امکان داشته باشد برای واکسیناسیون کسانی که هنوز واکسن تزریق نکردهاند، اقدام میشود./دکتر شاه آبادی با اشاره به اینکه در مناطق روستایی بهصورت خانهبهخانه واکسیناسیون در حال انجام است و در مناطق حاشیه شهری هم مراقبان سلامت مستقر در پایگاههای سلامت به صورت خانهبهخانه این کار را انجام میدهند افزود: شایع شده که تزریق واکسن در نوجوانان سبب ناباروری میشود که ادعای غلطی است./معاون فنی مرکز بهداشت استان ادامه داد: تا کنون ۸۱ درصد جمعیت بالای ۱۲ سال استان نوبت اول واکسن و حدود ۶۰ درصد از جمعیت هدف نیز دو نوبت واکسن را تزریق کرده اند، اما این آمار فعلا برای جلوگیری و کنترل بیماری کرونا رضایتبخش نیست.
با فوت ۵ تن مجموع جانباختگان کرونا در استان به ۲۸۴۷ نفر رسید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-مهدی محمدی اظهار کرد: در شبانهروز ۴۲ بیمار مثبت بستری و ۸۱ بیمار مثبت سرپایی مبتلا به کرونا در سطح استان شناسایی شدند./ رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه در شبانهروز گذشته ۵ نفر دیگر بر اثر ابتلای قطعی به کرونا فوت کردند، گفت:مجموع جانباختگان در این استان از ابتدای شیوع کرونا تاکنون به ۲۸۴۷ نفر رسیده است./وی اظهار داشت: هماکنون ۳۷۹ بیمار کووید ۱۹ در مراکز درمانی استان بستری هستند. ازاین تعداد برای ۸۱ نفر(رمدسیویر) تزریق شد./ رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: از این تعداد، ۱۱۱ نفردر بخش مراقبتهای ویژه بستری شدهاند و حال ۲۰ نفر هم وخیم است./وی یادآور شد:در ۲۴ ساعت گذشته ۱۰۲ نفر در مراکز درمانی استان با علایم بیماری کرونا بستری و ۹۰ نفر هم پس از بهبودی از بیمارستان ترخیص شدند.
در هوای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم
متخصصان تغذیه توصیه میکنند آلودگی هوای این روزهای کلانشهرها مشکلات زیادی برای سلامت مردم به وجود میآورد، اما برخی باید و نبایدهای تغذیهای میتواند به مقابله با این مشکلات و کاهش اثرات منفی آلایندهها کمک کند./استفاده از سبزیجات به صورت تازه:متخصصان تاکید بر استفاده از سبزیجاتی مثل شلغم و لبو در فصل زمستان دارند و توصیه میکنند بهتر است مردم از سبزیجات هم به صورت تازه و هم داخل سوپ استفاده کنند، چون مصرف مایعات در زمان آلودگی هوا میتواند به پالایش آلایندهها در بدن کمک کند، بنابراین مصرف غذاهایی مثل سوپ میتواند کمک زیادی در این شرایط به سلامت افراد کند./مصرف شیر در روزهای آلوده:مصرف شیر به عنوان میان وعده یا یک وعده غذایی سبک:متخصصان تغذیه میگویند شیر را میتوان به عنوان میان وعده و یک و نیم ساعت قبل از شام و ناهار مصرف کرد و شیر داغ به عنوان یک مایع گرم کمک میکند تاثیر آلایندهها در بدن کمتر شود و برونشهای ریه توان بهتری برای انتقال اکسیژن پیدا کنند و اکسیژن بیشتری توسط خون به اندام بدن برسد./چای کمتری بنوشید:نوشیدن مایعات گرم در شرایط آلودگی هوا بسیار موثر و بهتر است افراد در روزهای آلودگی هوا چای کمتری بنوشند، چون درست است چای آنتی اکسیدان دارد، ولی به خاطر اگزالات و تانن که داخل چای وجود دارد مصرف بیش از اندازه این نوشیدنی میتواند به ساخته شدن سنگهای صفراوی و کلیه منجر شود، همانطور که در بیشتر افراد سنگهای صفراوی و کلیه از نوع اگزالات کلسیم است؛ یعنی چای یا غذاهای سرشار از اگزلات را همراه لبنیات مصرف کرده اند، پس بهتر است در مصرف چای دقت کرد/غذاهای آب پز و بخار پز، جایگزین غذای سرخ شده و فست فود:متخصصان تغذیه معتقدند در شرایط آلودگی هوا بهتر است افراد از مصرف غذاهای سرخ شده خودداری کرده و بیشتر غذاهای آب پز و بخارپز مصرف کنند، غذاهای سرخ شده و همچنین فست فودها و غذاهای فرآوری شدهای که مواد نگهدارنده دارند در این روزها باید به حداقل برسد.
“تبخال” درمان میشود؟
تاکنون درمان قطعی برای تبخال بوجود نیامده و تنها با مصرف برخی داروها می توان از عود کردن آن در دفعات بسیار جلوگیری کرد./دکتر علی ابراهیمی، با اشاره به شیوع تبخال در بسیاری افراد گفت: ویروس تبخال در بدن بیشتر افراد از همان دوران کودکی وجود دارد و برخی مواقع خود را بصورت ضایعاتی بر روی لب نشان می دهد./وی افزود: این ویروس بصورت نهفته در پایانه های عصبی باقی می ماند و در شرایط خاصی مانند استرس شدید، تب، بیماری، تماس با آفتاب، تزریق ژل های زیبایی به لب، اقدامات دندانپزشکی و … بر روی لب ظاهر می شود./ابراهیمی خاطرنشان کرد: برخی تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی هم می تواند موجب فعال شدن این ویروس شده و ضایعاتی بر روی لب ایجاد کند./وی افزود: تبخال عمدتا بصورت دانه های آبدار و بصورت گروهی روی یک نقطه از لب ایجاد می شود و قبل از ایجاد آن فرد احساس خارش، سوزش و سوزن سوزن شدن در ناحیه مربوطه را دارد./ابراهیمی گفت: این احتمال است که به ندرت در برخی موارد تبخال روی گونه و سایر قسمت های بدن یا صورت نیز بروز کند./این متخصص پوست و مو در خصوص نحوه آلودگی افراد به ویروس تبخال گفت: تقریبا عمده افراد حامل این ویروس هستند و زمانی که ظروف غذای مشترک استفاده کرده و یا بزرگترها کودکان را می بوسند، این ویروس به افراد منتقل می شود./ابراهیمی گفت: در برخی افراد که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و یا شرایط زندگیشان با استرس بیشتری همراه است، تبخال ها مرتبا عود کرده و وسعت و شدت آنها بیشتر است./این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه تبخال ها به خودی خود بعد از یک هفته تا ۱۰ روز بهبود می یابند، گفت: در برخی موارد شدید برای افراد داروهای موضعی تجویز شده و در موارد شدیدتر از داروهای خوراکی استفاده می شود.
با فوت ۶ تن مجموع جانباختگان کرونا در استان به ۲۸۴۲ نفر رسید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-“مهدی محمدی» اظهار کرد: در شبانهروز ۲۷ بیمار مثبت بستری و ۳۷ بیمار مثبت سرپایی مبتلا به کرونا در سطح استان شناسایی شدند./رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه در شبانهروز گذشته ۶ نفر دیگر بر اثر ابتلای قطعی به کرونا فوت کردند، گفت:مجموع جانباختگان در این استان از ابتدای شیوع کرونا تاکنون به ۲۸۴۲ نفر رسیده است./وی اظهار داشت: هماکنون ۳۷۴ بیمار کووید ۱۹ در مراکز درمانی استان بستری هستند. ازاین تعداد برای ۸۶ نفر( رمدسیویر) تزریق شد./رییس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: از این تعداد، ۱۱۴ نفردر بخش مراقبتهای ویژه بستری شدهاند و حال ۱۹ نفر هم وخیم است./وی یادآور شد:در ۲۴ ساعت گذشته ۹۹ نفر در مراکز درمانی استان با علایم بیماری کرونا بستری و ۱۳۰ نفر هم پس از بهبودی از بیمارستان ترخیص شدند.
چند نفر در جهان دیابت دارند؟
امروز روز جهانی دیابت است، بیماری مهمی که میلیون ها نفر در سراسر جهان را درگیر خود کرده است و آمار مربوط به آن سال به سال افزایش می یابد. جهان پر از افراد دیابتی شده است./ تعداد افراد مبتلا به دیابت امروز به سرعت به پیشبینیهای ۱۰ سال پیش برای سال ۲۰۳۰ نزدیک میشود./یافتههای جدید جهانی، منطقهای و کشوری نشان می دهد که حدود ۵۳۷ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به بیماری دیابت هستند که در قاره ها و نقاط مختلف جهان پخش شده اند./آمارها نشان می دهد تعداد افراد مبتلا به دیابت در سال های اخیر مدام در حال افزایش است و در سال های آینده به عدد خوفناکی می رسد که در نتیجه عدم مراقبت ها و پیشگیری از این بیماری است./این نقشه نیز پراکندگی جمعیت دیابتی ها در جهان را نشان می دهد./بر اساس اطلاعات موجود در این نقشه ۵۱ میلیون نفر از دیابتی های جهان در کشورهای آمریکای شمالی و حوزه دریای کارائیب زندگی می کنند./۳۲ میلیون نفر از مبتلایان نیز در آمریکای جنوبی و مرکزی هستند./اروپا نیز ۶۱ میلیون نفر از دیابتی های جهان را در خود جای داده است./آفریقا ۲۴ میلیون نفر و خاورمیانه و شمال آفریقا نیز روی هم رفته ۷۳ میلیون نفر دیابتی دارند./۹۰ میلیون دیابتی هم در جنوب شرق آسیا زندگی می کنند. در کل سهم کشورهای آسیایی از دیابتی های جهان خیلی خیلی بیشتر از سایر نقاط دنیا است./پاسیفیک غربی هم حاوی ۲۰۶ میلیون دیابتی است.
هشدار شیوع “تب برفکی” در دامهای کرمانشاه
مجید همتی ، با اشاره به بالا رفتن احتمال شیوع بیماری تب برفکی در فصل سرد سال، اظهار کرد: از دامداران استان درخواست میشود تا هرچه سریعتر نسبت به واکسیناسیون دامهای سبک و سنگین علیه بیماری تب برفکی اقدام کنند./همتی ادامه داد:واکسن تب برفکی بهاندازه کافی در مراکز مایه کوبی دامپزشکی بخش خصوصی تمامی شهرستانهای استان موجود بوده و جای هیچگونه نگرانی نیست./رئیس اداره بهداشتومدیریت بیماریهای دامی اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه با بیان اینکه در سنوات گذشته واکسیناسیون دامهای سبک و سنگین علیه تب برفکی به صورت رایگان از سوی دامپزشکی انجام میشد،گفت: از سال ۱۳۹۸ سازمان دامپزشکی اعلام کرده واکسیناسیون رایگان فقط برای دام های عشایر کوچرو امکانپذیر است و برای جمعیت دام سبک روستایی و جمعیت دام سنگین استان(گاو و گوساله) از واکسن بهادار استفاده شود./ وی ادامه داد: امسال انتظار داریم کار واکسیناسیون بهاردار برای حدود ۱.۶ میلیون راس از دام های سبک و ۱۵۰ هزار راس دام سنگین موجود در استان از سوی دامداران انجام شود./همتی با بیان اینکه امسال کار واکسیناسیون دام های سبک عشایر کوچرو علیه تب برفکی رایگان انجام می شود، گفت: این دامها تقریبا ۱.۴ میلیون راس دام را شامل می شوند./وی در ادامه اشارهای هم به واگیری بالای بیماری تب برفکی داشت و گفت: این بیماری یک بیماری عفونی ویروسی است که دامهای زوج سُم مثل گاو و گوسفند را درگیر میکند، اما پیشگیری از بروز بیماری در دام های سنگین اهمیت زیادی دارد./وی گفت: از علائم ابتلای دام به بیماری تببرفکی می توان به پیدایش ضایعات در ناحیه دهان، پستان و ناحیه سُم اشاره کرد، ضمنا دام با لنگش مواجه خواهد شد و احتمال سقط جنین هم در دام های آبستن مبتلا به تب برفکی وجود دارد.
