آخرین خبرها
سامانه ناپایدار از پنجشنبه در کرمانشاه فعال می شود
مددجویان کمیته امداد اسلام آبادغرب مورد حمایت کامل دستگاه قضائی قرار دارند
امام جمعه گیلانغرب بر اثر سانحه رانندگی مصدوم و به بیمارستان منتقل شد
اولین باران موثر پاییزی کرمانشاه را فرا میگیرد
برای نجات از سکته مغزی ۴.۵ ساعت زمان طلایی را از دست ندهید
پیشگیری از خودکشی جوان کرمانشاهی
آمادهباش کرمانشاه برای اولین بارش پاییزی
گرمخانه های شهر کرمانشاه هرچه سریعتر فعال شوند
بیش از یک تن و ۲۰۰ کیلوگرم مواد مخدر در استان کرمانشاه کشف شده است
کشف لاشه ۲ قلاده گراز وحشی در ثلاث باباجانی
خواب زمستانی نمایندگان کرمانشاه، هیچ نمایندهای از کرمانشاه در کمیسیون تلفیق نیست!
تأمین آب کشتهای پاییزه با لایروبی کانال سد زاگرس
تشکیل قرارگاه جلب مجرمین متواری در کرمانشاه
لایروبی رودخانه چمبشیر و آبشوران کرمانشاه
برخورد سمند با لاستیک وسط جاده مادر خانواده را به کام مرگ فرو برد
موج نارضایتی از رفتار قهری هسته گزینش در آموزش و پرورش استان /جوانان بسیاری حذف شده و به خیل بیکاران پیوسته اند /تابستان امسال تنها یک سوم نیروهای پذیرش شده از فیلتر گزینش گذشتند!
حمایت کامل دستگاه قضایی اسلام آباد غرب از برنامه های عام المنفعه دستگاه های اجرایی شهرستان
شمارش معکوس برای واریز مبلغ متناسبسازی حقوق بازنشستگان/ افزایش ۱۰ میلیونی حقوق در راه است؟
حرکت لاکپشتی پست کرمانشاه و سرگردانی مردم
مسمومیت ۴ عضو یک خانواده بر اثر گازگرفتگی در کرمانشاه
آرشیو » سلامت
با معده خالی قهوه ننوشید!
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-اگرچه بسیاری از مردم به محض بیدار شدن از خواب به نوشیدن قهوه با معده خالی عادت دارند، اما این یک عادت بسیار مضر برای سلامت بدن است./ اقدام به نوشیدن قهوه به محض بیدار شدن از خواب میتواند برای بدن به یک عادت مضر تبدیل شود، زیرا نوشیدن آن با معده خالی یک حمله واقعی به معده است./نوشیدن قهوه با معده خالی،علاوه بر ایجاد مشکلات معده،مانند سوزش سر دل، رفلاکس و التهاب، مصرف آن در صبح نیز میتواند بر سطح ایمنی تأثیر منفی بگذارد./بسیاری از ما نمیتوانیم روز را بدون قهوه شروع کنیم، اما اگر به عنوان اولین نوشیدنی صبح در حالی که هنوز معده خالی است مصرف شود،میتواند مضر باشد، زیرا کافئین موجود در قهوه ترشح اسید معده (اسید کلریدریک) را افزایش میدهد که معمولاً در هنگام هضم رخ میدهد بنابراین، باتوجه به اینکه هنگام صبح هیچ غذایی برای هضم وجود ندارد، این ترشح عمل خود را بر روی غشاهای مخاطی معده هدایت میکند و باعث ایجاد علائمی مانند سوزش سر دل یا حالت تهوع، تا حد رفلاکس، ورم معده و زخم میشود./اثرات قهوه روی معده خالی به همین جا ختم نمیشود. علاوه بر افزایش اسیدیته که میتواند به عملکرد معده آسیب برساند، برخی از مطالعات نشان میدهند که نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب نتایج عکس دارد./بیدار شدن از خواب در واقع ساعتی از روز است که کورتیزول که به عنوان “هورمون استرس” نیز شناخته میشود، در بالاترین سطح خود در بدن قرار دارد و مصرف کافئین میتواند ترشح آن را افزایش دهد که این امر میتواند به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند و مشکلاتی ایجاد کند بنابراین، به خاطر سلامتی خود، باید سعی کنیم به محض بیدار شدن از خواب، با مصرف قهوه خداحافظی و سعی کنیم این مرحله را برای چند ساعت به تاخیر بیندازیم، زمانی که کورتیزول برای اولین بار به اوج خود رسیده است./برای همه کسانی که قادر به انجام این کار نیستند، بهتر است فنجان قهوه صبحگاهی خود را با صبحانهای غنی از غلات کامل و فیبر بخورند تا جذب محرک را کاهش دهند./به گفته دانشمندان، کافئین به طور متوسط در ۴۵ دقیقه پس از مصرف جذب میشود، اما حداکثر جذب آن پس از ۱۵ دقیقه قابل دستیابی است.
به یک بیمار بد حال کرونایی دقیقا چه می گذرد؟
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-وقتی یک بیمار کرونایی وارد مرحله شدید بیماری می شود سختی های زیادی را تحمل می کند. متاسفانه وقتی یک فرد کرونایی وارد ICU می شود این بدان معناست که احتمال دارد از این بخش زنده خارج نشود./ هفت مرحله برای یک بیمار بدحال کرونایی توضیح داده شده است. بعد از خواندن این مراحل شاید به این نتیجه برسید که چرا زدن واکسن کرونا حیاتی است./مرحله یک – فرد چند روز علائم ناتوان کننده ای داشته است ، اما اکنون نفس کشیدن آنقدر سخت است که به بیمارستان می آید. سطح اشباع اکسیژن فرد می گوید که به کمک احتیاج دارد. او یک جریان اضافی ۱ تا ۴ لیتر اکسیژن در دقیقه می خواهد. حالا او بالید مصرف برخی از داروهای خاص را آغاز کند. {در خارج از کشور} این داروها شامل داروهای ضد ویروسی ، استروئیدی ، ضد انعقادی یا آنتی بادی های مونوکلونال است. فرد مبتلا چندین روز را در بیمارستان با وضعیتی بد سپری خواهد کرد. اما اگر سطح اکسیژن او به حالت طبیعی برسد زنده می ماند./بخوانید….
با فوت ۱۱ نفر مجموع جان باختگان کرونای استان به ۲۴۸۴ نفر رسید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- با اعلام رییس کمیته اطلاع رسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه، در شبانه روز گذشته ۱۰۰ مورد بیمار مثبت بستری و ۱۸۵ بیمار مثبت سرپایی شناسایی شدند./مهدی محمدی در ادامه تعداد موارد فوت در شبانه روز گذشته را ۱۱ نفر در استان اعلام کرد./وی مجموع جان باختگان ۲۴۸۴ نفر اعلام کرد و گفت: در ۲۴ ساعت گذشته ۱۸۶ بیمار جدید با علائم بیماری کرونا بستری و ۲۲۴ نفر از بیمارستان پس از بهبودی ترخیص شدند./مهدی محمدی گفت:در شبانه روز گذشته ۵۹۲ بیمار برای تزریق رمدسیویر بستری موقت شده اند./همچنین هم اکنون ۱۲۳۷ بیمار مربوط به کرونا در مراکز درمانی استان بستری هستند که از این تعداد ۲۱۹ بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری شده اند و ۴۲ بیمار با حال وخیم می باشند.
۱۳ نفر دیگر قربانی کرونا شدند
به گزارش پایگاه خبری طلوع کرمانشاه؛ با اعلام رییس کمیته اطلاع رسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه، در شبانه روز گذشته ۱۳۰ مورد بیمار مثبت بستری و ۱۷۸ بیمار مثبت سرپایی شناسایی شدند./مهدی محمدی در ادامه تعداد موارد فوت در شبانه روز گذشته را ۱۳ نفر در استان اعلام کرد./وی مجموع جان باختگان ۲۴۶۵ نفر اعلام کرد و گفت: در ۲۴ ساعت گذشته ۲۷۵ بیمار جدید با علائم بیماری کرونا بستری و ۲۶۳ نفر از بیمارستان پس از بهبودی ترخیص شدند./مهدی محمدی گفت:در شبانه روز گذشته ۶۵۵ بیمار برای تزریق رمدسیویر بستری موقت شده اند./همچنین هم اکنون ۱۲۷۱ بیمار مربوط به کرونا در مراکز درمانی استان بستری هستند که از این تعداد ۲۱۹ بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری شده اند و ۴۸ بیمار اینتوبه می باشند.
توصیه های غذایی برای افراد مبتلا به زخم معده
زخم معده یکی از بیماریهایی است که طی آن غشای داخلی معده دچار جراحت میشود. گرچه این بیماری میتواند افراد جوان را نیز درگیر کند، اما زخم معده در افراد بالای ۶۰ سال بسیار رایج است. همچنین این موضوع در مردان شایعتر از زنان است./زخم زمانی بروز میکند که اسید معده که مسئول هضم غذاست به دیواره معده آسیب وارد میکند. اصلیترین دلیل بروز این حالت نیز ابتلا به عفونت های باکتریایی به ویژه هلیکوباکتر است. دلیل دیگر زخم معده استفاده بلند مدت از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی است./برای یک مدت طولانی تصور عمومی این بود که زخم معده ناشی از یک سبک زندگی خاص است. برای مثال، بسیاری تصور میکنند خوردن غذاهای تند و استرس زیاد میتواند باعث بروز زخم معده شود. این درحالی است که تاکنون شواهد متقنی در این باره ارائه نشده است./از آنجا که بخش میانی شکم محل قرار گرفتن چندین اندام مختلف است، برخی مردم در شناسایی زخم معده دچار تردید میشوند و گاهی آن را با مشکلات سایر اندامها اشتباه میگیرند. علائم رایج زخم معده شامل موارد ذیل میشود:۱- احساس ناخوشی در بین دو وعده غذایی/۲- درد معده به ویژه دردی که باعث بیدار شدن شما از خواب در طول شب شود./۳- احساس سیری زودتر از حد معمول/۴- بروز نفخ شکم و یا احساس درد معده/۵- دردی که به صورت متناوب برای روزها و هفتهها بروز کرده و متوقف شود./در صورتی که زخم معده پیشرفت کند، علائم شدیدتری همچون حالت تهوع، استفراغ خونی، وجود خون در مدفوع، درد در پشت و کاهش وزن بی دلیل بروز میکند که در این حالت مراجعه به پزشک ضروری است.
اتفاقاتی که با نخوردن گوشت در بدنتان رخ می دهد
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید./کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند./کاهش وزن: تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که کالری کمتری نیز دارند. به عنوان مثال در یک تکه گوشت ۱۷۰ کالری وجود دارد که در صورت جایگزینی با لوبیا تنها ۷۰ یا ۱۰۰ کالری به بدن می رساند./ممکن است در نظر اول این مقدار چندان تفاوتی نداشته باشد اما در طول زمان می تواند تفاوت های فاحشی داشته باشد. علاوه بر این، در مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۵ میلادی که در مجله «پزشکی عمومی داخلی» به چاپ رسید، نشان داده شد که افراد گیاهخوار در مقایسه با گوشتخواران زودتر وزن کم می کنند./فزایش مصرف منابع دیگر پروتئین: اگرچه پروتئین می تواند سبب ساخت عضله در بدن شود اما میزان آن نیز با توجه به سایز و وزن افراد و میزان فعالیت های بدنی آنها تفاوت هایی دارد. زمانی که شما تنها به ۲۱ گرم از این پروتیئن نیاز دارید در یک وعده غذایی در رستوران بیش از ۵۰ گرم از آن را دریافت می کنید. انجمن ملی پژوهش آمریکا میزان مصرف این پروتئین را برای خانم ها ۳۶ گرم و برای آقایان ۴۶ گرم دانسته است که البته بسیاری دیگر از مواد وجود دارند که می توانند این میزان پروتئین را فراهم آورند. به عنوان مثال پروتئین موجود در کوئینا بیش از پروتئین موجود در یک استیک است./کمبود برخی ریزمغذی ها: اگر گوشت قرمز را حذف یا کمتر کرده اید باید آن را با مصرف مکمل ها جایگزین کنید. به عنوان مثال ویتامین های گروه ب خصوصا ویتامین ب ۱۲ و آهن را در رژیم خود بگنجانید یا مکمل های دارویی آن را مصرف کنید.
این افراد نباید واکسن “سینوفارم” تزریق کنند
معاون مرکز بهداشت استان کرمانشاه با اشاره به تجویز واکسن سینوفارم برای دانش آموزان گفت: برخی محدودیت ها در تزریق این واکسن برای برخی افراد وجود دارد که باید نسبت به آن دقت کرد./دکتر سارا شاه آبادی، با اشاره تجویز تزریق واکسن “سینوفارم” برای دانش آموزان گفت: در حال حاضر واکسیناسیون دانش آموزان ۱۲ تا ۱۸ سال در کشور آغاز شده و با توجه به تاییدیه سازمان بهداشت جهانی واکسن “سینوفارم” برای واکسیناسیون این رده سنی تجویز شده است./وی افزود: واکسن “سینوفارم” دانش آموزان با بزرگسالان هیچ تفاوتی ندارد و تزریق آن برای دانش آموزان مشکلی ایجاد نمی کند و تنها در این بین محدودیت هایی برای تزریق این نوع واکسن برای برخی افراد وجود دارد./شاه آبادی با بیان اینکه این محدودیت ها شامل سه دسته از افراد است، گفت: افرادی که بیماری حاد تبدار دارند، مبتلا به کرونا هستند و یا حساسیت شدید به تخم مرغ دارند باید از تزریق واکسن سینوفارم اجتناب کنند./وی یادآور شد:البته برای مبتلایان کرونا تزریق هر نوع واکسن در زمانی که بیماری در بدن آنها فعال است ممنوع می باشد و این افراد پس از مدتی بعد از بهبودی باید نسبت به تزریق واکسن اقدام کنند./شاه آبادی تصریح کرد: برای مابقی افراد تزریق واکسن سینوفارم بلامانع است و دانش آموزان و والدین آنها می توانند با خیال راحت “سینوفارم” تزریق کنند.
هشدار درباره یک فاجعه در ۸۰۰ متری گیلانغرب!
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-جهانبخش مرجانی ، با اشاره به فعالیت نزدیک به ۲۰ کارگاه خردایش قیرطبیعی در شهرک صنعتی گیلانغرب، اظهار کرد: این واحدهای به شدت آلاینده در شرایطی در این شهرک صنعتی فعالیت دارند که این شهرک در ۸۰۰ متری شهر واقع شده است./وی ادامه داد: این در حالیست که مجوز فعالیت این کارگاهها نباید تا دو کیلومتری روستاها یا مناطق مسکونی صادر شود، اما اکنون شاهد فعالیت این کارگاهها بیخ گوش شهر هستیم./رئیس انجمن صنفی معادن قیر طبیعی گیلانغرب با بیان اینکه کارگاههای خردایش قیرطبیعی به سایر واحدهای موجود در شهرک صنعتی که آلاینده نیستند نیز بسیار آسیب میزنند، یادآور شد: در چند متری مکانی که قیر پودر میشود، تالار عروسی و پذیرایی است./به گفته مرجانی، در نزدیکی این کارگاهها، چند سال قبل مرکز فنی و حرفهای ساخته شده که به نرخ امروز بیش از صد میلیارد تومان سرمایهگذاری در آن انجام شده اما به دلیل همجواری با این واحدهای آلوده امکان استفاده چندانی از آن وجود ندارد./وی معتقد است، فعالیت این واحدها باعث شده شهرک صنعتی گیلانغرب در وضعیت بغرنجی قرار گیرد./رئیس انجمن صنفی معادن قیر طبیعی گیلانغرب با انتقاد از دستگاههایی که برای این کارگاهها مجوز صادر کرده اند، خاطرنشان کرد: نکته مهم آنجاست که همین حالا نیز روند صدور مجوزها ادامه دارد و کارگاه های جدید خردایش در این شهرک صنعتی در حال ساخت یا توسعه است.
چگونه بفهمیم کمبود ویتامین ب داریم؟
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. اکثر افراد با خوردن رژیم غذایی متعادل ویتامین ب کافی دریافت می کنند. با این حال ممکن است کمبود آن نیز دیده شود./ویتامین B2یا ریبوفلاوین که بدن برای تجزیه چربی ها و داروها به آن نیاز دارد. ویتامین B3 یا نیاسین برای حفظ سلامت پوست، اعصاب و گوارش مورد نیاز دارد. گاهی پزشکان دوزهای بالایی از نیاسین را برای کمک به بهبود سطح کلسترول تجویز می کنند./ویتامین B-5 یا اسید پانتوتنیک برای سلامت مغز و سیستم عصبی ضروری است. ویتامین B-6 یا پیریدوکسین به بدن کمک می کند گلبول های قرمز جدیدی بسازد که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند. همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند./ویتامین B-7 یا بیوتین برای سلامت مو، ناخن و عملکرد عصبی ضروری است. ویتامین B-9 یا اسید فولیک که برای ساخت DNA استفاده می شود./در دوران بارداری، اسید فولیک ممکن است خطر برخی نقص های مادرزادی را کاهش دهد./ویتامین B-12 یا کوبالامین برای سلول های عصبی و خونی مورد نیاز است. سطوح مناسب B12 همچنین از کمخونی ناشی از کمبود این ویتامین جلوگیری می کند./بثورات پوستی، ترک در اطراف دهان، پوسته پوسته شدن روی لب، ورم زبان، خستگی، ضعف، کمخونی، گیجی، تحریک پذیری یا افسردگی، حالت تهوع، گرفتگی شکم، اسهال، یبوست، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا و دست ها ممکن است نشانه عدم دریافت کافی ویتامین B باشد اما این علائم با بسیاری از بیماری های زمینه ای دیگر همپوشانی دارد. پزشک این امر را تشخیص می دهد و مراحل بعدی را به شما توصیه می کند./در صورت عدم درمان، کمبود ویتامین ب می تواند خطر ابتلا به بیماری های کم خونی، مشکلات گوارشی، مشکلات پوستی، عفونت ها و نوروپاتی محیطی را افزایش دهد./کمبود ویتامین B12، ممکن است خطر ابتلا به اختلالات عصبی و روانی را افزایش دهد. نوزادان متولد شده از زنان دچار کمبود اسید فولیک در دوران بارداری، بیشتر در معرض نقایص مادرزادی هستند.
پرسنل اورژانس در بحرانها پیش قدم هستند/حدود ۶۰ تا ۶۵هزار از تماس ها مزاحمت تلفنی است!
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-دکتر هومن رفیعی از انجام سالانه ۶۰ تا ۷۰ هزار ماموریت اورژانسی در سطح استان خبر داد و با اشاره به شیوع ویروس کرونا در بین مردم گفت: در شرایط کرونا حجم کاری نیروهای ما به میزان قابل توجهی افزایش داشته و خطرات کار آنها نیز بیشتر شده است/رفیعی در ادامه از خدمات ۶۵۰ نفر در اورژانس کرمانشاه خبر داد و افزود: این تعداد در رشته های فوریت های پزشکی، پرستاری، هوشبری و … خدمات رسانی بموقع دارند که در ۶۸ پایگاه اورژانس در سطح استان مستقر می باشند، که از این تعداد ۳۱ پایگاه شهری، ۳۶ پایگاه جاده ای و یک پایگاه هوایی با همکاری هوانیروز کرمانشاه با ما همکاری دارد./رفیعی سروری در ادامه به استقرار ۱۴۴ دستگاه آمبولانس در این پایگاه اشاره کرد و افزود: دو دستگاه اتوبوس آمبولانس و دو دستگاه موتورلانس نیز در این پایگاه آماده خدمات رسانی به مردم می باشد./به گفته این مسؤول در طی یک سال ۶۵ تا ۷۰ هزار ماموریت اورژانس در استان انجام می شود که شامل ۱۰ تا ۱۱٪ تماس هایی است که با اورژانس گرفته می شودو طی یک سال ۶۰۰ تا ۶۵۰ هزار تماس با شماره ۱۱۵ اورژانس داریم، که از این میزان حدود ۱۰٪ « حدود ۶۰ تا ۶۵ هزار» تماس مزاحمت تلفنی است./رفیعی سروری با اشاره به اینکه پیش از شیوع کرونا بیشترین حوادث شامل کار خیری انجام دهند، در زمینه تامین و خرید و تعمیر آمبولانس مرکز اورژانس را یاری کنند.
