نویسنده : طلوع کرمانشاه
بهترین زمان مصرف پنیر چه موقع است؟ + لیست قیمت انواع پنیر
وعده شام بهترین زمان برای مصرف مواد لبنی و کلسیم است و تاثیر زیاد و مطلوبی روی استخوانها میگذارد و به “سیستم عصبی” آرامش میبخشد/بر خلاف باور مردم که مصرف پنیر در صبح بهترین صبحانه محسوب میشود مطالعات محققان این باور را رد میکند و در علم تغذیه به ضررهای مصرف پنیر در وعده صبحانه اشاره میکند/پنیر حاوی نوعی پروتئین است که اثرات مثبتی روی استخوانها و بافت مفاصل دارد و سهم زیادی در درمان بیماریهای تحلیل برنده “سیستم ماهیچهای” و اسکلتی دارد/بررسیها نشان میدهند مصرف پنیر در وعده صبحانه باعث کاهش هوش و حواس میشود، اما مصرف آن در وعده شام و به عنوان عصرانه باعث میشود تا شب هنگام خواب از “کیفیت خواب ” خوبی برخوردار باشیم/گفتنی است وعده شام بهترین زمان برای مصرف مواد لبنی و کلسیم است و تاثیر زیاد و مطلوبی روی استخوانها میگذارد و به “سیستم عصبی” آرامش میبخشد/نتایج مطالعات نشان میدهند اضافه کردن پنیر به سالاد سبزیجات میتواند از میزان چربیهای پنهان آب بکاهد و باعث “افزایش کلسترول” نشود و آرامش ذهن و اعصاب ما را در طول روز تامین کند/پزشکان طب سنتی گفته اند هرگاه پنیر با خرما خورده شود، کیفیت و اثر غذایی آن بیشتر می شود/پیامبر خدا (ص) درباره مصرف پنیر می فرمایند:پنیر بخورید چرا که خواب می آورد و غذا را هضم می کند/امام صادق (ع) نیز در حدیثی فرمودند: چه نیکو لقمه ای است پنیر، دهان را تر و تازه می کند بوی دهان را خوش می سازد، غذای پیشین را هضم می کند و برای پس از خود اشتهاآور است هر کس آن را سر هر ماه بخورد نزدیک است که هیچ حاجت او بی پاسخ نماند/پیامبر خدا (ص) همچنین در حدیث دیگری می فرمایند: پنیر درد است گردو درد است، اما چون با هم در یک جا جمع گردند درمان می شود/امام صادق (ع) فرمودند: پنیر و گردو چون با هم یک جا جمع شوند در هر یک از آنها درمان است، اما اگر از هم جدا شوند در هر یک از آنها درد است/پیامبر خدا (ص) می فرمایند: هیچ زن بارداری نیست که خربزه با پنیر بخورد مگر آنکه کودکش خوش روی و خوش خوی شود.
شهرداری باید جلوی ایجاد “نما رومی” در ساختمانها را بگیرد
طیب حیدری، با اشاره به ترویج گسترده نمای رومی ساختمان ها در شهر کرمانشاه گفت: متاسفانه این نماها علاوه بر مشکلات سازهای که دارند، به لحاظ فرهنگی هم مشکل ساز هستند/این نوع نماها، نمای عاریهای از سرزمین های دیگر هستند و با فرهنگ ایرانیِ ما هیچ سنخیتی ندارند/با گسترش این نوع نمای ساختمان در شهر، عملا روح شهر دارد از دست می رود و شهر زیبایی قبلی را ندارد، چرا که این نوع نما با نماهای دیگر بسیار متفاوت بوده و وقتی در کنار هم قرار میگیرند چهره جالبی ندارد و چهره شهر به هم ریخته به نظر می رسد/ نمای رومی وزن بسیار سنگینی دارد که به بدنه اصلی سازه فشار وارد می کند. در طراحی ساختمان این وزن سنگین نما لحاظ نشده و وزن آن برای بدنه اصلی سازه سنگین است که این امر مشکلات سازه ای به وجود آورده و در حوادثی مانند زلزله می تواند مشکل ساز شود/عضو هیات مدیره سازمان نظام مهندسی ساختمان استان کرمانشاه با اشاره به ممنوعیت این نوع نما در بسیاری شهرهای دیگر گفت: در کرمانشاه هم در دوره پنجم شورای شهر جلسات بسیاری برای این موضوع برگزار کردیم که در نهایت به تصویب آین نامه اجرای نمای ساختمان ها منجر شد/طبق این آیین نامه اجرای نما رومی ساختمان در کرمانشاه ممنوع شده و باید از نمایی استفاده شود که با فرهنگ بومی منطقه همخوانی داشته و زیبنده شهر باشد/وی با بیان اینکه اجرای این آیین نامه هنوز روی کاغذ مانده، گفت: متاسفانه علی رغم تصویب این آیین نامه، همچنان شاهد تخلفات در نمای ساختمان ها و استفاده از نمای رومی هستیم/طراحی داخل خانه با صاحبخانه است، اما در طراحی نما، هیچ کس حق ندارد هرطور که دلش بخواهد آن را طراحی و اجرا کند، چرا که نما در دید عموم است و نوعی منظر شهری محسوب شده و شکل نازیبای آن چهره شهر را به هم میریزد/متاسفانه مانند بسیاری قوانین و مصوبات، آیین نامه اجرای نمای ساختمان اجرایی نمی شود و مسئول این کار شهرداری است که باید در این زمینه ورود کرده و جلوی این تخلفات را بگیرد.
“نما رومی” در کرمانشاه ممنوع است/ “نظام مهندسی” مسئول نظارت بر اجرای نمای ساختمانها است
دکتر بهزاد مسعودی اصل ، با اشاره به ممنوعیت استفاده از نمای رومی در ساختمانهای شهر کرمانشاه گفت:دستورالعمل "ضوابط نمای ساختمان های شهر کرمانشاه" سالها پیش در قالب لایحه ای به شورای شهر ارسال و مصوب شده و کمیته های آن هم تدوین شده است/ اجرای این دستورالعمل به نظام مهندسی ابلاغ شد و باید نظام مهندسی، کمیسیون نما را راه اندازی کند تا در این کمیسیون نمای ساختمانهای در حال ساخت مصوب شود/ این کار در برهه کوتاهی صورت گرفت و نمای ساختمان ها در "کمیسیون نما" مصوب شده و مهندس ناظر موظف بود نظارت کند که نمای ساختمان مطابق با همان نمای مصوب شده باشد، اما بعد از مدتی این کار تعطیل شد/اجرای این دستورالعمل و نظارت بر آن بر عهده نظام مهندسی است و شهرداری تنها در مرحله آخر، گواهی پایان کار ساختمان را براساس گزارش مهندس ناظر می دهد و اگر ناظران تایید نکنند، ما پایان کار نمی دهیم/بنابراین در خصوص نما، نظام مهندسی باید کمیسیون "نمای ساختمان" را تشکیل داده و در آن کمیسیون نمای ساختمان را مصوب کرده که "نما رومی" طبق دستورالعمل ابلاغی ممنوع است و پس از آن مهندس ناظر باید نظارت کند که همان نمای مصوب اجرایی شود/ اگر مالک ساختمان تخلف کرده و برخلاف نمای مصوب، نمای دیگری از جمله نمای رومی به کار ببرد، مهندس ناظر باید سریعا این تخلف را به شهرداری گزارش دهد تا جلوی ادامه کار را بگیریم و نمای ساختمان اصلاح شود، اما متاسفانه این روند از سوی نظام مهندسی اجرا نمی شود/استاندار کرمانشاه چندی پیش با انتقاد از وضعیت نمای ساختمان ها در شهر کرمانشاه و استفاده از نماهای غیربومی از جمله "نما رومی"، بکارگیری این نماها را مخرب فرهنگ و هویت ایرانی و اسلامی دانست/وی از شهرداری کرمانشاه خواست تا مشوق هایی برای استفاده از نماهای بومی در ساخت و سازها قرار دهد تا شهر از به هم ریختگی و آشفتگی بصری نجات یابد.
۲ مرد مسلح در کرمانشاه مردم و خوروها را به رگبار بستند + جزییات
سرهنگ حسن حیدری در کرمانشاه اظهار داشت: پس از وقوع 2 مورد تیراندازی در حوزه کلانتری های 20 حافظیه و 24 الهیه شهر کرمانشاه، که منجر به زخمی شدن یکی از شهروندان و خسارت به چند دستگاه خودرو شده بود، رسیدگی به موضوع در دستور کار قرار گرفت/ ماموران پلیس امنیت عمومی استان با انجام کارهای اطلاعاتی موفق به شناسایی 2 عامل تیراندازی در شهرک معلم و محله شریعتی شده و آن ها را دستگیر کردند/در این راستا یک قبضه سلاح شکاری نیز کشف و افراد دستگیر شده برای صدور احکام لازم تحویل مراجع قضائی شدند.
آب انار را این موقع از روز بخورید معجزه می کند
ولی سوال اینجاست که آیا شرایط مصرف این میوه و به عنوان مثال دانستن بهترین زمان برای مصرف آب انار اثر خاصی در جذب بهتر خواص آن دارد یا خیر؟/انار یک میوه عالی و پرخاصیت است که برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد و برای سلامت بدن شما خیلی مفید است/آب انار هم مثل میوه انار جایگاه ویژه ای در بحث سلامت بدن دارد و از دیرباز به عنوان نسخه مهم برای برخی از بیماری ها مورد استفاده بوده است. از آنجایی که انار میوه ای شگفت انگیز است و سرشار از خاصیت، نمیتوان آن را ندید گرفته و از مصرفش صرف نظر کرد. ولی سوال اینجاست که آیا شرایط مصرف این میوه و به عنوان مثال دانستن بهترین زمان برای مصرف آب انار اثر خاصی در جذب بهتر خواص آن دارد یا خیر؟/در پاسخ به سوال رایج شما درباره آب انار را صبح بخوریم یا شب، باید بگوییم که بهترین زمان برای نوشیدن آب انار صبح است، اگر می خواهید این انرژی برای شروع روزتان افزایش یابد و باید از نوشیدن آب انار در شب خودداری کنید زیرا این انرژی می تواند به کیفیت خواب شما آسیب برساند/آبانار میوهای است که هم آب و هم الکترولیت دارد. به همین دلیل، آب میوهی آن میتواند در صبح برای تأمین نیازهای بدنتان مفید باشد. بیشترین میزان مواد مغذی آن وقتی که معده خالی است، جذب میشود. بنابراین، مصرف آب میوهی آن در ابتدای صبح و در حالتی که معده خالی است، نسبت به سایر زمانهای روز ترجیح داده میشود/اکثر متخصصان بر این باورند که بهترین زمان مصرف آب انار برای لاغری و کبد و…، صبح است اما این یک نظر عمومی است و از انجا که وضعیت بدنی هر فرد با دیگری متفاوت است پس پیش از مصرف آب انار ناشتا حتما با پزشک خود مشورت کنید.
خطر جدی بیخ گوش قیرطبیعی کرمانشاه/ حقوق دولتی قیرطبیعی بالا است
کرمانشاه قطب اصلی قیرطبیعی کشور بوده و نزدیک به ۷۵ درصد ذخایر قیرطبیعی ایران در دو شهرستان گیلانغرب و قصرشیرین قرار دارد/ذخایر چند صد میلیون تنی که به نوعی طلای سیاه برای کرمانشاه محسوب شده و چنانچه اکتشاف، استخراج و فرآوری اصولی روی این محصول صورت گیرد میتواند ارزش افزوده، اشتغالزایی و ارزآوری فراوانی به همراه داشته باشد/سالانه نزدیک به ۱۰۰ هزار تن قیرطبیعی از معادن کرمانشاه برداشت میشود و حدود ۳۰ معدن قیرطبیعی در استان داریم که تعدادی از آنها به دلیل رکود غیرفعال است/بالا بودن حقوق دولتی یکی از مهمترین چالشهای پیش روی معادن قیرطبیعی است ، بگونهای که میزان حقوق دولتی که از فروش قیرطبیعی اخذ میشود بار سنگینی به معدنداران تحمیل میکند/بنا به گفته نائب رئیس خانه معدن لازم است حقوق دولتی قیرطبیعی از پنج تا هفت درصد به سه درصد کاهش یابد.
آغاز ثبتنام کنکور ۱۴۰۳ از امروز/نحوه اعمال ضرایب سابقه تحصیلی کنکوریها
مهلت ثبتنام نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۳ از امروز و همزمان با ثبتنام متقاضیان شرکت در آزمون رشتههای پردیسهای دانشگاه فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی سال ۱۴۰۳ آغاز شد/ بر اساس برنامه زمانی اعلام شده از سوی سازمان سنجش آموزش کشور، ثبت نام در نوبت اول آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ و آزمون رشتههای تحصیلی پردیسهای دانشگاه فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی در سال ۱۴۰۳ تا روز ۱۱ آذر ماه ادامه خواهد داشت/نوبت اول آزمون سراسری و آزمون متقاضیان رشتههای تحصیلی پردیسهای دانشگاه فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی در روزهای پنجشنبه و جمعه ۶ و ۷ اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد/تاثیر ۵۰درصدی دروس تخصصی در کنکور ۱۴۰۳:دکتر عبدالرسول پورعباس رئیس سازمان سنجش آموزش کشور، پیش از این، با بیان اینکه ملاک قطعی برگزاری کنکور ۱۴۰۳ مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی است، گفته بود: سهم سوابق تحصیلی شامل ۲۸ درصد دروس عمومی و ۲۲ درصد دروس تخصصی است که مجموع آن ۵۰ درصد با تأثیر قطعی سوابق تحصیلی است/وی با بیان اینکه دروس تخصصی در کنکور ۱۴۰۳ میزان ۵۰ درصد تأثیر دارد، گفت: داوطلبان پایه دهم، یازدهم و دوازدهم بدانند که هر میزانی که نمره بگیرند در نمره کل کنکور داوطلب تأثیر گذار است.
هشدار؛ اگر گوشی سامسونگ دارید فعلا اندروید ۱۴ را نصب نکنید!
طبق بررسی های مجله تخصصی زومیت غول کرهای صنعت فناوری نوع خاصی از نمایشگرهای اولد را با نام تجاری امولد در اکثر مدلهای گوشی سامسونگ استفاده میکند اما این پنلها مانند دیگر پنلهای اولد، مستعد سوختگی داخلی هستند/سامسونگ مکانیزمی را در One UI ۵ به کار گرفت تا جلوی سوختگی داخلی را بگیرد اما به نظر میرسد قابلیت محافظت در برابر سوختگی داخلی، در رابط کاربری One UI ۶ مبتنی بر اندروید ۱۴ وجود ندارد/تعدادی از گوشی های سامسونگ از جمله گلکسی S۲۳، گلکسی زد فولد ۵، گلکسی S۲۳ FE، گلکسی تب S۹ و گلکسی A۳۴، بهروزرسانی اندروید ۱۴ را دریافت کردهاند. سامسونگ قصد دارد تا پیش از پایان سال، نزدیک به ۵۰ مدل از گوشی و تبلت های خود را به اندروید ۱۴ بهروزرسانی کند؛ اما با نگاهی به نگرانیهای مطرح شده از سوی برخی کاربران، شاید بخواهید برای مدتی آپدیت به اندروید ۱۴ را به تعویق بیندازید/ظاهراً سیستم محافظ نمایشگر دربرابر سوختگی داخلی که در One UI ۵ وجود داشت، در One UI ۶ ناپدید شده است/سوختگی داخلی صفحهنمایش یا تصویر شبح، تغییر رنگ دائمی قسمتهایی از صفحهنمایش است. زمانی که یک تصویر برای مدت طولانی روی نمایشگر اولد باقی میماند، برخی پیکسلها بیش از حد روشن میمانند و باعث تغییر رنگ در برخی نواحی صفحهنمایش میشوند. به همین دلیل است که محافظهای نمایشگر (Screen Saver) در گذشته بسیار محبوب بودند. اسکرین سیور با حرکت دادن یک تصویر در کل نمایشگر باعث میشود که هیچ ناحیهای از پیکسلهای صفحهنمایش برای مدت طولانی روشن نماند/همهی ما دائماً در حال جابهجاشدن بین اپلیکیشنها هستیم، اما دکمههای ناوبری و نوار نوتیفیکیشن همواره در یک مکان باقی میمانند. به همین دلیل است که One UI ۵ موقعیت آیکونهای نوار وضعیت مانند باتری، ساعت، وای فای و سیگنال موبایل را به صورت دورهای تغییر میدهد/در One UI ۶، آیکونها در یک مکان باقی میمانند و این موضوع باعث میشود صفحهنمایش دستگاههای سامسونگ که اندروید ۱۴ را اجرا میکنند، مستعد سوختگی داخلی باشد. سامسونگ ممکن است در روزهای آینده این مشکل را برطرف کند اما بدون هیچ تضمین رسمی از سوی این شرکت، به سختی میتوان از آن مطمئن بود/اگر پیش از این اندروید ۱۴ را روی گوشی سامسونگ خود دانلود کردهاید، خیلی جای نگرانی نیست چرا که سوختگی داخلی نمایشگر بسیار نادر است و اگر یک تصویر ثابت را برای مدت زمان طولانی و با درجهی روشنایی زیاد روی گوشی خود باقی نگذارید، لازم نیست هیچ نگرانی از این بابت داشته باشید. حتی اگر این اتفاق به نحوی رخ دهد، مطمئن باشید که با وجود سوختگی داخلی نمایشگر، همچنان میتوانید از گوشیتان استفاده کنید، فقط نمایشگر کمی آزاردهنده بهنظر میرسد.
برآورد وجود ۵۰ تور گردشگری غیرمجاز در کرمانشاه/ گردشگران مراقب این تورها باشند
داریوش فرمانی، بااشاره به فعالیت گسترده تورهای گردشگری غیرمجاز در فضای مجازی، اظهار کرد: متاسفانه طی سالهای اخیر شاهد رشد قارچ گونه تورهای گردشگری غیرمجاز در کرمانشاه بوده ایم/تنها طی سال گذشته ۵۰ تور گردشگری غیرمجاز را که در بستر فضای مجازی فعالیت می کردند، شناسایی و به مراجع قضایی معرفی کردیم/طبق رصدهای صورت گرفته در حال حاضر هم بیش از ۵۰ تور غیرمجاز در کرمانشاه در فضای مجازی مشغول فعالیت هستند/متاسفانه جولان این تورهای غیرمجاز در فضای مجازی در حالیست که ما تنها وظیفه شناسایی این تورها را داریم و همین مسئله باعث شده تا پس از شناسایی و بسته شدن صفحه آنها در بستر فضای مجازی، سریعا یک صفحه جدید جایگزین کنند/طبق قانون میراث فرهنگی تنها مکلف به شناسایی تورهای گردشگری غیرمجاز و معرفی آنها به پلیس فتا است.
خیال صعود را از ما نگیرید!
کوهنوردی از آن دسته رشته های مهیج ورزشی است که علاقه مندان زیادی دارد، صعود به قلل مختلف برای کوهنوردان آنچنان حلاوت و شیرینی دارد که ورزشکار را بر آن می دارد تا قله های دیگری را هم فتح کند/کوهنوردان تا مقطعی برای صعود به قلل مختلف به انگیزه و انرژی نیاز دارند و از مقطعی دیگر در کنار این 2 فاکتور به حمایت های مالی و اسپانسر نیاز پیدا می کنند. زمانی که قله های مختلف داخلی را به دفعات فتح کرده باشی کم کم به سمت فتح قله های مرتفع دیگر کشورها سوق پیدا می کنی اما رفتن به سمت آن ها نیازمند داشتن شرایطی نظیر امکانات مالی است/در این میان یا خود باید از تمکن مالی بالایی برخوردار باشی و یا اینکه حامی و اسپانسری پیدا کنی که تو را در رسیدن به هدفت کمک کند، در غیر این صورت باید رویای صعود را به دست فراموشی سپرد/امروز اگر بخواهی بر فراز بلندترین قله های جهان بایستی و نام کشورت را پرآوازه کنی حداقل باید 15 هزار دلار هزینه کنی و این درحالیست که تامین چنین مبلغی از عهده هرکسی برنمی آید، اینجاست که متولیان امر، مسئولان ورزشی و غیرورزشی استان و اسپانسرها باید پای کار آمده و آستین همت بالا بزنند/اما متاسفانه آنچه امروز مشاهده می شود این است که نبود حمایت های لازم از سوی مسئولان و عدم استقبال اسپانسرها برای تامین هزینه های کوهنوردان عملا باعث شده بسیاری از کوهنوردان توانمند کرمانشاهی رویای صعود به مرتفع ترین قلل جهان را به دست فراموشی بسپارند.
