نویسنده : طلوع کرمانشاه
عزیزی نماینده نامرئی
ابراهیم عزیزی نماینده مردم شهرستان کرمانشاه در یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی است که قرار بود به عنوان یک نماینده قدرتمند، مطالبه گر حق و حقوق مردم دیار خود باشد ولی اکنون به یک نماینده نامرئی تبدیل شده که شاید کرمانشاهیان حتی وجود او در خانه ملت را از یاد برده باشند/گرچه قابل تحسین است که با آمدن آخرین سال دوره یازدهم مجلس، هنوز هم خبری از وی نشده و برای نشستن دوباره بر مسند قدرت، همانند برخی از نمایندگان این استان، وعده و وعیدهای دهن پرکن را آغاز نکرده است ولی باید پرسید نماینده غایب از نظر، به چه کار مردم رنج دیده این دیار می آید؟/آقای عزیزی، اگر مردم و بقول گفته عضو هیات رییسه مجلس، جمع زیادی از نمایندگان مجلس شورای اسلامی با استعفای شما مخالفت کرده و خواهان استفاده از ظرفیتها و تخصص شما شده اند، اعلام کنید که برای پاسخ به این اعتماد چه کرده اید؟/آنچه که در کارنامه کاری شما رسانه ای شده پیگیری سهمیه مناطق جنگی بوده که آنهم کار مشترک همه نمایندگان استان است و شاید نمی شد از این کار جمعی کناره گیری کنید/نشستن درمسند قدرتی که باید صدای مردم باشید، تعهد و مسوولیت پذیری می خواهد و باید روحیه مطالبه گری و پیگیری امور به صورت مستمر در فردی که منتخب مردم است وجود داشته باشد و اگر غیر این باشد بهتر است صندلی خانه ملت اشغال نشود و کناره گیری کرد به این امید تا شاید فردی بیاید و علاوه بر تخصص، توان نماینده گری را داشته باشد، چراکه هدف تنها به مجلس رفتن نیست و یک نماینده با اقداماتش باید رفاه و آسایش را به ارمغان بیاورد، آرزویی دست یافتنی که برای کرمانشاهیان به دلیل داشتن چنین نمایندگانی فعلا دست نیافتنی شده است/نمایندگی امانتداری است، و شما امانتدار این مردم هستید همانطور که بارها خود را سرباز و خادم مردم کرمانشاه معرفی کرده اید و با همین حمایت مردمی در ۲ مرحله انتخابات، بیش از ۶۰ هزار رای گرفته اید و اکنون چشمان این رای دهندگان نظاره گر عملکرد شما است و کم توجهی و روند کند پیگیری مطالبات توسط نمایندگانی چون شما، گره ای از مشکلات پرقدمت این مردم را حل نمی کند/اگر نمی خواهید از لاک خود بیرون بیایید، بیش از این در مقام مطالبه گری باقی نمانید و تنها این اسم را به یدک نکشید، مردم کرمانشاه آنقدر دغدغه و محرومیت دارند که این بی خیالی رنج و دردی مضاعف را برای آنان به دنبال دارد!
قالیبافی از بافندگان کرمانشاه، صادرات بهکام دیگر استانها
استان کرمانشاه یکی از مراکز بافت شهر در ایران بوده و یکی از خاستگاههای فرش استان کرمانشاه منطقه کلیایی با قدمت قریب به ۴۰۰ سال بوده که سبک فرشهای بافت آن منطقه منحصربهفرد بوده است و همچنین منطقه سنجابی؛ با توجه به نقشها و نمادهایی که در فرش سنجابی مشاهده میشود نزدیک به هزاران سال است که در این دیار فرشبافی بوده است/متأسفانه یکی از مشکلات اصلی امروز فرش این مناطق این است که نقشههای فرش تبریز و تابلوفرشها را میبافند و دیگر خبری از فرش کرمانشاه در بافت امروز نیست/این که چرا سیاسگذاریهای اداری فرش مسیر را به سوی بافت نقشههای تبریز همواره نبوده یکی از مشکلات بافت فرش در استان کرمانشاه است. مکتب فرش کرمانشاه از مکاتب منحصربه فرد بوده، فرشی ملقب به سید عبدالهی، امروز دیگر در کرمانشاه بافت نمیشود/یکی از مشکلات قالیبافان استان کرمانشاه بیمه آنها است، مصوبه دهه ۹۰ که امروز بیمه صندوق روستایی و عشایر جایگزین آن شده، از دیگر مشکلات فرش استان کرمانشاه این است که این استان دارای پتانسیل بالایی در تولید پشم و مواد رنگی دارد اما متأسفانه کارگاهی در این خصوص نداریم/ احسان باقرخانی معاون امور بازرگانی و توسعه تجارت سازمان صنعت، معدن و تجارت استان کرمانشاه در توضیح علت عدم توجه به این داشته فرهنگی استان میگوید: بحث نقوش قالیبافی استان به فراموشی سپرده نشده، طی سالیان اخیر تلاش بسیاری برای ثبت و ماندگاری این نقوش صورت گرفته و به دنبال ثبت جهانی برخی از نقوش هستیم مانند نشان جغرافیایی فرش دستباف سنقر که ثبت جهانی شد/بازارهای جهانی بر تولید فرش تأثیر میگذارند، دستمزد کارگران و شرایط تهیه و تأمین مواد اولیه؛ استقبال از دست بافتها را کم کرد/عمده کار بر مبنای صادرات استوار بوده که متأسفانه طی یکی دو سال اخیر به دلیل اینکه رقبای تجاری در کشور دیگر وارد عرصه بینالمللی شده، گوی سبقت را از تولیدکننده و تجار در حوزه فرش ربوده و سبب شده در تولید فرش آنگونه که باید باشیم، نباشیم/به عنوان یک کارشناس در این حوزه معتقدم نتوانستیم سلیقه بازار هدف را به درستی شناسایی کنیم، همگام با سلیقهها پیش نرفتیم، بازارهدف را شناسایی نکردهایم و بعد از آن، نقوش را نیز اصلاح نکردهایم.
این علائم نشان دهنده “کم کاری تیروئید” است
دکتر کارون شاه ابراهیمی، از کم کاری تیروئید به عنوان یکی از بیماریهای شایع تیروئید یاد کرد و افزود: یکی از شایعترین علت ایجاد این عارضه، بیماری "هاشیماتو" است که یک نوع بیماری خودایمنی محسوب می شود، است/در این بیماری به تدریج بافت تیروئید از بین رفته و سطح هورمون های آن کاهش می یابد/شاه ابراهیمی کمبود یُد را هم عامل دیگر ایجاد کم کاری تیروئید عنوان کرد و افزود:خوشبختانه درسالهای اخیر به دلیل اضافه شدن یُد به نمک خوراکی کمتر شاهد کم کاری تیروئید به این علت هستیم/وی عوامل ارثی و ژنتیکی را هم عامل دیگر کم کاری تیروئید عنوان و تصریح کرد: بر اثر نقص ژنتیکی حاصل از ازدواج فامیلی در برخی افراد ساخت و تولید هورمون های تیروئیدی دچار مشکل شده و فرد دچار کم کاری تیروئید می شود/احتمال کم کاری تیروئید پس از جراحی این غده هم وجود دارد و در برخی بیماران مشاهده شده است/وی با اشاره به آمار بالای این بیمای در زنان، گفت: عمده موارد کم کاری تیروئید در زنان مشاهده می شود و حتی در برخی موارد کم کاری تیروئید پس از زایمان را هم داریم که پنج تا شش ماه پس از زایمان شروع می شود/شاه ابراهیمی درتشریح علائم کم کاری تیروئید به گستردگی این علائم اشاره کرد و افزود:خستگی، بی حالی، ریزش مو، خشکی پوست، گز گز دست و پا و چاقی و اضافه وزن از جمله شایعترین علائم کم کاری تیروئید است/علاوه بر اینها یبوست، خشونت صدا، اختلال در عادت ماهانه زنان، نفخ شکم، سقط و ناباروری هم از جمله دیگر علائم و عوارض ناشی از کم کاری تیروئید است/ در موارد شدید هم جمع شدن آب دور قلب را در این بیماران شاهد هستیم/وی با بیان اینکه در هر سنی احتمال بروز کم کاری تیروئید وجود دارد، گفت: حتی نوع مادرزادی کم کاری تیروئید از بدو تولد با افراد است و اگر دیر در نوزادان تشخیص داده شود موجب عقب ماندگی ذهنی آنها می شود.
اورژانس کرمانشاه نیروی داوطلب جذب میکند
«اکبر آزادی» افزود: در دورههای گذشته حدود ۵۰ نفر ۵۰ ساعت آموزش کمکهای اولیه را فرا گرفتند و برای دوره ششم هم حدود ۲۰ داوطلب دیگر آموزش می بییند/داوطلبین دوره های گذشته در سالگرد عملیات غرورآفرین بازی دراز، راهپیماییهای ۲۲ بهمن و روز جهانی قدس در کنار نیروهای امدادی حضور داشتند/مسوول آموزش و مدیر روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه داوطلبان در این دوره به ۲ گرو اورژانس یار و همیار اورژانس براساس مدرک دانشگاهی مرتبط تقسیمبندی میشوند، گفت: طرح جذب داوطلب اورژانس باهدف جذب و آموزش نیروهای متخصص برای امدادرسانی بهتر در سراسر کشور صورت گرفته است/افراد دارای تحصیلات مرتبط با پزشکی و اورژانس در این طرح به عنوان اورژانس یاران ساماندهی میشوند که برای ارایه خدمات نیازمند آموزش نیستند و دیگر افراد نیز در قالب همیاران اورژانس ساماندهی میگردند/همیاران اورژانس که مدرک تحصیلی مرتبط ندارند، به صورت رایگان ۵۰ ساعت آموزش را سپری می کنند تا بتوانند در زمان بحران اقدام به امدادرسانی کنند/داوطلبان در نهایت لباس مخصوص دریافت می کنند و می توانند در زمان بروز بحران ها و یا حوادث وارد عمل شوند و در کنار نیروهای اورژانس قرار گیرند/مسوول آموزش و مدیر روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پرشکی کرمانشاه افزود:داوطلبان میتوانند در سامانه ثبتنام طراحی شده برای این موضوع با مراجعه به آدرس https://emergencycenter.kums.ac.ir/fa/eforms/forms نامنویسی کنند.
گرد و خاک برای دومین روز دید افقی قصرشیرین را کاهش داد
«امیرپرویز نجفی» روز شنبه افزود: دید افقی لحظهای ناشی از ورود گرد و غبار هم اکنون در شهرستان مرزی قصرشیرین هشت هزار متر است که در مقایسه با حد استاندارد یک هوای سالم (۱۰هزار متر) کمتر به میزان ۲ هزار متر کمتر است/همچنین گرد و غبار روز گذشته باعث کاهش شدید دید افقی این منطقه شد به گونه ای که دید به ۵۰ متر رسید/بیشینه سرعت وزش باد در این منطقه مرزی در ۲۴ ساعت گذشته ۱۴متر بر ثانیه معادل ۵۰کیلومتر بر ساعت به ثبت رسید/نجفی، دمای فعلی هوای شهرستان مرزی قصرشیرین را ۲۹ درجه سانتیگراد بالای صفر و رطوبت نسبی موجود در هوا ۳۲ درصد اعلام کرد/از ابتدای امسال تاکنون قصرشیرین ۲۱ روز درگیر غبار بوده که شامل هفت روز در فروردین، ۱۰ روز در اردیبهشت ماه و چهار روز در خرداد ماه است. رییس اداره هواشناسی قصرشیرین در ادامه گفت: سامانه ناپایدار طبق پیش بینی های قبلی صورت گرفته تا اواخر وقت امروز فعال خواهد بود و امروز شاهد غبار رقیق و وزش باد در منطقه خواهیم بود. وی گفت: از ابتدای سال زراعی جاری در قصرشیرین ۳۷۹ میلیمتر و از ابتدای سال آبی (فروردین ماه امسال تاکنون) ۱۷۹ میلیمتر باران در این شهرستان باریده است. طبق توصیه های کارشناسان بهداشت، شهروندان به ویژه افراد مسن، کودکان و بیماران قلبی و تنفسی به دلیل آلودگی هوا از ورود به فضاهای باز خودداری کرده و در صورت لزوم از ماسک استفاده کنند. گرد و غبار موجود در هوای منطقه به ویژه نواحی مرزی کشور نتیجه وزش باد شدید در بیابانهای عراق است که پس از مدتی وارد آسمان شهرهای مرزی و موجب آلودگی هوای این مناطق و دیگر شهرهای کشور شده است. قصرشیرین در غرب کرمانشاه با بیش از ۲۷ هزار نفر جمعیت و ۱۸۶ کیلومتر مرز با عراق در چند سال اخیر برخی از روزها، درگیر گرد و غبار و آلودگی هوا ناشی گرد و غبار بوده است.
همه هزینهها را خودم پرداخت میکنم/ هدفم شرکت در بازیهای آسیایی است
پژمان یارولی که اخیرا در مسابقات جایزه بزرگ دوومیدانی کشور پس از یک دور دویدن از ادامه مسابقه کنار کشید، ، علت این اقدامش را آسیب دیدگی عنوان کرد و افزود: حدود دوماه پیش از ناحیه ماهیچه همسترینگ کشاله ران دچار آسیب دیدگی شدم و تلاش کردم تا با حضور در مسابقات جایزه بزرگ دوومیدانی کشور دوباره در شرایط مسابقه قرار بگیرم/متاسفانه پس از اینکه دور اول مسابقه را پشت سر گذاشتم، از همان ناحیه محل آسیب دیدگی احساس درد شدیدی کردم و برای همین ترجیح دادم از ادامه مسابقه کنار بکشم/ باتوجه به اینکه روزهای ۱۷ و ۱۸ خرداد مسابقات بین المللی جام امام رضا(ع) در شهر مشهد برگزار می شود، لذا ترجیح دادم خودم را برای آن مسابقات آماده کنم/وی هدف اصلی تمرینات خود را حضور در بازی های آسیایی هانگژو اعلام کرد و افزود: تا پیش از بازی های آسیایی برای محک زدن خود در چند مسابقه داخلی و برون مرزی شرکت می کنم و اگرهم فدراسیون هیچ کمک و حمایتی نداشته باشد، با هزینه شخصی در این مسابقات شرکت می کنم/ در حال حاضر ورودی تعیین شده دوی ماده ۸۰۰ متر برای شرکت در بازی های آسیایی ۱.۴۷ دقیقه است که همین رکورد را من در تمریناتم ثبت می کنم، بنابراین می توانم به راحتی در بازی های آسیایی مدال بگیرم/وی در ادامه به بالا بودن هزینه های ورزش قهرانی در دوومیدانی هم اشاره کرد و گفت: فعالیت در رشته دوومیدانی مستلزم هزینه های زیادی است و از آنجایی که نه فدراسیون، نه اداره کل ورزش و جوانان و نه هیات دوومیدانی حمایتی نمی کند، مجبورم خودم همه این هزینهها را پرداخت کنم/در سال حدود پنج تا شش جفت کفش مخصوص دویدن تنها برای تمرینات پاره می کنم که هزینه هرجفت آن حدود پنج تا شش میلیون تومان است.
به دنبال شبانه روزی شدن مرز خسروی در ایام اربعین هستیم/بررسی پیشرفت پروژه های کرمانشاه
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری طلوع کرمانشاه ، « احمد وحیدی» صبح روز پنجشنبه چهارم خرداد با استقبال استاندار ، فرماندهان نیروهای مسلح و جمعی از مسئولان استان از طریق فرودگاه شهید اشرفی وارد کرمانشاه شد/وحیدی در بدو ورود در جریان آخرین وضعیت طرح بهسازی باند فرودگاه کرمانشاه قرار گرفت که از حدود یک ماه پیش آغاز شده و به صورت شبانه روزی در حال فعالیت است/مرز بین المللی خسروی ظرفیت بسیار خوبی برای اربعین حسینی است/وزیر کشور همچنین در جمع خبرنگاران اظهار داشت: همینکه امکان تردد زوار از مرز خسروی فراهم شده جای خوشحالی است چراکه این مرز ظرفیت بسیار خوبی در حوزه اربعین حسینی برای تردد و سفر زائران فراهم کرده است/با تلاش های صورت گرفته امسال هم تردد زوار حسینی از طریق مرز خسروی همچنان برقرار خواهد بود و به دنبال تقویت زیرساختهای این مرز برای ارایه خدمات گسترده تر به زائران هستیم/وحیدی بررسی روند پیشرفت پروژه ها و اقدامات مصوب را یکی دیگر از اهداف سفر خود به کرمانشاه عنوان کرد و گفت: در این سفر مشکلات و مسائل مرتبط به حوزه پروژه های در دست اقدام بررسی می شود/احمد وحیدی وزیر کشور در ادامه سفر یک روزه خود،از ساختمان فرمانداری سرپل ذهاب بازدید و وضعیت ساختمان های اداری ، مراکز فرهنگی ، هنری ، کتابخانه ها و مساجد سرپل که بر اثر زلزله آسیب دیده و نیازمند بازسازی هستند را بررسی کرد/بازدید وزیر کشور از پایانه بین المللی خسروی قصرشیرین و منذریه عراق؛وزیر کشور در ادامه و با همراهی استاندار و مسئولان استان کرمانشاه از مرز بین المللی خسروی و منذریه عراق بازدید و آخرین وضعیت آمادگی این مسیر برای تردد زائران اربعین حسینی را بررسی کرد/در این بازدید دکتر صحرایی، استاندار کرمانشاه وضعیت تکمیل طرح های زیرساختی و توسعه پایانه خسروی را به اطلاع وزیر رساند و نیازهای و کمبودهای این مرز بین المللی را تشریح کرد/همچنین در بازدید وزیر کشور از پایانه منذریه عراق، مدیر این پایانه و بخشی از مسئولان مرزبانی عراق حضور داشتند و از پیگیری برای توسعه پایانه با هدف تسهیل تردد زوار خبر دادند/شبانه روزی شدن مرز خسروی را در ایام اربعین به صورت جدی پیگیری میکنیم/وزیر کشور در حاشیه بازدید از پایانه خسروی از پیگیری شبانه روزی شدن این مرز به عنوان یک اولویت خبر داد و گفت: برقراری امکان تردد ۲۴ ساعته نیازمند موافقت طرف عراقی برای تامین امنیت لازم است و در حال انجام مذاکره برای دستیابی به توافقات نهایی هستیم.
تاریخ اعزام حجاج کرمانشاهی به سرزمین وحی مشخص شد
سعید کریمی خو ، بااشاره به مشخص شدن زمان اعزام حجاج کرمانشاهی، اظهارکرد: امسال از استان کرمانشاه 990 زائر حج تمتع (554 مرد و 446 زن) در قالب هفت کاروان – سه کاروان اهل تشیع و چهار کاروان اهل تسنن – به سرزمین وحی اعزام خواهند شد/طبق برنامه زمانبندی شده، پنج کاروان استان که مدینه قبل هستند طی روزهای 14، 15، 16 و 17 خرداد از طریق فرودگاه بین المللی امام خمینی(ره) تهران اعزام می شوند/مدیر حج و زیارت استان کرمانشاه اضافه کرد: دو کاروان مدینه بعد هم طی روزهای 27 و 30 خرداد به سرزمین وحی اعزام خواهند شد/وی در ادامه از مشخص شدن ارز تخصیصی برای حجاج بیت الله الحرام هم خبرداد و گفت: با تصمیم دولت و موافقت بانک مرکزی 500 دلار به عنوان ارز تخصیصی برای حج تمتع امسال اختصاص پیدا کرده است/کریمی خو با بیان اینکه قیمت ارز تخصیصی حدود 42 هزار تومان است، افزود: هر زائر می تواند با مراجعه به شعب منتخب بانک ملی و پرداخت 21 میلیون تومان، 500 دلار ارز همراه تخصیص یافته برای حج تمتع را دریافت کند/وی به معرفی شعب منتخب بانک ملی برای اخذ ارز تخصیصی هم پرداخت و گفت: شعبه های بانک ملی در شهر کرمانشاه شامل شعبه های بازار، میدان آزادی و فردوسی و در سایر شهرستان ها هم شعبه اسلام آبادغرب، شعبه جوانرود، شعبه سنقر و کلیایی، شعبه قصرشیرین و شعبه کرندغرب آماده پرداخت ارز تخصیصی به حجاج بیت الله الحرام خواهند بود/به گفته این مسئول، صدور روادید الکترونیکی برای زائرین و عوامل اجرایی حج تمتع هم از 23 اردیبهشت آغاز و انجام شد.
کرمانشاه بارانی میشود
سعید قاسمی، با اشاره به موج ناپایداری که از امروز (چهارم خرداد) جو کرمانشاه را تحت تاثیر قرار داده، گفت: این موج تا بعدازظهر روز شنبه (ششم خرداد) در جو استان حاکم است، اما پیک فعالیت آن را طی ظهر تا غروب فردا (جمعه) داریم/وی از صدور هشدار زرد برای فعالیت این سامانه بارشی خبر داد که این احتمال وجود دارد که با تقویت آن برای فردا هشدار نارنجی نیز صادر شود/رئیس مرکز پیشبینی هواشناسی استان کرمانشاه وزش باد، باران، رعد و برق و ... را از پیامدهای فعالیت این موج بارشی دانست و خاطرنشان کرد: برای فردا که پیک بارش را داریم، احتمال رگبار تگرگ و آبگرفتگی معابر نیز وجود دارد/به گفته قاسمی، پیک فعالیت این موج را در مناطق شمال و مرکز استان داریم و به نظر میرسد بارشهای مناسبی نیز برای شهر کرمانشاه رخ دهد/وی ابراز امیدواری کرد حداکثر بارش ناشی از این سامانه در برخی نواحی استان بین 20 تا 30 میلیمتر باشد/رئیس مرکز پیشبینی هواشناسی استان کرمانشاه افت دمای روزانه را نیز از دیگر پیامدهای فعالیت این موج بارشی دانست که طی امروز و فردا رخ میدهد و احتمال کاهش سه تا پنج درجهای دمای روزانه نسبت به روزهای گذشته وجود دارد.
مکملهای غذایی شامل چه مواردی میشوند؟/کدام ویتامینها خطرناک هستند؟
مکملهای غذایی یعنی تکمیلکننده غذا، این به معنای دارو نیست که برای پیشگیری یا درمان بیماریها بهکار رود. مکملهای غذایی در شرایط خاص و برای تکمیل رژیم غذایی استفاده میشود؛ شرایط خاص مثل دوران بارداری، کودکی، ورزشکارانی که به دوز بیشتری از موادغذایی نیاز دارند یا افرادی که به رژیم غذایی سالم دسترسی ندارند مثل شرایط بحرانی سیل، زلزله و... بنابراین مکملها را برای همه افراد استفاده نمیکنیم. حتما باید نیاز به مکملها، پس از بررسیهای بالینی و توسط متخصص تایید شود/کدام ویتامینها خطرناک هستند؟مکملهای غذایی را شامل مکملهای ویتامین، املاح و ترکیبی از ویتامین و املاح طبقه بندی شده است : گروه ویتامینها نیز دو نوع هستند؛ محلول در آب و محلول در چربی. ویتامینهای محلول در آب از طریق ادرار دفع میشوند و زیادی آن در بدن معمولا عارضه حادی ایجاد نمیکند/ویتامینهای محلول در چربی در کبد ذخیره شده، مسمومیت و عوارض مختلفی ایجاد میکنند/ویتامینهای A، E، D و K محلول در چربی بوده و میزان اضافه آنها در بدن، کبد را درگیر کرده و باعث ایجاد کبد چرب میشود. مسمومیت و حتی در موارد بسیار شدید، کما هم میتواند از نتایج مصرف بیش از حد ویتامینهای محلول در چربی باشد/ویتامین B و آرامش اعصاب:افرادی که پرخاشگر هستند، زود عصبانی میشوند و بهطور کلی مشکلات روحی، عصبی و خلقی دارند ممکن است نیاز بیشتری به ویتامینهای گروه B خصوصا B1 و B2 داشته باشند. وی اضافه میکند: نانهای سبوسدار مثل نان سنگک، برنج و... حاوی ویتامینهای گروهB هستند و با مصرف این غذاها میتوان نیازهای بدن را تامین کرد. اما پزشک با بررسی وضعیت بیمار ممکن است ویتامینB کمپلکس را برای این افراد تجویز کند. این ویتامین در بدن ذخیره نمیشود و دریافت زیاد آن از طریق ادرار دفع میشود، بنابراین مصرف بیش از حد آن بهدلیل خروج از بدن عارضه حادی ایجاد نمیکند/سنگ کلیه با مصرف بیش از حد ویتامینC:اگرچه مصرف بیش از حد ویتامین C از طریق ادرار دفع میشود و معمولا عارضه حادی ایجاد نمیکند اما باز هم نباید بیمحابا آن را مصرف کرد. ویتامینC یکی از مواردی است که به جذب آهن کمک میکند، بنابراین مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است به بالا رفتن آهن خون بینجامد، بنابراین بهطور غیرمستقیم عوارضی را بهدنبال خواهد داشت. بهعلاوه اخیرا ثابت شده که ویتامینC در دوز بالای 500میلیگرم میتواند باعث ایجاد سنگ کلیه یا مشکلات گوارشی ازجمله اسهال شود/پوستت نارنجی نشود!ویتامینA برای تقویت بینایی، پوست و سیستم ایمنی استفاده میشود اما دریافت زیاد آن باعث عارضههای پوستی مثل خشکی و پوستهپوسته شدن میشود. بهعلاوه مصرف بدون مشورت پزشک و مصرف آن در دوران بارداری در دوزهای بالا و بدون هماهنگی پزشک خطر سقط جنین را افزایش میدهد. همچنین مصرف بیش از حد کاروتن (که در بدن به ویتامینA تبدیل میشود) نیز باعث نارنجی شدن رنگ پوست میشود.
