نویسنده : طلوع کرمانشاه
چگونه بفهمیم کمبود ویتامین ب داریم؟
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. اکثر افراد با خوردن رژیم غذایی متعادل ویتامین ب کافی دریافت می کنند. با این حال ممکن است کمبود آن نیز دیده شود./ویتامین B2یا ریبوفلاوین که بدن برای تجزیه چربی ها و داروها به آن نیاز دارد. ویتامین B3 یا نیاسین برای حفظ سلامت پوست، اعصاب و گوارش مورد نیاز دارد. گاهی پزشکان دوزهای بالایی از نیاسین را برای کمک به بهبود سطح کلسترول تجویز می کنند./ویتامین B-5 یا اسید پانتوتنیک برای سلامت مغز و سیستم عصبی ضروری است. ویتامین B-6 یا پیریدوکسین به بدن کمک می کند گلبول های قرمز جدیدی بسازد که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند. همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند./ویتامین B-7 یا بیوتین برای سلامت مو، ناخن و عملکرد عصبی ضروری است. ویتامین B-9 یا اسید فولیک که برای ساخت DNA استفاده می شود./در دوران بارداری، اسید فولیک ممکن است خطر برخی نقص های مادرزادی را کاهش دهد./ویتامین B-12 یا کوبالامین برای سلول های عصبی و خونی مورد نیاز است. سطوح مناسب B12 همچنین از کمخونی ناشی از کمبود این ویتامین جلوگیری می کند./بثورات پوستی، ترک در اطراف دهان، پوسته پوسته شدن روی لب، ورم زبان، خستگی، ضعف، کمخونی، گیجی، تحریک پذیری یا افسردگی، حالت تهوع، گرفتگی شکم، اسهال، یبوست، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا و دست ها ممکن است نشانه عدم دریافت کافی ویتامین B باشد اما این علائم با بسیاری از بیماری های زمینه ای دیگر همپوشانی دارد. پزشک این امر را تشخیص می دهد و مراحل بعدی را به شما توصیه می کند./در صورت عدم درمان، کمبود ویتامین ب می تواند خطر ابتلا به بیماری های کم خونی، مشکلات گوارشی، مشکلات پوستی، عفونت ها و نوروپاتی محیطی را افزایش دهد./کمبود ویتامین B12، ممکن است خطر ابتلا به اختلالات عصبی و روانی را افزایش دهد. نوزادان متولد شده از زنان دچار کمبود اسید فولیک در دوران بارداری، بیشتر در معرض نقایص مادرزادی هستند.
پرسنل اورژانس در بحرانها پیش قدم هستند/حدود ۶۰ تا ۶۵هزار از تماس ها مزاحمت تلفنی است!
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-دکتر هومن رفیعی از انجام سالانه ۶۰ تا ۷۰ هزار ماموریت اورژانسی در سطح استان خبر داد و با اشاره به شیوع ویروس کرونا در بین مردم گفت: در شرایط کرونا حجم کاری نیروهای ما به میزان قابل توجهی افزایش داشته و خطرات کار آنها نیز بیشتر شده است/رفیعی در ادامه از خدمات ۶۵۰ نفر در اورژانس کرمانشاه خبر داد و افزود: این تعداد در رشته های فوریت های پزشکی، پرستاری، هوشبری و … خدمات رسانی بموقع دارند که در ۶۸ پایگاه اورژانس در سطح استان مستقر می باشند، که از این تعداد ۳۱ پایگاه شهری، ۳۶ پایگاه جاده ای و یک پایگاه هوایی با همکاری هوانیروز کرمانشاه با ما همکاری دارد./رفیعی سروری در ادامه به استقرار ۱۴۴ دستگاه آمبولانس در این پایگاه اشاره کرد و افزود: دو دستگاه اتوبوس آمبولانس و دو دستگاه موتورلانس نیز در این پایگاه آماده خدمات رسانی به مردم می باشد./به گفته این مسؤول در طی یک سال ۶۵ تا ۷۰ هزار ماموریت اورژانس در استان انجام می شود که شامل ۱۰ تا ۱۱٪ تماس هایی است که با اورژانس گرفته می شودو طی یک سال ۶۰۰ تا ۶۵۰ هزار تماس با شماره ۱۱۵ اورژانس داریم، که از این میزان حدود ۱۰٪ « حدود ۶۰ تا ۶۵ هزار» تماس مزاحمت تلفنی است./رفیعی سروری با اشاره به اینکه پیش از شیوع کرونا بیشترین حوادث شامل کار خیری انجام دهند، در زمینه تامین و خرید و تعمیر آمبولانس مرکز اورژانس را یاری کنند.
با مرگ ۷ نفر مجموع جان باختگان کرونای استان به ۲۴۵۲ نفر رسید
به گزارش پایگاه خبری طلوع- با اعلام رییس کمیته اطلاع رسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه، در شبانه روز گذشته ۱۰۹ مورد بیمار مثبت بستری و ۱۹۱ بیمار مثبت سرپایی شناسایی شدند./مهدی محمدی در ادامه تعداد موارد فوت در شبانه روز گذشته را ۷ نفر در استان اعلام کرد./وی مجموع جان باختگان ۲۴۵۲ نفر اعلام کرد و گفت: در ۲۴ ساعت گذشته ۲۳۹ بیمار جدید با علائم بیماری کرونا بستری و ۲۷۰ نفر از بیمارستان پس از بهبودی ترخیص شدند./مهدی محمدی گفت:در شبانه روز گذشته ۵۴۹ بیمار برای تزریق رمدسیویر بستری موقت شده اند./همچنین هم اکنون ۱۲۷۱ بیمار مربوط به کرونا در مراکز درمانی استان بستری هستند که از این تعداد ۲۲۳ بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری شده اند و ۵۵ بیمار اینتوبه می باشند.
تأکید استاندار کرمانشاه بر لزوم همدلی و وفاق برای خدمت به مردم
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- مهندس بازوند اظهار کرد: رأی مردم به اعضای شورا؛ رأی به عمران، آبادانی و توسعه شهر است./با توجه به لزوم تعیین تکلیف مدیریت کلانشهر کرمانشاه به عنوان مطالبه ای جدی مردم، روز گذشته نشستی به دعوت استاندار کرمانشاه و با حضور اعضای شورای ششم برگزار شد./استاندار کرمانشاه در این نشست که دادستان عمومی و انقلاب، معاون هماهنگی امور عمرانی و فرماندار نیز حضور داشتند؛ ضمن تشریح و تبیین ضرورت تعیین تکلیف مدیریت شهری بر لزوم توافق و مصالحه برای حل مشکلات تا تعیین تکلیف مسائل پیش آمده پیرامون وضعیت ۲ نفر از منتخبین تاکید کرد و اظهار داشت: مردم برای عمران، آبادانی و توسعه شهری به اعضای شورا رای داده اند و الان هم انتظار داریم به احترام رای مردم منافع عمومی را در اولویت قرار داده و با انسجام و وحدت موضوع مدیریت شهری را تعیین تکلیف کنند./وی افزود:بی شک منافع عمومی برای همه مسوولین و به ویژه اعضای شورای شهر ششم کرمانشاه اولویت دارد و مردم به امید تحولی جدید، تحقق برنامه های توسعه شهری را پیگیری می کنند و به همین دلیل تجمیع همه امکانات و ظرفیت ها برای بهبود کیفیت زندگی و پیشبرد اهداف در تمامی ابعاد شهری لازم و ضروری است./در ادامه این نشست پس از صحبت های دادستان عمومی و انقلاب و تبادل نظر اعضای شورای شورا در نهایت جلسه ای با حضور فرماندار کرمانشاه تشکیل و اعضای شورا سرپرست شهرداری را با ۹ رای موافق ( کلیه اعضا) انتخاب کردند که پس از انجام اقدامات لازم و صدور ابلاغ توسط فرمانداری کرمانشاه و روابط عمومی شورای شهر کرمانشاه اطلاع رسانی خواهد شد.
ایمان راسخ ، از خود گذشتگی،ایثارگری جوانان وملت ایران در دفاع مقدس مثال زدنی است
در این یادداشت سرهنگ زرهی ستاد غلامرضا اسماعیل زاده فرمانده یگان با توجه به فرا رسیدن هفته دفاع مقدس وسالروز آغاز جنگ تحمیلی در ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ اظهار کرد:
یک اصولگرا سرپرست شهرداری کرمانشاه شد
کرمانشاه_پایگاه خبری طلوع_پس از مدتها بلاتکلیفی در جلسات شورای شهر کرمانشاه، بالاخره در جلسه عصر امروز و با رای موافق ۹ عضو شورای شهر، مهندس «امیر رحیمی» به عنوان سرپرست شهرداری کرمانشاه انتخاب شد.وی از نیروهای اصولگرا و انقلابی کرمانشاه به شمار میرود که سابقه دیرینهای در شهرداری کرمانشاه دارد.امیر رحیمی تا کنون چند دوره مختلف سرپرستی شهرداری کرمانشاه را بر عهده داشته است.سفر مقام معظم رهبری به کرمانشاه در زمان تصدیگری امیر رحیمی در سال ۱۳۹۰، از افتخارات وی به شمار میرود.رحیمی طی ادواری که سرپرستی شهرداری کرمانشاه را بر عهده داشته، سوابق درخشانی در کارنامه کاری خود بر جای گذاشته است.
نظام ارجاع و پزشک خانواده در شهرستان کرمانشاه اجرا میشود
دکتر «علیرضا حریقی» با بیان اینکه طرح نظام ارجاع یا پزشک خانواده در صندوق های بیمه همگانی سلامت اجرا می شود، افزود: بیمه سلامت با هدف توزیع عادلانه سلامت در اقشار جامعه این طرح را اجرایی می کند./وی اظهار داشت: در این طرح هر شهروند، یک پزشک مسئول دارد و در صورت نیاز، پزشک وی را به پزشک متخصص ارجاع میدهد و پزشکان خانواده در تمام شهرستانها به بیمه شدگان منتسب شده و در شهرستان کرمانشاه نیز اجرا می گردد./او گفت: بیمه شدگان صندوق بیمه همگانی سلامت تاکنون صرفا از خدمات بخش دولتی بهره میگرفتند اما با اجرایی شدن این طرح، تمام این بیمهشدگان میتوانند با ارجاع توسط پزشک خانواده، از خدمات بخش غیردولتی نیز بهره مند شوند./معاون بیمه و خدمات سلامت بیمه سلامت کرمانشاه در ادامه خصوص پرداختی به پزشکان افزود: باتوجه به جمعیت منتسب به هر پزشک ، برای پزشکان عمومی هفت هزار و ۵۰۰ تومان و برای پزشکان متخصص ۱۰ هزار و ۵۰۰ تومان به صورت سرانه پرداخت می شود و هر بیمار در مراجعه به پزشک خانواده فقط ۶ هزار تومان را به عنوان هزینه ویزیت پرداخت خواهد کرد.
بهترین روش آموزش در دوران کرونا کدام است؟
جهانگیر مرادی اظهار کرد: اگرچه در شرایط کنونی به واسطه احتمال بالای شیوع بیماری کرونا امکان بازگشایی مدارس به شکل کاملا حضوری وجود ندارد، اما آموزش و پرورش می تواند با برنامه ریزی برای حضور دانشآموزان سر کلاس درس حتی به میزان یک روز در هفته هم که شده گام مهمی در جهت آموزش دانشآموزان در شرایط کرونایی بردارد./این مشاور تحصیلی با اشاره به کارایی بالای آموزش حضوری، تاکید کرد: به جرات می گویم یک ساعت آموزش حضوری شاید به اندازه چندین ساعت آموزش غیرحضوری کارایی داشته باشد، لذا تقسیم دانشآموزان به گروه های کوچک و آموزش حضوری آنها می تواند تا حد زیادی خلاهای آموزش غیرحضوری در روزگار کرونا را جبران کند./مرادی اضافه کرد: اگر دانشآموزان در قالب گروه های ۱۰ نفره و حتی کمتر فقط یک روز در مدرسه حاضر شده و بقیه آموزش ها را از طریق غیرحضوری دریافت کنند، یادگیری آنها به میزان قابل توجهی افزایش پیدا خواهد کرد./وی ادامه داد: وقتی دانشآموزی با معلمش رودررو می شود، احساس تعهد بیشتری به انجام تکالیف درسی و مطالعه خواهد داشت و این موضوع می تواند در فرآیند تعلیم و تربیت دانش آموزان در شرایط کرونایی مفید باشد./مرادی یادآوری کرد: همچنین حضور در فضای مدرسه و قرار گرفتن در کنار گروه همسالان با رعایت پروتکل های بهداشتی به دانش آموزان برای تلاش بیشتر برای یادگیری انگیزه می دهد.
واکسیناسیون “شبانه” در کرمانشاه فعال شد
دکتر ابراهیم شکیبابا اشاره به برداشته شدن محدودیت سنی تزریق واکسن کرونا در استان گفت: در همین راستا و جهت رفاه حال هرچه بیشتر شهروندان، واکسیناسیون شبانه هم در استان فعال شده است./وی افزود: از روز گذشته(۲۹ شهریور) مرکز واکسیناسیون حضرت خدیجه کبری(س) واقع در الهیه خدمات واکسیناسیون خود را تا ساعت ۲۴ شب ادامه می دهد./شکیبا با اشاره به وجود ۴۱ مرکز واکسیناسیون در استان گفت: مراکز هم اکنون در دو شیف صبح و بعدازظهر فعال هستند و فعالیت آنها از ۸ صبح تا ۱۹ غروب ادامه دارد./وی با اشاره به برنامه ریزی برای افزایش شیفت های شب مراکز واکسیناسیون، گفت: در نظر داریم حداقل برای پنج مرکز دیگر شیفت های شب را فعال کنیم./رییس مرکز بهداشت استان کرمانشاه با تاکید بر لزوم هرچه سریعتر واکسیناسیون گروه های هدف گفت: خوشبختانه هم به میزان کافی در استان واکسن داریم و هم تعداد مراکز در حد قابل قبولی است و افراد می توانند بدون ازدحام مراجعه کرده و واکسن خود را دریافت کنند.
در کنار جامعه شهروندی منتظر تصمیمات جلسه امروز در خصوص شورای شهر هستیم
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-امیررضا همایون دولتشاهی مدیرکل ارتباطات و امور بین الملل شهرداری کرمانشاه اظهار داشت: مجموعه کارکنان شهرداری کرمانشاه در کنار جامعه شهروندی امیدوار است در جلسه امروز شورای اسلامی شهر کرمانشاه در استانداری که با حضور مسئولین ارشد استان برگزار میشود، تصمیمات مناسبی برای مجموعه مدیریت شهری گرفته شود./وی افزود: قطعاً داشتن یک شورای اسلامی شهر متخصص به امور و متعهد به رای و اعتماد شهروندان به عنوان مجلس قانون گذار محلی و ناظر بر اجرای مناسب امور نظام مدیریت شهری در شهر، می تواند باعث شود که شهرداری به عنوان مردمیترین نهاد خدمت رسان به جامعه شهروندی در جایگاه متعالی خود قرار گیرد و رضایتمندی هرچه بیشتر همشهریان فهیم کرمانشاه را به دست آورد./همایون دولتشاهی تصریح کرد: علیرغم همه کارهای ارزشمندی که انجام شده کرمانشاه با مباحث کلانی از جمله محیط زیست شهری، حمل و نقل درون شهری، ایمنی شهر و تاب آوری شهری در حوزههای اجتماعی، فرهنگی، فنی و شهرسازی واقتصادی، نگاه ویژه به بافت فرسوده و برنامهریزی برای توانمندسازی حاشیه نشینان شهری ،رسیدن به درآمدهای پایدار با جذب سرمایه گذار و مشارکت های مردمی مواجه است؛ که باید هرچه سریعتر در این زمینه با یک خرد جمعی و برنامهریزی دقیق و اصولی و آیندهنگر، شهرداری ورود پیدا کند.
