آرشیو » اجتماعی
افزایش قد با مصرف این مواد غذایی
اگرچه زمانی که به حداکثر قد خود رسیدید، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما برخی از غذاها میتوانند با حفظ سلامت استخوان ها، مفاصل و بدن به شما کمک کنند قد فعلی خود را حفظ کنید. بطور مثال، پروتئین نقش کلیدی در رشد ایفا میکند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی میشود. سایر ریزمغذیها مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و فسفر هم در سلامت استخوانها نقش دارند و برای رشد بسیار مهم هستند/تحقیقات دیگر نشان میدهد که پروبیوتیکها، که نوعی باکتری مفید هستند و اغلب در غذاهای تخمیرشده یافت میشوند، میتوانند رشد قد را در کودکان افزایش دهند.
اعلام مکانهای ممنوعه برپایی ستادهای انتخاباتی در کرمانشاه
مهدی شکیبامهر با بیان اینکه برای برپایی هر ستادی از سوی کاندیداها و هوادارن آنها باید مجوز قانونی لازم از فرمانداری اخذ شود، گفت: در شهرستان کرمانشاه به دلیل شلوغی و تراکم جمعیت و به جهت اینکه مشکلی برای تردد مردم ایجاد نشود، با تصمیم شورای تامین شهرستان، مکانهایی بعنوان مکان ممنوعه جهت برپایی ستادهای انتخاباتی کاندیداهای چهاردهمین دوره انتخابات ریست جمهوری مشخص شده است/وی این اماکن را شامل میدان فردوسی، میدان آیت الله کاشانی، محدوده بین چهارراه مدرس تا میدان انقلاب، محدوده بین چهارراه نوبهار تا چهارراه سی متری دوم، محدوده بین میدان 17 شهریور تا چهارراه نوبهار و میدان مسکن معرفی کرد/ در دیگر شهرستانها نیز چنانچه اماکنی وجود دارد که برپایی ستادهای انتخاباتی در آنها مشکلی برای مردم ایجاد میکند، باید توسط شواری تامین شهرستان مشخص و قبل از شروع بکار ستادها اعلام شود.
خنکترین مقاصد گردشگری کرمانشاه کجا هستند؟
احسان امیری ، با اشاره به تنوع جاذبههای گردشگری در کرمانشاه، اظهار کرد: معمولاً در بهار و تابستان به واسطه شرایط آب و هوایی مطلوبی که در این دو فصل وجود دارد، بیشتر گردشگران علاقمند به طبیعت گردی و روستاگردی هستند/ در فصل بهار منطقه اورامانات کرمانشاه و نقاطی مانند شالان در دالاهو و ریجاب در سرپلذهاب به مقصد اصلی گردشگران در استان تبدیل می شوند، اما هرچه به سمت فصل گرمتر می رویم، نقاط ییلاقی شلوغتر میشوند/رئیس انجمن راهنمایان گردشگری استان کرمانشاه درخصوص شاخص ترین مناطق ییلاقی استان که در شروع فصل گرم مورد توجه گردشگران و تورهای گردشگری قرار می گیرند نیز گفت: یکی از این مناطق، ییلاق دشت «شیوه سر» در منطقه باینگان است که منطقهای کاملاً بکر و بسیار زیبا است/وی با بیان اینکه در این موقع از سال این منطقه به مقصدی برای تورهای گردشگری تبدیل می شود، عنوان کرد: این دشت محل اتراق عشایر باینگان است و یکی از جذابیت های شگفت انگیز آن گله اسبهای وحشی است که در آن دیده میشود./امیری در ادامه از «دشت پیاز دول» در ارتفاعات سریاس شهرستان پاوه به عنوان یکی دیگر از مقاصد خنک گردشگری استان برای این فصل از سال نام برد و گفت: دشت پیاز دول نیز یکی دیگر از مقاصد بکر و بسیار جذاب است که محلی برای رویش لالههای واژگون است/ در این دشت همچنین یخچال های طبیعی وجود دارد که مردم محلی تکههای برف و یخ را برای ریختن داخل دوغی که از دام هایشان بدست آوردهاند به روستاهای اطراف منتقل میکنند/نقطه دیگری که در منطقه اورامانات در این فصل گردشگران زیادی را به سمت خود میکشاند، ارتفاعات نودشه به سمت گردنه تته است، گردنهای که معمولاً در طول سال پوشیده از برف است/در حدفاصل شهر سنقر تا صحنه باغات و چشمه سارهای فراوانی وجود دارد که می تواند مقصد مناسبی برای تفریح و گردش در این فصل باشد/ آبشار بدر و پریشان در شهرستان سنقر نیز که در فصل زمستان معمولاً پوشیده از یخ میشود، در این فصل از سال خروشان و خنک است./ متاسفانه در کرمانشاه علیرغم وجود سدهایی مانند سد شیان در اسلام آبادغرب و سدهای جامیشان و سلیمانشاه در سنقر و کلیایی، هنوز هیچ تفریح آبی در استان نداریم، درحالیکه در فصل تابستان تفریحات آبی رونق بسیار بالایی می گیرند و هر نقطهای که تفریح آبی داشته باشد، به مقصد گردشگران تبدیل میشود.
اماکن ورزشی کرمانشاه امروز ۲۳ و فردا ۲۴ خرداد نیمبها میشود
این پویش به مناسبت گرامیداشت شهدای خدمت در حوزههای مختلف از جمله ورزش در کشور آغاز شده و تعدادی استان نیز آن را شروع کردهاند/ در استان کرمانشاه در حوزه ورزش طی روزهای ۲۳ و ۲۴ خرداد اجرا خواهد شدو طی امروز و فردا استفاده از تمام اماکن ورزشی استان برای عموم مردم به صورت نیم بها خواهد بود/اماکن ورزشی استان اعم از بخش دولتی و خصوصی همچون استخرها، باشگاهها و سالنهای ورزشی در این پویش مشارکت خواهند داشت.
خواستار پایان ممنوعیت جابجایی دامِ کرمانشاه به دیگر استانها هستیم
ایرج نوری ، با بیان اینکه از حدود پنج ماه قبل تصیماتی برای محدودیت جابجایی بین استانی دام سبک از سوی مسئولین استان و بدون کسب نظر از فعالین این حوزه اخذ شد، گفت: آن زمان دلیل این ممنوعیت را شیوع تب برفکی اعلام کردند. در حالیکه حتی اگر دلیل واقعی این تصمیم شیوع تب برفکی باشد، ۲۱ روز بعد از فرآیند واکسیناسیون دیگر دامها پاک بودند و امکان جابجایی آنها وجود داشت، اما اکنون با گذشت چند ماه این ممنوعیت هنوز ادامه دارد. نائب رئیس اتحادیه تولیدکنندگان و صادرکنندگان دام زنده کرمانشاه خاطرنشان کرد: چون این تصمیم در فصل زمستان گرفته شده بود و در فصل زمستان نیز به دلیل شرایط اقلیمی کرمانشاه و کوچ عشایر با کاهش عرضه دام سبک مواجهیم در آن زمان مشکل چندان حاد نبود، اما اکنون که از ۱۵ اردیبهشت شاهد سرریز دام سبک مازاد هستیم، تولیدکنندگان دام با چالشهای جدی مواجهند. نوری از هزینه بالای نگهداری دام یاد کرد که تولیدکنندگان توان تامین آن را ندارند و هرطور که باشد مجبور به فروش و کشتار دام خود میشوند و یادآور شد: عمده این دامها میش حذفی دامی با سن زیاد که چندین بار زاد و ولد کرده) هستند که در داخل استان کرمانشاه متقاضی ندارند و معمولا آن را به استانهای دیگر که متقاضی هستند، میفرستند. وی با تاکید بر اینکه خروج دام از استان هیچ تاثیری بر بازار داخل ندارد، گفت: عمده دامی که از استان خارج میشود، حذفی و مازاد بوده و در کرمانشاه اصلا کشتار نمیشود. نائب رئیس اتحادیه تولیدکنندگان و صادرکنندگان دام زنده کرمانشاه مقصد اصلی این دامها را تهران، قم و شهرهای شمال کشور دانست و خاطرنشان کرد: همین حالا نیز این دامها تا حدودی از کرمانشاه خارج میشود، اما با هزینه چند برابری. وی با بیان اینکه از ۱۵ اردیبهشت تا ۱۵ تیر با سرریز دام در استان مواجهیم، ادامه داد: تنها کمتر از یک ماه فرصت داریم که جابجایی دام کرمانشاه به سمت سایر استانها برقرار شود، زیرا از ۱۵ تیر به بعد با شدت گرفتن گرما و خشک شدن علوفهها، دامها برای پروار میروند. به گفته نوری، اعمال این محدودیت جابجایی دام بین استانها باعث شده حتی در برخی موارد وقتی که دامهای یک روستا به سمت کشتارگاهها میرود، در مسیر با محدودیتهایی مواجه باشد.
این موش کوچک جوانان کرمانشاهی را خوشبخت می کند؟/اینبار غول بیکاری کرمانشاه دست به دامان یک همستر شده است
خب فرصت است دیگر، میتوانی در گوشه ای بنشینی و با ضربات انگشت صفحه گوشی ت را لمس کنی و از یک موش کسب درآمد کنی…» «بهمن» ادامه داد: من هم به این موج تحرک اجتماعی پیوسته ام و نمی خواهم این فرصت پولسازی را از دست بدهم، وقتی که هیچ امیدی برای اشتغال و کسب درآمد برای جوانان کرمانشاهی وجود ندارد چرا نباید از این فرصت استفاده کنیم. این سخنان دردل یک جوان ۲۲ساله کرمانشاهی جویای کار با خبرنگار طلوع است، جوانی به نمایندگی از اغلب جوانان بیکار کرمانشاهی که نتوانسته اند از تخصص و دانش خود در مکان درست استفاده کنند و اگر هم اشتغالی برای آنان ایجاد شده به دلیل دستمزد اندک از ادامه دلسرد شده اند. در چنین شرایط مایوس کننده ای، «همستر کامبت» به میدان آمده و نقل هر محفلی شده، دریچه ای که کسب پول و تحرک اجتماعی آسان را به شکل بازی طراحی کرده و ازاستراتژی بازی سازی که در بازاریابی اجتماعی نیز موفق بوده استفاده کرده است. یک آموزگار کرمانشاهی که چندان با این گرایش گسترده جوانان کرمانشاهی بر روی این موج موافق نیست به طلوع گفت: اغلب جوانان ما بهدنبال کسب پول بدون زحمت هستند که رتبه ۱۰۰کرمانشاه در پیوستن به این بازی گویای این ادعاست و بازی همستر بسترساز این مقوله شده با وجود اینکه سرانجام این بازی و احتمال نقد شدن سکه های مجازی بسیار مبهم است و یک بازی تلگرامی نوپا است. ناکامی مدیران استان در کاهش نرخ بیکاری مشهود است و با وجود بالارفتن این نرخ و رشد دیگر آسیب های اجتماعی هنوز هم برنامه جامع و مدونی برای درمان این بیماری مزمن ارائه نشده است.
کمبود این ویتامین به کم بینایی منجر می شود
ویتامین ای یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشمها، باروری و بهبود کیفیت خون، عملکرد مغز و سلامت پوست دارد. این ویتامین به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی، از سلولهای بدن در برابر آسیبهای اکسیداتیو محافظت میکند. به گزارش فرطب، ویتامین E به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی، سلولها را در برابر اثرات مضر رادیکالهای آزاد محافظت میکند. رادیکالهای آزاد مولکولهایی هستند که در نتیجه تجزیه مواد غذایی در بدن یا در معرض دود تنباکو و اشعهها تولید میشوند و میتوانند در بروز بیماریهای قلبی، سرطان و سایر بیماریها نقش داشته باشند. منابع غنی از ویتامین E شامل روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی هستند. این ویتامین همچنین در گوشت، لبنیات، سبزیهای برگدار و غلات غنی شده یافت میشود و به صورت مکمل خوراکی نیز به شکل کپسول یا قطره در دسترس است. کمبود ویتامین E ممکن است منجر به درد عصب یا نوروپاتی شود. برای بزرگسالان، مقدار توصیه شده روزانه ویتامین E برابر با ۱۵ میلیگرم است. ضعف عضلانی ناشی از کمبود ویتامین E ویتامین E نقش حیاتی در حفظ سلامت سیستم عصبی مرکزی دارد. این ویتامین به عنوان یکی از آنتیاکسیدانهای اصلی بدن عمل میکند و کمبود آن میتواند منجر به استرس اکسیداتیو شود. استرس اکسیداتیو به دلیل تجمع رادیکالهای آزاد در بدن رخ میدهد که این وضعیت به ضعف عضلانی منجر میشود. با کاهش سطح ویتامین E، عضلات به دلیل نبود حفاظت کافی در برابر آسیبهای اکسیداتیو، دچار ضعف و کاهش عملکرد میشوند. مشکلات هماهنگی و راه رفتن بر اثر کمبود ویتامین E کمبود ویتامین E میتواند منجر به تجزیه نورونهای پورکینژ در مغز شود. این نورونها مسئول انتقال سیگنالهای عصبی هستند و تخریب آنها باعث کاهش توانایی در هماهنگی و راه رفتن میشود. اختلال در انتقال سیگنالها میتواند منجر به مشکلات جدی در حرکت و تعادل گردد که بر کیفیت زندگی فرد تاثیر منفی میگذارد.
تداوم رگبار و رعد و برقهای کرمانشاه
علی محمد زورآوند، با اشاره به امواج ناپایداری که طی روزهای اخیر جو استان را تحت تاثیر قرار داده و باعث وزش باد، رعد و برق و رگبار پراکنده در نقاط مختلف استان شد، گفت: پیک فعالیت این امواج را روز گذشته (۲۱ خرداد) شاهد بودیم. احتمال وقوع چنین ناپایداریهایی کم و بیش تا پایان هفته و خصوصا طی روزهای پنجشنبه و جمعه (۲۴ و ۲۵ خرداد) وجود دارد و ممکن است نمود آن در نوار شرقی استان بیشتر باشد. البته این بارشها دیگر به گستردگی و شدت روز گذشته که اکثر نواحی استان را تحت تاثیر قرار داد، نخواهد بود/زورآوند وقوع چنین ناپایداریهایی از جمله رعد و برق و رگبار شدید باران را برای این موقع از سال طبیعی دانست و خاطرنشان کرد: هنوز در فصل بهار قرار داریم و چنین بارشهایی در فصل بهار و حتی گاهی در اوایل تابستان نیز رخ میدهد. هر زمان ابر در آسمان باشد و وزش باد را نیز داشته باشیم، احتمال اینکه ابرها بار الکتریکی بگیرند و رعد و برق رخ بدهد، زیاد است. بیشترین بارش از کوزران و به میزان ۲۰ میلیمتر رخ داد و پس از آن صحنه با ۹ میلیمتر و بیستون با هشت میلیمتر بیشترین بارش را داشتند. میزان بارش شهر کرمانشاه در ۲۴ ساعت گذشته نیز ۶.۵ میلیمتر بوده و در سایر نواحی استان نیز عمدتا بارش کمتر از شش میلیمتر را داشتیم.
آتشسوزی مراتع و مزارع گیلانغرب مهار شد
فرماندار گیلانغرب با اشاره به وقوع آتش سوزی در جنگل ها و مزارع گیلانغرب به دلیل پدیده رعد و برق که از یکشنبه شب هفته جاری آغاز شد، گفت: بلافاصله با شروع آتش سوزی، دستگاه های امدادی و ماشین آلات اطفای حریق، آتش نشانی شهرستان، گروه های مردمی، کشاورزان، تراکتور داران و نیروهای نظامی در محل های دچار حریق حضور یافتند. علیرضا نظری افزود: بر اثر این آتش سوزی که در بیش از ۱۰ نقطه شهرستان رخ داد و به دلیل گرمی هوا و همچنین سختگذر بودن منطقه و سرایت آتش از سمت ایوانغرب در استان ایلام مهار و اطفای آن سخت شده بود، پس از ساعت ها تلاش جهادی و خستگی ناپذیر و ایثار واقعی تمام عوامل امدادی، گروه های مردمی، ستاد مدیریت بحران، نیروهای نظامی و بسیج با به کارگیری تمام امکانات مهار شد. وی اظهار کرد: بر اثر این آتشسوزی ۵۴.۵ هکتار از مزارع گندم و جو آبی و دیم شهرستان در دهستان حیدریه و ویژه نان و ۳۱ هکتار منابع طبیعی و ۷.۵ هکتار از ارتفاعات مشجر منطقه حفاظت شده قلاجه و زله زرد دچار خسارت شد. فرماندار گیلانغرب در ادامه گفت: بر اساس گزارش کارشناسان و برآورد ریالی انجام شده به مزارع گندم و جو دیم و آبی دچار حریق شده ۲۱ میلیارد و ۲۶۲ میلیون و ۵۰۰ هزار ریال خسارت وارد شده است.
خطرات گرمازدگی
دکتر ابراهیم شکیبا با اشاره به افزایش دمای هوا و احتمال بروز گرمازدگی، گفت: گرمازدگی حالتی است که در آن دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه میرسد که این حالت بسیار خطرناک است و استمرار آن میتواند منجر به مرگ افراد شود. وی افزود: گرمازدگی یک حالت اورژانسی است و فردی که دچار گرمازدگی شده باید هرچه سریعتر تحت درمان قرار گیرد، و گرنه یا دچار آسیبهای جدی شده و یا جان خود را از دست میدهد. شکیبا نفس نفس زدن تند، افزایش ضربان قلب، سردرد، کاهش تعریق، قرمزی پوست، خشک شدن پوست و تهوع و استفراغ را از جمله علائم گرمازدگی عنوان و تصریح کرد: در صورتی که درمان به موقع صورت نگیرد، فرد دچار آسیبهای مغزی، قلبی، کلیوی و عضلانی شده و در صورت عدم درمان با کم آب شدن بدن، در نهایت فرد جان خود را از دست میدهد.
