آرشیو » اخبار استان
ورزش کردن را پس از یک دوره بیتحرکی چطور شروع کنیم؟
دکتر تورج خدیری بااشاره به بهبود وضعیت استان به لحاظ شیوع بیماری کرونا، اظهارکرد: اکنون که شرایط بهتر و محدودیت ها کم تر شده، شاید عده ای بخواهند دوباره تمرینات ورزشی خود را از سر بگیرند و تحرک داشته باشند که به این افراد توصیه می کنیم حتما تمریناتشان را آگاهانه آغاز کنند./وی افزود: باید توجه کنیم که در اثر بی تحرکی طولانی مدتی که طی حدود ۱۰ ماه رخ داده، سیستم بدن هم تحت تاثیر این بی تحرکی قرار گرفته و این احتمال وجود دارد که آسیب هایی هم دیده باشد، پس افراد برای شروع دوباره تمریناتشان باید نکاتی را مورد توجه قرار دهند./پزشک ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه اضافه کرد: هرچند اکثر مردم می دانند که شروع ورزش پس از یک دوره بی تحرکی باید با فشار کمتری در هفته های اول همراه باشد، اما نکته مهم این است که این برنامه به شکل علمی انجام گیرد./وی خاطرنشان کرد: زمانی که فرد پس از یک دوره طولانی بی تحرکی شروع به ورزش کردن می کند، در دو سه هفته اول قطر عروق بدنی افزایش پیدا کرده و در نتیجه خون رسانی به عضلات به تدریج افزایش پیدا می کند. همچنین وقتی ۱۵ تا ۲۰ درصد افزایش فعالیت به نسبت قبل داشته باشیم، می بینیم که فرد احساس خستگی و کلافگی ناشی از خستگی ورزشی برایش رخ می دهد./پزشک ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه خاطرنشان کرد: در مجموع این دسته از افراد بهتر است برای شروع ورزش حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد از فشار ورزشی سابق را به خود وارد کنند و هفته به هفته آن را افزایش دهند./این پزشک ورزشی یادآورشد: گاهی هم افرادی هستندکه برای جبران مدت زمانی که ورزش نکرده اند، روزهای استراحت و ریکاوری خود را حذف می کنند و درحالی که سابقا سه روز در هفته تمرین ورزشی داشته اند، حالا هر روز تمرین می کنند که این تصور هم اشتباه است و باید روزهای استراحت را همانند سابق کماکان داشت./وی رعایت چند اصل کلیدی برای شروع ورزش را ضروری دانست و گفت: گرم کردن و سرد کردن مهمترین اصلی است که باید با دقت و حوصله آن را انجام داد.
مرگبارترین جاده های کرمانشاه را بشناسید !
سرهنگ محمد حیدری با اشاره به سیر کاهشی تصادفات برون شهری استان در سالهای اخیر گفت: خوشبختانه از سال ۱۳۹۶ تاکنون تصادفات استان سیر کاهشی داشته که نتیجه تلاش تمامی دستگاه های فعال در این حوزه است./وی در ادامه با اشاره به اینکه فوت یک نفر در تصادفات تبعات بسیاری به همراه دارد، گفت: متاسفانه بیشترین فوتی های تصادفات در رده سنی ۲۰ تا ۵۰ سال رخ می دهد که خسارات سنگینی برای کشور به همراه دارد./رییس پلیس راه استان کرمانشاه از فوت ۲۴۰ نفر در تصادفات برون شهری استان در ۹ ماهه امسال خبر داد وافزود: این تعداد نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۲۳.۸ درصد کاهش داشته است./وی افزود: خروجی کرمانشاه به سمت بیستون، کرمانشاه به سمت ماهیدشت و از میدان آناهیتا تا سه راهی قزانچی سه محوری هستند که بیشترین تصادفات برون شهری استان و فوتی ها و مجروحین تصادفات ۹ ماهه ابتدای امسال را به خود اختصاص داده اند و بیشترین حجم تردد هم مربوط به همین محورها است./حیدری در ادامه به وضعیت بحرانی جاده کرمانشاه-کوزران هم اشاره کرد و افزود: محور کرمانشاه- کوزران یک محور فرعی است، اما در سالهای اخیر حجم تردد آن افزایش یافته و به تبع آن تعداد تصادفات و فوتیها هم در این محور افزایش یافته است./وی افزود: در حال حاضر بخشی از حجم تردد به سمت اورامانات از این محور انجام می شود و نیاز است جزو محورهای اولویت دار جهت رفع نقاط خطر و ارتقا زیرساخت آن در پروژه های سال آینده قرار گیرد.
تست رایگان کرونا از پاکبانان ، رانندگان تاکسی و اتوبوس شهر کرمانشاه گرفته می شود
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-رئیس ستاد مقابله با کرونای شهرداری کرمانشاه از انجام تست رایگان کرونا برای تمام پاکبانان و رانندگان تاکسی و اتوبوس درون شهری کرمانشاه خبر داد./وی با اشاره به لزوم پیشگیری از شیوع کرونا، گفت: در همین راستا بحث شناسایی مبتلایان از طریق انجام تست کرونا در دستور کار قرار گرفته است./پاکبانان و رانندگان تاکسی و اتوبوس و آژانسهای تاکسی کرمانشاه بیش از هر قشر دیگری در شهرداری با مردم و عامه جامعه سرو کار داشته و در معرض خطرند و برای همین انجام تست کرونا برای آنها در نظر گرفته شده است.
اندودکاری درختان کرمانشاه با ترکیبی از سموم آفت کش، چسب چوب و کائولن صورت میگیرد
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-به گزارش روابط عمومی سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری کرمانشاه، طرح اندودکاری درختان در قالب عملیات امداد درخت و با هدف حفاظت از درختان و جلوگیری از آفت زدگی آنها در فضاهای سبز سطح شهر انجام می شود./فرامرز رحمتی زاده رئیس سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری با اشاره به اهمیت این موضوع اظهار داشت: تغییرات دمایی و آب و هوایی موجب بروز ترک خوردگی و روزنه در تنه درخت می شود و آفت ها و حشرات مضر به داخل درخت نفوذ کرده و زمینه را برای بیماری و خسارت به درختان فراهم می کند./وی افزود: اندود کردن درختان با این خمیر که ترکیبی از خاک چینی یا همان کائولن، سموم آفت کش و چسب چوب است، موجب انسداد این روزنه ها و حفظ سلامت درختان شده و مانع کلونی(زمستان گذرانی این آفات) در روزنه ها و تَرک ها می گردد./رئیس سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری تصریح کرد: بر این اساس، عوامل حوزه فضای سبز شهرداری کرمانشاه طرح اندودکاری تنه تمامی درختان سطح شهر را آغاز کرده و این طرح به ترتیب در سطح بلوارها، خیابان های اصلی و خیابان های فرعی مناطق هشت گانه شهرداری اجرا می شود/رحمتی زاده در پایان خاطرنشان کرد: عملیات امداد درخت از سری برنامه ها و اقدامات مجموعه کلینیک گیاه پزشکی سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری می باشد که با نظارت مستقیم کارشناسان و مهندسین مربوطه و با همکاری و مشارکت فضای سبز مناطق هشت گانه شهرداری در دست اقدام است.
تدوین برنامه های شهرداری کرمانشاه براساس سند چشم انداز ۲۰ ساله
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-مدیرکل بودجه و خزانه داری شهرداری کرمانشاه از تدوین برنامه های شهرداری کرمانشاه بر اساس سند چشم انداز ۲۰ ساله خبر داد./به گزارش مرکز اطلاع رسانی روابط عمومی شهرداری کرمانشاه دکتر علی جمور اظهار داشت: بودجه مصوب شهرداری کرمانشاه برای سال جاری یک هزار و ۳۰۰ میلیارد تومان بوده که خوشبختانه با تمهیدات و اقدامات انجام شده تا پایان آبان ماه با احتساب اوراق مشارکت حدود یک هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان معادل ۱۱۴ درصد تحقق پیدا کرد./وی افزود: هم اکنون متمم و اصلاحیه بودجه به صورت لایحه ای به شورای اسلامی شهر ارسال شده است و منتظر تصویب آن هستیم./مدیر کل بودجه شهرداری کرمانشاه تصریح کرد: میزان بودجه مصوب شده شهرداری در سال گذشته ۸۸۰ میلیارد تومان بود که از این میزان ۵۴ درصد آن تحقق پیدا کرد./مدیرکل خزانه داری شهرداری کرمانشاه گفت: امسال کمک های دولت به شهرداری از محل مالیات بر ارزش افزوده با وجود تحقق کامل بودجه، کمتر از سال گذشته بود، به گونه ای که میزان کمک های دولت از ۷۹ میلیارد تومان به ۴۶ میلیارد تومان معادل کاهش ۳۰ درصدی رسیده است.
افزایش ۵۰ درصدی میزان سرقت تجهیزات برق در استان کرمانشاه!
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-به گفته مدیرعامل شرکت توزیع برق استان کرمانشاه میزان سرقت تجهیزات برق در استان کرمانشاه در هشت ماهه امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته حدود ۵۰ درصد بیشتر شده است./امیدعلی مرآتی، از سرقت نزدیک به شش میلیارد ریال تجهیزات برق در هشت ماهه امسال در استان خبر داد و عنوان کرد: این میزان در مدت مشابه سال گذشته حدود ۲.۵ تا سه میلیارد ریال بود./وی سرقت تجهیزات برق را شامل ترانس، تابلو و سیم دانست و یادآور شد: اخیرا سرقت کابل نیز که در گذشته کمتر صورت میگرفت به سرقت تجهیزات برق اضافه شده است./مرآتی از پیامدهایی که سرقت تجهیزات برق به همراه دارد یاد کرد و دامه داد: سرقت این تجهیزات از یکسو جان سارقان را به خطر میاندازد و از سوی دیگر تهیه و جایگزینی مجدد آن بار مالی فراوانی برای شرکت برق به همراه دارد و زمان و انرژی فراوانی از ما میگیرد.
پیش بینی حق بیمه سهم رانندگان ناوگان حمل و نقل عمومی در بودجه سال۱۴۰۰
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- شهردار کرمانشاه طی مکاتبه ای با نمایندگان مجلس شورای اسلامی شهرستان کرمانشاه خواستار برقراری بیمه تامین اجتماعی ویژه رانندگان ناوگان حمل ونقل عمومی درون شهری کرمانشاه شد./در این نامه آمده است که: ناوگان حمل و نقل عمومی در زمره مشاغل حساس سخت و پر خطر قرار دارند به ویژه در ایام شیوع ویروس کرونا و به دلیل ماهیت فعالیت آنان روزانه با افراد زیادی مرتبط بوده که این موضوع خطر ابتلای آنان به ویروس کرونا را دوچندان میکند، در حال حاضر متاسفانه از سال ۹۳ تاکنون موضوع بیمه تامین اجتماعی این قشر زحمتکش به دلیل عدم پیشبینی منابع در بودجه سنواتی کشور مسکوت مانده و دارندگان متقاضی بیمه تاکنون بلاتکلیف ماندهاند./طلوعی آورده است که: سهم پرداختی بیمه رانندگان ۲۷ درصد است که ۱۳ درصد آن توسط راننده و ۱۳ و نیم درصد آن توسط دولت به تامین اجتماعی پرداخت می گردد اما ۱۳ و نیم درصد سهم دولت از بودجه سال ۹۴ به بعد از منابع محل حاصل از هدفمندی یارانه ها تامین میشد در بودجه کشور حذف شده است./شهردار کرمانشاه از نمایندگان مجلس شورای اسلامی خواستار شد: به توجه به شرایط حاکم و شغل رانندگان ناوگان حمل و نقل عمومی خاصه در ایام اپیدمی کرونا مستدعیست که ترتیبی اتخاذ فرمایید که موضوع حقبیمه سهم دولت برای رانندگان ناوگان حمل و نقل درون شهری در بودجه سال ۱۴۰۰ پیش بینی تا رانندگان و خانواده آنان نیز بتوانند از امکانات بیمه و بازنشستگی و به تبع آن امنیت شغلی برخوردار گردند.
اَبَر پروژه گردشگری کرمانشاه جان میگیرد
مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان کرمانشاه از اختصاص پنج میلیارد تومان اعتبار برای شروع فاز اجرایی پروژه کریدور گردشگری بیستون به تاق بستان خبر داد./امید قادری، بااشاره به گذشت حدود یک دهه از شروع اقدامات برای اجرای پروژه کریدور گردشگری بیستون به تاق بستان، اظهارکرد: مطالعات فاز صفر این پروژه با روند بسیار کُندی در سال ۱۳۹۶ و مطالعات فاز یک آن هم در سال ۱۳۹۸ به پایان رسید./وی تصریح کرد: با اتمام فازهای مطالعاتی حدود ۱۸ مگاپروژه و ۲۵ ریز پروژه برای مسیر ۳۲ کیلومتری کریدور گردشگری بیستون به تاق بستان در نظر گرفته شد./مدیرکل میراث فرهنگی استان با پُراهمیت خواندن اجرای این پروژه برای حوزه گردشگری استان، عنوان کرد: از آنجایی که در این پروژه قرار است دو اثر باستانی مهم استان یعنی بیستون و تاق بستان از طریق یک مسیر گردشگری به هم وصل شوند، برای همین می تواند گردشگران زیادی را به کرمانشاه بکشاند و در رونق گردشگری استان تاثیر مهمی داشته باشد./وی خاطرنشان کرد: براین اساس، پس ازپایان مطالعات فاز یک پروژه تلاش های زیادی را برای اجرای هرچه سریعتر آن در دستور کار قرار داریم، اما متاسفانه موانعی همچون شیوع بیماری کرونا و عدم تخصیص اعتبار باعث شد تا اجرای آن به تاخیر بیفتد.
روز بدون فوت ناشی از کرونا در کرمانشاه
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-رئیس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: طی شبانهروز گذشته موردی از فوت با تشخیص قطعی کرونا در استان نداشتهایم./مهدی محمدی در خصوص آخرین اخبار کرونایی استان از کاهش شکننده مرگ و میر و بستریهای کرونایی در استان خبر داد و اظهار داشت: طی ۲۴ ساعت گذشته ۴۰ نفر بیمار جدید با علائم بیماری کرونا بستری و ۴۷ نفر از بیماران پس از بهبودی از بیمارستان ترخیص شدهاند./وی تعداد نمونههای آزمایش گرفته شده طی شبانهروز گذشته را ۱۸۷ نمونه عنوان کرد و گفت: ۳۴ نمونه از این تعداد مثبت تشخیص داده شده است./رئیس کمیته اطلاعرسانی ستاد مدیریت کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه از ابتدای اپیدمی کرونا تاکنون ۲۵ هزار و ۵۵ نفر در بیمارستانهای استان بستری شدهاند، گفت: بعد از چهار ماه، هماکنون آمار بیماران بستری به زیر ۲۰۰ نفر یعنی ۱۷۶ مورد رسیده است./وی ادامه داد: طی شبانهروز گذشته موردی از فوت با تشخیص قطعی کرونا در استان نداشتهایم و تاکنون هم یکهزار و ۴۲۳ نفر از هماستانیها بر اثر ابتلای قطعی به کرونا جان خود را از دست دادهاند.
آمادگی کامل نیروهای ستادی و عملیاتی آتش نشانی کرمانشاه
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-به گزارش روابط عمومی شهرداری کرمانشاه، آتش پاد غلامرضا رضایی به تشریح عملکرد ۹ ماهه سازمان آتش نشانی کرمانشاه پرداخت و اظهار کرد: از ابتدای سال جاری تاکنون ۲ هزار و ۱۵۱ مورد عملیات امداد و نجات و اطفا حریق در شهر کرمانشاه داشتیم که از این موارد، یک هزار و ۴۲۰ مورد مربوط به آتشسوزی و ۷۱۳ مورد مربوط به حوادثی از قبیل امداد بوده است./وی افزود: در مجموع طی این عملیاتها به ۵۸۸ نفر خدمات رسانی شده که از این تعداد ۳۵۰ نفر نجات یافته، ۲۲۰ نفر مجروح و ۱۲ نفر فوتی بوده است./رضایی با بیان اینکه هیچ موضوعی مهمتر از ایمنی و سلامت شهروندان نیست، به خطر ساختمانهای قدیمی برای شهروندان اشاره کرد و گفت: متأسفانه در شهر کرمانشاه حدود ۴۰ پاساژ قدیمی خطر آفرین وجود دارد که به آنها هشدارهای لازم جهت ایمنی سازی داده شده است./رضایی با گلایه مندی از اجرا و رعایت نشدن موارد ایمنی در ساختمانها و پاساژهای قدیمی خطر آفرین با وجود هشدارهای لازم توسط این سازمان، گفت: سازمان آتش نشانی قدرت قوه قهریه را ندارد، لذا برای ایمنی سازی و نصب تجهیزات لازم، طرح ممیزی ایمنی ساختمانها به دادستانی ارائه شده و برای ابلاغ و اجرایی شدن منتظر پاسخ دادستانی هستیم./رئیس سازمان آتش نشانی شهرداری کرمانشاه بیان کرد: یکی دیگر از اقدامات این سازمان برای ایمنی سازی ساختمانها، اجرای طرح ساماندهی شرکتهای مجری طرح ایمنی بود که طی این طرح مصوب شده، مجوز فعالیت تمام شرکتهای مجری توسط سازمان آتش نشانی صادر میشود و تحت نظارت این سازمان قرار میگیرند./وی میانگین رسیدن نیروهای عملیاتی به سر صحنه حادثه را حداکثر ۶ دقیقه اعلام کرد و گفت: متأسفانه مشکل ترافیکی مخصوصاً در ساعات اوج ترافیک موجب افزایش زمان رسیدن به محل حادثه شده است که با ساخت ایستگاههای جدید این زمان به حداقل میرسد./وی گفت: در شهر کرمانشاه ۱۱ ایستگاه آتش نشانی مجهز به بخشهای امداد و نجات و اطفا حریق وجود دارد و هم اکنون نیز پیگیر احداث یک ایستگاه دیگر هستیم.
