آرشیو » سلامت
انتخاب غذای سالم خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد
دکتر رضا حیدری مقدم با اشاره به نقش تغذیه در کنترل بیماریها از جمله بیماریهای قلبی عروقی، اظهار کرد: الگوی غذایی خاصی که یک فرد انتخاب می کند تحت تأثیر طیف گسترده ای از عوامل مانند ترجیحات شخصی، تأثیرات اجتماعی و فرهنگی و همچنین ملاحظات اقتصادی است/با کمک پزشکان میتوان بهترین الگوی غذایی سالم را بر اساس شرایط افراد مختلف تعیین کرد/ دستورالعملهای غذایی خاص ممکن است متفاوت باشد، اما به طور کلی یک رژیم غذایی با کیفیت بالا و سالم بر مصرف محدود گوشتهای قرمز و فرآوریشده، چربیهای ناسالم (چربیهای ترانس اشباع و صنعتی)، شکر، سدیم و الکل و مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات کامل تاکید دارد/ اجزای خاص رژیم غذایی سالم مصرف میوهها و سبزیجات، غلات کامل، فیبر، لبنیات کم چرب و برخی غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی و محصولات سویا میباشد/مصرف گوشت ماکیان و تخم مرغ به میزان حداکثر سه عدد در هفته، مصرف محصولات لبنی معمولی یا کم چرب به میزان سه وعده در روز و ترجیحا ماست یا پنیر، مصرف روغن های گیاهی مانند زیتون، سویا، آفتاب گردان و کلزا جهت پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی توصیه می شود/مصرف مناسب مواد پروتئینی با اولویت پروتئین های گیاهی، مصرف غلات کامل(سبوس دار) سه بار در روز، مصرف چای و قهوه به میزان سه تا چهار بار در روز ، مصرف مغزهای گیاهی(گردو، بادام، فندق…)، محدودیت مصرف غلات بدون سبوس و نشاسته، محدود کردن مصرف گوشت های فرآوری شده و فست فود، عدم مصرف الکل، عدم مصرف روغن های صنعتی و مخصوصا روغن های ترانس، افزایش فعالیت فیزیکی، کاهش تماشای تلویزیون و داشتن هفت تا هشت ساعت خواب نیز از جمله عوامل انتخاب یک الگوی تغذیهای و زندگی سالم است/ مصرف قند وشکر در کودکان باعث تغییر ذائقه و عدم مصرف غذاهای کمتر شیرین و مفید میشود. همچنین مصرف جایگزین شیرین کنندههای مصنوعی مانند ساخارین به عنوان پلی برای ترک شکر و شیرینی کاربرد دارد، هر چند بی خطر بودن این مواد ثابت نشده است/مصرف مکملها شامل کلسیم، منیزیم و انواع ویتامینها به صورت معمول توصیه نمی شود، مگر در موارد کمبود این مواد که پزشک تشخیص میدهد.
از XBB و BQ.1 چه میدانید؟/”سوزش شدید حلق” و “طعم بد دهان” علائم ابتلا به دو زیرسویه جدید
تشریح علائم درگیری افراد با این دو زیرسویه: تفاوت دیگر این دو زیرسویه جدید با سویههای قبلی کرونا مانند "دلتا" در این است که این دو زیرسویه عمدتا دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر میکنند/سوزش شدید حلق، آبریزش بینی، خشونت صدا و گرفتگی بینی شایعترین علائم درگیری افراد با این دو زیرسویه جدید است. همچنین مبتلایان این دو زیرسویه جدید از طعم نامطلوب و حس ناخوشایند در دهان خود گلهمندند/وزیری درگیری ریوی را هم در برخی مبتلایان این دو زیرسویه محتمل دانست و افزود: در برخی افراد امکان درگیری ریهها وجود دارد و این موارد خود را با خلط گلو و تنگی نفس نشان میدهد که افراد باید هوشیار بوده و سریعا به پزشک مراجعه کنند/خوشبختانه همچنان داروهای ضد ویروسی مانند "رمدسیویر" در درمان مبتلایان این دو زیرسویه جدید جواب میدهد/علی رغم ایمنی گریزی بالای این دو زیرسویه جدید همچنان تزریق واکسن اثرگذاری خوبی در مقابله با آنها دارد و می تواند تا حد زیادی از بروز فرم شدید بیماری در افراد جلوگیری کند، بنابراین تمام افرادی که شش ماه از تزریق آخرین نوبت واکسن آنها گذشته باید دوز یادآور را تزریق کنند/ سالمندان بالای 65 سال، مبتلایان بیماریهای زمینهای، بیماران سرطانی و افرادی که در مراحل انجام رادیوتراپی و شیمی درمانی هستند از جمله گروههای در معرض خطر این دو زیرسویه جدید هستند که باید بیش از همه رعایت پروتکل ها را داشته و حتما واکسن تزریق کنند.
نباید بیماران در برخی مطبها مجبور به پرداخت پول نقد شوند
عبدالوحید محمدی تصریح کرد: آنچه برای ما مهم و الزامی است کسب رضایتمندی مردم و جلوگیری از سرگردانی آنان در مراجعات به مطبهای پزشکی با پرداخت کردن وجه نقد و یا کارت به کارت است/بدون تردید هر پزشکی که اقدام لازم را برای نصب دستگاه کارتخوان انجام ندهد، در واقع به جایگاه جامعه پزشکی لطمه زده است/محمدی با بیان اینکه برای جامعه پزشکی استان ارزش زیادی قائل هستیم و تنها محدودی از مطبها هستند که اقدامی برای نصب دستگاه کارتخوان انجام نمی دهند، گفت: آنچه برای ما مهم است جلوگیری از نارضایتی بیماران در مراجعه به مطبهای پزشکی و ملزم شدن آنها به پرداخت پول نقد و یا کارت به کارت است که منجر به سرگردانی و ایجاد زحمت برای این عزیزان می شود/وی با بیان اینکه حتی تخلف یک واحد هم برای ما مهم است و با قاطعیت در مقابل آن خواهیم ایستاد، افزود: با توجه به اهمیت این جلسه حتما رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان باید در جلسات بعدی حضور داشته باشد و با تمامی توان به دنبال اجرای مصوبات این جلسات خواهیم بود.
احتمال شیوع زیر سویههای جدید اومیکرون شامل BQ.۱ و XBB
متخصص بیماریهای عفونی کرمانشاه بااشاره به اینکه در حال حاضر دو زیر سویه جدید از اومیکرون تحت عنوان XBB و BQ.۱ شناسایی شده اند گفت: زیر سویههای جدید از لحاظ میزان جهش و فرار از سیستم ایمنی تفاوت زیادی با اومیکرون ندارند/پروفسور سیاووش وزیری افزود: از آن جایی که واکسنهای موجود در برابر تمامی سویهها از جمله اومیکرون، موثر هستند و این نکته که دو زیر سویه XBB و BQ.۱ نیز جزء انواع زیر سویههای اومیکرون طبقه بندی میشوند، در صورتی که واکسیناسیون کووید خود را تکمیل کرده اید، موردی برای نگرانی وجود ندارد/او بااشاره به اینکه زیرسویه XBB توانایی ایجاد موج جدیدی از بیماری را در جامعه دارد افزود: شیوع این بیماری رابطه مستقیمی با میزان ایمنی جمعی ناشی از واکسیناسیون عمومی، ابتلای طبیعی به امیکرون و همچنین میزان رعایت اصول بهداشتی در مکانهای عمومی دارد/پروفسور سیاووش وزیری ادامه داد: در صورتی که درصد بالایی از جامعه واکسینه شده باشند و همچنین تا حدی ایمنی جمعی ناشی از ابتلای طبیعی نیز در جامعه وجود داشته باشد، احتمال به وجود آمدن موج جدید کاهش مییابد/طبق آخرین اخبار منتشر شده از سمت سخنگوی وزارت بهداشت اولین موارد ابتلا به دو زیر سویه جدید XBB و BQ.۱ دیروز به تاریخ ۷ دی ۱۴۰۱ در کشور مشاهده شد بیماری کووید نوزده (COVID ۱۹) یک بیماری مهلک تنفسی است که عامل ایجاد آن ویروس SARS-COV۲ است/سرایت بالای این ویروس و درگیری شدید دستگاه تنفسی با این ویروس، منجر به مرگ و میر بالای ناشی از کووید ۱۹ شد.
کرمانشاه قطب درمان سرطان غرب کشور میشود
صادق کریمی بااشاره به اینکه این بیمارستان ۱۲۰ تخت خوابه است افزود:با افتتاح این بیمارستان که ارزشی حدود ۲ هزار میلیارد تومان دارد و تجهیزاتی که با بهترین کیفیت خریداری شده است، بیماران استان و غرب کشور میتوانند روند درمانی خود را در کرمانشاه بگذرانند/عملیات اجرایی این طرح که از مصوبات سفر مقام معظم رهبری بود از سال ۱۳۹۵ آغاز شد، اما به دلیل مشکلات مالی متوقف شد و سال گذشته مجددا فعال شد بطوریکه در سفر رییس جمهور هم ۷۰ میلیارد تومان برای تکمیل آن تخصیص داده شد که ۳۰ میلیارد تومان آن از محل سفر رهبری در اختیار ما قرار گرفت/امروز بیماران کرمانشاهی برای طی کردن مراحل درمانی خود مجبورند به سایر استانها سفر کنند و علاوه بر مخارج درمانی هزینههای بیشتری را متقبل میشوند.
تلاش میکنیم به قطب گردشگری سلامت در منطقه تبدیل شویم
دکتر ترجمان در کارگاه آموزشی گردشگری سلامت که به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه برگزار شد، اظهار کرد: گردشگری سلامت با کمک به ارزآوری و کاهش وابستگی به صادرات نفتی، اشتغالزایی و معرفی توانمندیهای پزشکی، در اقتصاد کشور از اهمیت ویژهای برخوردار است/با اجرای برنامه های کاربردی و تقویت زیرساختهای لازم در استانهای هدف گردشگری سلامت، تمام تلاش خود را در راستای رشد گردشگری سلامت و تبدیل ایران به قطب گردشگری سلامت در منطقه خواهیم داشت/ بر اساس رتبهبندی اعلام شده استان کرمانشاه جزو 10 استان برتر کشور در حوزه توریسم سلامت است و امیدواریم با بهره گیری از ظرفیت و پتانسیل های موجود در آینده پیشرفت بسیار چشمگیری در این حوزه داشته باشد.
شیوع بیماری آبله میمونی بین دانشآموزان کرمانشاه کذب است
بیماری که این روزها بین دانشآموزان کرمانشاه شیوع پیدا کرده و سبب نگرانیهای برای خانواده شده؛ نه آبله میمون است، نه سرخک. بیماری قدیمی به نام اچ. اف. ام. دی که اصلا نیازی به تعطیلی مدارس ندارد، دانشآموزان برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری باید نکات بهداشتی را رعایت کنند/این روزها شایعاتی از انتشار یک نوع بیماری در بین دانشآموزان کرمانشاهی و تعطیلی موردی مدارس؛ به نگرانی برای خانواده تبدیل شده است./ابراهیم شکیبا معاون دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه رفتیم اظهار کرد: شیوع بیماری آبله میمون بین دانشآموزان کاملا کذب است این بیماری طبق بررسی توسط متخصصان و آزمایشات صورت گرفته نه آبله میمون است نه سرخک، این بیماری جدید نیست یک بیماری قدیمی به نام اچ. اف. ام. دی است/بیماری اچ. اف. ام. دی بیماری ویروسی که بثوراتی روی دست و پا و دهان ایجاد میکند، بیماری مسری و قابلیت سرایت بالایی هم دارد و از طریق تماس نزدیک با فرد آلوده، تماس با مایعات داخل تاول، تماس با بزاق و ترشحات بینی و بوسیدن و بغل کردن منتقل میشود، اما این بیماری خود محدود بعد از یک هفته الی ۱۰ روز خود به خود خوب میشود/ جای نگرانی نیست دانشآموزانی که علائم دارند یک هفته تا ۱۰ روز را در منزل استراحت کنند. عارضه خاصی ندارد و یک هفته اول هم قابلیت سرایت دارد. بعد از بهبودی در کلاس درس حاضر شود/ شستن مرتب دستها و رعایت فاصله مناسب میتواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند/سلمان محمدی مدیرکل آموزش و پرورش استان کرمانشاه نیزگفت: تاکنون تعطیلی مدرسهای در ارتباط با این بیماری در استان نداشتهایم، برای این بیماری نیازی به تعطیلی مدارس نیست/با همکاری دانشگاه علوم پزشکی توسط گروههای بهداشتی مدارس پایش میشوند، در صورت مشاهده موردی تنها کافی است یک هفته الی ۱۰ روز به شکل حضوری در مدرسه حاضر نشوند و با ارتباط معلم خود در شبکه دانشآموزی شاد آموزش دروس خود را دنبال کنند/مدیرکل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از خانوادهها خواست در این خصوص نگرانی نداشته باشند و به شایعات اصلا توجه نکنند/ بیماری که این روزها بین دانشآموزان کرمانشاه شیوع پیدا کرده و سبب نگرانیهای برای خانواده شده نه آبله میمون است، نه سرخک بیماری قدیمی به نام اچ. اف. ام. دی که اصلا نیازی به تعطیلی مدارس ندارد،بنابراین دانشآموزانی که علائمی از بیماری را ندارند بدون نگرانی میتوانند سر کلاس درس خود حضور یابند.
برای موج تازه کرونا آماده باشید | خطر غافلگیری با سویههای جدید امیکرون
شیوع واریانتهای جدید امیکرون در بسیاری از کشورهای جهان مشکل ساز شده است. از برخی استانهای کشور نیز خبر میرسد که تعداد مبتلایان به کووید-19 در حال افزایش است. در چنین شرایطی کارشناسان هشدار میدهند که وزارت بهداشت و درمان باید از هم اکنون به فکر مقابله با موج جدید کرونا باشد تا مانند موجهای گذشته دچار غافلگیری نشود/در برخی کشورها مانند امریکا، استرالیا و آلمان زیر سویههای جدید امیکرون BQ.1.1 و BQ1 در حال فراگیر شدن است/این در حالی است که زمزمههای افزایش مبتلایان به کووید-19 در کشورمان نیز شنیده میشود و برخی مسئولان وزارت بهداشت و درمان از احتمال ایجاد موج جدید کرونا در اسفند پیش رو گفتهاند/برای نمونه شهنام عرشی، سرپرست مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت بتازگی از احتمال شکل گیری موج جدید امیکرون در اسفند خبر داده است/علاوه بر این از برخی استانهای کشور نیز خبر میرسد که آمار ابتلا به بیماری در حال افزایش است. برای نمونه شنبه گذشته سیامک محبی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در جلسه ویژه ستاد کرونای دانشگاه علوم پزشکی از این گفت که استان قم در شرایط زرد کرونایی قرار گرفته است/ آن طور که او توضیح داد نگرانیهای زیادی در خصوص شیوع بیماری در مدارس وجود دارد و نیاز است که رعایت پروتکلهای بهداشتی افزایش یابد/رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم نیز در این جلسه نسبت به وضعیت اپیدمی کرونا ابراز نگران کرد و گفت که چنانچه شرایط در استان مدیریت نشود، قم دچار وضعیت نارنجی و یا قرمز کرونا خواهد شد./علاوه بر قم شرایط اپیدمی در خوزستان نیز نگران کننده به نظر میرسد، چراکه حبیب حیبر، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز نیز از افزایش ۲۵ درصدی موارد بستری با نشانههای ابتلا به کرونا در بیمارستانهای خوزستان خبر داده است.
آنتیبیوتیکها از طریق مصرف گوشت آلوده به انسان منتقل میشود؟
شاهرخ یارویسی ، با بیان اینکه بررسی دقیق احتمال انتقال آنتی بیوتیک ها به انسان از طریق مصرف گوشت آلوده نیاز به کار تحقیقاتی و آزمایشگاهی دارد، گفت: اگرچه تاکنون در استان کرمانشاه کار مطالعاتی روی این قضیه نشده، اما از نظر علمی نمی توان احتمال انتقال آنتی بیوتیک ها به انسان از طرق مصرف گوشت آلوده را رد کرد/وی با بیان اینکه در صنعت دامداری به ویژه صنعت مرغداری به منظور جلوگیری از ایجاد بیماریها و درمان در جیره غذایی پرندگان از مکملهای خوراکی مانند آنتی بیوتیک ها استفاده میشود، توضیح داد:آنتیبیوتیکها انواع مختلفی دارند و به طور گسترده برای پیشگیری از بیماریها، درمان، محرک رشد و افزایش وزن و بهرهوری دام و طیور استفاده میشوند/ استفاده بیش از حد از آنتیبیوتیکهای دامپزشکی، بدون در نظر گرفتن دوره دفع دارو و یا عوارض جانبی آنها، ممکن است منجر به باقی ماندن داروها در محصولات دام و طیور شده و چون احتمال انتقال این آنتی بیوتیک ها از راه مصرف گوشت آلوده به انسان وجود دارد، لذا مصرف گوشت آلوده می تواند سلامت مصرفکنندگان را به مخاطره بیاندازد/استفاده بیش از حد و غیرعلمی از آنتیبیوتیکها، ممکن است باعث ایجاد باکتریهای مقاوم به آنتیبیوتیک شده و احتمال انتقال این باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک به انسانها دور از انتظار نیست/وی در ادامه اشاره ای هم به اهمیت آگاه سازی تولیدکنندگان با شیوه درست استفاده از داروها و به ویژه آنتی بیوتیکها داشت و گفت:تولیدکنندگان باید در مورد بقایای آنتیبیوتیکی و دوره حذف این داروها آموزش داده شوند/وی در ادامه با اشاره به نظارت هایی که دامپزشکی روی کشتار دام و طیور در سطح کشتارگاه ها دارد، گفت:فرآورده های گوشتی که از کانال کشتارگاهی وارد بازار می شوند به دلیل اینکه زیر نظر دامپزشکان کشتار انجام می شود سالم بوده و مصرف آنها جای نگرانی ندارد.
درصدد تامین داروی مورد نیاز بیماران پیوندی در کرمانشاه هستیم/ تشدید بازرسی از داروخانه ها
خدیجه نجفی ، اظهار داشت: وضعیت استان کرمانشاه از نظر کمبودهای دارویی به ویژه آنتی بیوتیک و سرم بهتر از قبل شده هرچند که همچنان با مساله کمبودهای مقطعی مواجه هستیم/در حال حاضر با کمبود مواد بیهوشی، یکی دو قلم آمپول تزریقی بیمارستانی و کمبود یکی از اقلام دارویی مورد نیاز بیماران پیوندی مواجه هستیم/پیگیری های لازم به منظور تامین دارو برای بیماران پیوندی از طریق معاونت غذا و دارو انجام می شود و در این راستا مقادیر اندکی دارو توزیع شده اما بنا به وعده مسئولان سازمان، قرار است طی هفته جاری سهمیه کلی این دارو را به استان کرمانشاه ارسال کنند/مدیر نظارت بر امور دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: همواره کمبودهای مقطعی دارو وجود داشته هرچند که اکنون مقادیر تولید برخی داروها نظیر آلبومین و آی وی آی جی در سطح جهانی هم اندک است/در استان کرمانشاه ۳۷۷ داروخانه دایر است که ۵۴ داروخانه به صورت شبانه روزی فعالیت دارند همچنین شمار شرکتهای پخش و توزیع دارو در استان به ۴۳ شرکت می رسد/وی از تشدید بازرسی از داروخانه ها و شرکتهای پخش و توزیع دارو خبر داد و افزود:بلافاصله پس از وارد شدن دارو به شرکتهای پخش و توزیع دارو سعی می شود داروها به داروخانه ارسال شود و دارو در شرکتها رسوب نکند/به گفته مدیر نظارت بر امور دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، موردی از احتکار دارو در استان مشاهده نشده است/مواردی از شکایات مردمی مبنی بر گرانفروشی دریافت شده که به دنبال بررسی های انجام شده دریافتیم عموما قیمت داروها افزایش یافته و داروخانه ها مرتکب تخلف نشده اند البته درمواردی هم به صورت سهوی مبلغ دارو هنگام انجام ثبت سیستمی اشتباه شده که با تذکر به داروخانه و عودت وجه برطرف شده است.
