آخرین خبرها
بیش از یک تن و ۲۰۰ کیلوگرم مواد مخدر در استان کرمانشاه کشف شده است
کشف لاشه ۲ قلاده گراز وحشی در ثلاث باباجانی
خواب زمستانی نمایندگان کرمانشاه، هیچ نماینده‌ای از کرمانشاه در کمیسیون تلفیق نیست!
تأمین آب کشت‌های پاییزه با لایروبی کانال سد زاگرس
تشکیل قرارگاه جلب مجرمین متواری در کرمانشاه
لایروبی رودخانه چمبشیر و آبشوران کرمانشاه
برخورد سمند با لاستیک وسط جاده مادر خانواده را به کام مرگ فرو برد
موج نارضایتی از رفتار قهری هسته گزینش در آموزش و پرورش استان /جوانان بسیاری حذف شده و به خیل بیکاران پیوسته اند /تابستان امسال تنها یک سوم نیروهای پذیرش شده از فیلتر گزینش گذشتند!
حمایت کامل دستگاه قضایی اسلام آباد غرب از برنامه های عام المنفعه دستگاه های اجرایی شهرستان
شمارش معکوس برای واریز مبلغ متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان/ افزایش ۱۰ میلیونی حقوق در راه است؟
حرکت لاک‌پشتی پست کرمانشاه و سرگردانی مردم
مسمومیت ۴ عضو یک خانواده بر اثر گازگرفتگی در کرمانشاه
روند کاهشی دمای هوا در کرمانشاه طی هفته آینده
۷۲ روز بارانی، ۳۹ روز یخبندان و رشد ۲۲ درصدی بارش‌ها
چالش جدی مسافران برای ورود از پایانه ها به داخل شهر /پایانه راه کربلا شبها تاکسی ندارد
توقیف یکدستگاه حفاری غیرمجاز توسط امور منابع آب شهرستان کنگاور
طلا ارزان میشود؟
آماری فجیع از یک تراژدی ناگوار؛ ۵۰ درصد کودکان مورد سوء استفاده والدین معتاد خود قرار می گیرند!
دمای ۱۶ شهر کرمانشاه زیر صفر رفت
مجموعه باغ مدرن قصرشیرین ظرفیتی برای افزایش اشتغال و تولید در غرب کرمانشاه
آرشیو » سلامت
سن ابتلا به بیماری های قلبی در کرمانشاه پایین آمده است/انجام‌نخستین جراحی در کتابخانه بیمارستان
پروفسور «معصومعلی معصومی» چهره مطرح قلب ایران درباره شیوع بیماریهای قلبی در استان و پایین آمدن سن ابتلا هشدار داد و گفت: به مردم توصیه می کنم تغذیه مناسب داشته باشند، ورزش کنند و دخانیات بویژه سیگار را کنار بگذارند/این جراح قلب در گفتگو با طلوع کرمانشاه، اظهار کرد: فکر نکنید خوردن روغن خوب یا روغن کرمانشاهی هیچ مشکل یا ضرری ندارد، مسلما زیاده روی در مصرف روغن بسیار خطرناک است، مخصوصا اگر فرد اهل ورزش نباشد چون تنها با ورزش می توان یک چهارم روغن مصرفی بدن را سوخت کرد/وی افزود:امیدوارم روزی شاهد کاهش آمار بیماری قلبی عروقی در کشور، به خصوص کرمانشاه عزیز باشیم، هرچند رسیدن به این شرایط منوط به تلاش و دلسوزی مسئولین، آگاهی مردم و دقت عمل خانواده ها دارد.
هشدار وزارت بهداشت درباره گرمازدگی در چند روز آینده
معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به هشدارهای هواشناسی مبنی بر گرم شدن هوا در سه روز آینده اشاره کرد و گفت: تمام مراکز درمانی در آماده باش برای پذیرش افراد گرمازده و بیماران پرخطر قرار دارند/سعید کریمی اظهارداشت:کودکان زیر ۴ سال و افراد بالای ۶۵ سال و افراد پرخطر همچون بیماران قلبی، دیابتی، افراد دارای فشار خون در معرض گرمازدگی هستند و باید خودمراقبتی بیشتری داشته باشند، بدن پس از فعل و انفعالاتی که دارد باید بتواند با محیط تبادل گرما کرده و خنک شود و هنگامی که درجه گرما از ۴۰ عبور می کند، این تبادل حرارت دچار مشکل می شود/وی ضعف، بی حالی، تشنگی شدید، گرفتگی عضلات، افت فشار خون، غش، بیهوشی، ضعف شدید و در موارد شدید حتی به کما رفتن فرد را از علائم گرمازدگی دانست و بیان کرد: در چنین وضعیتی فرد باید از گرما و آفتاب دور نگه داشته و در سایه یا جای خنک قرار داده شود/به گفته وی، در روزهای بسیار گرم که چند روز آینده نیز اعلام شده، افراد حتی الامکان نباید بین ساعات ۱۰ تا ۱۶ از منزل خارج شوندخوردن آب و مایعات خنک مثل شربت آبلیمو و قرار گرفتن در مکان های خنک توصیه همگانی است. مایعات بدن باید حتما در روزهای گرم تامین شوند/ در صورت پیدا شدن علائم شدید گرمازدگی باید فرد به اورژانس و پزشک منتقل شود/آماده باش مراکز درمانی در پی گرمای کم سابقه:سخنگوی وزارت بهداشت، شیوع گرمازدگی را بر اساس نرخ مراجعات به مراکز درمانی در مرز هشدار توصیف کرد و از آماده باش مراکز درمانی برای روزهای گرم هفته جاری خبر داد و گفت: از آغاز هفته جاری، همه مراکز درمانی برای پذیرش افراد گرمازده و بیماران پرخطر در آماده باش کامل به سر می برند/پدرام پاک آیین تصریح کرد: بنا به توصیه پزشکان، نوشیدن آب و مایعات سرد و قرار گرفتن در مکان های خنک توصیه همگانی است؛ چرا که نسبت به تأمین مایعات بدن در روزهای گرم باید حساس بود.
باورهایی در مورد نوشیدن آب
اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقش‌های زیادی که در بدن دارد می‌تواند دمای بدن را تنظیم کند، به گوارش کمک کند و از مغز و نخاع محافظت نماید/به همین دلیل خیلی مهم است که همیشه بدن ما در وضعیت هیدراته یا سیراب باشد. ما به طور طبیعی از طریق عرق و ادرار و حتی تنفس آب از دست می‌دهیم. پس نیاز داریم زیاد آب بنوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم؛ اما پیرامون این مسئله که چقدر باید آب بنوشیم بحث‌های زیادی وجود دارد. اینکه آب خالی بنوشیم یا با چیزهای دیگری ترکیبش کنیم، اینکه از کجا بدانیم بدن ما به آب بیشتری نیاز دارد یا خیر و خیلی از پرسش‌های دیگر/بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سال‌های اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافته‌های علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم/باور اشتباه: همه باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشند/شاید شنیده باشید که نوشیدن هشت لیوان آب در روز یک استاندارد برای همه افراد است، اما اینطور نیست. نیاز بدن هر کسی به مایعات بسته به سن، جنسیت، میزان فعالیت بدنی و سایز بدن می‌تواند متفاوت باشد. به‌عنوان یک اصل کلی توصیه میشود روزانه خانم‌ها حدود ۱۱ فنجان و آقایان حدود ۱۶ فنجان مایعات بنوشند (نه فقط آب). این میزان شامل هم نوشیدنی‌ها و هم غذاها میشود، زیرا غذاها حدود ۲۰ درصد از نیاز بدن ما به مایعات را تامین می‌کنند/هیچکس نمی‌داند این ایده‌ی ۸ لیوان آب در روز از کجا آمده اما چیزی که الان لازم است بدانید این است که این میزان ثابت نیست و مایعات هم فقط آب نیست/باور درست: نوشیدن آب به دفع سموم از بدن کمک می‌کند:هرچند آب لزوما خنثی‌کننده سموم نیست اما کلیه‌های ما از آب برای دفع برخی از ضایعات استفاده می‌کنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، کلیه‌ها مایعات کافی و مورد نیاز برای انجام درست وظیفه‌ی خود را ندارند. اگر بدن آب کافی نداشته باشد، ضایعات متابولیکی به طور موثر از بدن خارج نمی‌شوند. درنتیجه سموم به جای اینکه دفع شوند در بدن می‌مانند.
ابتلا ۸۵ هزار کرمانشاهی به فشار خون بالا
محمد ابراهیم شکیبا اظهار کرد: فشار خون بالا، اصلی ترین عامل خطر قابل تغییر برای ناتوانی، مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی، بیماریهای مزمن کلیوی و سکته مغزی در جهان و ایران است که ۲۱ میلیون نفر در جهان به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند/بر اساس نتایج پیمایش ملی بیماریهای غیر واگیر در سال ۱۴۰۰، ۲۹ درصد افراد بالای ۱۸ سال استان کرمانشاه فشار خون بالا داشته‌اند/ ۵۹ درصد بیماران مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود مطلع بوده و تنها ۵۲ درصد از بیماران تحت درمان قرار گرفته‌اند و حدود ۳۸ درصد آنان نیز درمان موثر دریافت کرده‌اند/تعداد بیماران مبتلا به فشار خون بالا در سن بالای ۳۰ سال در استان کرمانشاه بر اساس سامانه سیب ۸۵ هزار نفر است که توسط بهورزان، مراقبین سلامت و پزشکان تحت مراقبت و پیگیری قرار می‌گیرند/ نکته مهم برای کنترل بیماری فشار خون بالا، بحث بدون علامت بودن این بیماری و عدم اطلاع افراد مبتلا به فشار خون از بیماری خود و همچنین عدم درمان صحیح و کنترل بیماری است، به همین دلیل این بیماری به عنوان «قاتل خاموش» شناخته میشود/یکی از موانع مهم در کنترل موثر فشار خون بالا عدم اطلاع مردم از بالا بودن میزان فشار خون خود است در حالی که فشار خون می‌تواند به سادگی در منزل و یا در مراکز بهداشتی درمانی شناسایی شود/ فشار خون بالا در ابتدا بدون علامت است اما زمانی که به تدریج منجر به بروز عوارض یا چندین بیماری مانند بیماری کلیوی، بیماری قلبی و سایر بیماری‌ها شود، این بیماری علائم‌دار میشود که مربوط به تظاهر عوارض فشار خون بالا است.
قند‌های مصنوعی، اضافه وزن‌های واقعی
دکتر کوروش جعفریان درباره بحث سرطانزا بودن قند‌های مصنوعی عنوان کرد: این بار اولی نیست که بحث سرطانزا بودن مصرف قند‌های مصنوعی مطرح میشود. سال‌ها پیش نیز به این بحث پرداخته شده بود. اما بتازگی دوباره بحث سرطانزا بودن مصرف آسپارتام مطرح شده است/وی درپاسخ به این پرسش که قند‌های مصنوعی چقدر در ابتلا به سرطان نقش دارند؟نیز توضیح داد: نتایج برخی مطالعات از این حکایت دارد که دوز استفاده شده از سوی شهروندان نمی‌تواند سبب ایجاد نگرانی جدی در ابتلا به سرطان شود/دکتر جعفریان با اشاره به اینکه این مساله از خطر مصرف قند‌های مصنوعی کم نمی‌کند، تاکید کرد: در این بین مهم‌تر از سرطانزایی قند‌های مصنوعی باید به این مساله توجه داشت که مصرف این مواد سبب ایجاد تغییراتی در باکتری‌های روده میشود/نتایج برخی مطالعات نشان میدهد که وقتی شخص از قند‌های مصنوعی استفاده می‌کند، ترکیب باکتری‌های روده‌اش بهم می‌ریزد و خطر ابتلا به بسیاری از بیمارهای‌ها برای او افزایش پیدا می‌کند/به گفته وی به این ترتیب زمینه برای ابتلای شخص به چاقی، دیابت، پرفشاری خون و بیماریهای قلب و عروق فراهم میشود/این مساله باید مهمترین دغدغه مصرف کنندگان قند‌های مصنوعی باشد/استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه و رژیم شناسی با اشاره به اینکه گاهی مصرف قند ساده بهتر از قند‌های مصنوعی است، توضیح داد: شیرینی قند‌های مصنوعی بسیار بالاست و شخص با مصرف آنها لذت بیشتری را تجربه می‌کند و چنین شخصی اگر بخواهد شیرینی طبیعی مصرف کند باید مقدار خیلی بیشتری قند طبیعی مصرف کند تا به آن سطح از لذت برسد/برای نمونه شیرینی آسپارتام حدود ۶۰۰ برابر از ساکارُز بیشتر است/بنابراین باید یادآور شد که شخص با مصرف قند‌های مصنوعی گرفتار عادت بدی میشود که سلامت او را بیشتر به خطر می‌اندازد.
۸ سیگنال اخطار بدن ، یک ماه قبل از حمله قلبی
یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از درمان است، این قاعده ساده برای هر بیماری در نظر گرفته می شود و زمانی که علائم به درستی تایید نشوند بسیار ارزشمند خواهد بود/۱.خستگی:خستگی غیر معمول، یکی از علائم اصلی یک حمله قلبی قریب الوقوع است، زنان این نوع علائم را بیشتر از مردان گزارش داده اند/۲.درد شکمی:درد شکم، حالت تهوع، احساس خالی یا پر بودن شکم یا ناراحتی معده، از شایع ترین علائم هستند، این اتفاق در مردان و زنان به یک اندازه رخ میدهد/3. بی خوابی :بی خوابی نیز با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی همراه است که در میان زنان شایع تر است، علائم بی خوابی معمولا شامل بالا رفتن سطح اضطراب و نداشتن تمرکز می شود/۴. تنگی نفس:تنگی نفس یا نفس نفس زدن، یک احساس قوی است که قادر به نفس عمیق کشیدن نیست، این اغلب در میان مردان و زنان بیش از ۶ ماه قبل از حمله قلبی رخ میدهد و معمولا یک نشانه هشدار دهنده از یک وضعیت پزشکی است/۵. ریزش مو:ریزش مو های شما یک شاخص قابل مشاهده برای خطر بیماری قلبی است، اغلب اوقات مردان بالای ۵۰ سال را تحت تاثیر را قرار میدهد، اما بعضی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. کچلی نیز به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول است/۶.ضربان قلب نا منظم:ضربان قلب شدید یا بی نظمی در ضربان قلب اغلب با حمله قلبی و اضطراب، بویژه در میان زنان همراه است، این اتفاق به طور غیر منتظره و خود به خود رخ میدهد، اما تمرینات جسمانی ممکن است محرک اضافی برای افزایش ضربان قلب، به خصوص در مورد بیماری آترواسکروروز باشد/7. عرق کردن بیش از حد:عرق کردن غیر عادی و بیش از حد، یکی از نشانه های هشدار اولیه از حمله قلبی است و ممکن است در هر زمان از شبانه روز رخ دهد، این علائم در زنان بیشتر است و اغلب با عرق های شبانه معمول دوران یائسگی اشتباه گرفته میشود و گیج کننده است/۸. درد قفسه سینه:زنان و مردان در شدت و اشکال مختلفی دچار درد قفسه سینه میشوند، در مردان این علامت جزو مهمترین نشانه های اولیه قلبی است که نباید نادیده گرفته شود، از سوی دیگر تنها ۳۰ درصد از زنان را تحت تاثیر قرار میدهد.
علت اسهال و استفراغ در تابستان چیست؟
مریم مشهدی، پزشک و دکترای تخصصی طب سنتی درباره ابتلا به اسهال و استفراغ گفت: اسهال و استفراغ به طور کلی انواع مختلفی دارد و می‌توانند دلایل متفاوتی داشته باشند، این مشکلات و بیماری‌ها در صورت مزمن شدن باید با دکتر مطرح شوند اما مبحث امروز ما به اسهال و استفراغ مربوط به عفونت های ویروسی، گرمازدگی و مسائل اینچنینی می‌پردازیم. از آن جایی که مسافرت‌ها در تابستان افزایش پیدا می‌کنند یک سری از اسهال‌ها نیز به دلیل سفرهای افراد صورت می‌گیرند/برای پیشگیری از این اتفاقات در مسافرت‌ها باید نظافت و بهداشت فردی رعایت شود، غذاهای مناسب و بهداشتی مصرف شود و سالاد و سبزی مصرف نشود. در فصل تابستان انسان ضعف در هضم غذا نیز دارد؛ به دنبال این مسئله ممکن است غذای خورده شده مشکلی نداشته باشد اما مکانیزم دفاعی بدن آن را به صورت اسهال دفع می‌کند/زمانی که هوا گرم میشود حرارت معده و گوارش به سطح می‌آیند؛ چرا که بدن می‌خواهد این حرارت را کاهش دهد. به همین دلیل ضعف هضم شکل می‌گیرد و افراد دچار اسهال و استفراغ میشوند/اگر ما نشانه‌های قرمزی را در خود و دیگران ببینیم حتما باید به پزشک مراجعه کنیم؛ برای مثال اگر کودک یا بزرگسالی به هیچ عنوان تحمل خوردن خوراکی را نداشته باشد حتما باید به دکتر مراجعه کند.در کودکان این نشانه‌ها با خشک شدن چشم و دهان به نمایش در می‌آیند.همچنین افت فشار و تغییر فشار خون از نشانه‌های دیگر هستند/در مواردی که بدن با بحرانی مواجه میشوند بهتر است افراد غذای بسیاری نخورند؛ در نتیجه بهتر است مادران فرزندان خود که به تازگی دچار اسهال و استفراغ شده بودند را مجبور به غذا خوردن نکنند. بدن بچه پس از یک هفته مبارزه با ویروس به حالت عادی برمی‌گردد.
کمبود رادیولوژیست چالش اصلی سیستم درمانی کشور
میثم حجتی‌پوربا اشاره به فعالیت ۲ بیمارستان (شهدا و حضرت‌معصومه (س)) این سازمان در استان، ادامه داد: راه‌اندازی بخش ال. دی. آر، زایشگاه مدرن و بخش مراقبت‌های ویژه کودکان در بیمارستان حضرت معصومه (س) و پیشرفت ۴۰ درصد اورژانس بیمارستان شهدا به عنوان یکی از بزرگ‌ترین اورژانس‌های درمان تأمین اجتماعی کشور از جمله اقدامات توسعه‌ای در بخش مدیریت درمان تأمین اجتماعی استان است/مدیر درمان تأمین اجتماعی استان کرمانشاه، از راه‌اندازی بخش ام. آر. آی تا قبل از پایان سال در بیمارستان حضرت معصومه (س) خبر داد و گفت: مجوز IPD برای پذیرش بیماران بین‌المللی بیمارستان شهدا اخذ شده است/ به لحاظ تجهیزات هیچگونه مشکلی نداریم، دستگاه سونوگرافی پرتابل، دیالیز پرتابل، رادیولوژی... را داریم/ در بیمارستان‌های دولتی رزیدنت‌ها در تمام ایام و ساعت شبانه‌روز حضور دارند، اما در تأمین اجتماعی رزیدنت و یا دانشجوی دوره تخصصی نداریم؛ تمام کار‌ها توسط پزشک انجام میشود/وی با بیان اینکه در بعضی از تخصص‌ها با چالش مواجه هستیم، خاطرنشان کرد: مانند متخصص رادیولوژی، البته سیستم درمانی کشور در بحث رادیولوژی جزء تخصص‌های است که مشکل دارد/ یک متخصص رادیولوژی در بیمارستان شهدا داریم که هر روز صبح تمام بیماران بستری و آماده عمل و حتی بخش از بیماران سرپایی را انجام میدهد و در بیمارستان حضرت معصومه (س) دو متخصص رادیولوژیست داریم که مجوز ام. آر. آی گرفته شده و نصب آن در بیمارستان حضرت معصومه (س) به پشتوانه وجود این دو متخصص است .
نشانه‌ای نگران کننده از کمبود ویتامین B۱۲
کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود/بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه کمبود ویتامین B۱۲ داشتند/پروفسور هدر کلر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین B۱۲ قابل توجه است/این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است/این مطالعه شامل ۴۱۲ سالمندی بود که وارد خانه‌های مراقبت می‌شدند و بیش از نیمی از آنان سطح ویتامین B۱۲ پایین و ۱۴ درصد کمبود این ویتامین را داشتند/کایلن پیسترر، نویسنده اول این مطالعه گفت: افراد سالخورده با گذراندن زمان در خانه‌های مراقبت طولانی‌مدت، اغلب افسردگی و تنهایی را تجربه می‌کنند به همین دلیل است که ما باید تمام تلاش خود را برای افزایش کیفیت زندگی و کیفیت مراقبت در این شرایط انجام دهیم/غربالگری کمبود ویتامین B۱۲ اولین گام برای هدف قرار دادن درمان B۱۲ برای کسانی است که ممکن است بیشترین سود را کسب کنند/سطح ویتامین B۱۲ را می‌توان از طریق مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد.
پروبیوتیک ها کلید درمان افسردگی
تحقیقات جدید نشان داده است که افراد مبتلا به اختلال افسردگی که مکمل‌های پروبیوتیک را همراه با داروهای ضد افسردگی استاندارد مصرف می‌کردند علائم شأن کاهش یافت/یافته‌ها نشان میدهد که مکمل پروبیوتیک می‌تواند به بزرگسالان مبتلا به افسردگی به عنوان یک درمان مکمل کمک کند، اما تحقیقات بیشتری لازم است/کارشناسان توصیه می‌کنند که غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست، کفیر، و میسو را در رژیم غذایی خود بگنجانید/داروهای ضد افسردگی معمولاً اولین خط درمان برای افراد مبتلا به اختلال افسردگی حاد هستند. با این حال، بین ۱۵ تا ۳۰ درصد از افراد مبتلا به افسردگی به این داروها پاسخ نمی‌دهند/طبق یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به اختلال افسردگی حاد که مکمل‌های پروبیوتیک حاوی ۱۴ سویه باکتری مصرف می‌کردند، علائم افسردگی و اضطراب در آنها کاهش یافت/این کارآزمایی هشت هفته‌ای با دارونما توسط محققان مؤسسه روان‌پزشکی، روان‌شناسی و علوم اعصاب کالج کینگ لندن انجام شد/مکانیسم نحوه تأثیر مکمل‌های پروبیوتیک بر بهبود افسردگی ناشناخته است/مکانیسم‌های احتمالی شامل تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی است که می‌تواند بر خلق و خوی تأثیر بگذارد و مولکول‌های سیگنال‌دهنده پیش‌التهابی به نام سیتوکین‌ها را کاهش میدهد/اثرات فیزیکی مثبت یک میکروبیوم روده سالم می‌تواند به وضعیت روانی سالم‌تری منجر شود.
