بهترین گزینههای غذایی که شما را برای مدت طولانی سیر نگه میدارند، از این قرارند:سیب زمینی پخته:این ماده غذایی سرشار از فیبر است. پوست سیب زمینی را جدا نکنید زیرا بیشترین میزان مواد مغذی سیب زمینی را در خود جای داده است./سیب و گلابی:برخلاف اکثر میوه ھا، سیب و گلابی حاوی پکتین ھستند که نوعی فیبر مخصوص است و ھضم غذا را کند کرده و به ما کمک میکند تا مدت طولانیتری سیر بمانیم./تخم مرغ سرشار از پروتئین و از بین برنده اشتھا است و به ھمین دلیل ھم کسانی که در وعده صبحانه از تخم مرغ استفاده میکنند، کمتر از کسانی که از نان سفید و مربا و شیرینی جات در صبحانه استفاده میکنند، احساس گرسنگی کرده و در کاھش وزن نیز موفقتر ھستند./دانه کتان:در دو قاشق غذاخوری دانه کتان ، ۴ گرم فیبر وجود دارد. دانه کتان را میتوان با ماست مخلوط کرد و یا روی سالاد یا سبزیجات برشته ریخت و یا به جای خرده نان استفاده نمود.
دکتر جانبخش گفت :دیابت یکی از بیماریهای شایع و غیر واگیر است که با ایجاد مشکلاتی برای فرد مبتلا، منجر به اختلال در بینایی، کارکرد کلیه ها، اعصاب و بیماریهای قلبی و عروقی میشود./دیابت میتواند عوارض جدی و خطرناکی را در بدن فرد ایجاد کند که موجب مرگ و میر و یا ناتوانی و معلولیت او شود./یکی از مشکلاتی که بیماران دیابتی با آن دست و پنجه نرم میکنند، عفونت پای دیابتی است این عارضه به دلیل از بین رفتن عروق و عصبهای انتهایی پا به وجود میآید که در راه رفتن، تعادل و در سلامت پای بیماران اختلال ایجاد میکند./عفونت پای دیابتی به سه دسته تقسیم میشود که عمدهترین آن به شکل زخم است که بر اثر اختلال عروق پا ایجاد میشود، رسوبات قند، تنگی و گرفتگی عروق را به دنبال دارد و با ضعف خون رسانی زمینه برای ایجاد زخم پا فراهم میکند./دسته دوم در اثر اختلال اعصاب پا رخ میدهد که این اختلالات باعث بی حسی میشود به طوریکه فرد سرما، گرما و درد را حس نمیکند و اگر آب جوش یا ضربهای به پا وارد شود با کوچکترین تحریکی تاول ایجاد میشود و این تاولها به سرعت عفونی شده و تبدیل به زخم میشود.
ماهیچه های ران و ساق و گوشت سینه مرغ باید از زیر پوست برجسته و محکم باشد و درهیچ قسمت ازمرغ، خون مردگی وجود نداشته باشد./لازم است بدانید، کبودی ها به طور معمول هنگام گرفتن مرغ بر اثر ماندن زیر دست و پای کارگران در مرغداری یا ارسال مرغ به کشتارگاه ایجاد می شود که در صورت وجود خون مردگی در بال و ران و هر قسمت دیگر از بدن مرغ، حتما آن را جدا کنید و دور بیندازید/قسمت شکمی و زیر بال مرغ را بو کنید. این قسمت ها سریع تر از نواحی دیگر بدن مرغ، علایم فساد را نشان می دهد. بوی تعفن و گندیدگی این قسمت ها نشان دهنده فساد یا کهنگی مرغ است./پوست و بدن مرغ تازه به رنگ زرد کهربایی است. برخی خانواده ها تصور می کنند، بدن مرغ باید سفید باشد. به همین دلیل، برخی کشتارگاه ها مرغ ها را برای سفید شدن، مدتی در آب های حاوی درصد بالایی از کلر نگهداری می کنند که تقلب محسوب می شود/از نظر بهداشتی، درون شکم مرغ باید فاقد ته روده، تخمدان، مقعد، دل، جگر و طحال باشد وحفره شکمی باید به رنگ سفید یا متمایل به زرد و شفاف باشد. لازم است بدانید، حفره شکمی در مرغ کهنه و فاسد تغییر رنگ می دهد و متمایل به آبی و سبز است .
مسعود شریفی، امروز(ششم اسفند) در آیین کلنگ زنی پروژه ۱۰۶۴ واحدی تعاونی کارکنان شهرداری که با حضور معاون وزیر راه و شهرسازی، استاندار و جمعی از مسئولین استان برگزار شد، از برنامه ریزی برای ساخت ۱۷ هزار واحد مسکن ملی در استان خبر داد و افزود: عملیات اجرایی این واحدها به تدریج در حال انجام است./وی افزود: پیش از این ساخت ۹۵۰۰ واحد مسکن ملی به استان ابلاغ شده که با تهیه زمین و سایر زیرساخت ها توانستیم این تعداد را به بیش از ۱۷ هزار واحد برسانیم./شریفی گفت: در چند ماه گذشته برنامههای کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدتی طرح ریزی کردیم تا بتوانیم زمین مورد نیاز برای احداث واحدهای طرح مسکن ملی را تامین کنیم./وی افزود: در برنامه کوتاه مدت تمام زمین های راه و شهرسازی و نیز زمین هایی که امکان تغییر کاربری قانونی آنها فراهم بود را احصا کردیم و از این محل توانستیم برخی پروژههای مسکن ملی را کلید بزنیم./شریفی گفت: در برنامه میان مدت هم فضاهای خالی شهر بررسی شد و تعاونی های مسکنی که چندین سال مشکل داشتند شناسایی شدند و در همین راستا دو زمین بزرگ درمحدوده شهر که متعلق به وزارت دفاع و بنیاد مستضعفان بود را شناسایی کردیم.
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-مهدی محمدی گفت در شبانه روز گذشته شناسایی شدند ۶ مورد بیمار مثبت بستری و ۴۵ بیمار مثبت سرپایی/خوشبختانه در شبانه روز گذشته موردی از فوت در اثر ابتلا قطعی به کرونا در استان ثبت نشده است./مجموع جان باختگان ۱۴۷۹ نفر/در ۲۴ ساعت گذشته رخ داد بستری ۴۵ بیمار جدید با علائم بیماری کرونا/ ترخیص ۵۲ نفر از بیمارستان پس از بهبودی/ هم اکنون ۱۴۴ بیمار مربوط به کرونا در مراکز درمانی استان بستری هستند .
به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پژوهشگاه قوه قضائیه، مرتضی خمسه با اشاره به گزارش کارشناسی ارائه شده از سوی اداره قوانین و مقررات تحت عنوان «نحوه تعدیل اقساط محکومبه به ویژه مهریه» اظهار کرد: یکی از سیاستهای قوه قضائیه بر اساس سیاستهای کلی نظام ابلاغی مقام معظم رهبری، حبس زدایی است که این سیاست در دوره جدید ریاست قوه قضائیه از سوی آیتالله رئیسی به صورت ویژه مورد توجه و اهتمام واقع شده است که از آن جمله میتوان به ارائه مرخصی به زندانیان در ایام شیوع کرونا و اصلاح آئین نامه مرخصی و آزادی مشروط زندانیان اشاره کرد./وی افزود: یکی از مشکلاتی که در بحث حبس زدایی وجود داشت، موضوع محکومیتهای مالی به صورت کلی و بدهکاران مهریه به صورت خاص است. در بحث مهریه، مشکلات و نوسانات اقتصادی موجب شد قیمت سکه از یک الی دو میلیون تومان به یک مرتبه به بالای ۱۰ میلیون تومان افزایش یابد. با این افزایش ناگهانی قیمت، محکومان به پرداخت مهریه دچار مشکل شدند./وی گفت: به طور طبیعی با معوق شدن اقساط، طرف مقابل اقدام کرده و فرد محکوم به دلیل عدم تمکن پرداخت اقساط، به زندان میافتد. /رئیس اداره قوانین و مقررات پژوهشگاه قوه قضائیه در نهایت نیز به مجلس شورای اسلامی ارائه شد، چه بود؟ اظهار کرد: پیشنهادی که پژوهشگاه قوه قضائیه در ارتباط با آن به جمعبندی رسید و در نهایت هم با اندکی تغییر پذیرفته شد عبارت است از اینکه وقتی نوسانات شدید مانند آنچه اخیراً اتفاق افتاد، رخ میدهد، و فرد مدیون مانند زوج در بحث مهریه، امکان پرداخت اقساط مهریه را از دست میدهد، اگر معادل ریالی تقسیط انجام شده در بحث سکه و دلار و … را به نرخ قبل از نوسانات، پرداخت کند، دیگر راهی زندان نمیشود. مثلاً فرض کنید آن موقعی که مدیون توان پرداخت داشته، سکه یک میلیون بوده و اکنون با توجه به افزایش قیمتها، ۱۰ میلیون تومان شده است و امکان پرداخت ۱۰ میلیون را ندارد. طبق این روش اگر معادل ریالی همان اقساط را سر هر ماه پرداخت کند، هر چند قیمت فعلی سکه را پرداخت نکرده اما حبس نمیشود. زیرا معادل ریالی را پرداخت کرده است.
احمد دنیامالی نماینده مجلس شورای اسلامی با انتقاد از وضع معیشتی و رفاهی بازنشستگان، اظهار کرد: امروز بازنشستگان، وضعیت مناسبی از لحاظ معیشتی و رفاهی ندارند که باید اقدامات حمایتی از این قشر بیش از گذشته، صورت گیرد./وی افزود: بازنشستگان در تمام سطوح، اعم از لشگری و کشوری و تأمین اجتماعی باید مورد تکریم جامعه قرار گیرند، رسیدگی به وضع معیشتی و رفاهی بازنشستگان یکی از دغدغههای جدی نمایندگان دوره یازدهم مجلس شورای اسلامی است که طرحهایی نیز در این راستا تهیه و تدوین شده است./این نماینده مجلس تأکید کرد: رفع تبعیض میان بازنشستگان لشکری و کشوری با بازنشستگان تأمین اجتماعی و نیز ضرورت بازنگری در متناسبسازی حقوق و مزایای بازنشستگان از جمله دغدغههای نمایندگان مجلس است که در قالب طرحی، برای رسیدگی به این مسائل، برنامهریزی و ضوابط آن مشخص شده است./دنیامالی همچنین از طرح جدید تعدادی از نمایندگان مجلس برای همسانسازی حقوق بازنشستگان در قالب برنامه ششم توسعه خبر داد و گفت: براساس این طرح، الزاماتی را برای اجرایی شدن این قانون در چارچوب برنامه ششم توسعه از سوی دولت مدنظر قرار دادهایم./وی با بیان اینکه طرح مجلس برای اجرای همسانسازی حقوق بازنشستگان بهصورت دوفوریتی تدوین شده است، اظهار کرد: تاکنون بیش از ۴۰ تن از نمایندگان مجلس این طرح را امضا کردهاند که با اضافه شدن تعداد امضاها، این طرح در کمیسیون اجتماعی بهعنوان کمیسیون اصلی مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
قباد محمدی با اشاره به اینکه منشأ داروی دکتر مصطفایی گیاهی بوده و در درمان کرونا موثر است، اظهار داشت: سازمان غذا و دارو با توجه به بررسی مدارک ارائه شده از سوی دکتر مصطفایی مجوز تولید موقت را صادر کرده است./ معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: دکتر مصطفایی باید ظرف ۶ ماه داروی خود را تولید و آزمایشات مربوطه را تکمیل کند تا تأثیر دارو بر کرونا اثبات شود./وی گفت: پس از این فرآیند در صورت اثبات اثرگذاری داروی مذکور بر کرونا مجوز دائم تولید آن صادر خواهد شد./محمدی تصریح کرد: در حال حاضر مجوز تولید داروی دکتر مصطفایی شش ماه اعتبار دارد./وی عنوان کرد: دکتر مصطفایی باید نسبت به تولید داروی خود اقدام کند البته تاکنون موفق به تولید نشده است./محمدی خاطرنشان کرد: طی این شش ماه باید آزمایشات تاریخ انقضا، پایداری و بالینی تکمیل شود تا اثرگذاری آن بر کرونا به اثبات برسد.
فریبرز کرمی مدیرکل راهداری و حمل و نقل جادهای استان کرمانشاه گفت : پارسال ۱۰۲ نقطه پرحادثه در جادههای استان شناسایی شده بود که امسال نیز نقاط جدیدی که بسترساز حوادث رانندگی زیادی بودند به آن اضافه شد./او گفت : از ابتدای امسال طی دو مرحله رفع نقص ۲۴ نقطه پرحادثه استان با انجام اقداماتی شامل اصلاح هندسی، آشکارسازی و ایمن سازی انجام شده است./او با بیان اینکه پارسال ۱۶ نقطه حادثه خیز در جادههای استان را اصلاح کردیم، افزود: امسال در زمینه اصلاح نقاط پرتصادف مقام اول را در سطح کشور کسب کرده ایم./مدیرکل راهداری استان با اشاره به محدودیتهای اعتباری برای رفع نقاط پر حادثه افزود: اصلاح این نقاط را اولویت بندی کرده ایم و نقاطی که میزان حوادث رانندگی بیشتری دارد در دستور کار اصلاح قرار دارد./کرمی گفت: برای سایر نقاط که به دلیل محدودیت اعتبارات امکان اصلاح وجود ندارد، اقداماتی مانند آشکارسازی برای کاهش حوادث انجام میشود .
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-مسئولیت اطلاع رسانی اعمال محدودیت های نوروزی در کرمانشاه بر عهده ی کمیته اطلاع رسانی ستاد کرونای استان کرمانشاه است/به گزارش خبرنگار پایگاه خبری طلوع و طبق گفتگوی های به عمل آمده از نیروی انتظامی استان کرمانشاه؛ زمان اجرای محدودیتهای کرونایی در تعطیلات نوروزی، هنوز مشخص نشده وتصمیم گیری در خصوص اعمال محدودیت های نوروزی توسط ستاد کرونای استان صورت می گیرد و زمان اجرای محدودیتها از ۱۵ اسفند ماه قطعی نیست./یک مقام مسئول در نیروی انتظامی گفت: زمانی که محدودیتهای خروج از استان و شهر برای تعطیلات نوروزی مشخص شود، جزئیات قطعی آن به صورت رسمی اعلام خواهیم کرد.