آرشیو » اخبار استان
نکات منفی و رایج کاهش وزن!
کاهش وزن اضافه بدن می تواند فواید مختلفی را ارائه کند. به عنوان مثال، شما احساس بهتر، خواب بهتر، انرژی بیشتر، و کاهش خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را تجربه خواهید کرد. اما با کاهش بسیار زیاد وزن، از دست دادن وزن زیاد در مدت زمانی بسیار کوتاه، یا انتخاب غذاهای اشتباه به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود، این احتمال وجود دارد که برخی عوارض جانبی منفی کاهش وزن را تجربه کنید./بنابر مطالعه ای که در نشریه PLOS One منتشر شد، اگرچه کاهش وزن با برخی فواید غیر قابل انکار جسمی همراه است، اما تاثیرات آن بر سلامت روان پیچیدهتر هستند. پژوهشگران دانشگاه کالج لندن دریافتند افرادی که ۵ درصد یا میزان بیشتری از وزن بدن خود را از دست می دهند، احتمال بیشتری دارد پس از آن احساس افسردگی را گزارش کنند./مقاومت در برابر وسوسه های همیشگی مصرف غذاهای ناسالم می تواند به سلامت روانی انسان آسیب وارد کند، زیرا این امر به اراده قابل توجهی نیاز دارد و ممکن است شامل پرهیز از برخی فعالیت های لذت بخش شود. هر فردی که تاکنون رژیم گرفته باشد درک می کند که این کار می تواند بر سلامت روانی وی تاثیر بگذارد./اگر وزن خود را بیش از حد سریع کاهش دهید، این امکان وجود دارد که با کاهش توده عضلانی در بدن خود مواجه شوید. به گفته امی ساترازمیس متخصص تغذیه، رژیم های غذایی محدودکننده کالری ممکن است موجب شوند تا بدن از عضله برای تامین انرژی و سوخت مورد نیاز خود استفاده کند. اگر عضله از دست دهید، در حقیقت، یکی از کارآمدترین کالری سوزهای بدن خود را از دست می دهید، از این رو، خطر بازگشت تمام وزن از دست داده وجود دارد./به گفته سرویس سلامت ملی انگلستان، کاهش وزن بیش از حد یا ناگهانی می تواند موجب توقف دوره های قاعدگی شود. محدودیت شدید در میزان کالری مصرفی تولید هورمون های مورد نیاز برای تخم گذاری را متوقف می کند.
بیش از ۲۳ هزار کارت ملی هوشمند صادره در کرمانشاه فاقد متقاضی است
صادق خدادادی اظهار کرد: ۲۳ هزار و ۶۱۱ قطعه کارت ملی هوشمند صادرشده در ۲ سال اخیر در دفاتر پیشخوان استان کرمانشاه موجود بوده که صاحبان کارتها با وجود دریافت پیامک تمایلی برای تحویل گرفتن آن ندارند./وی با اشاره به ۸۴ هزار و ۹۸۶ درخواست صدور کارت ملی هوشمند از طرف واجدین شرایط از ابتدای سال جاری تاکنون در استان کرمانشاه افزود: حدود ۳۰ هزار قطعه کارت ملی هوشمند در مدت مذکور در استان صادر شده است./مدیرکل ثبت احوال استان کرمانشاه تصریح کرد: افراد واجد شرایط دریافت کارت ملی هوشمند افراد بالای ۱۵ سال هستند که دارا بودن کارت ملی هوشمند به جهت انجام برخی امور بانکی و اداری ضروری است./خدادادی به افراد واجد شرایط دریافت کارت ملی هوشمند در استان کرمانشاه اشاره کرد و گفت: یک میلیون و ۶۲۹ هزار و ۷۳۹ نفر در استان کرمانشاه واجد شرایط دریافت کارت ملی هوشمند هستند./وی ادامه داد: از مجموع افراد واجد شرایط، یک میلیون و ۲۹ هزار و ۸۳ نفر در استان کرمانشاه برای کارت ملی هوشمند اقدام کردهاند.
کاهش ۱۴ درصدی ورودی سدهای کرمانشاه
بهرام درویشی ذخیره کنونی سدهای کرمانشاه را ۸۸۵ میلیون مترمکعب اعلام کرد و ادامه داد: نزدیک به ۶۵ درصد ظرفیت ۱۲ سد استان با حجم مخزن یک میلیارد و ۳۵۰ میلیون مترمکعب، پُر است./وی از کاهش ۴.۵ درصدی ذخیره مخازن سدهای استان نسبت به مدت مشابه سال گذشته خبر داد و گفت: ذخیره سدهای استان در مدت مشابه سال گذشته ۹۲۳ میلیون مترمکعب بود./مدیرعامل شرکت آب منطقهای استان کرمانشاه آورد بارشهای امسال از ابتدای سال آبی جاری (اول مهر) تاکنون را برای سدهای استان ۴۶۴ میلیون مترمکعب اعلام کرد و یادآور شد: این میزان در مدت مشابه سال گذشته ۵۴۰ میلیون مترمکعب بود، یعنی با کاهش نزدیک به ۱۴ درصدی آورد سدها مواجهیم./درویشی دلیل این کاهش را کمبود بارشهای سال آبی جاری اعلام و خاطرنشان کرد: البته با مدیریتی که در ذخیره سدها انجام دادیم، وضعیت چندان بدی در میزان ذخیره نداریم./وی ابراز امیدواری کرد بارشهایی که تا پایان فصل بارش پیش رو داریم بخشی از این کم آبی را جبران کند و اظهار کرد: البته به همکاری و مشارکت مردم هم بسیار نیاز داریم تا بتوانیم کم بارشیها را مدیریت کنیم./به گفته مدیرعامل شرکت آب منطقهای استان کرمانشاه، اگر مردم در مصرف آب صرفهجویی نداشته باشند، با این وضعیت بارشها در فصل گرمای آینده با مشکلات جدی مواجه خواهیم شد.
آموزش فرهنگ استفاده از فضای مجازی برای دانشآموزان جدی گرفته نمیشود
زهره بالاگبری با ابراز نگرانی از اینکه آموزش فرهنگ استفاده از فضای مجازی برای دانش آموزان جدی گرفته نمی شود، گفت: در شرایطی که استفاده از فضای مجازی به بحث آموزش هم کشیده شده، لازم است خانوادهها نسبت به آموزش نحوه استفاده فرزندانشان از فضای مجازی حساس شوند. البته نهادهایی مثل آموزش و پرورش هم باید درسها و موضوعاتی را در خصوص آموزش فرهنگ استفاده از فضای مجازی و آسیبهای آن برای دانشآموزان در نظر بگیرند./وی با بیان اینکه گسترش استفاده از فضای مجازی در اوضاع و احوال کرونایی میزان آسیبپذیری دانشآموزان را بیشتر کرده، گفت: در گذشته خانوادهها همین که فرزندشان از خانه خارج نمیشد، خیالشان راحت بود که در امان است، اما امروزه فضای مجازی در کنار مزایایی که برای آموزش آنها دارد، در صورت غفلت آسیبهای جبران ناپذیری را هم میتواند برای دانشآموزان داشته باشد، لذا باید سطح مراقبت خانوادهها برای مصونیت دانش آموزان از آسیب های فضای مجازی بیشتر شود./این کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی با تاکید بر اینکه خانوادهها باید از راه غیرمستقیم و با نرمی و مهربانی قوانین را بگونه ای آموزش دهند که هم استقلال مورد نیاز را به دانش آموزان به ویژه نوجوانان بدهند و هم نسبت به خطوط قرمز و قوانین قاطع باشند، اضافه کرد: دانش آموزانی که تکنیکها و شیوه استفاده از فضای مجازی را حتی بیشتر از والدین خود می دانند نیاز به آموزش و نظارت دارند، چون اگر آموزش نبینند و آگاه نشوند، نخواهند توانست در برابر آسیبهای فضای مجازی از خود مراقبت کنند./بالاگبری با اشاره به اهمیت محدود کردن دسترسی دانش آموزان به محتواهای نامناسب از سوی خانوادهها، تصریح کرد: در شرایط کنونی که دانشآموزان به بهانه درس و آموزش بیشتر در فضای مجازی فعالیت میکنند، لازم است خانواده ها دقت کنند که تنها برنامههای تایید شده آموزشی در تلفنهای همراه و تبلتهای مورد استفاده دانش آموزان نصب باشد.
کشف ۲۲۷ میلیون ریال چک پول تقلبی در”کنگاور”
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- فرمانده انتظامی استان از کشف ۲۲۷ میلیون ریال چک پول تقلبی در شهر “کنگاور” و با تلاش ماموران انتظامی خبر داد./سردار “علی اکبر جاویدان” اظهار داشت: ماموران ایستگاه بازرسی شهید زنگنه کنگاور حین کنترل خودروهای عبوری به یک دستگاه خودرو پژو ۴۰۵ با ۳ سرنشین مشکوک شدند./وی ادامه داد: ماموران پس از مدتی تعقیب و گریز موفق به مهار و توقیف خودروی متواری شده و نسبت به انجام بازرسی های لازم اقدام کردند./فرمانده انتظامی استان کرمانشاه افزود: در بازرسی های انجام گرفته، ۲۲۷ میلیون ریال چک پول جعلی که زیر صندلی عقب خودرو جاساز شده بود، کشف شد./سردار جاویدان در پایان از دستگیری هر ۳ متهم و معرفی آنها به دستگاه قضائی جهت صدور احکام لازم خبر داد.
اگر سردرد شدید چه دمنوش هایی بخورید؟
شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه اظهار کرد: سردرد یکی از علائم تقریبا رایج ابتلا به ویروس کرونا محسوب میشود. البته بسیاری از افراد بدون ابتلا به کرونا سردرد را تجربه میکنند. موضوع مهم این است که این مشکل در بین همه افراد بسیار رایج است./اولیایی گفت : سردرد علائم مختلفی دارد که از مهمترین آن میتوان به کم آبی بدن به خصوص در فصل زمستان اشاره کرد. برخی افراد در فصل زمستان به دلیل کمتر شدن احساس تشنگی و در مقابل کاهش مصرف آب، به سردرد مبتلا میشوند؛ بنابراین توصیه میشود حداقل ۸ لیوان آب در طول روز میل کنید./اولیایی بیان کرد: یکی از بهترین ترکیبها برای کاهش و رفع سردرد استفاده از زنجبیل، لیمو و عسل است. زنجبیل در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم تلقی میشود. از جمله ترکیبهای مهم در این زمینه، دمنوش بابونه است. این دمنوش به خصوص برای افرادی که کم خواب هستند به شدت توصیه میشود؛ چرا که بی خوابی یک عامل مهم در افزایش سردردهای روزانه است.
کاهش قیمت ۱۱ قلم سبزی و صیفی در میادین میوه و تره بار + نرخنامه قیمت کدو، خیار رویال و گوجه فرنگی در میادین کاهش یافت
براساس نرخنامه جدید این سازمان، قیمت انواع محصولات فرنگی در میادین میوه و تره بار ۳۲ درصد ارزانتر از میانگین قیمتهای سطح شهر است و در این میان، قیمت ۱۱ قلم محصول بین ۲۰۰ تا ۱۶۰۰ تومان کاهش پیدا کرده است./فهرست سبزیجات و صیفیجات که قیمت آنها در میادین میوه و تره بار کاهش یافتهاند، به شرح زیر اعلام شده است./۱ کدوی مسمایی با ۱۶۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۷۲۰۰ تومان/۲ خیار رویال با ۱۳۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۱۲۲۰۰ تومان/۳ گوجه فرنگی بوتهای با ۸۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۴ هزار تومان/۴ گوجه فرنگی گلخانهای با ۸۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۴۴۰۰ تومان/۵گوجه فرنگی خوشهای با ۸۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۴۴۰۰ تومان/۶کلم بروکلی با ۷۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۹۸۰۰ تومان/۷پیاز سفید با ۴۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۴۱۰۰ تومان/۸ پیاز زرد با ۳۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۴۱۰۰ تومان/۹- چُغندر با ۳۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۴۳۰۰ تومان/۱۰- کاهوی رسمی پاک کرده با ۲۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۵۷۰۰ تومان/۱۱- کاهوی پیچ سالادی با ۲۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۵۹۰۰ تومان.
کشف ۱۲ دستگاه موبایل قاچاق در پاوه
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع- فرمانده انتظامی پاوه گفت: با تلاش ماموران ۱۲ دستگاه گوشی تلفن همراه قاچاق در این شهرستان به ارزش یک میلیارد ریال کشف شد./سرهنگ “حیدر حق جویان” اظهار داشت: ماموران ایستگاه بازرسی ملندر حین کنترل خودروهای عبوری به یک دستگاه خودرو پژو ۴۰۵ مشکوک و جهت بازرسی آن را متوقف کردند./وی ادامه داد: در بازرسی های انجام شده ۱۲ دستگاه گوشی تلفن همراه قاچاق که طبق نظر کارشناسان ارزش آنها به یک میلیارد ریال می رسید کشف شد./سرهنگ حق جویان از دستگیری یک نفر در این خصوص و معرفی به دستگاه قضائی جهت صدور حکم لازم خبر داد./کشف ۳۵ هزار نخ سیگار قاچاق در نوسود/فرمانده انتظامی پاوه در ادامه از کشف یک محموله قاچاق توسط ماموران کلانتری نوسود شامل سیگار، تلویزیون و پوشاک به ارزش یک میلیارد ریال خبر داد./وی گفت: ماموران انتظامی نوسود پس از اطلاع از فعالیت تعدادی قاچاقچی در ارتفاعات صعب العبور به سرعت راهی محل شده و موفق شدند ۴ دستگاه تلویزیون ال ای دی، ۳۵ هزار نخ سیگار و ۶۴ عدد شلوار قاچاق را کشف کنند./سرهنگ حق جویان در پایان با اشاره به متواری شدن قاچاقچیان به خاطر آشنایی با منطقه و استفاده از تاریکی شب، گفت: تلاش برای دستگیری آنها ادامه دارد.
آخرین وضعیت ۲ آزادراه کرمانشاه؛ از همدان تا حمیل
هوشنگ بازوند افزود: پیمانکار پروژه آزادراه بیستون به حمیل با قوت درحال تکمیل پروژه است و بهخوبی کار را پیش میبرد./بازوند اظهار داشت: قرار است ما حدود پنج میلیارد تومان از محل کمکهای فنی و اعتباری به پیمانکار پروژه کمک کنیم و در واقع به جای او سود تسهیلات بانکی استفاده شده در طرح را پرداخت کنیم./آزادراه ۱۴۱ کیلومتری بیستون – حمیل از شهر بیستون در شرق کرمانشاه آغاز می شود و قرار است با هزینه هزار و ۷۰۰ میلیارد تومانی تا پایان سال ۱۴۰۱ به انتهای حوزه استحفاظی شهر حمیل در جنوب اسلام آبادغرب برسد./۳۰ درصد هزینه طرح را دولت و ۷۰ درصد بقیه را شرکت مرزراه، پیمانکار پروژه و از شرکتهای بومی استان کرمانشاه تامین می کند./یکی دیگر از طرح های آزادراهی استان کرمانشاه، آزادراه «همدان به کرمانشاه» است که در صورت توافق نهایی از انتهای آزادراه ساوه به همدان آغاز می شود و تا شهرستان کرمانشاه ادامه می باید./استاندار کرمانشاه، اهمیت احداث این آزادراه را بسیار بیشتر از آزادراه بیستون به حمیل دانست و گفت: متأسفانه مطالبه لازم برای نهایی کردن این طرح وجود ندارد./استاندار کرمانشاه درعین حال گفت: اکنون سرمایهگذار آزادراه همدان به کرمانشاه ۲ موضوع را مطرح میکند، نخست اینکه حجم سرمایهگذاری لازم برای ساخت این آزادراه حدود ۲ برابر شده است و دوم اینکه، لازم است یک تضمین برای تأمین سهم پنجاه درصد دولت وجود داشته باشد.
فرصت مجدد برای ثبت نام در طرح مسکن ملی/ متقاضیان به سابقه سکونت توجه کنند
محمود محمودزاده معاون مسکن و ساختمان وزیر راه و شهرسازی با بیان اینکه یکی از شروط ۴ گانه برای ثبت نام مسکن ملی که از ابتدا اعلام شده بود، سابقه ۵ سال سکونت در شهر مورد تقاضا است، گفت: برخی از متقاضیان بدون توجه به سابقه ۵ سال سکونت، نسبت به ثبت نام در شهر مورد تقاضا در طرح مسکن ملی اقدام کردند./او ادامه داد: این بند از شروط طرح مسکن ملی باعث شد تا برخی از متقاضیان در مراحل تایید نهایی نتوانند مدارک ۵ سال سکونت را ارسال کنند و در نهایت حذف شدند و یا اینکه خودشان انصراف دادند./معاون مسکن و ساختمان وزیر راه و شهرسازی با بیان اینکه در فرصت مجددی که برای متقاضیان در نظر گرفتیم، پیامکی در این رابطه از چند روز پیش برای تک تک متقاضیان ارسال شده است، افزود: یک فرصت مجدد برای متقاضیان ایجاد شده تا اگر متقاضیان تمایل داشتند شهر درستی را که به آنها اعلام میشود، انتخاب کنند، در صورت عدم انتخاب هم از فهرست ذخیره در این خصوص استفاده خواهیم کرد./محمود زاده بیان کرد: در طرح مسکن ملی اولویت را به این گروه از متقاضیان دادیم تا در فرصت اعلام شده در این خصوص بتوانند استفاده کنند.
