آرشیو » سلامت
پیشبینی سیر نزولی آنفلوآنزا طی هفتههای آینده/ ثبت ۲مورد فوتی در کرمانشاه
دکتر علی سروش ، با ارائه گزارشی از آخرین وضعیت بروز بیماری آنفلوآنزا در استان اظهار کرد: بروز این بیماری از نیمه دوم آبان آغاز شده و براساس دادههای ثبتشده، روند افزایشی آن همچنان ادامه دارد/ آستانه هشدار آنفلوآنزا ۱۰ درصد تعریف شده و استان کرمانشاه از هفته چهارم آبان از سطح هشدار عبور کرده است/وی با تأکید بر اینکه الگوی شیوع در استان مطابق مدلهای معتبر اپیدمیولوژیک پیش میرود، بررسیها نشان میدهد روند افزایش بیماران در چارچوب الگوی طبیعی فصل بوده و با یک روند قابل انتظار مواجه هستیم، بنابراین افزایش غیرعادی یا غیرمنتظرهای در استان مشاهده نشده است/ با توجه به روند منحنی بیماری، پیشبینی میشود طی دو تا چهار هفته آینده شیوع بیماری به مرحله سیر نزولی وارد شود/ تمامی مراکز بهداشتی و بیمارستانی در شهرستانها دستورالعملهای کشوری مرتبط با مدیریت و درمان آنفلوانزا را دریافت کردهاند و آمادگی کامل برای ارائه خدمت دارند. در مرکز استان نیز بیمارستان امام رضا(ع) برای بیماران بزرگسال و بیمارستان دکتر محمد کرمانشاهی برای بیماران کودک بهصورت کامل در حال پذیرش و ارائه خدمت هستند/در حوزه دارو نیز هیچ کمبودی وجود ندارد و داروهای اختصاصی درمان آنفلوآنزا براساس پروتکلهای درمانی در سطح استان در دسترس است.
آیا انسانها ذاتاً وفادارند؟ پاسخ علم به معمای تکهمسری / انسانها رتبه چندم را در وفاداری بین پستانداران دارند
دایبل برای رسیدن به این رتبهبندی، دادههای ژنتیکی بیش از ۱۰۰ جامعه انسانی و ۳۴ گونه پستاندار را بررسی کرده است. معیار اصلی، نسبت «خواهر و برادرهای تنی» (مشترک از پدر و مادر) به «خواهر و برادرهای ناتنی» بوده است. نتایج منتشر شده از سوی گاردین به شرح زیر است:انسانها با نرخ ۶۶ درصد تکهمسری، یعنی در دادههای ژنتیکی، به ازای هر فرزند ناتنی، دو فرزند تنی وجود دارد. سگهای آبی اوراسیایی در وفاداری با نرخ 72 درصدی در این نظرسنجی پیشتاز هستند.(و در برخی منابع علمی دیگر ول مرغزار.) از سوی دیگر میرکتها(خدنگها)، در تعقیب انسانها با نرخ ۶۰ درصد هستند. در قعر جدول هم گوسفند اسکاتلند(دالی) قرار دارد چرا که هر میش با چندین قوچ جفتگیری میکند/نکته جالب اینجاست که در میان جوامع انسانی نیز تفاوتها چشمگیر بود؛ برای مثال در یک بخش باستانی در انگلستان تنها ۲۶ درصد کودکان تنی بودند، در حالی که در جوامع همدوره در فرانسه، این آمار به ۱۰۰ درصد میرسید.
دامپزشکی: با این معضل کل کرمانشاه به کشتارگاه تبدیل میشود
متأسفانه ارادهای جدی در مسئولین استان برای مقابله با این پدیده نمیبینیم؛ در حالی که شهرداری، علوم پزشکی، دامپزشکی، نیروی انتظامی، اصناف و دستگاه قضایی باید دست به دست هم بدهند تا این مشکل حل شود. بارها تیم مشترک تشکیل دادهایم، اما یا نیروی انتظامی به دلیل محدودیت نیرو همراهی نکرده یا آرای صادرشده بازدارندگی لازم را نداشته است؛ همین مسائل باعث شده برخی افراد گستاختر شده و هر روز در محلههای جدید اقدام به کشتار غیرمجاز کنند/کرمانشاه در صورت ادامه این روند به کشتارگاه تبدیل میشود یارویسی با اشاره به تداوم هشدارهای دامپزشکی در جلسات رسمی استانداری، بارها اعلام کردیم اگر با این معضل برخورد نشود، کل شهر کرمانشاه به کشتارگاه تبدیل خواهد شد و پیامدهای بهداشتی آن دامنگیر مردم میشود. وظیفه قانونی ما هشدار، مکاتبه و اعلام خطر است و تاکنون دهها نامه و گزارش به دستگاههای مسئول ارسال کردهایم، اما دامپزشکی بهتنهایی و بدون حمایت نیروی انتظامی قادر به مقابله با افراد مسلح به انواع سلاحهای سرد نیست.
این عادت نادیده گرفته شده بهترین راه کاهش استرس است
در دنیای پرهیاهوی امروز که ارتباطات اجتماعی به ارزشی بیچون و چرا تبدیل شده، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنها بودن عمدی و انتخابی، میتواند یکی از مؤثرترین ابزارهای مدیریت استرس باشد. پژوهشهای روانشناسی مدرن نشان میدهد زمانی که به انتخاب خودمان تنها میشویم، مغز در این تنهایی فرصتی استثنایی برای ترمیم و بازسازی پیدا میکند.
۶ ساعت برای نجات از «سکته مغزی» فرصت است
دکتر فریبرز ایمانی به مناسبت هفته اطلاعرسانی سکته مغزی(۸ تا ۱۵ آبان) ، از سکته مغزی(استروک) به عنوان یکی از مهمترین مشکلات بهداشتی و یک فوریت پزشکی در سطح جهان یاد کرد و گفت: سکته مغزی هر ساله در تمام دنیا جان میلیونها انسان را تهدید میکند/ سکته مغزی به دنبال مختل شدن خونرسانی به بخشی از مغز و مرگ سلولهای مغزی اتفاق میافتد، علائم هشدار دهنده سکته مغزی شامل بیحسی و کج شدن ناگهانی صورت، فلج و ضعف دست و پا به ویژه در یک سمت بدن، ضعف عضلانی شدید، اختلال ناگهانی در تکلم، تاری دید و سردرد شدید است/ با توجه به زمان طلایی شش ساعتهای که برای سکته مغزی وجود دارد، شناسایی به موقع علائم میتواند نقش تعیینکنندهای در نجات جان بیمار و کاهش عوارض جبرانناپذیر آن داشته باشد/به گفته این مسئول، مهمترین و حیاتیترین اقدام در مواجهه با سکته مغزی، انتقال سریع بیمار به بیمارستان و یا تماس با فوریتهای پزشکی است/ مهمترین راهکار پیشگیری از سکته مغزی کنترل عوامل خطر و زمینهساز این بیماری شامل پرفشاری خون، کم تحرکی، دیابت، چربی خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، چاقی، استعمال دخانیات و الکل و... است/ اصلاح سبک زندگی و کنترل منظم عوامل خطر، گام موثری در پیشگیری از سکته مغزی است.
نکاتی برای حفظ سلامت استخوانها
دکتر امیر صابر به مناسبت هفته سلامت استخوان(۲۶ مهر تا دوم آبان) ، با بیان اینکه پوکی استخوان یک بیماری مزمن است که علامت خاصی ندارد، اما یکسری مشکلات برای افراد ایجاد میکند، گفت: با افزایش سن، تراکم و استحکام استخوانها کاهش و خطر شکستگی افزایش میباید که این موضوع در خانمها به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی حادتر است/ تغذیه مناسب نقش مهمی در استحکام استخوانها دارد،خصوصاً در سالهای کودکی و نوجوانی میتوان با یک تغذیه مناسب، به نوعی یک سرمایه استخوانی برای خود تامین کنیم تا در دوران سالمندی شرایط بهتری داشته باشیم و خطر شکستگی استخوان را کاهش دهیم/ تا سن ۳۰ سالگی افزایش تراکم استخوان را داریم و پس از آن با تحلیل استخوان مواجه میشویم، پس از ۳۰ سالگی، به ازاء هر سال یک درصد از توده استخوانی کاهش مییابد که این میزان در خانمها بیشتر است و پس از سن یائسگی سالانه تا شش درصد هم از تراکم استخوانی خود را از دست میدهند/ پروتئینها اسکلت استخوان را تشکیل میدهند و نیاز داریم به میزان کافی در برنامه غذایی ما گنجانده شود، البته باید مد نظر داشت که دریافت بیش از نیاز پروتئین خصوصا اگر از گوشت قرمز تامین شود، موجب افزایش دفع ادراری کلسیم میشود، بنابراین نباید مصرف زیاد پروتئین را در برنامه غذایی داشته باشیم.
برای پیشگیری از التهاب ریشه دندان چه کنیم؟
بیماری آپیکال پریودنتیتیس چیست؟ این بیماری نوعی التهاب در نوک ریشه دندان و بافتهای اطراف آن است که معمولاً در اثر پوسیدگی درماننشده به وجود میآید. در چنین حالتی، باکتریها از کانال ریشه به نوک دندان نفوذ کرده و باعث عفونت و تخریب استخوان اطراف دندان میشوند/به گفته پژوهشگران، این نخستین بار است که شواهد علمی نشان میدهد ورزش متوسط همراه با مصرف امگا۳ میتواند التهاب ناشی از این بیماری را بهطور معناداری کاهش دهد/ترکیب این دو عامل موجب مهار گسترش باکتریها، کاهش تخریب استخوان، تنظیم ترشح مولکولهای التهابی و افزایش فعالیت فیبروبلاستها (سلولهای ترمیمکننده بافت) شد/اگر این عفونت درمان نشود، در نهایت ممکن است به لقی یا از دست رفتن دندان منجر شود. همچنین پژوهشگران بر ارتباط دوطرفه میان این التهاب دهانی و بیماریهای سیستمیک مانند دیابت، سندرم متابولیک، تصلب شرایین و بیماریهای کلیوی تأکید کردند؛ بهطوری که هر یک میتواند دیگری را تشدید کند/دکتر روژریو د کاستیلیو، استاد دانشکده دندانپزشکی دانشگاه ایالتی سائوپائولو (FOA-UNESP) و سرپرست این تحقیق، میگوید:«این بیماری مزمن ممکن است بدون علامت باشد، اما در صورت کاهش ایمنی بدن میتواند بهسرعت حاد شود، با درد، تورم و تجمع چرک همراه گردد و در نهایت به تخریب استخوان فک منجر شود.»/به گفته آنا پائولا فرناندز ریبیرو، نویسنده اول مقاله، ورزش بهتنهایی نیز اثر مثبتی بر سیستم ایمنی داشت، اما ترکیب ورزش با امگا۳ بیشترین تأثیر ضدالتهابی را نشان داد.
کرمانشاه ۷۱۵ بیمار دیالیزی دارد/ شاخص تختهای دیالیز استان بهتر از میانگین کشوری است
علی سروش روز یکشنبه در آیین بهرهبرداری از مرکز همودیالیز بوعلیسینا در کرمانشاه گفت: این مرکز یکی از اقدامات مهم در ارتقای زیرساختهای درمانی استان است که با تلاش بخش خصوصی و حمایت دانشگاه علوم پزشکی به بهرهبرداری رسیده و ظرفیت خدمات به بیماران کلیوی را افزایش میدهد/ بیماریهایی مانند قلبی و عروقی، دیابت، پوکی استخوان و برخی از سرطانها ریشه در سبک زندگی نادرست دارند و باید در این زمینه فرهنگسازی و اصلاح سبک زندگی در جامعه جدی گرفته شود/اصلاح سبک زندگی فقط به نوع تغذیه محدود نمیشود، بلکه مولفههای متعددی از جمله فعالیت بدنی، خواب کافی، کنترل استرس و ترک سیگار را دربر میگیرد/هر فرد باید روزانه حدود ۱۰ هزار قدم پیادهروی انجام دهد و در طول هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشد تا از بسیاری از بیماریهای مزمن پیشگیری کند/کمتحرکی سالانه عامل مرگ ۲ میلیون نفر در جهان است، در حالیکه ۹۰ درصد این مرگها با فعالیت بدنی مناسب قابل پیشگیری است همچنین استعمال سیگار تاکنون جان میلیونها نفر را گرفته و لازم است در این زمینه آگاهی عمومی افزایش یابد.
دندانهای افتاده یک پویش
زهرا قربانی، مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت، میگوید: «این دومینبار است که پویش ملی سلامت دهان و دندان برای دانشآموزان برگزار میشود اما با وجود برنامههای متنوعی که تاکنون برای سلامت دندان کودکان اجرا شده، نتیجه مطلوبی حاصل نشده است.» او به چندین مانع برای نتیجهبخش بودن این پویشها و برنامهها اشاره میکند و ادامه میدهد: «متأسفانه تجربه نشان داده بسیاری از دانشآموزان، با وجود اطلاع از چگونگی مسواکزدن، اهمیت تعداد دفعات و زمان آن، این آگاهی را به رفتار نهادینهشده تبدیل نکردهاند.»/ اگر خانواده الگوی مناسبی برای بچهها باشد و شرایط خانه را به گونهای فراهم کند که کودک در معرض رفتارهای مراقبتی دندان باشد، بدون شک، خود را موظف به اجرای دانستههایش میداند: «بهعنوان مثال کودک میداند باید روزی دو بار مسواک بزند اما چنین زمانی در خانه هیچوقت برایش پیش نمیآید و در برخی خانوادهها کسی به او یادآوری نمیکند که وقت مسواکزدن رسیده است. پس در چنین شرایطی نمیتوانیم انتظار نهادینهشدن دانستههایش را داشت.» /بیتوجهی به ابزار با اهمیتی مانند نخدندان یکی دیگر از علل پوسیدگی دندانها در سنین مدرسه است،«نخدندان کشیدن ازارکان اصلی بهداشت دهان ودندان است امادرفرهنگ بسیاری ازخانوادهها،درمقایسه با مسواکزدن، اهمیت آن به شدت نادیده گرفته میشود. این موضوع مستقیما به افزایش پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه منجر میشود.»/ سومین عامل برای نتیجهبخش نبودن پویشهای سلامت دهان و دندان تغذیه نادرستی است که گاه از سمت خانواده، مانعی برای مصرف ندارد: «طبیعی است وقتی قندبه دفعات زیادخورده شود،پوسیدگی خیلی سریع اتفاق میافتد.»تغذیه نامناسب،بهویژه مصرف بیش ازحدقندو کربوهیدراتهای فرآوری شده، عامل اصلی و کلیدی در ایجاد پوسیدگی دندانهاست. حالا پویشهایی را تصور کنید که در حالی برگزار میشوند که تغذیه دانشآموزان در زمان زنگهای تفریحشان، سرشار از قند است.
آیا نوشیدن چای مضر است؟
همیشه شنیدهایم برای حفظ سلامت استخوان باید کلسیم کافی مصرف کنیم، ورزشهای مناسب انجام دهیم و از نوشیدنیهای کافئیندار پرهیز کنیم. اما اگر عاشق چای هستید، خبر خوبی برایتان داریم: پژوهشهای جدید نشان میدهند نوشیدن منظم چای، بهویژه چای سبز میتواند به تقویت استخوانها کمک کند و خطر پوکی استخوان را کاهش دهد/در یکی از تازهترین مطالعات، بیش از ۳۵۰۰ زن یائسه مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد زنانی که روزانه ۱ تا ۳ فنجان چای سبز مینوشیدند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان در روز مصرف داشتند،میزان ضعف استخوان (استئوپنی) وپوکی استخوان (استئوپروز) بسیار کمتری داشتند/همچنین پژوهشی دیگر در چین که با روش «تحلیل تصادفی مندل» انجام شد (روشی که از دادههای ژنتیکی برای کنترل عوامل تأثیرگذار استفاده میکند)، نشان داد:افرادی که از نظر ژنتیکی تمایل بیشتری به نوشیدن چای دارند، معمولاً تراکم مواد معدنی استخوان بالاتری دارند بهویژه در بازهی سنی ۴۵ تا ۶۰ سال/چند نکته مهم بیشتر این پژوهشها مشاهدهای هستند، بنابراین هنوز نمیتوان گفت نوشیدن چای مستقیماً باعث افزایش تراکم استخوان میشود، اما ارتباط مثبت میان آنها بسیار قوی است/مصرف بیش از حد چای (بیش از ۵ فنجان در روز) ممکن است باعث دریافت بیش از اندازهی کافئین شود، بنابراین تعادل در مصرف ضروری است/برای بهترین نتیجه، نوشیدن چای را با رژیم غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D و ورزشهای تحمل وزن (مثل پیادهروی، دویدن آرام یا یوگا) ترکیب کنید.
