آرشیو » سلامت
ویروس گوارشی شایع این روزها چه علائمی دارد؟
دکتر علیرضا جانبخش ، با بیان اینکه عفونتهای ویروسی متعددی از جمله روتاویروس، نورواک، آدنوویروسها، پاراآنفلوآنزا و ... میتوانند دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار دهند، گفت: ویروسی که اخیرا شایع شده از نوع آدنوویروس است/ این بیماری معمولا شروع حاد با درد شکمی دارد و تب خفیف، اسهال، تهوع، استفراغ، سردرد و برخی علائم عمومی دیگر از جمله مهمترین علایم آن است/ دلپیچه این بیماری شدید نبوده و اسهال آن نیز معمولا تهاجمی و خونی نیست، این ویروس معمولا روده باریک را از طریق افزایش ترشحات تحریک میکند و روده بزرگ را کمتر تحت تاثیر قرار میدهد/ اگر چه این بیماری ممکن است در تمام فصول رخ دهد، اما عمدتا در فصول گرم شیوع دارد و میتواند به صورت همهگیری تجمعی ظاهر شود/ اصلیترین راه انتقال این ویروس گوارشی از طریق تماس دست با دهان و به میزان محدودتر از طریق تنفس است؛ به طور معمول وقتی که فرد علائم گوارشی را نشان میدهد، کمتر احتمال بروز علائم تنفسی در او وجود دارد، اما در هر صورت آدنوویروس میتواند دستگاه تنفسی، گلو، لوزهها و ... را نیز درگیر کند/ دوره کمون این بیماری نیز کوتاه و یک تا سه روزمی باشد دوره بیماری نیز معمولا پنج تا هفت روزه بوده و در اغلب موارد بدون عوارض جدی بهبود مییابد.
اورژانس جدید بیمارستان شهدا کرمانشاه آماده بهرهبرداری است
دکتر میثم حجتیپور در نشست خبری که به مناسبت هفته تامین اجتماعی (۱۹ تا ۲۵ تیر) برگزار شد، اشارهای به خدمات انجام شده در حوزه درمان تامین اجتماعی کرمانشاه طی سال گذشته در هر دو بخش درمان مستقیم در مراکز ملکی و درمان غیرمستقیم در مراکز طرف قرارداد داشت و افزود: سال گذشته در بخش سرپایی سه میلیون و ۳۲۰ هزار مراجعه به مراکز ملکی و درمانگاههای تامین اجتماعی داشتیم و تعداد مراجعه به مراکز طرف قرارداد نیز حدود شش میلیون و ۳۰۰ هزار مراجعه بوده است/مدیر درمان تامین اجتماعی استان کرمانشاه با اشاره به آمار قابل توجه مراجعین سرپایی به مراکز ملکی تامین اجتماعی، این امر را بیانگر کیفیت خدمات ارائه شده در این مراکز و همچنین اعتماد مردم به حوزه درمان تامین اجتماعی دانست/حجتیپور تعداد اعمال جراحی صورت گرفته در دو بیمارستان شهدا و حضرت معصومه (س) به عنوان بیمارستانهای ملکی تامین اجتماعی در سال گذشته را نیز ۲۱ هزار و ۴۸۰ مورد اعلام کرد و ادامه داد: این در حالیست که مجموع بیماران تحت پوشش تامین اجتماعی که در ۲۲ بیمارستان دانشگاهی، خصوصی، نیروهای مسلح و ... استان که طرف قرارداد تامین اجتماعی هستند، بستری و یا تحت عمل جراحی قرار گرفتهاند، ۷۰ هزار و ۷۵۰ مورد بوده است. یعنی نزدیک به یک چهارم بیمهشدگان تامین اجتماعی به بیمارستانهای خود تامین اجتماعی برای بستری و جراحی مراجعه کردهاند/وی ضریب اشغال تخت در بیمارستانهای ملکی تامین اجتماعی کرمانشاه در سال گذشته را نیز ۷۵.۳۳ درصد اعلام کرد و یادآور شد: این میزان از میانگین ضریب اشتغال تختهای بیمارستانی در استان و کشور بالاتر است.
بمب خاموش در دامداریها؛ تب کریمهکنگو در کمین مصرفکنندگان گوشت!
در استان کرمانشاه، بهویژه در مناطق روستایی و عشایری همچون اورامانات که دامداری یکی از محورهای اصلی معیشت مردم است، حساسیت این موضوع دوچندان میشود. ارتباط تنگاتنگ مردم با دام، کمبود امکانات بهداشتی، کشتارهای غیرمجاز، و ناآگاهی بخشی از جامعه نسبت به نحوه پیشگیری و مراقبتهای لازم، زمینهساز بروز بحرانهای بهداشتی شده که اگر مورد توجه قرار نگیرد، میتواند سلامت عمومی را به خطر اندازد/در استان کرمانشاه، بهویژه در مناطق روستایی و عشایری همچون اورامانات که دامداری یکی از محورهای اصلی معیشت مردم است، حساسیت این موضوع دوچندان میشود. ارتباط تنگاتنگ مردم با دام، کمبود امکانات بهداشتی، کشتارهای غیرمجاز، و ناآگاهی بخشی از جامعه نسبت به نحوه پیشگیری و مراقبتهای لازم، زمینهساز بروز بحرانهای بهداشتی شده که اگر مورد توجه قرار نگیرد، میتواند سلامت عمومی را به خطر اندازد/در چنین شرایطی، اطلاعرسانی دقیق، آموزش گسترده، مشارکت مردمی و نظارت مستمر دستگاههای متولی سلامت، ضرورتی انکارناپذیر است.
گرمازدگی میتواند کُشنده باشد
دکتر مسعود قلعهسفیدی ، با بیان اینکه گرمازدگی در عین اینکه قابل پیشگیری است اما در موارد شدید و در صورت عدم دریافت درمان سریع میتواند منجر به مرگ شود، گفت: عدم قرار گرفتن در معرض گرما و آفتاب شدید، پوشیدن لباس مناسب، استفاده از مایعات و... از جمله راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی است/ گرمازدگی زمانی ظاهر می شود که فرد، مدت زمان زیادی را در معرض نور آفتاب و یا دمای بالا قرار بگیرد و شدت آن نیز بسته به میزان فعالیت بدنی، رطوبت از دست رفته و طول زمان قرار گرفتن در معرض گرما، می تواند از خفیف تا بسیار شدید متغیر باشد/ هرچند گرمازدگی شیوع کمی دارد و قابل درمان است، اما در صورتی که درمان آن به تعویق بیفتد، میتواند خطرآفرین بوده و منجر به مرگ شود/ تعریق شدید، خستگی، قرمزی پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع از مهمترین علائم گرمازدگی است/قلعهسفیدی کودکان، افراد مسن، مادران باردار، افراد با سابقه بیماری قلبی، بیماری انسدادی مزمن ریه، دیابت، چاقی و افراد با محدودیت حرکتی را از جمله گروههای در معرض خطر گرمازدگی دانست.
درمان نفخ، بیخوابی و کلسترول با شوید!
شوید یکی از گیاهان دارویی و خوراکی پرکاربرد در آشپزی و طب سنتی است که علاوهبر عطر و طعم خوش، دارای فواید متعددی برای بدن است. از گذشتههای دور در فرهنگهای مختلف برای بهبود هضم، تسکین دردها و تقویت بدن استفاده میشود/شوید علاوهبر طعم و عطر بینظیرش، دارای خواص بیشمار بوده و همچنین شامل ویتامینها و مواد معدنی فراوان است. شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش به سزایی دارد/همچنین شوید میتواند باعث کاهش کلسترول نیز شود. شوید با وجود کالری بسیار کم یعنی چیزی در حدود ۴۳ کالری در هر ۱۰۰ گرم، مواد مغذی بسیاری دارد و سرشار از ویتامین A و ویتامین C است؛ همچنین این گیاه دارای مقادیر زیادی از ویتامین B6، آهن، منیزیم و فولات نیز است. در کنار دارا بودن انواع ویتامینها، شوید دارای مواد طبیعی، ترکیبات دیگری هم در آن دیده میشود که خواص ضد میکروبی دارند/این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن موجب تقویت دندانها و استخوانها میشود و همچنین از برگها و تخمهای این گیاه به خاطر دارا بودن خواص ضد میکروبی، برای خوشبو کردن و طراوت دهان نیز استفاده میشود.
فرهنگ غذایی ایرانی و پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن
دکتر سیاوش باباجعفری - متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، درباره راهکارهای حفظ تعادل آب و الکترولیتهای بدن در فصل گرما با تأکید بر افزایش نیاز بدن به مایعات در روزهای گرم، گفت: بهتر است در کنار مصرف آب خالص، از نوشیدنیهای حاوی املاح و الکترولیتها مانند شربتهای طبیعی با اندکی شیرینی و نمک در صورت نداشتن فشار خون بالا، آبمیوههای طبیعی، دوغ و همچنین سوپ و آش استفاده شود/باباجعفری با بیان اینکه افراد علاوه بر مصرف کافی مایعات، بهتر است در معرض گرمای شدید قرار نگیرند، تاکید کرد: استفاده از نوشیدنیهای سنتی مانند تخم شربتی، خاکشیر و پالوده خیار با شیرینی کم، در کنار قرار نگرفتن مقابل نور آفتاب، از جمله گزینههای مناسب برای جلوگیری از گرمازدگی است/بنابر اعلام وزارت بهداشت، او همچنین به نقش سنتهای قدیمی غذایی در پیشگیری از گرمازدگی پرداخت و افزود: در فرهنگ غذای ایرانی مصرف نوشیدنیهای خنک و مغذی مانند شربت خاکشیر و دوغ همراه با غذاهایی مانند آش و سوپهای سنتی، به حفظ تعادل آب و الکترولیتهای بدن کمک میکند.
توصیههای بهداشتی در شرایط آلودگی هوا
در شهرهایی با وضعیت هشدار، گروههای حساس از خروج غیرضروری و تردد بیمورد در معابر شهری خودداری کنند. سایر افراد نیز فقط در مواقع ضروری با استفاده از ماسک مناسب و بهصورت محدود در فضای باز حضور یابند/ ورزشکاران در شرایط ناسالم از ورزش در فضای باز، بهویژه در حاشیه بزرگراهها خودداری نمایند.همچنین کوهنوردان از صعود به ارتفاعات پرهیز کنند/ حضور در پارکها و پیادهروی در فضای باز در شرایط آلودگی ناسالم به هیچ وجه توصیه نمیشود؛ چرا که مضرات آن بیش از منافع احتمالی است/ تردد خودروهای شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو، از ماسک مناسب استفاده کرده و شیشهها را بالا نگه دارید/ هنگام خروج اضطراری از منزل یا محل کار، حتماً از ماسکهای N95 یا FFP2 و FFP3 استفاده شود.
سالانه ۷۰ هزار نفر در کشور بر اثر مصرف سیگار میمیرند
محمد رضا مسجدی روز یکشنبه در نشست خبری که در آستانه هفته ملی بدون دخانیات (۳ تا ۹ خرداد) در محل جمعیت برگزار شد، با هشدار نسبت به افزایش مصرف دخانیات در میان جوانان، اظهار کرد: حدود ۲۲ درصد مردان در کشور دخانیات مصرف میکنند و این رقم در بانوان کمتر از پنج درصد است و باید از روند افزایشی آن جلوگیری کنیم/ مصرف روزانه سیگار در زنان در گروه سنی ۱۸ تا ۲۴ سال ۱۹۰ درصد افزایش یافته است و نگران این قشر هستیم چون مادران آینده هستند و سلامت آنها در خطر است/ سیگار قاچاق در کشور به وفور یافت میشود، بیش از ۷۰ درصد مرگ و میر در دنیا و ایران مربوط به بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان، بیماریهای مزمن تنفسی، دیابت و اختلالات اعصاب و روان است و در سال گذشته ۱۶۰ هزار نفر به علت بیماریهای قلبی و عروقی، ۱۳۵ هزار نفر به دلیل سکته مغزی و ۸۷ هزار نفر به علت سرطان فوت کردند که مصرف دخانیات از عوامل ابتلا به این بیماریها بوده است.
امیدواریم با همراهی دانشگاه علوم پزشکی، مجوز داروخانه هلال احمر کرمانشاه صادر شود
افشین یگانه ، با با بیان اینکه از زمان شروع کار خود در جمعیت هلالاحمر پیگیری اخذ مجوز برای داروخانه هلال احمر را با جدیت آغاز کردم، اظهار کرد: خوشبختانه مسئولین استان و خصوصا رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه همراهی خوبی در این خصوص داشته و نظر مساعدی برای راهاندازی داروخانه هلال احمر دارند/ کارگروهی متشکل از دانشگاه علوم پزشکی و هلال احمر برای تعیین تکلیف مجوز داروخانه هلال احمر کرمانشاه تشکیل شده؛امیدوارم در اولین جلسه کمیسیون ماده ۲۰ دانشگاه علوم پزشکی، موضوع صدور مجوز برای داروخانه هلال احمر کرمانشاه مطرح و نهایی شود/ مواردی که نقص داشت احصاء و رفع نقص و تقدیم دانشگاه علوم پزشکی شده و امیدواریم با نظر مساعد دانشگاه علوم پزشکی در اردیبهشت ماه جلسه کمیسیون ماده ۲۰ تشکیل و مجوز داروخانه هلال احمر صادر شود/ از اینکه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه برای صدور مجوز داروخانه هلال احمر کرمانشاه همراه شده قدردانیم و امیدواریم بعد از چند دهه، مجوز داروخانه هلال احمر کرمانشاه صادر شود.
خوراکی های مفید برای کنترل وزن
در حالی که داروهایی مانند اوزمپیک و دیگر داروهای مشابه برای کاهش وزن، تقاضای زیادی پیدا کردهاند، روزنامه «نیویورکپست» به نقل از دکتر «تاز باتیا» سه خوراکی را معرفی کرده است که به گفته او، میتوانند در برنامه کاهش وزن موثر باشند/آووکادو سرشار از روغن امسیتی (MCT)، امگا۳ و امگا۹ است. روغن امسیتی نوعی اسید چرب اشباع تشکیلشده از تریگلیسریدهای زنجیره متوسط است که هضم آنها از سایر چربیها آسانتر است. امگا۳ و امگا۹ نیز همان چربیهای سالمی هستند که به سلامتی قلب کمک میکنند و دربارهشان بسیار شنیدهایم/از طرفی، آووکادو چگالی بالایی دارد، بنابراین ما را سیر نگه میدارد و باعث میشود سراغ میانوعدههای مضر که فقط قند خون را افزایش میدهند و به چربی دور شکم اضافه میکنند، نرویم/یک مطالعه در ژوییه ۲۰۲۲ هم نشان داد که خوردن یک آووکادو در روز بر وزن بدن و چربی دور شکم تاثیر مثبتی دارد و تحقیقات دیگر نیز نشان دادهاند افرادی که آووکادو میخورند بهطور قابل توجهی کمتر از افرادی که آووکادو نمیخورند، اضافه وزن دارند/باتیا میگوید، انواع توتها (Berries) سرشار از آنتیاکسیدانها هستند که میتوانند به کاهش التهاب و بهبود اکسیداسیون کلی بدن کمک کنند. منظور از اکسیداسیون فرایندی است که طی آن سلولهای بدن از اکسیژن برای تولید انرژی استفاده میکنند. این فرایند در تمامی فعالیتهای سلولی نقش دارد و به تولید رادیکالهای آزاد منجر میشود که اگر به میزان زیاد در بدن تجمع کنند، میتوانند التهاب و آسیب سلولی ایجاد کنند. در حالی که آنتیاکسیدانهای موجود در مواد غذایی مانند توتها کمک میکنند این رادیکالهای آزاد خنثی شوند و آثار منفی آنها کاهش یابد.
