آرشیو » سلامت
کافئین تسکین دهنده سردرد است یا عامل آن؟
کافئین برای برخی افراد مسکنی مؤثر است و برای برخی دیگر محرک سردرد. تحقیقات نشان می‌دهد که تأثیر این ماده به نوع سردرد، میزان مصرف و شرایط فردی بستگی دارد/کافئین می‌تواند هم به کاهش سردرد کمک کند و هم آن را تشدید کند. بسته به فرد، میزان مصرف و سابقه سردرد، اثر آن متفاوت است/به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، دوزهای کم کافئین (مثل مقدار موجود در برخی مسکن‌های رایج) می‌توانند سردرد را کاهش دهند/مصرف بیش‌ازحد یا طولانی‌مدت کافئین می‌تواند خطر ابتلا به سردردهای مزمن یا میگرن را افزایش دهد/واکنش افراد به کافئین متفاوت است؛ بنابراین مشورت با پزشک برای تعیین میزان مناسب ضروری است.
وقتی حافظه پَرمی‌کشد
همه فراموشی‌ها آلزایمر نیستند! آن‌طور که این پزشک توضیح می‌دهد: فراموشی‌های گاه‌به‌گاه به معنای آلزایمر نیست. همه ما در طول زندگی، گاهی برخی مسائل را فراموش می‌کنیم ولی نباید خیلی سریع، برچسب آلزایمر را به پیشانی خودمان یا اطرافیان‌مان بچسبانیم چراکه این فراموشی‌های عادی با فراموشی‌های مداوم و پیش‌رونده آلزایمری که فعالیت‌های روزمره فرد را مختل می‌کند، تفاوت دارد. دکتر اکبریان، معتقد است بروز برخی بیماری‌ها در افراد، می‌تواند عارضه اختلال حواس و فراموشی برای فرد به همراه داشته باشد: «مبتلایان به بیماری‌های روحی و افسردگی و افرادی که اضطراب‌ها و استرس‌های شدید را تجربه می‌کنند، گاهی دچار اختلال حواس می‌شوند. تغذیه نامناسب و کمبود برخی مواد در بدن فرد هم می‌تواند عارضه اختلال تمرکز را به همراه داشته باشد.» استاد دانشگاه علوم پزشکی به برخی دیگر از بیماری‌هایی که ممکن است اختلال در حافظه را به همراه داشته باشند، اشاره می‌کند و می‌گوید: «بیماری که تیروئید کم‌کار دارد، ممکن است علائم آلزایمر داشته باشد. حتی کم‌خونی هم می‌تواند در وضعیت حافظه اختلال ایجاد کند. در نتیجه چه می‌شود؟ اگر اضطراب روحی، کمبود مواد غذایی، کم‌کاری تیروئید و کم‌خونی درمان شود، فراموشی و اختلالات حافظه هم رفع می‌شود.» برای همین است که نباید با دیدن کوچک‌ترین علائم، برچسب آلزایمر را به فرد بزنیم چراکه بعد از آن، دیگر همه حواس‌ها به آلزایمر جلب می‌شود و کسی به‌دنبال درمان دیگر بیماری‌های مشخص نمی‌رود: «آلزایمر معمولا فرم و شکلی مزمن دارد؛ یک تیرگی شعور و عقلی که در مدت‌زمان طولانی استمرار پیدا می‌کند. در چنین شرایطی، بهتر است در مرحله اول، ریشه اختلال در حافظه‌ای را که پیش آمده ردیابی کنیم و بعد به دنبال درمان‌برویم.»
خطر انتقال استرس والدین به کودکان
دکتر لیلا کریمی فرشی، روانشناس درباره افزایش استرس و اضطراب در خانواده‌ها گفت: نکته‌ای که این روزها باید بیشتر به آن توجه کرد، این است که والدین به دلایل مختلفی مانند پیچیدگی‌های زندگی امروزی استرس زیادی دارند. برای نمونه ترافیک، دیر رسیدن به محل کار، افزایش حجم کار، اشتغال زن و شوهر، شلوغی‌های محیطی، فضای مجازی و مواجهه با انبوه اخبار و اطلاعات به استرس والدین دامن می‌زند/والدین نباید به شیوه‌ای عمل کنند که این اضطراب و استرس را به کودکان منتقل کنند/ وقتی کودکان در معرض استرس قرار می‌گیرند، ناخودآگاه واکنش نشان می‌دهند و به این شکل نشانه‌های اختلالات رفتاری در بچه‌ها نمایان می‌شود/در بیشتر مواقع چون والدین درگیر مسائل مختلفی هستند، نمی‌توانند بموقع این نشانه‌ها را در کودکان تشخیص بدهند/علاوه بر این برخی مواقع پدر و مادرها برای درمان این اختلالات نیز به درستی اقدام نمی‌کنند. مثلا تلاش برخی والدین برای رفع این مساله به جست‌وجوی راهکارها در فضای مجازی محدود می‌شود/ اختلالات رفتاری که در کودکان به وجود می‌آید، عموما به دلیل اضطراب است. به همین دلیل برای درمان باید بموقع تشیخص داده شود تا بتوان مانع پیشرفت آن شد.
واکسن آنفلوآنزا از اول شهریور در داروخانه‌های کرمانشاه توزیع می‌شود
دکتر حسین رضاپور ، با اشاره به پیگیری‌ها و مکاتباتی که در خصوص تامین واکسن آنفلوآنزا برای داروخانه‌های کرمانشاه با شرکت‌های توزیع دارو در تهران صورت گرفته، اظهار کرد: هنوز واکسنی دریافت نکرده‌ایم، اما احتمالا تحویل واکسن و توزیع آن در سطح داروخانه‌ها از اول شهریور انجام خواهد شد/امیدواریم محدودیتی در زمینه تامین و توزیع این واکسن وجود نداشته باشد و بتوانیم واکسن آنفلوآنزا را به طور متناوب در داروخانه‌ها توزیع کنیم. پیش‌بینی این است که برای شروع ۲۰ تا ۳۰ واکسن در اختیار هر داروخانه قرار بگیرد و واکسن با ثبت کد ملی در اختیار متقاضیان قرار خواهد گرفت/ هنوز تعداد دقیق واکسنی که در اختیار استان کرمانشاه قرار می‌گیرد و قیمت آن مشخص نیست، اما واکسنی که توزیع می‌شود، از نوع خارجی است/مدیر نظارت و ارزیابی مواد و فرآورده‌های دارویی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه در صورت محدودیت تعداد واکسن گروه‌هایی که بیشتر در معرض خطر هستند در اولویت توزیع واکسن آنفلوآنزا خواهند بود، زنان باردار و افراد سالمند را از مهمترین این گروه‌ها اعلام کرد/توصیه می‌شود افرادی که مقاومت سیستم ایمنی بدن آنها پایین است، واکسن دریافت کنند. برای کودکان نیز معمولا یک دوز واکسن در دو مرحله و با فاصله حدود یک ماه تزریق می‌شود.
هشدار فوق تخصص غدد کودکان درباره بیماری بی علامت اما خطرناک
به گزارش وبدا، دکتر محمد آهنگر داوودی، فوق‌تخصص غدد و متابولیسم کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با بیان این که کم‌کاری مادرزادی تیروئید، بیماری‌ای بی‌علامت اما خطرناک است که اگر به‌موقع تشخیص داده نشود، می‌تواند باعث عقب‌ماندگی ذهنی، اختلال در رشد قد، کم‌خونی، خشکی پوست و حتی فلج مغزی شود، گفت: به همین دلیل، در روز سوم تا پنجم تولد نوزادان، آزمایش غربالگری تیروئید از طریق خون‌گیری از کف پا انجام می‌شود؛ اگر عدد تیروئید بالا باشد، مادر و کودک برای انجام آزمایش دقیق‌تر خون (سرولوژی) فراخوان می‌شوند. دکتر آهنگر داوودی با تأکید بر اهمیت درمان به‌موقع، ادامه داد: اگر کم‌کاری تیروئید تأیید شود، باید قرص تیروئید با دز مشخص و طبق نظر پزشک تجویز شود. نحوه مصرف دارو بسیار مهم است؛ نباید قرص را داخل شیشه شیر حل کرد یا همراه شیر داد، چرا که در جذب دارو اختلال ایجاد می‌شود. وی افزود: درمان معمولاً تا سه سالگی ادامه دارد و طی این مدت، کودک به‌طور منظم باید آزمایش بدهد تا دز دارو تنظیم شود؛ هدف این است که از یک بیماری خاموش و بی‌علامت، که ممکن است آینده کودک را به خطر بیندازد، پیشگیری شود. دکتر آهنگر داوودی در پایان گفت: با انجام یک آزمایش ساده، می‌توان جلوی یک عمر پشیمانی را گرفت و آینده‌ای سالم برای فرزند رقم زد.
عوارض خطرناک مصرف ماده مخدر “گل”
دکتر جمال شمس متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه لزوما استفاده از مشتقات گیاه کانابیس ایندیکا با تغییرات ظاهری یا اصطلاحا تخریب صورت همراه نیست، عنوان کرد: این مواد اعتیادآور معمولا وابستگی روانی در مصرف کننده ایجاد می‌کنند که در صورت تداوم مصرف به بروز علامت‌هایی شبیه اسکیزوفرنیا، روان‌پریشی و جنون ختم می‌شود/ ماده مخدرحشیش، گل، وید، علف یا ماری‌جوانا برگ‌ها و گل‌های خشک‌شده گیاه کانابیس ساتیوا یا کانابیس ایندیکا هستند، داخل این گیاه ماده مخدر وجود دارد و بسته به این که از کجای گیاه استفاده شود، نام‌های مختلفی برای آن استفاده می‌شود/ اگر از برگ خشک شده این گیاه استفاده شود به آن علف یا گراس هم می‌گویند/تولیدکنندگان مواد مخدر برای بخش‌های مختلف بوته کانابیس ساتیوا، نام‌های مختلفی می‌گذارند تا جذابیت آن برای مصرف کنندگان بیشتر شود، صمغ این گیاه، حشیش یا ماری‌جوانا است، وید وبنگ هم بخش‌های دیگر این گیاه محسوب می‌شود و اگر سن گیاه بالاتر رود و گل بدهد به آن گل می‌گویند.
زائران اربعین دارو و تجهیزات بهداشتی را فراموش نکنند
دکتر وریا رحیمی روز چهارشنبه اظهار داشت: زائرانی که به‌طور منظم دارو مصرف می‌کنند، باید پیش از خروج از کشور نسبت به تأمین کامل دارو تا پایان سفر اطمینان حاصل کنند، چرا که قطع ناگهانی مصرف برخی داروها می‌تواند سلامت بیمار را به خطر اندازد/وی با اشاره به ممنوعیت ورود داروهای مخدر، شبه‌مخدر، آرام‌بخش و روان‌گردان به عراق گفت: در صورت ضرورت مصرف این داروها، زائران باید موضوع را با پزشک حج و زیارت در میان گذاشته و تأییدیه‌های لازم را دریافت کنند/داروها را نباید در خودرو پارک شده زیر آفتاب یا شیشه عقب خودرو نگهداری کرد و داروهای یخچالی باید در ظروف خنک‌کننده حمل شود/ بیماران باید داروهای خود را به‌همراه داشته باشند، از مصرف غذاهای پرنمک و چرب پرهیز کنند و قند خون را به‌طور منظم کنترل نمایند. مصرف انسولین، به‌همراه داشتن سرنگ، دستگاه یا نوار کنترل قند خون، و مواد غذایی اضطراری نظیر قند، نبات، آبمیوه و میوه‌های سبک برای بیماران دیابتی الزامی است.
تغذیه مناسب، راهکار مؤثر پیشگیری از گرمازدگی در فصل تابستان
دکتر لاله مظفری اظهار کرد: یکی از عوامل کلیدی در پیشگیری از گرمازدگی، اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مناسب مایعات و مواد غذایی متناسب با شرایط آب‌وهوایی فصل تابستان است/ تغذیه صحیح می‌تواند نقش مهمی در حفظ تعادل آب و الکترولیت‌های بدن، بهبود عملکرد سیستم‌های تنظیم دمایی و کاهش استرس حرارتی ایفا کند/ تعریق، مکانیسم اصلی دفع حرارت بدن در هوای گرم است، گفت: تعریق موجب از دست رفتن آب و الکترولیت‌هایی مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم می‌شود و از همین رو مصرف مایعات کافی (۸ تا ۱۲ لیوان در روز بسته به میزان فعالیت بدنی) بسیار اهمیت دارد/مصرف میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، خیار، طالبی و مرکبات ضمن تأمین آب بدن، منبع مناسبی از پتاسیم به شمار می‌روند. همچنین استفاده از دوغ کم‌نمک و آب‌میوه‌های طبیعی بدون افزودنی نیز در تأمین الکترولیت‌های مورد نیاز بدن مؤثر است.
گرمازدگی حاد، خطر مرگ را به‌دنبال دارد
دکتر سیاوش وزیری ؛ گرمازدگی را وضعیتی جدی و تهدیدکننده زندگی معرفی کرد و اظهار داشت: گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن قادر به تنظیم دمای مرکزی خود در برابر گرمای شدید نباشد، این وضعیت می‌تواند به آسیب‌های عصبی، نارسایی اندام‌ها و حتی مرگ منجر شود/ پیشگیری و درمان سریع گرمازدگی اهمیت حیاتی دارد و باید به عنوان یک اولویت همگانی مورد توجه قرار گیرد؛ رعایت نکات ساده ولی مؤثر در روزهای گرم، می‌تواند از بروز این عارضه جلوگیری و شرایط ایمن‌تری برای زندگی ایجاد کند/اولین گام در پیشگیری از گرمازدگی، کاهش مواجهه مستقیم با نور خورشید و هوای گرم است، اجتناب از حضور طولانی در محیط‌های باز به‌ویژه در ساعات اوج تابش خورشید، خطر بروز گرمازدگی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد/ استفاده از لباس‌های سبک، نخی و روشن که جریان هوا را امکان‌پذیر می‌کند و پوشاندن سر با کلاه یا استفاده از چتر، از دیگر موارد کلیدی در پیشگیری از گرمازدگی است که باید جدی گرفته شود/آب‌رسانی منظم و کافی به بدن نقش مهمی در جلوگیری از گرمازدگی دارد، نوشیدن آب بدون انتظار برای احساس تشنگی، تعادل مایعات و الکترولیت‌های بدن را حفظ کرده و از بروز این وضعیت پیشگیری می‌کند.
گرمازدگی در کمین است؛ توصیه‌های کاربردی از زبان مادران
کودکان یکی از اقشار آسیب پذیر در برابر گرما هستند. مادران همانطور که همیشه تمام تلاش خود را برای محافظت از کودکان خود انجام می دهند، در زمان گرما نیز راهکارهایی را پیشنهاد داده اند تا از بیماری و گرما زدگی فرزندانشان جلوگیری کنند/ طبق اخبار هواشناسی موج گرما در این هفته از تابستان در راه است. با افزایش دما و افزایش موج گرما، خنک ماندن فقط به معنای راحتی نیست، بلکه به معنای ایمن ماندن است. چه در حال لذت بردن از آفتاب باشید و چه سعی کنید خانه خود را قابل تحمل نگه دارید، گرمای شدید می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی، به ویژه برای کودکان، ایجاد کند. ما راهکارها، نکات عملی و نجات‌بخشی را برخی از مادران محافظت از خود و فرزندانشان پیشنهاد داده اند را به شما ارائه میدهیم.
