آخرین خبرها
اعتراض معاون متوسطه به فعالیت غیرقانونی و زیرزمینی مشاوران تحصیلی در استان
مراکز معاینه فنی زیر ذره بین بازرسان معاونت حمل و نقل ترافیک شهرداری کرمانشاه
آیا روغن حیوانی برای فشارخون مضر است؟
دریافت اجباری کمک‌های نقدی حین ثبت‌نام دانش آموزان در مدارس ممنوع است
چرا نباید به سگ‌های ولگرد غذا بدهیم؟
ضرورت نظارت بیشتر معاونت درمان کرمانشاه بر عملکرد جراحان
معبر کولبری مجاز در دروازه شوشمی پاوه بازگشایی می شود
توزیع مرسولات پستی در کرمانشاه بیش از حد استاندارد است/مرسولات وارده بیش از صادرات است
دانش آموزان می‌توانند کارت ورود به جلسه را یک ساعت قبل از امتحان دریافت کنند
دلیل اینکه زنان بیشتر آلزایمر می‌گیرند چیست؟
استان کرمانشاه ۶ بار لرزید
سایه سنگین رکود در بازار زرگرهای کرمانشاه
خودروهای دارای سرعت غیرمجاز در کرمانشاه توقیف می شوند
جشنواره خیرین مدرسه ساز در استان کرمانشاه برگزار میشود/کمک به مدرسه سازی حتی به اندازه یک آجر هم کارساز است
جنون غذا برای پول
تکرار تجربه ناموفق گذشته در انتخاب مدیران غیربومی کرمانشاه
۲ محور گردشگری در بافت تاریخی شهر کرمانشاه راه اندازی میشود
توقیف ۱۵ روزه در انتظار خودروهای با سرعت بالا
جریمه یک میلیارد ریالی لوازم خانگی متقلب در کرمانشاه
بلوار دکتر فتاح فرخی در کرمانشاه افتتاح شد
آرشیو » سلامت
آب انار را این موقع از روز بخورید معجزه می کند
ولی سوال اینجاست که آیا شرایط مصرف این میوه و به عنوان مثال دانستن بهترین زمان برای مصرف آب انار اثر خاصی در جذب بهتر خواص آن دارد یا خیر؟/انار یک میوه عالی و پرخاصیت است که برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد و برای سلامت بدن شما خیلی مفید است/آب انار هم مثل میوه انار جایگاه ویژه ای در بحث سلامت بدن دارد و از دیرباز به عنوان نسخه مهم برای برخی از بیماری ها مورد استفاده بوده است. از آنجایی که انار میوه ای شگفت انگیز است و سرشار از خاصیت، نمیتوان آن را ندید گرفته و از مصرفش صرف نظر کرد. ولی سوال اینجاست که آیا شرایط مصرف این میوه و به عنوان مثال دانستن بهترین زمان برای مصرف آب انار اثر خاصی در جذب بهتر خواص آن دارد یا خیر؟/در پاسخ به سوال رایج شما درباره آب انار را صبح بخوریم یا شب، باید بگوییم که بهترین زمان برای نوشیدن آب انار صبح است، اگر می خواهید این انرژی برای شروع روزتان افزایش یابد و باید از نوشیدن آب انار در شب خودداری کنید زیرا این انرژی می تواند به کیفیت خواب شما آسیب برساند/آب‌انار میوه‌ای است که هم آب و هم الکترولیت دارد. به همین دلیل، آب میوه‌ی آن می‌تواند در صبح برای تأمین نیازهای بدنتان مفید باشد. بیشترین میزان مواد مغذی آن وقتی که معده خالی است، جذب میشود. بنابراین، مصرف آب میوه‌ی آن در ابتدای صبح و در حالتی که معده خالی است، نسبت به سایر زمان‌های روز ترجیح داده میشود/اکثر متخصصان بر این باورند که بهترین زمان مصرف آب انار برای لاغری و کبد و…، صبح است اما این یک نظر عمومی است و از انجا که وضعیت بدنی هر فرد با دیگری متفاوت است پس پیش از مصرف آب انار ناشتا حتما با پزشک خود مشورت کنید.
آیا سرفه کردن می تواند باعث توقف حمله قلبی شود؟
ایست قلبی:این اتفاق زمانی رخ می دهد که جریان خون در بدن کاهش یابد.این باعث ضعیف‌تر و نامنظم‌تر شدن انقباضات قلب میشود.در نتیجه به قسمت‌های مختلف بدن اکسیژن کافی نمی‌رسد و فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد/که اگرچه سرفه کردن می‌تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه باعث آهسته‌تر شدن روند حمله قلبی شود اما تا به امروز،هیچ شواهد و مدارک قطعی وجود ندارد که نشان دهد سرفه می تواند باعث توقف حمله قلبی شود/اثربخشی سرفه برای حمله قلبی:اولین نکته‌ای که باید به آن توجه کرد،این است که اگرچه سرفه کردن می‌تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه باعث آهسته‌تر شدن روند حمله قلبی شود اما تا به امروز،هیچ شواهد و مدارک قطعی وجود ندارد که نشان دهد سرفه می تواند باعث توقف حمله قلبی شود.سرفه کردن فقط در شرایط خاصی می‌تواند برای بیماران قلبی مفید باشد.برای مثال،مطالعات منتشر شده نشان داد که سرفه کردن در بیمارانی که مبتلا به آریتمی‌های بطنی بدخیم هستند،می‌تواند به بهبود میزان فشار خون و وضعیت هوشیاری کمک کند/حملات قلبی و ایست قلبی:ایست قلبی:این اتفاق زمانی رخ می دهد که جریان خون در بدن کاهش یابد.این باعث ضعیف‌تر و نامنظم‌تر شدن انقباضات قلب میشود.در نتیجه به قسمت‌های مختلف بدن اکسیژن کافی نمی‌رسد و فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد/حمله قلبی:این اتفاق در اصطلاحات پزشکی به عنوان انفارکتوس میوکارد شناخته میشود و زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در نقطه خاصی از قلب،در نتیجه انسداد شریان‌ها قطع شود.این به نوبه خود باعث می شود که سلول های آن نقطه به‌خاطر فقدان جریان خون و عدم اکسیژن رسانی از بین بروند.اگر درمان به موقع انجام نشود،به مرور زمان باعث آسیب شدید به ماهیچه قلب میشود.علائم مرتبط با حمله قلبی که ما باید آنها را بشناسیم تا سریع عمل کنیم،شامل موارد زیر است:سرگیجه/حالت تهوع/تنگی نفس/درد قفسه سینه/هایپرهیدروز(تعریق بیش از حد).
خوراکی های ممنوعه برای فشار خون بالا را بشناسید
ابتلا به فشار خون بالا لزوما به معنای آن نیست که فرد باید غذاهایی خاص را از رژیم غذایی خود حذف کند. به جای پرهیز از آنها، فرد باید بر رعایت اعتدال و یافتن جایگزین هایی سالم متمرکز شود/افراد بسیاری در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند.این شرایط می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر را افزایش دهد/یک رژیم غذایی مناسب می تواند به فرد در کنترل سطوح فشار خون خود کمک کند/غذاهای بسته بندی شده که ممکن است سالم به نظر برسند، مانند وعده های غذایی مبتنی بر سبزیجات و گوشت، ممکن است عطر و طعم خود را از سطوح بالای سدیم دریافت کنند/پرهیز از این غذاها تا حد امکان یا بررسی دقیق برچسب ارزش غذایی و انتخاب محصولاتی که از محتوای سدیم نسبتا کم برخوردار هستند، باید مورد توجه قرار بگیرد.
به این دلیل تازه کشف شده حتما صبحانه بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از افراد، مانند ورزشکاران، برای کمک به حفظ عملکرد خود به مایعات بیشتری نیاز دارند، افرادی که در ارتفاعات بالا یا در دماهای شدید زندگی می‌کنند نیز به هیدراتاسیون اضافی نیاز خواهند داشت. به گفته آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ایالات‌متحده آمریکا، زمانی که بیمار هستید، باید مایعات بیشتری مصرف کنید، به خصوص اگر تب یا اسهال دارید/اگر نوشیدن آب زیاد برای شما کاری طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد، به یاد داشته باشید که ۲۰ درصد از نیاز بدن شما به هیدراتاسیون می‌تواند از غذاها تامین شود. احتمالا از قبل می‌دانید که غذاهایی مانند طالبی، اسفناج و هندوانه دارای میزان آب بالایی هستند و می‌توانند به هیدراتاسیون شما کمک کنند اما بلغور جو دوسر نیز می‌تواند به شما کمک کند تا نیازهای هیدراتاسیون خود را رفع کنید/دانشگاه راتگرز ایالات‌متحده می‌گوید: اگر متوجه شوید که لوسیون روزانه شما خشکی پوستتان را بهبود نمی‌بخشد، ممکن است به اندازه کافی آب نمی‌نوشید. خشکی دهان، خستگی، یبوست و سردرد نیز می‌تواند از علائم هشدار دهنده کم آبی بدن باشد/ممکن است احمقانه به نظر برسد اما اگر بدن شما کم آب شود کمی وزن اضافه خواهید داشت زیرا کم آبی متابولیسم شما را کند می‌کند. برای اینکه متابولیسم خود را ۳۰ درصد افزایش دهید، سعی کنید حداقل ۱۷ اونس آب بنوشید. کم‌آبی بدن نیز می‌تواند باعث بروز مشکل در زانوها شود. بدانید که فقط یک درصد کاهش در سطح بهینه هیدراتاسیون می‌تواند بر توانایی مغز شما برای تمرکز و تنظیم خلق و خوی شما تاثیر بگذارد/اینطور نیست که هر فرصتی پیدا کردید آب بنوشید. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ایلات‌متحده می‌گوید: آب بیش از حد می‌تواند برای سیستم بدن شما مضر باشد. در عوض، بهتر است به میزان تشنگی خود توجه کنید و در هنگام تشنگی آب بنوشید.
به زیرمیزی، کارت هدیه می گویید!
بسیاری از مردم که از روستاها و شهرهای دور و حتی استان‌های اطراف به پزشکان شهر کرمانشاه مراجعه می‌کنند و قصد عمل جراحی دارند با این پدیده مواجه میشوند/در درجه اول بسیاری از پزشکان بعد از چندین ماه به بیماران وقت ویزیت و جراحی می‌دهند و افراد با انواع دردها و بیماریهای سخت باید ماه‌ها منتظر بمانند/در گام بعدی پزشکان یا بیماران را به بیمارستان‌های خصوصی ارجاع می‌دهند که باید حداقل ۴۰ تا ۵۰ میلیون تومان بابت اعمال جراحی و خرید تجهیزات مانند پروتز و … پرداخت کنند و یا اگر در بیمارستان دولتی عمل شوند باید رقمی به عنوان حق دست و یا زیرمیزی به پزشکان بپردازند/پزشکان نیز به جهت اینکه سندی بابت انتقال پول برای آنها وجود نداشته باشد یا حساب فرد واسطی را برای واریز پول اعلام می‌کنند و یا ارقام را به صورت کارت هدیه و سکه دریافت می‌نمایند/این در حالی است که بسیاری از افراد بیمار با هزینه‌های سرسام آور دارو و درمان مواجهند و پرداخت پول مجزا به پزشک برای آنها بسیار دشوار است، پس یا باید پول ندهند و همچنان رنج بیماری را متحمل شوند و یا از زیر سنگ هم شده این پول‌ها را جور کنند/فرزانه بساطی از جمله شهروندان کرمانشاه است که برای عمل زانو به یکی از پزشکان جراح مراجعه کرده و پزشک بابت جراحی وی در بیمارستان ۱۰ میلیون تومان هزینه مطالبه کرده است/این شهروند با انتقاد از این رویه مدارای پزشکان با بیماران، گفت: این ۱۰ میلیون تومان فارغ از هزینه‌های دیگر عمل و درمان است/وی با بیان اینکه اگر هر پزشک بخواهد هر روز فقط در هر جراحی چنین هزینه‌ای را دریافت کند، ماهانه حداقل ۳۰۰ میلیون تومان از این محل درآمد دارد/به گفته این شهروند، سامانه‌هایی که برای اعلام تخلفات پزشکان معرفی شده نیز پیگیر موضوع نیستند و اگرچه بارها اسم پزشک، رقم دریافتی و حتی شماره حساب واسطی که باید پول زیرمیزی به آن واریز شود به اطلاع مراجع رسیده اما مورد پیگیری قرار نگرفته است.
همه بعد از ۴۰ سالگی “عینکی” می شویم!
با افزایش سن، عضلات چشم که مسئول تغییر انحنای عدسی یا همان لنز چشم هستند، قدرت تطابقشان برای فاصله نزدیک کم می شود و همین امر موجب می شود که افراد به تدریج با افزایش سن نتوانند فواصل نزدیک را به خوبی ببینند/دکتر حمید آریایی تبار گفت: در افرادی که قبل از سن ۴۰ سالگی دوربین هستند، پیرچشمی زودتر بروز پیدا کرده و در افرادی که نزدیک بین باشند این اتفاق خیلی دیرتر رخ می دهد/در هر صورت تمام افراد به پیرچشمی مبتلا شده و از سن ۴۰ سالگی به بعد به تدریج نیازمند استفاده از عینک برای دیدن فواصل نزدیک خواهند شد/آریایی تبار با بیان اینکه پیرچشمی قابل پیشگیری نیست، خاطرنشان کرد: استفاده از برخی داروها حتی ممکن است روند آن را تسریع کند/داروهایی که روی سیستم عصبی مرکزی اثرگذار باشند بر تسریع روند پیرچشمی موثرند که از جمله این داروها می توان به داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب اشاره کرد. همچنین مصرف دارویی مانند آنتی هیستامین هم در تسریع روند پیرچشمی موثر است/ علاوه بر این، هرگونه بیماری سیستم عصبی مرکزی یا ضربه به مغز هم ممکن موجب تسریع روند پیرچشمی شود/برخی افراد نگرانند که پیرچشمی تا پایان عمر آنها ادامه داشته و نهایتا منجر به نابینایی شود، درحالیکه این عارضه روند مشخصی دارد و معمولا حد نهایت آن ضعیف کردن نزدیک بینی چشم تا حدود ۲.۵ تا سه نمره است.
اگر این علائم را در دستتان دارید به شدت خطرناک است
بر اساس نتایج مطالعه منتشرشده در مجله پزشکی بریتانیا در سال ۲۰۰۲، داده‌های ۱۹۷ بیمار که برای معاینه یا عمل جراحی در یک مرکز مراقبت‌های بهداشتی در بریتانیا مراجعه کرده بودند، جمع‌آوری شد. در این تحقیق حدود ۱۱۸ زن شرکت کردند که به‌طور متوسط حدود ۷۰ سال سن داشتند/محققان دریافتند که دست‌های ۴۴ درصد از شرکت‌کنندگان نشانه‌هایی از برخی عادات ناسالم یا سلامت شغلی مانند کار در معادن زغال سنگ یا سیگار کشیدن را نشان می‌دهند. نتایج بیشتر بیان کرد که چگونه دست‌ها می‌توانند به پزشکان در تشخیص‌های آگاهانه‌تر و مناسب‌تر کمک کنند/اگر گرفتن اجسام توسط دستان شما ضعیف به نظر برسد، ممکن است نشانه‌ای از پیری یا بدتر شدن سلامتی باشد. دکتر آن آلبرز، متخصص قلب و عروق می‌گوید: «در طول معاینه فیزیکی بیماران ما قطعا به گرفتن دست افراد توجه می‌کنیم، چون آن را با ضعف مرتبط می‌دانیم./وی افزود که گرفتن ضعیف ممکن است نشان‌دهنده افزایش خطر مرگ به دنبال بیماری قلبی، به ویژه در گروه سنی مسن باشد/اگر جوان و چابک هستید، اما در دست‌هایتان احساس گزگز یا بی‌حسی می‌کنید، می‌توان آن را نشانه‌ای از سندرم تونل کارپال تلقی کرد. این وضعیت اغلب مچ دست را به دلیل وضعیت نامناسب خوابیدن یا استفاده بیش از حد از صفحه کلید درگیر می‌کند. از طرف دیگر، بی‌حسی بازو‌ها یا انگشتان در میانسالی یا افراد مسن ممکن است نشان‌دهنده نوروپاتی دیابتی باشد/اگر دست‌های شما زیاد می‌لرزد، یک احتمال می‌تواند بیماری عصبی مانند پارکینسون باشد. در موارد دیگر، لرزش دست‌ها ممکن است به دلیل اعتیاد به الکل، اضطراب، واکنش به برخی داروها، اختلالات روانپزشکی، بیماری کبد یا دیستونی رخ دهد.
صورت شما چه پیام‌هایی از سلامتی برایتان دارد؟
فضای زیر چشم‌های شما می تواند پر از مایع شده و متورم یا پف کرده به نظر برسند. آب و هوای گرم و مرطوب سبب می شود بدن آب بیشتری ذخیره کند. هم چنین کم خوابی مصرف زیاد غذای شور و تغییرات هورمونی نیز از جمله عواملی هستند که سبب حفظ بیشتر آب در بدن میشوند/ برخی از پزشکان معتقدند که «صورت آینه سلامتی» است و می‌تواند گویای شرایط جسمانی باشد/حتماً این ضرب‌المثل قدیمی که می‌گوید: «رنگ رخساره خبر می‌دهد از سر درون» را شنیده‌اید. برخی از پزشکان ایرانی معتقدند که «صورت آینه سلامتی» است. از نظر این پزشکان چهره می‌تواند گویای شرایط جسمانی باشد. اگر چهره یک فرد شاداب و شفاف باشد حال او خوب است و اگر زرد و بی حال باشد یعنی آن فرد در عملکرد قسمتی از بدن خود دچار مشکل شده است. در این گزارش می‌خواهیم ببینیم که چگونه می‌توان از طریق نشانه‌های پوستی، انواع بیماری را در بدن تشخیص دهیم. امروزه با تغییر آب وهوا، نوع تغذیه، امواج موبایل و اینترنت و... کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که پوستی شفاف، شاداب و بدون هیچ نوع عارضه‌ای داشته باشد. همچنین با بالا رفتن سرعت زندگی و مشغله‌های زیاد میزان دقت افراد به علائم و نشانه‌های غیرعادی بدن بسیار کم شده است. اما باید گفت که هر علامت کوچک اما غیرعادی، می‌تواند نشانه یک بیماری یا مشکل جدی در بدن انسان باشد.
دیابتی‌ها باید ۶ وعده غذا بخورند
دکتر هادی عبدالله زاد، در خصوص تغذیه بیماران دیابتی گفت: تغذیه افراد مبتلا به دیابت تفاوت چندانی با افراد عادی ندارد، اما نیاز است برخی نکات را در خصوص تغذیه خود رعایت کنند/یکی از نکات حائز اهمیت در تغذیه بیماران دیابتی تعداد وعده‌های غذایی است، افراد عادی به طور معمول سه وعده اصلی را در برنامه غذایی خود دارند، اما توصیه می شود بیماران دیابتی برای اینکه قند خون آنها یکباره افزایش نیابد، غذای روزانه خود را در شش وعده صرف کنند. عبدالله زاد تصریح کرد: این شش وعده باید شامل صبحانه، میان وعده(بین صبحانه و نهار)، نهار، میان وعده (بین نهار و شام)، شام و میان وعده آخر شب باشد/ یکی دیگر از نکاتی که در تغذیه بیماران دیابتی باید لحاظ شود این است که نباید به حدی غذا بخورند که قند خونشان خیلی بالا برود و یا نباید آنقدر گرسنگی بکشند که قند خون پایین بیاید و باید وعده های کوچک و کم حجم در طول روز داشته باشند، بنابراین پرخوری و کم خوری در وعده های غذایی روزانه این بیماران ممنوع است/نکته بعدی در خصوص نوع کربوهیدرات استفاده شده در غذاهای روزانه این بیماران است و ترجیحا بهتر است از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و برنج استفاده شود، اما مقدار همین کربوهیدرات هم باید محدود بوده و زیر نظر پزشک مربوطه باشد/ این بیماران باید در مصرف نوشابه، قند، شکر، مربا، عسل، انواع شیرینی خشک و خامه‌ای و ... احتیاط کرده و مصرف این مواد را قطع کرده و یا به حداقل برسانند/استفاده از این مواد، قند خون بیماران را به یکباره افزایش داده و پس از آن قند خون به شدت افت می کند که برای این بیماران مشکل ساز می شود، بنابراین باید از خوراکی هایی استفاده شود که قند خون را به تدریج افزایش داده و به تدریج در خون پایین می آید/ مصرف چربی‌ها هم برای مبتلا به دیابت مناسب نیست این بیماران به جای غذاهای سرخ شده از غذاهای کبابی و آب‌پز استفاده کنند/ بیماران به جای روغن جامد نباتی از روغن های سالم مانند روغن زیتون استفاده کنند در مجموع توصیه می شود این بیماران غذاهای خیلی چرب یا خیلی شیرین مصرف نکنند/وی از بیمارانی که داروهای کاهش قند خون مصرف می کنند هم خواست حتما قند ساده مانند آب‌نبات و شکلات همراه داشته تا به محض افت شدید قند خون بتواند قند خون آنها را به سرعت افزایش دهد.
چهار سال چشم انتظاری برای افتتاح همراه سرای بیمارستان امام رضا کرمانشاه/ رفاه در این مرکز معنا ندارد
کلنگ احداث همراه سرای بیمارستان امام رضا (ع) کرمانشاه، سال ۱۳۹۸ در زمینی به مساحت ۳۷۰۰ متر مربع در محوطه بیمارستان به زمین زده شد. پس از کش و قوس‌های فراوان و با گذشت ۴ سال قرار است در آینده نه چندان دور به مرحله بهره برداری برسد/پروژه ای که به بهانه های متعدد از جمله شیوع کرونا چندین بار تعطیل شد/این همراه سرا به همت خیرین در حال حاضر بالای ۹۰ درصد پیشرفت فیزیکی دارد و در مراحل پایانی کار است و بزودی افتتاح میشود و قرار است بسیاری از همراهان بیمار را از سرگردانی نجات دهد/بیمارستان امام رضا کرمانشاه بیمارستانی است که به عنوان بزرگترین مجتمع بیمارستانی غرب کشور، از سال ۱۳۸۴ شروع به فعالیت کرده است/این بیمارستان به دلیل گستردگی در بخش های مختلف پزشکی، روزانه پذیرای صدها نفر بیمار از کرمانشاه، استان‌های همجوار و حتی کشور عراق است. وجود مکانی مناسب برای اسکان همراه بیمار ضرورتی اجتناب ناپذیر است که پیشتر از این باید محقق می شد/تردد بیمار و همراهان، در این مرکز بسیار بالاست/در گوشه ای، یک خانواده در غم از دست دادن عزیزان شیون و زاری می کند، آن دیگری زیر بغل بیمارش را گرفته و در حرکت به سمت بیمارستان است. آمبولانسی با سرعت بیماری را به اورژانس می رساند. زندانی دستبند به دست نیز با لباس زندانی در حال بستری شدن است/پلیس هم در بین مردم در حال گشت زنی است/وضعیت بهداشت در طبقه همکف که اورژانس در آن واقع شده مطلوب نیست و تهویه هوای مناسبی هم ندارد.
