پنج شنبه, ۲۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳ Thursday, 9 May , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 20875 تعداد نوشته های امروز : 0×

آخرین خبرها

کشتار غیرمجاز دام‌در منطقه اورامانات بیشتر دیده می‌شود جهانبخش امینی:برای کاهش هزینه‌های درمانی برنامه دارم/پیگیر تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی هستم پلمب ۲۰آرایشگاه متخلف زنانه در کرمانشاه /انجام امور مربوط به پزشکی در آرایشگاه ها ممنوع است کرمانشاه می‌تواند پایگاه اتومبیلرانی غرب کشور شود تجهیزات بازی پارک‌های کرمانشاه چقدر استاندارد است؟ کلانشهردرمانده برای رسیدن به توسعه/ فوریت گرایی ضدتوسعه شهری است باید شرایط زندگی آسان برای معلولان و بیماران خاص فراهم شود ۹۶۵ زائر کرمانشاهی راهی حج تمتع می‌شوند ثبت نام از متقاضیان شرکت در آزمون ایجاد سابقه تحصیلی و ترمیم نمره آغاز شد تولید و توزیع ۶۰۰ هزار نشا‌ء گُل‌فصلی در کرمانشاه دعوت پایگاه بسیج ادارات شهید بهشتی دادگستری کرمانشاه برای حضور در مراسم معنوی سالروز عملیات غرور آفرین بازی دراز سرپرست معاونت پیشگیری آتش‌نشانی شهرداری کرمانشاه منصوب و معارفه شد حال و روز تالاب‌ هشیلان و سراب‌های کرمانشاه پس از بارندگی اخیر محل عرضه داروهای طبیعی و مکمل ها تنها در داروخانه است/ عطاری ها تنها حق فروش مواد گیاهی را دارند «سراب یاوری» کرمانشاه بعد از ۲ سال احیاء شد ۴ پروژه اولویت‌دار گردشگری کرمانشاه کدامند؟ راه‌های استان کرمانشاه لغزنده است تعیین تکلیف سایت جدید پسماندهای بیمارستانی کرمانشاه در گام‌ نهایی اطلاعیه قطعی آب در کرمانشاه ۶۵ درصد ظرفیت سدهای کرمانشاه پُر شد

آرشیو » سلامت

موادغذایی که معده درد شما را تسکین می‌دهد
5 ماه قبل
سلامتی؛

موادغذایی که معده درد شما را تسکین می‌دهد

امکان ندارد تا به حال معده درد را تجربه نکرده‌باشید. در هنگام درد شدید معده و به همراه آن اسهال و استفراغ، دانستن این که چه چیزی را برای بهبود آن بخورید، می‌تواند تصمیم سختی باشد. همه افراد گهگاهی دچار ناراحتی معده می‌شوند، اما اگر بدون رژیم غذایی وزن کم می‌کنید، اشتها ندارید، خسته هستید یا خون‌ریزی، درد یا علایم دیگر داریدباید با پزشک خود مشورت کنید/مایعات اگر نمی‌توانید غذای جامد بخورید، برای خوردن آن‌ تلاش هم نکنید اما نوشیدنی‌هایی مانند آب نارگیل دارای مواد معدنی مورد نیاز مانند پتاسیم، کلسیم و سدیم هستند؛ چیزهایی که هنگام ابتلا به اسهال، بدن آن‌ها را از دست می‌دهد. همچنین آب مرغ و سوپ مرغ داروهای خانگی رایج برای همه چیز از سردرد و معده‌درد گرفته تا سرماخوردگی و تب هستند/برنج:برنج سفید ساده یکی از بهترین انتخاب‌ها برای مبتلایان به معده درد همراه با اسهال و استفراغ است. شاید برای همین است که مادربزرگ‌هایمان وقتی معده درد می‌شدیم برایمان کته می‌پختند. غذاهای نشاسته‌ای و کم‌فیبر مانند برنج سفید راحت‌تر از گزینه‌های پرفیبر هضم می‌شوند/سیب:سیب از جمله موادغذایی است که زیاد خوردنش توسط مادرهایمان توصیه می‌شود. هضم سیب آسان و دارای مواد مغذی فراوانی از جمله پکتین است؛ نوعی فیبر که در آب حل می‌شود. مصرف این نوع از فیبر می‌تواند به‌خلاص‌شدن از شر اسهال کمک کند/نان تست:نان تست ساده با آرد سفید زمانی که معده ناراحت است، بهتر از غلات و نان‌های سبوس‌دار عمل می‌کند. غلات سبوس‌دار نوعی فیبر دارند که می‌تواند حالت تهوع یا اسهال را بدتر کند.

رژیم غذایی مفید برای گرگرفتگی زنان
5 ماه قبل

رژیم غذایی مفید برای گرگرفتگی زنان

تحقیق جدید که ارتباط بین رژیم غذایی، میکروبیوم روده و علائم پس از یائسگی را مورد بررسی قرار داد، ارتباطات جالبی را آشکار کرد که به‌طور بالقوه می‌تواند درک مدیریت علائم را تغییر دهد/این تحقیق شامل ۸۴ زن یائسه با گرگرفتگی متوسط تا شدید بود و بر تاثیر یک مداخله غذایی خاص متمرکز بود. به شرکت‌کنندگان به‌طور تصادفی رژیم غذایی کم‌چرب و گیاه‌خواری با دانه‌های سویا پخته شده داده شد یا به آنان آموزش دادند که رژیم غذایی معمول خود را حفظ کنند/این تحقیق بیش از ۱۲ هفته طول کشید که در آن تکرار و شدت گرگرفتگی با استفاده از یک برنامه تلفن همراه به‌دقت ردیابی شد/در یک زیرمجموعه از ۱۱ زن، توالی‌یابی متاژنومیک شاتگان عمیق میکروبیوم روده در ابتدا و بعد از مداخله غذایی ۱۲ هفته‌ای انجام شد. در حالی که تنوع آلفا و بتا تفاوت معنی‌داری را نشان ندادند، خانواده‌ها، جنس‌ها و گونه‌های خاص(میکروبیوم‌های روده) تغییرات فراوانی را نشان دادند/نتایج حاکی از کاهش ۹۵ درصدی در کل گرگرفتگی در طول مداخله غذایی بود. گرگرفتگی شدید به‌طور کامل ناپدید شد و گرگرفتگی در روز و شب به‌طور قابل توجهی کاهش یافت/در حین بررسی نقش میکروبیوم، ارتباط بین تغییرات در باکتری‌های خاص و کاهش گرگرفتگی شدید روز و شب مشخص شد. این تغییرات در فراوانی نسبی باکتری پورفیروموناس و باکتری پرووتلا با کاهش گرگرفتگی شدید روز مرتبط بود، در حالی که باکتری کلستریدیوم آسپاراژیفورم با کاهش کل گرگرفتگی شدید و گرگرفتگی شدید شبانه همراه بود.

علائم بیماری آنفولانزا شامل چه مواردی است؟
5 ماه قبل
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛

علائم بیماری آنفولانزا شامل چه مواردی است؟

 علیرضا زالی، با عنوان این مطلب که گروه‌های حساس واکسن آنفلوانزا تزریق کنند، گفت: ۸۰ درصد موارد بستری ناشی از آنفلوانزا افرادی هستند که واکسن تزریق نکرده اند/ هم اکنون در موج اول آنفلوانزا قرار داریم و در نیمه دی ماه هر سال موج دوم این بیماری را شاهد هستیم/اثر بخشی واکسن در پیشگیری از مرگ و میر ناشی از آنفلوانزا مهم است، افراد گروه‌های حساس از جمله سالمندان بالای ۶۵ سال، کودکان، بیماران قلبی و ریوی، بیماران مبتلا به بیماری‌های نقص سیستم ایمنی و بیماران مبتلا به سرطان باید هر سال یک بار از نیمه شهریور تا پایان مهر نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند/ تزریق واکسن به حفاظت در برابر موج دوم این بیماری کمک می‌کند/ ۹۰ درصد موارد ابتلاء به آنفلوانزا مثل سایر بیماری‌های دستگاه تنفسی است و فقط در ۱۰ درصد موارد در گروه‌های حساس خطر ساز است/علائمی مانند بدن درد، سرفه و تب به همراه علائم تنفسی شایع‌ترین علائم آنفلوانزا است و افراد در مکان‌های سربسته و شلوغ حتماً ماسک بزنند و فاصله فیزیکی را رعایت کنند.

پلمب ۵۰ مطب دندانپزشکی متخلف در استان کرمانشاه
5 ماه قبل
معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی استانY

پلمب ۵۰ مطب دندانپزشکی متخلف در استان کرمانشاه

پرویز صوفیوند ، اظهار داشت:تعرفه‌های دندانپزشکی بسیار متنوع و برای هر فرد با توجه به نوع خدمت متفاوت است، بنابراین امکان درج آن در داخل کلینیک‌ها و مطب‌ها وجود ندارد، اما در صورت گزارش در زمینه اضافه دریافت این موضوع رسیدگی می‌شود/صوفیوند با اشاره به دریافت پول نقد از سوی برخی از مطب پزشکان عنوان کرد: دستگاه‌های نظارتی بر استفاده از کارتخوان در مطب پزشکان نظارت مستمر دارند، اما اینکه چگونه از آن استفاده می‌شود یا شماره حساب دیگری ارائه می‌شود اداره مالیات نظارت دارد/معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با بیان اینکه در مطب برخی از پزشکان که بیماران بسیاری دارند به طور معمول وقت کافی برای بیمار صرف نمی‌شود، گفت: در این شرایط بیمار باید از پزشک درخواست کند وقت بیشتری را به او اختصاص دهد و در صورتی که انجام نشد می‌توانند به معاونت درمان گزارش دهند و سامانه پیامکی 190 نیز آماده دریافت گزارشات مردمی است/ فضای این کلینیک قدیمی و محدود است و امکان گسترش آن وجود ندارد، اما کلینیک‌های دیگری همچون بوستان روبه‌روی بیمارستان امام رضا(ع) با حضور متخصصان ایجاد شده، اما مراجعه کننده ندارند در صورتی که پزشکان این مرکز با مهدیه مشترک است و چنانچه بیماران همکاری کنند مشکلات در مهدیه کاهش می‌یابد/تمام مراکز درمانی موظف به انعقاد قرارداد با بیمه‌ها هستند در غیر این صورت مجاز به فعالیت نیستند، گفت: مردم استان باید مطالبه‌گر باشند و شکایات خود را به صورت مستند پیگیری کنند.

کمبود این ویتامین ها باعث هجوم افکار منفی به ذهن می شود
5 ماه قبل

کمبود این ویتامین ها باعث هجوم افکار منفی به ذهن می شود

اینکه اجازه دهید یا اجازه ندهید که افکار منفی به ذهن شما خطور یابد، تا حدود زیادی دست خود شماست. فردی هستید که همیشه جنبه منفی وقایع را در نظر می‌گیرد یا مثبت‌اندیش هستید؟ وقتی در رویا فرو می‌روید بیشتر با افکار منفی رویابافی می‌کنید یا به این می‌اندیشید که چگونه آینده خود را درخشان‌تر از امروز کنید؟ با همه این تفاسیر جالب است بدانید که کمبود برخی از ویتامین‌ها نیز در افکار منفی نقش دارند/کمبود ویتامین B۱۲ و بروز افکار منفی:ویتامین B۱۲ و به طور کلی همه ویتامین‌های گروه B در تولید مواد شیمیایی مغز که بر خلق و خو و سایر عملکرد‌های مغز تاثیر می‌گذارد، نقش دارند. تاکنون مطالعات بسیاری نشان داده است که سطوح پایین ویتامین B۱۲ و ویتامین B۶ با علائم افسردگی همراه است/تاثیر امگا ۳ در هجوم افکار منفی به ذهن:کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می‌شود؟امگا ۳، ویتامین نیست، اما یک ماده مغذی بسیار مهم برای حفظ سلامت مغز و روان شماست/منیزیم بخورید تا از افکار منفی در امان باشید:برای اینکه استرس، افسردگی و افکار منفی در روان شما به حداقل برسد، به مقدار مطلوب منیزیم نیاز دارید. منیزیم یک ماده معدنی است که اگر با کمبود آن مواجه باشید، به طور قطع آرامش ذهن نخواهید داشت/کمبود آهن و تاثیر مستقیم آن در افکار منفی:کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می‌شود؟آهن، ویتامین نیست، اما از جمله مواد مغذی به حساب می‌آید که کمبود آن موجب نوعی کم‌خونی به نام فقر آهن خواهد شد. این نوع از کم‌خونی بسیار شایع است؛ به ویژه در میان بانوانی که دوره‌های قاعدگی شدید دارند و از منابع آن در رژیم غذایی خود به مقدار کافی استفاده نمی‌کنند/

آب انار را این موقع از روز بخورید معجزه می کند
5 ماه قبل

آب انار را این موقع از روز بخورید معجزه می کند

ولی سوال اینجاست که آیا شرایط مصرف این میوه و به عنوان مثال دانستن بهترین زمان برای مصرف آب انار اثر خاصی در جذب بهتر خواص آن دارد یا خیر؟/انار یک میوه عالی و پرخاصیت است که برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد و برای سلامت بدن شما خیلی مفید است/آب انار هم مثل میوه انار جایگاه ویژه ای در بحث سلامت بدن دارد و از دیرباز به عنوان نسخه مهم برای برخی از بیماری ها مورد استفاده بوده است. از آنجایی که انار میوه ای شگفت انگیز است و سرشار از خاصیت، نمیتوان آن را ندید گرفته و از مصرفش صرف نظر کرد. ولی سوال اینجاست که آیا شرایط مصرف این میوه و به عنوان مثال دانستن بهترین زمان برای مصرف آب انار اثر خاصی در جذب بهتر خواص آن دارد یا خیر؟/در پاسخ به سوال رایج شما درباره آب انار را صبح بخوریم یا شب، باید بگوییم که بهترین زمان برای نوشیدن آب انار صبح است، اگر می خواهید این انرژی برای شروع روزتان افزایش یابد و باید از نوشیدن آب انار در شب خودداری کنید زیرا این انرژی می تواند به کیفیت خواب شما آسیب برساند/آب‌انار میوه‌ای است که هم آب و هم الکترولیت دارد. به همین دلیل، آب میوه‌ی آن می‌تواند در صبح برای تأمین نیازهای بدنتان مفید باشد. بیشترین میزان مواد مغذی آن وقتی که معده خالی است، جذب می‌شود. بنابراین، مصرف آب میوه‌ی آن در ابتدای صبح و در حالتی که معده خالی است، نسبت به سایر زمان‌های روز ترجیح داده می‌شود/اکثر متخصصان بر این باورند که بهترین زمان مصرف آب انار برای لاغری و کبد و…، صبح است اما این یک نظر عمومی است و از انجا که وضعیت بدنی هر فرد با دیگری متفاوت است پس پیش از مصرف آب انار ناشتا حتما با پزشک خود مشورت کنید.

آیا سرفه کردن می تواند باعث توقف حمله قلبی شود؟
5 ماه قبل

آیا سرفه کردن می تواند باعث توقف حمله قلبی شود؟

ایست قلبی:این اتفاق زمانی رخ می دهد که جریان خون در بدن کاهش یابد.این باعث ضعیف‌تر و نامنظم‌تر شدن انقباضات قلب می‌شود.در نتیجه به قسمت‌های مختلف بدن اکسیژن کافی نمی‌رسد و فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد/که اگرچه سرفه کردن می‌تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه باعث آهسته‌تر شدن روند حمله قلبی شود اما تا به امروز،هیچ شواهد و مدارک قطعی وجود ندارد که نشان دهد سرفه می تواند باعث توقف حمله قلبی شود/اثربخشی سرفه برای حمله قلبی:اولین نکته‌ای که باید به آن توجه کرد،این است که اگرچه سرفه کردن می‌تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه باعث آهسته‌تر شدن روند حمله قلبی شود اما تا به امروز،هیچ شواهد و مدارک قطعی وجود ندارد که نشان دهد سرفه می تواند باعث توقف حمله قلبی شود.سرفه کردن فقط در شرایط خاصی می‌تواند برای بیماران قلبی مفید باشد.برای مثال،مطالعات منتشر شده نشان داد که سرفه کردن در بیمارانی که مبتلا به آریتمی‌های بطنی بدخیم هستند،می‌تواند به بهبود میزان فشار خون و وضعیت هوشیاری کمک کند/حملات قلبی و ایست قلبی:ایست قلبی:این اتفاق زمانی رخ می دهد که جریان خون در بدن کاهش یابد.این باعث ضعیف‌تر و نامنظم‌تر شدن انقباضات قلب می‌شود.در نتیجه به قسمت‌های مختلف بدن اکسیژن کافی نمی‌رسد و فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد/حمله قلبی:این اتفاق در اصطلاحات پزشکی به عنوان انفارکتوس میوکارد شناخته می‌شود و زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در نقطه خاصی از قلب،در نتیجه انسداد شریان‌ها قطع شود.این به نوبه خود باعث می شود که سلول های آن نقطه به‌خاطر فقدان جریان خون و عدم اکسیژن رسانی از بین بروند.اگر درمان به موقع انجام نشود،به مرور زمان باعث آسیب شدید به ماهیچه قلب می‌شود.علائم مرتبط با حمله قلبی که ما باید آنها را بشناسیم تا سریع عمل کنیم،شامل موارد زیر است:سرگیجه/حالت تهوع/تنگی نفس/درد قفسه سینه/هایپرهیدروز(تعریق بیش از حد).

خوراکی های ممنوعه برای فشار خون بالا را بشناسید
5 ماه قبل

خوراکی های ممنوعه برای فشار خون بالا را بشناسید

ابتلا به فشار خون بالا لزوما به معنای آن نیست که فرد باید غذاهایی خاص را از رژیم غذایی خود حذف کند. به جای پرهیز از آنها، فرد باید بر رعایت اعتدال و یافتن جایگزین هایی سالم متمرکز شود/افراد بسیاری در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند.این شرایط می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر را افزایش دهد/یک رژیم غذایی مناسب می تواند به فرد در کنترل سطوح فشار خون خود کمک کند/غذاهای بسته بندی شده که ممکن است سالم به نظر برسند، مانند وعده های غذایی مبتنی بر سبزیجات و گوشت، ممکن است عطر و طعم خود را از سطوح بالای سدیم دریافت کنند/پرهیز از این غذاها تا حد امکان یا بررسی دقیق برچسب ارزش غذایی و انتخاب محصولاتی که از محتوای سدیم نسبتا کم برخوردار هستند، باید مورد توجه قرار بگیرد.

به این دلیل تازه کشف شده حتما صبحانه بخورید
5 ماه قبل

به این دلیل تازه کشف شده حتما صبحانه بخورید

به گزارش بهداشت نیوز، برخی از افراد، مانند ورزشکاران، برای کمک به حفظ عملکرد خود به مایعات بیشتری نیاز دارند، افرادی که در ارتفاعات بالا یا در دماهای شدید زندگی می‌کنند نیز به هیدراتاسیون اضافی نیاز خواهند داشت. به گفته آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ایالات‌متحده آمریکا، زمانی که بیمار هستید، باید مایعات بیشتری مصرف کنید، به خصوص اگر تب یا اسهال دارید/اگر نوشیدن آب زیاد برای شما کاری طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد، به یاد داشته باشید که ۲۰ درصد از نیاز بدن شما به هیدراتاسیون می‌تواند از غذاها تامین شود. احتمالا از قبل می‌دانید که غذاهایی مانند طالبی، اسفناج و هندوانه دارای میزان آب بالایی هستند و می‌توانند به هیدراتاسیون شما کمک کنند اما بلغور جو دوسر  نیز می‌تواند به شما کمک کند تا نیازهای هیدراتاسیون خود را رفع کنید/دانشگاه راتگرز ایالات‌متحده می‌گوید: اگر متوجه شوید که لوسیون روزانه شما خشکی پوستتان را بهبود نمی‌بخشد، ممکن است به اندازه کافی آب نمی‌نوشید. خشکی دهان، خستگی، یبوست و سردرد نیز می‌تواند از علائم هشدار دهنده کم آبی بدن باشد/ممکن است احمقانه به نظر برسد اما اگر بدن شما کم آب شود کمی وزن اضافه خواهید داشت زیرا کم آبی متابولیسم شما را کند می‌کند. برای اینکه متابولیسم خود را ۳۰ درصد افزایش دهید، سعی کنید حداقل ۱۷ اونس آب بنوشید. کم‌آبی بدن نیز می‌تواند باعث بروز مشکل در زانوها شود. بدانید که فقط یک درصد کاهش در سطح بهینه هیدراتاسیون می‌تواند بر توانایی مغز شما برای تمرکز و تنظیم خلق و خوی شما تاثیر بگذارد/اینطور نیست که هر فرصتی پیدا کردید آب بنوشید. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ایلات‌متحده می‌گوید: آب بیش از حد می‌تواند برای سیستم بدن شما مضر باشد. در عوض، بهتر است به میزان تشنگی خود توجه کنید و در هنگام تشنگی آب بنوشید.

به زیرمیزی، کارت هدیه می گویید!
5 ماه قبل

به زیرمیزی، کارت هدیه می گویید!

بسیاری از مردم که از روستاها و شهرهای دور و حتی استان‌های اطراف به پزشکان شهر کرمانشاه مراجعه می‌کنند و قصد عمل جراحی دارند با این پدیده مواجه می‌شوند/در درجه اول بسیاری از پزشکان بعد از چندین ماه به بیماران وقت ویزیت و جراحی می‌دهند و افراد با انواع دردها و بیماری‌های سخت باید ماه‌ها منتظر بمانند/در گام بعدی پزشکان یا بیماران را به بیمارستان‌های خصوصی ارجاع می‌دهند که باید حداقل ۴۰ تا ۵۰ میلیون تومان بابت اعمال جراحی و خرید تجهیزات مانند پروتز و … پرداخت کنند و یا اگر در بیمارستان دولتی عمل شوند باید رقمی به عنوان حق دست و یا زیرمیزی به پزشکان بپردازند/پزشکان نیز به جهت اینکه سندی بابت انتقال پول برای آنها وجود نداشته باشد یا حساب فرد واسطی را برای واریز پول اعلام می‌کنند و یا ارقام را به صورت کارت هدیه و سکه دریافت می‌نمایند/این در حالی است که بسیاری از افراد بیمار با هزینه‌های سرسام آور دارو و درمان مواجهند و پرداخت پول مجزا به پزشک برای آنها بسیار دشوار است، پس یا باید پول ندهند و همچنان رنج بیماری را متحمل شوند و یا از زیر سنگ هم شده این پول‌ها را جور کنند/فرزانه بساطی از جمله شهروندان کرمانشاه است که برای عمل زانو به یکی از پزشکان جراح مراجعه کرده و پزشک بابت جراحی وی در بیمارستان ۱۰ میلیون تومان هزینه مطالبه کرده است/این شهروند با انتقاد از این رویه مدارای پزشکان با بیماران، گفت: این ۱۰ میلیون تومان فارغ از هزینه‌های دیگر عمل و درمان است/وی با بیان اینکه اگر هر پزشک بخواهد هر روز فقط در هر جراحی چنین هزینه‌ای را دریافت کند، ماهانه حداقل ۳۰۰ میلیون تومان از این محل درآمد دارد/به گفته این شهروند، سامانه‌هایی که برای اعلام تخلفات پزشکان معرفی شده نیز پیگیر موضوع نیستند و اگرچه بارها اسم پزشک، رقم دریافتی و حتی شماره حساب واسطی که باید پول زیرمیزی به آن واریز شود به اطلاع مراجع رسیده اما مورد پیگیری قرار نگرفته است.