آخرین خبرها
اعتراض معاون متوسطه به فعالیت غیرقانونی و زیرزمینی مشاوران تحصیلی در استان
مراکز معاینه فنی زیر ذره بین بازرسان معاونت حمل و نقل ترافیک شهرداری کرمانشاه
آیا روغن حیوانی برای فشارخون مضر است؟
دریافت اجباری کمک‌های نقدی حین ثبت‌نام دانش آموزان در مدارس ممنوع است
چرا نباید به سگ‌های ولگرد غذا بدهیم؟
ضرورت نظارت بیشتر معاونت درمان کرمانشاه بر عملکرد جراحان
معبر کولبری مجاز در دروازه شوشمی پاوه بازگشایی می شود
توزیع مرسولات پستی در کرمانشاه بیش از حد استاندارد است/مرسولات وارده بیش از صادرات است
دانش آموزان می‌توانند کارت ورود به جلسه را یک ساعت قبل از امتحان دریافت کنند
دلیل اینکه زنان بیشتر آلزایمر می‌گیرند چیست؟
استان کرمانشاه ۶ بار لرزید
سایه سنگین رکود در بازار زرگرهای کرمانشاه
خودروهای دارای سرعت غیرمجاز در کرمانشاه توقیف می شوند
جشنواره خیرین مدرسه ساز در استان کرمانشاه برگزار میشود/کمک به مدرسه سازی حتی به اندازه یک آجر هم کارساز است
جنون غذا برای پول
تکرار تجربه ناموفق گذشته در انتخاب مدیران غیربومی کرمانشاه
۲ محور گردشگری در بافت تاریخی شهر کرمانشاه راه اندازی میشود
توقیف ۱۵ روزه در انتظار خودروهای با سرعت بالا
جریمه یک میلیارد ریالی لوازم خانگی متقلب در کرمانشاه
بلوار دکتر فتاح فرخی در کرمانشاه افتتاح شد
آرشیو » سلامت
“خُر و پُف” را جدی بگیرید
دکتر فاضلی با بیان اینکه معمولا در اکثر خانواده‌ها افرادی هستند که هنگام خواب خر و پف می کنند، افزود: این امر می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی و حتی جدایی زوجین شود./وی با بیان اینکه خر و پف می تواند روی قلب، فشار خون، ریه، مغز، کلیه‌ها و تمام سیستم های حیاتی بدن تاثیر بگذارد، گفت: اگر بیماری که به دلیل خر و پف مراجعه می کند، درمان نشود، می تواند با مشکلات بسیاری مواجه شود./وی با بیان اینکه اکثر درمان های خر و پف درمان‌های ساده‌ای است، عنوان کرد: خر و پف معمولا بر اثر انسداد و تنگی راه‌های هوایی ایجاد می شود. البته در مواردی هم کوتاهی گردن، اختلالات آناتومیکال و یا چاقی می تواند علت ایجاد خر و پف در افراد شود./فاضلی با بیان اینکه خر و پف می تواند باعث اختلال در فعالیت‌های اجتماعی افراد، خواب آلودگی روزانه، افت تحصیلی، بی حوصلگی و اختلالات شخصیتی شود، افزود: حتی در موارد شدید می تواند باعث قطع تنفس و مرگ ناگهانی حین خواب شود./این متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه موارد جزیی خر و پف فراوان بوده و اهمیت چندانی ندارد، گفت: اما در موارد شدید که معمولا در افرادی که اضافه وزن زیاد دارند، آنهایی که انحراف تیغه بینی دارند و افرادی که لوزه بزرگ و یا مشکلات کام و حنجره دارند، دیده می شود، بسیار مهم است و باید مورد بررسی قرار گیرند.
آشنایی با عوارض رژیم‌های لاغری سریع
رژیم‌های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را «معجزه آسا» می‌دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم‌ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی‌کنند و تاکید این رژیم‌ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد/افرادی که از این رژیم‌ها تبعیت می‌کنند، دچار عوارضی مانند "دیس لیپیدمی" می‌شوند؛ که طی این عارضه سطح چربی خون به میزان زیادی کاهش خواهد یافت/هفت عارضه این رژیم‌های خطرناک از این قرارند:گرسنگی شدید: از آنجا که رژیم‌های غذایی خطرناک کالری بسیار کمی را به بدن شما می‌رسانند، شما هیچ گاه احساس سیری نخواهید کرد/_ ریزش مو: کمبود ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین ب۸ یا بیوتین، نه تنها باعث ریزش مو میشود، بلکه موها را سریع‌تر سفید کرده، ناخن‌ها را شکننده و دردهای عضلانی ایجاد میکند/_کمبود انرژی: کمبود ویتامین‌های B و C منجر به افزایش متابولیسم بدن و احساس خستگی، بی‌اشتهایی و خواب آلودگی میشود/_ زخم‌های دهان: کمبود ویتامین B۱۲ باعث ایجاد زخم‌های مکرر در دهان میشود. ویتامین B۱۲ در گوشت مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ یافت میشود/_ سوزن سوزن شدن و یا بی‌حسی دست و پا: این علائم نشان دهنده کمبود ویتامین‌های گروه B مانند ویتامین B۹ یا فولات است. علاوه بر این، کمبود ویتامین B۶ و B۱۲ باعث بروز مشکلاتی در اعصاب محیطی شده و اضطراب، افسردگی و عدم تعادل هورمونی را به همراه دارد/مشکلات گوارشی: اگر شما به طور مداوم دچار ناراحتی بعد از مصرف غذا می‌شوید، یا احتمالا از سوء هاضمه، ناراحتی معده و اسهال یا یبوست رنج می‌برید، می‌تواند نشانه‌ای از یک رژیم غذایی فقیر از نظر فیبر باشد. توصیه به مصرف ۳۸ گرم فیبر در مردان به طور روزانه و ۲۵ گرم در زنان است/_ عدم ترمیم زخم: برخی اوقات زخم‌های جزئی دیر به درمان پاسخ می‌دهند و این می‌تواند ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای باشد. دریافت ویتامین‌های آ، B۱۲ و ویتامین ث، برای بهبود زخم بسیار مهم است.
استامینوفن بر کدام دردها موثر نیست؟
استامینوفن، آسپرین ، ایبوپروفن و ناپروکسن چهار نوع داروی بدون نسخه هستند که برای کاهش درد استفاده می شوند. این دارو ها در درمان و کاهش بعضی از درد ها بسیار موثر هستند. به عنوان مثال استامینوفن معمولاً برای درمان سر درد، تب و درد های عمومی استفاده می شود اما برای ورم کاربردی ندارد. در حالی که مسکن های دیگر در درمان التهاب تاثیرگذاری بیشتری دارند/استامینوفن هر دردی را ساکت نمیکند:مطالعات اخیر در استرالیا به این نتیجه رسیده است که هر کدام از این دارو ها در یک مورد بهتر عمل می کند. استامینوفن در درمان بعضی از درد ها اصلا تاثیر ندارد . محققان روی امنیت و تاثیر گذاری استامینوفن برای از بین بردن درد در ۴۴ وضعیت مختلف مطالعه کردند که مربوط به درد دندان تا درد هایی مثل سردرد بود/آن ها به این نتیجه رسیدند که استامینوفن برای بعضی از این مشکلات تاثیرگذار است اما برای بعضی دیگر هیچ تاثیری ندارد و شبیه به یک آب مقطر عمل می کند، مثل درد های مربوط به قسمت پایین کمر. البته که استامینوفن استفاده گسترده ای دارد اما باید آن را برای دردهای دم دستی استفاده کنید/استامینوفن در درمان این وضعیت ها بی تاثیر است:مطالعه ای در این باره نشان می دهد که استامینوفن در درمان درد حاد، درد قسمت پایین کمر، از بین بردن درد گلو در دوران سرماخوردگی و درمان میگرن در کودکان و جوانان و همچنین درد بعد از جراحی دندان در کودکان تاثیری ندارد. همچنین درد بعد از عمل، درد مزمن قسمت پایین کمر و جراحی یا درد شکمی با استامینوفن بهبود پیدا نمی کند/دردی که استامینوفن دوا میکند:استامینوفن می تواند برای درمان این وضعیت هایی که نام می بریم، موثر باشد. مطالعات وسیعی در این باره انجام شده و به این نتیجه رسیده اند که استامینوفن در ۴۴ وضعیت دردناک فقط شبیه به آب مقطر است اما می تواند در درمان درد زانو، آرتروز، سردرد های تنشی و درد لگن موثر باشد.
تخم مرغ آب پز یا املت؛ کدام بهتر است؟ | ارزش غذایی این ماده غذایی مغذی
یک تخم مرغ تقریبا حاوی ۷۲ کالری، ۶ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی سالم از جمله اسیدهای چرب امگا ۳ است. تخم مرغ‌ها سرشار از پروتئین‌های باکیفیت هستند و تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات را فراهم می‌کنند. به گزارش تایمز آف ایندیا، تخم مرغ با مواد مغذی متنوع خود به طور قابل توجهی به یک رژیم غذایی متعادل و مغذی کمک میکند. وقتی صحبت از تهیه دستور العمل تخم مرغ میشود، دو نوع غذا وجود دارد که در سراسر جهان اکثر مردم از آنها لذت می‌برند، تخم مرغ آب پز و املت. اما آیا می‌دانید کدام یک بهتر است؟ در این مطلب درباره دو نوع اصلی پخت تخم مرغ تجزیه و تحلیل دقیق انجام گرفته که به شما کمک میکند تعیین کنید که کدام یک از این دو غذا برای سلامتی عالی است/تخم مرغ یک منبع پروتئین کامل است که باعث ترمیم و رشد عضلات میشود. آنها حاوی ویتامین‌های D، B۱۲ و ریبوفلاوین هستند که برای تولید انرژی و سرزندگی کلی ضروری هستند. تخم مرغ سرشار از «کولین» است که باعث حفظ سلامت و رشد مغز به ویژه در دوران بارداری میشود. آنتی اکسیدان‌های موجود در تخم مرغ همچنین برای سلامت چشم مفید است و خطر دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن را کاهش می‌دهد. برخلاف نگرانی‌های گذشته، مصرف متوسط تخم مرغ تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت قلب ندارد. تخم مرغ حاوی چربی‌های غیراشباع سالم است و می‌تواند به افزایش سطح کلسترول خوب کمک کنند.
اگر این علامت را در پاهایتان دیدید به پزشک قلب مراجعه کنید
علائم بیماری قلبی می‌تواند در پاهای شما و همچنین سایر قسمت‌های غیرمنتظره بدن ظاهر شود. اغلب این گونه تصور میشود که مشکلات قلبی را می‌توان بیشتر با درد در قفسه سینه مرتبط دانست. اما علائم بیماری قلبی می‌تواند در اندام مختلف بدن از جمله پاهای شما بروز پیدا کند/ سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) به تازگی اعلام کرده است اگر متوجه تورم در مچ پا و پاهای خود شدید، به این دلیل که این علامت می‌تواند نشانه‌ای از بروز نارسایی قلبی باشد، بهتر است توسط پزشک معاینه شوید/به نوشته روزنامه سان، تورم پاها که به دلیل تجمع مایعات بروز پیدا میکند «ادم»(oedema) نامیده می شود/ممکن است متوجه شوید که صبح تورم کمتر است اما در طول روز بدتر میشود. به گفته بنیاد قلب بریتانیا (BHF) نارسایی قلبی به این معنی است که قلب شما آنطور که باید کار نمیکند و به دارو برای کمک به عملکرد بهتر آن نیاز دارد/وقتی این اتفاق می‌افتد، خون به درستی به کلیه‌های شما پمپ نمی‌شود، بنابراین این اندام نمک و آب را حفظ می‌کنند/این موسسه هشدار داد: این مایع اضافی در بدن شما می تواند باعث تورم در مچ پا، پا یا ساق پا و گاهی در ناحیه شکم شود. این تجمع مایع همچنین می‌تواند پشت سایر علائمی باشد که در صورت ابتلا به نارسایی قلبی بروز پیدا میکند. بر اساس گزارش بنیاد قلب بریتانیا، مایع اضافی همچنین می‌تواند باعث افزایش وزن ناگهانی شود. اگر تجمع مایع به ریه‌ها برگردد، باعث تنگی نفس میشود/به گفته سرویس بهداشت ملی بریتانیا، خستگی، دشواری در ورزش و احساس سبکی قلب از علائم معمول نارسایی قلبی هستند.
توصیه‌هایی برای پیشگیری از “آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان” در فصل سرما
دکتر حسین حیدری ، با بیان اینکه پرندگان وحشی مهاجر مخزن اصلی بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان هستند، تصریح کرد: با آغاز مهاجرت پرندگان مهاجر در فصل پاییز، احتمال انتقال بیماری از پرندگان وحشی به پرندگان بومی و حتی صنعتی بالا می‌رود/رعایت بهداشت و دیگر اصول امنیت زیستی در راستای جلوگیری از شیوع بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان ضروری است بر اساس تجربه سنوات گذشته خرید طیور از دوره‌گردها سهم بالایی در شیوع بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان داشته، لذا به جد از روستاییان می خواهیم از خرید طیور از دوره‌گردها صرف نظر کنند/حیدری همچنین از روستائیان خواست از رها کردن طیور خود در محیط روستا خودداری کرده و پرندگان را داخل فنس‌های فلزی نگهداری کنند تا ارتباط بین پرندگان آنها با پرندگانی مثل کلاغ و گنجشک که ممکن است ناقل بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان باشند، قطع شود/ از صاحبان مرغداری‌ها هم انتظار می‌رود رعایت موازین بهداشتی را برای ممانعت از شیوع احتمالی بیماری داشته باشند و حتما دو بار واکسیناسیون طیور واحدهای مرغ مادر و تخم گذار را جدی بگیرند/ با توجه به اینکه در فصل پاییز مهاجرت پرندگان آبزی در تالاب‌های استان را شاهد هستیم، لذا پایش‌ها برای مقابله با بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در منابع آبی استان با جدیت بیشتری انجام میشود/همه تالاب ها و دیگر منابع آبی استان به همراه روستاهای اطراف آنها به طور مستمر و روزانه برای مقابله با شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان رصد می‌شوند.
ناشتا سیب نخورید
اصطلاح “سلامتی با خوردن یک سیب در روز” بیان‌گر فواید این میوه خوشمزه و پرخاصیت است. اما همچون هر چیز دیگری در زندگی، زیاده روی همیشه می‌تواند مشکل‌ساز باشد/به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله ما بر روی مضرات خوردن سیب ناشتا تمرکز می‌کنیم و تاثیرات آن را بررسی می‌کنیم/عوارض خوردن سیب ناشتا مهم ترین مضرات خوردن سیب ناشتا:تیرآهن با بهترین قیمت، ساختمانی قوی با صرفه‌جویی در هزینه!/-رفلاکس یا درد معده/-نوسانات قند خون/-مشکل چاقی و افزایش وزن/-مسمومیت با سم زراعی/-تشدید مشکلات بیماری روده تحریک‌پذیر/-فشار به روده‌ها و تحریک دستگاه گوارش/مشکلات گوارشی ناشی از سیب‌های ترش یکی از نکاتی که باید به آن توجه کرد، اثرات مصرف سیب‌های ترش بر معده است. این نوع سیب‌ها مقدار زیادی اسید دارند که می‌تواند فرآیندهای متابولیک بدن را تسریع کند. برای کسانی که از مشکلات گوارشی یا سوءهاضمه رنج می‌برند، این تسریع می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند رفلاکس یا دردهای معده‌ای شود/نوسانات قند خون: اثرات کربوهیدرات بر انرژی/سیب غنی از کربوهیدرات است، که به نظر می‌رسد یک مزیت باشد، اما زیاده از حد آن می‌تواند به نوسانات قند خون منجر شود. این نوسانات باعث می‌شوند که افراد به دنبال منابع شکری دیگر بروند، که در نهایت می‌تواند به افزایش وزن یا بروز مشکلات دیگر سلامتی منجر شود/مسمومیت با سم: احتیاط در انتخاب سیب/متاسفانه، سیب‌ها اغلب در معرض سموم زراعی قرار می‌گیرند و ممکن است مقدار زیادی از این مواد شیمیایی را جذب کنند. زیاده‌روی در مصرف سیب به صورت ناشتا می‌تواند باعث مسمومیت با آفت‌کش‌ها شود، که یک خطر جدی برای سلامت عمومی محسوب میشود/تأثیر بر روده تحریک‌پذیر: واکنش‌های نامطلوب گوارشی/برای افرادی که از بیماری روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند، مصرف سیب به صورت ناشتا می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. طبق بررسی سایت چی شی ، این مشکلات می‌توانند شامل فشار به روده‌ها و تحریک دستگاه گوارش باشند، که باید با احتیاط و پیگیری پزشکی مدیریت شوند.
وزارت بهداشت: رانندگان تخمه شور نخورند
هجدهم مهر ماه بود که سردار عباسعلی بهدانی فرد فرمانده انتظامی استان یزد اعلام کرد که امسال با هدف کاهش سوانح رانندگی در جاده‌های برون‌شهری این استان که اغلب به دلیل خواب‌آلودگی رخ می‌دهد، ۲ تن تخمه شور در میان رانندگان این مسیرها توزیع شده است؛ این ابتکار مورد توجه فرماندهی انتظامی مرکز قرار گرفت و مقرر شد در دیگر استانها نیز اجرایی شود/این خبر و ابتکار بازتاب بسیاری در رسانه ها داشت زیرا یکی از عوامل اصلی سوانح رانندگی که منجر به مصدومیت یا فوت راننده و سرنشین خودروهای برون‌شهری می شود، واژگونی ناشی از خستگی یا خواب آلودگی راننده است/اما مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی امروز – نهم آبان – به رانندگان برون شهری توصیه کرد، تخمه شور را برای پیشگیری از خواب آلودگی در زمان رانندگی نخورند/بر اساس اعلام وزارت بهداشت، احمد اسماعیل زاده در این زمینه توضیح داد: تخمه شور یکی از تنقلات مصرفی است که در حد کم برای افراد سالم ضرری ندارد اما مصرف زیاد آن برای افراد به خصوص مبتلا به بیماری های زمینه ای مثل فشار خون بسیار مضر و اصلا برای پیشگیری از خواب آلودگی در زمان رانندگی توصیه نمی شود/باید توجه داشته باشیم که در ۱۰۰ گرم تخم آفتابگردان ۵۸۰ کالری انرژی نهفته و در صورت زیاده روی به علت کالری بالایی که دارند، باعث اضافه‌وزن و چاقی می‌شوند. در حالی که امروز شیوع اضافه وزن و چاقی در جامعه بسیار بالاست و این مسئله یکی از مشکلات سلامت جامعه محسوب می شود.
گیاه معجزه‌آسا برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
مانند بسیاری از سیستم‌های بدن، سیستم تنفسی، حداقل بیشتر اوقات، کارش را تاحدی فرای آگاهی هشیارانه‌ی ما انجام می‌دهد. ما به ندرت به ۲۲ هزار باری که به طور متوسط در روز نفس می‌کشیم، توجه می‌کنیم؛ تا اینکه ناگهان حتی یک بار نفس کشیدن هم برایمان دشوار میشود/قرار گرفتن دائمیِ سیستم تنفسی در معرض دنیای بیرونی، آن را مستعدِ عفونت‌های باکتریایی و ویروسی از قبیل سرماخوردگی، آنفولانزا و سل میکند. با این حال، از زمانِ به وجود آمدن بیماری‌های تنفسی، مردم برای مبارزه با آنها از گیاهان دارویی مختلف کمک گرفته‌اند و در این کار موفقیت داشته‌اند. در ادامه این مطلب، با ۷ گیاه دارویی معروف برای درمان طبیعی سرفه، گرفتگی بینی و عطسه آشنا می‌شوید.
بیماری چشمی که کودکان را تهدید میکند
عارضهٔ بلفاریت، التهاب پلک در پایهٔ مژه‌های بالایی و پایینی چشم است./این التهاب می‌تواند در قسمت خارجی بخش جلوی پلک یعنی جایی که مژه‌ها به آن وصل شده‌اند ایجاد شود یا روی پلک داخلی یعنی قسمت مرطوبی که چشم را لمس میکند ظاهر شود. درست است که بلفاریت می‌تواند دردسرساز باشد، اما معمولاً باعث مشکلات بینایی نمی‌شود/علائم بلفاریت در کودک اگر کودک شما بلفاریت داشته باشد، پلک‌هایش ممکن است قرمز، شوره‌زده، متورم و تحریک‌شده به نظر برسد. همچنین آنها ممکن است هنگام بیداری کودک در صبح پوسته‌پوسته باشند. پلک ممکن است سوزش یا خارش داشته باشد و وقتی کودک چشم‌هایش را به هم می‌زند، احساس کند چیزی در چشمش وجود دارد. کودک همچنین می‌تواند اشک‌ریزی زیادی داشته باشد.
