آرشیو » سلامت
آشنایی با ویروس جدید کرونا با گسترش سریع و خطر کم
سازمان جهانی بهداشت در حال نظارت بر گونه جدیدی از کووید-19 به نام EG.5 یا «اریس» است که سهم فزاینده ای از ابتلا در کشورهایی از جمله چین و ایالات متحده را به خود اختصاص می دهد/این سازمان از آن به عنوان نوعی ویروس کرونا یاد کرده که ممکن است جهش ها بتواند آن را حاد تر کند پس باید به آن توجه بیشتری کرد/علائم اریس:علائم EG.5 تفاوت زیادی با انواع دیگر ندارد و از نظر بالینی قابل شناسایی نیست/علائم عبارتند از: تب و لرز/ خستگی/ سرفه/ گلو درد/ تغییر در بو و طعم/ سردرد/ حالت تهوع یا استفراغ/اسهال / دشواری در نفس کشیدن/ اریس با چه سرعتی در حال انتشار است؟به گفته سازمان بهداشت، اریس تا 8 آگوست(17مرداد) در بیش از 50 کشور پیدا شده است. به گفته سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها، این رایجترین و سریعترین رشد فرعی کووید-19 در ایالات متحده است که تخمین زده میشود مسئول حدود 17 درصد موارد فعلی کووید-19 باشد/طبق دادههای این سازمان، بستریهای مرتبط با کووید-19 همچنان بیش از 90 درصد پایینتر از اوجی است که در طول شیوع امیکرون در ژانویه 2022 مشاهده شد/جلوگیری:مانند همه انواع کووید-19 واکسیناسیون همچنان توصیه شده ترین راه برای پیشگیری است. اگرچه واکسن خاصی برای این نوع وجود ندارد، اما کارشناسان معتقدند تمام واکسنهای کووید-19 موجود در حال حاضر میتوانند شدت بیماری را کاهش دهند/اتخاذ اقدامات پیشگیرانه مانند شستن مرتب دست ها و دوری از افراد آلوده نیز به کاهش انتقال کمک می کند/شدت بیماری: کارشناسان معتقدند این نوع ممکن است بسیار عفونی باشد، اگرچه مشخص نیست که باعث عفونت شدیدتر شود/ سازمان جهانی بهداشت در ارزیابی خود اعلام کرده که اریس افزایش شیوع و ویژگیهای فرار از سیستم ایمنی را نشان داده اما تا به امروز هیچ تغییری در شدت بیماری گزارش نشده است».
گزگز شدن دست و پا علامت کبد چرب است؟
دلایل زیادی برای احساس سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا وجود دارد که اکثرا هم موقتی هستند. اگر در یک حالت غیرمعمول بنشینید یا بخوابید، ممکن است به عصب آن ناحیه فشار وارد شده و همین موضوع باعث ایجاد حس گزگز در پاها شود. معمولا این حس را با سوزن سوزن شدن توصیف می کنیم/به دلایل گزگز دست و پا که باید به آنها توجه کنید:گاهی گزگز یا سوزن سوزن شدن دست و پا به علت بیماری اعصاب محیطی است و می تواند به دلیل تحریک و فشردگی اعصاب کمر باشد/گزگز یا سوزن سوزن شدن دست و پا می تواند به دلیل که در نتیجه صدمه یا تورم به وجود آمده است. علائم دیگر تحت فشار بودن عصب شامل درد و محدودیت حرکت است./پس باید دید آیا علایمی دیگر همراه است یا خیر؟/مسمومیت با برخی سموم مثل آرسنیک تالیوم جیوه که در برخی شغل ها دیده می شود از علل آن است. الکل نیز نوعی سم است که به بافت عصبی آسیب می زند. نوشیدن بیش از اندازه الکل ممکن است منجر به یک نوع نوروپاتی محیطی به نام نوروپاتی الکلی شود/این بیماری می تواند باعث ایجاد درد و گزگز دست و پا شود. مشکلی که به دلیل آسیب دیدن اعصاب محیطی به وسیله الکل به وجود می آید/همچنین ارتباط اضطراب و گزگز پا ممکن است به خاطر دلایل روانشناسی نیز باشد. به این صورت که وقتی فرد مضطرب است، نسبت به حس های بدن خود آگاه تر و حساس تر است/کمبود برخی ویتامین ها از جمله E ,B1 ,B6 ,B12 یا نیاسین نیز باعث گزگز دست و پا می شود. این ویتامین ها برای عملکرد اعصاب ضروری هستند. کمبود ویتامین B12 منجر به نوروپاتی محیطی می شود/از بیماری های دیگر می توان بیماری ام اس را نام برد که نوعی بیماری مزمن است که بر مغز و نخاع اثر می گذارد و براساس گفته انجمن ملی ام اس، گزگز پ از علائم شروع MS هست/مصرف برخی داروها ، بیماری های خود ایمنی ، دیابت قندی ، کم کاری تیرویید نیز از علل این علایم هستند. پس در اکثر مواردعلائم سوزش کف پا، بی حسی دست و پا و داغی پا و یا سرد شدن پا مهم نیستند ولی اگر بیشتر از یک هفته طول کشید به پزشک متخصص مراجعه کنید و با کنترل بیماری زمینه ای معملا این عارضه برطرف می شود.
آقایان اگر این علائم ساده را دارید سلامت تان در خطر است!
این واقعا مهم است که وقتی مشکوک هستید به اینکه چیزی در بدنتان ممکن است اشتباه باشد، به پزشک مراجعه کنید. از کاهش وزن ناخواسته گرفته تا تغییراتی که در عادات حمام کردنتان رخ داده است. اگر شما هر کدام از این علائم مرتبط با سلامت مردان را تجربه کردید، با پزشکتان مشورت کنید یا به بخش اورژانس مراجعه کنید تا مراقبتهای لازم روی شما صورت گیرد/۱. کاهش وزن بدون دلیل: غالبا از دست دادن وزن یکی از اولین نشانههای بسیاری از بیماریها، از جمله سرطان است/۲. تنگی نفس:درد در ناحیه قفسه سینه یک نشانه شایع حمله قلبی است، اما نشانههای دیگری هم وجود دارند که ممکن است از آنها آگاه نباشید:در صورتی که علائم حمله قلبی را تجربه کردید، به بخش اورژانس بروید، علائم حمله قلبی عبارتند از:* فشار در قفسه سینه،* حالت تنگی در قفسه سینه،* نفس شدید،* سرگیجه/۳. مدفوع حاوی خون یا به رنگ سیاه:اینکه مدفوع شما سیاه، خونی یا بیرنگ باشد، ممکن است نشاندهنده وجود مشکلی در بدنتان باشد/4. تکرر ادرار:تکرر ادرار میتواند نشانهای از دیابت باشد.مشکلات پروستات نیز میتواند باعث تکرر ادرار شود/5.یبوست:این مشکل اگر گاه گاهی رخ بدهد، طبیعی است.امایبوست مزمن ممکن است نشان دهد که مشکلی مانع از این شده که مدفوعتان به راحتی خارج شود/6.خر و پف بیش از حد:خر و پف شدید و با صدای بلند ممکن است نشانهای از آپنه انسدادی خواب باشد./۷. احساس سوزش سر دل:افراد زیادی بعد از خوردن یک همبرگر چرب یا مقدار زیادی پاستا سوزش سر دل را تجربه میکنند. اما اگر بعد از هر وعده غذایی که میخورید دچار سوزش سردل شوید، ممکن است بیماری ریفلاکس معده (GERD) داشته باشید. در موارد نادر، GERD مزمن ممکن است منجر به سرطان مری شود بنابراین بهتر است این نشانه را جدی بگیرید و به دنبال درمان باشید/۸.توده در پستان:شاید تا به حال تصور میکردید که سرطان سینه تنها زنان را تحت تاثیر قرار میدهد، اما چنین چیزی ابدا درست نیست. بنا به گفته انجمن سرطان آمریکا، حدود ۲۶۷۰ مرد در ایالات متحده آمریکا در سال ۲۰۱۹ به سرطان سینه مبتلا خواهند شد. اکثر آنها مردان مسن هستند، افرادی که بین ۶۰ تا ۷۰ سال سن دارند.
یک فلوشیپ درد: جا اندازی دیسک وجود ندارد
دامون آزاد، گفت: واژه غیرعلمی به نام جاندازی دیسک اخیراً از طرف عدهای افراد فاقد صلاحیت علمی در جامعه مطرح میشود که در واقع چنین کاری عملی نیست/دیسکها در قسمت جلویی و بین جسم دو مهره قرار دارند. وقتی که در اثر فشار و ماساژ قدرتمند از پشت ستون فقرات به مهرهها فشار وارد میشود تنها میتواند باعث جابجایی مهره به سمت جلو و شکستن اجزا استخوانی مهره شود و با این کار مهره فقط به سمت جلو جابجا میشود و حتی احتمال قطع نخاع نیز وجود دارد/ بنده در چند ماه اخیر دو بیمار داشتهام که برای جااندازی دیسک و تحت تأثیر تبلیغات کاذب و دروغین به افراد فاقد صلاحیت علمی و غیرمتخصص مراجعه نموده و بدین ترتیب دچار قطع نخاع شدهاند/ یکی از این بیماران در اثر فشار وردنه نانوایی به پشت وی قطع نخاع شده و مسیر زندگی او کاملاً تغییر کرده است/عملاً برای این بیماران نمیتوان کار خیلی مثبتی انجام داد و فقط با بعضی داروهای آرامبخش و مُسکنها کمی درد ایشان را کاهش میدهیم/البته این نکته قابل ذکر است که ماساژ اصولی برای ریلکسیشن و رفع اسپاسم عضلات و همچنین حرکات دستی و با دستگاه جهت تقویت عضلات اطراف ستون فقرات توسط پزشکان کایروپرکتور و فیزیوتراپها مفید است./نتیجه نهایی اینکه برای امور درمانی و بیماریها فقط باید به پزشک متخصص مراجعه کرد و افراد غیر پزشک و غیرمتخصص هیچ گونه آگاهی علمی نسبت به آناتومی ستون فقرات و راهکارهای علمی و درمانی آن ندارند و حتی میتوانند باعث آسیبهای جبران ناپذیری بر سلامت بیماران شوند و «جااندازی دیسک»، واژهای کاملاً غیرعلمی و غیر عقلانی است.
جمع چربیها جمع است!
تا همین ۶۰-۷۰سال پیش، به استثنای خانمهای باردار که گاهی دچار عارضه نادر اما جدی کبد چرب میشدند و البته گاهی میشوند، خبری از کبد چرب و سیروز کبدی و پیوند کبد نبود؛ اتفاقی که این روزها، فراتر از شیوع رفته و نام کبد چرب، به عبارتی تکراری در میان پیر و جوان تبدیل شده است/موضوعی که نشان از تغییر سبک زندگیهایمان دارد؛ زندگیهایی که غرق در کمتحرکی، پشتمیزنشینی، پرخوری و چربیخوری شده است/این جریان تا جایی پیش رفته که این روزها به عنوان یکی از شایعترین اختلالات متابولیکی در سراسر جهان شناخته میشود و براساس برآوردهای آماری، تقریبا یکچهارم جمعیت جهان مبتلا به کبد چرب هستند؛ شاید همین اعداد و ارقام کافی باشد که کمی دقیقتر و مهربانتر با کبدمان رفتار کنیم/سلامت کبد، یکی از با اهمیت ترین وجه های سلامتی بدن است؛ کبدی که سم زدایی از دارو ها، دفع محصولات زائد، تولید فاکتور های انعقادی خون، ذخیره قند به صورت گلیکوژن و تنظیم سوخت و ساز قند و چربی بدن را بر عهده دارد و طبیعتا مخدوش شدن هر کدام از آنها، هرکسی را به دردسرهای بزرگی می اندازد. البته که از نقش کبد در جذب چربی و دفاع در مقابل میکروب ها و سموم جذب شده از راه مواد غذایی هم نباید غافل شویم. برای همه این مسئولیت های اساسی است که بیماری کبد چرب مهم است؛ نوعی بیماری التهابی در بدن که به دلیل انباشته شدن چربی در کبد رخ میدهد و سلول های کبدی را تخریب میکند. اما چرا کبد چرب تا به این اندازه شیوع پیدا کرده است؟/ما تپل دوست ها:گاهی وقتها، این جغرافیا است که انسانها را به طور ناخواسته، وارد جریان خاصی میکند؛ نمونهاش، علاقهمان به تپلی، چربی و غذاهای پرکالری: «یکی از مسائلی که در کشور ما شایع است، اینکه وقتی صاحب فرزندی میشویم، دلمان میخواهد او را تپل بار بیاوریم و از خطوط روی دست و پاهایش کیف کنیم؛ برای همین روی میآوریم به دادن شکلات و مواد غذایی پرکالری و چرب برای اینکه خیالمان از سلامت و تپلیاش راحت باشد؛ در صورتی که مسیر را ار همان ابتدا اشتباه رفتهایم.»/یک فوقتخصص گوارش و کبد میگوید و معتقد است که چون بسیاری از خانوادهها، از کودک لاغر خوششان نمیآید و آن را نشانه ضعف میبینند، از همان کودکی زمینه چرب شدن کبد کودک را مهیا میکنند و فکر میکنند بچه سالم، یعنی بچه تپل: «شخصا فکر میکنم بهتر است با اصلاح این تصور و تفکر که کودک لاغر، کودک ضعیفی است، کبد فرزندمان را به سمت کبد چرب هدایت نکنیم؛ آنوقت است که شاید بتوانیم این رویه را در جوانی و میانسالی هم ادامه بدهیم.» و فرزندمان را ندانسته در مسیر چاقی و رژیم و درمان و... قرار ندهیم.
سن ابتلا به بیماری های قلبی در کرمانشاه پایین آمده است/انجامنخستین جراحی در کتابخانه بیمارستان
پروفسور «معصومعلی معصومی» چهره مطرح قلب ایران درباره شیوع بیماریهای قلبی در استان و پایین آمدن سن ابتلا هشدار داد و گفت: به مردم توصیه می کنم تغذیه مناسب داشته باشند، ورزش کنند و دخانیات بویژه سیگار را کنار بگذارند/این جراح قلب در گفتگو با طلوع کرمانشاه، اظهار کرد: فکر نکنید خوردن روغن خوب یا روغن کرمانشاهی هیچ مشکل یا ضرری ندارد، مسلما زیاده روی در مصرف روغن بسیار خطرناک است، مخصوصا اگر فرد اهل ورزش نباشد چون تنها با ورزش می توان یک چهارم روغن مصرفی بدن را سوخت کرد/وی افزود:امیدوارم روزی شاهد کاهش آمار بیماری قلبی عروقی در کشور، به خصوص کرمانشاه عزیز باشیم، هرچند رسیدن به این شرایط منوط به تلاش و دلسوزی مسئولین، آگاهی مردم و دقت عمل خانواده ها دارد.
هشدار وزارت بهداشت درباره گرمازدگی در چند روز آینده
معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به هشدارهای هواشناسی مبنی بر گرم شدن هوا در سه روز آینده اشاره کرد و گفت: تمام مراکز درمانی در آماده باش برای پذیرش افراد گرمازده و بیماران پرخطر قرار دارند/سعید کریمی اظهارداشت:کودکان زیر ۴ سال و افراد بالای ۶۵ سال و افراد پرخطر همچون بیماران قلبی، دیابتی، افراد دارای فشار خون در معرض گرمازدگی هستند و باید خودمراقبتی بیشتری داشته باشند، بدن پس از فعل و انفعالاتی که دارد باید بتواند با محیط تبادل گرما کرده و خنک شود و هنگامی که درجه گرما از ۴۰ عبور می کند، این تبادل حرارت دچار مشکل می شود/وی ضعف، بی حالی، تشنگی شدید، گرفتگی عضلات، افت فشار خون، غش، بیهوشی، ضعف شدید و در موارد شدید حتی به کما رفتن فرد را از علائم گرمازدگی دانست و بیان کرد: در چنین وضعیتی فرد باید از گرما و آفتاب دور نگه داشته و در سایه یا جای خنک قرار داده شود/به گفته وی، در روزهای بسیار گرم که چند روز آینده نیز اعلام شده، افراد حتی الامکان نباید بین ساعات ۱۰ تا ۱۶ از منزل خارج شوندخوردن آب و مایعات خنک مثل شربت آبلیمو و قرار گرفتن در مکان های خنک توصیه همگانی است. مایعات بدن باید حتما در روزهای گرم تامین شوند/ در صورت پیدا شدن علائم شدید گرمازدگی باید فرد به اورژانس و پزشک منتقل شود/آماده باش مراکز درمانی در پی گرمای کم سابقه:سخنگوی وزارت بهداشت، شیوع گرمازدگی را بر اساس نرخ مراجعات به مراکز درمانی در مرز هشدار توصیف کرد و از آماده باش مراکز درمانی برای روزهای گرم هفته جاری خبر داد و گفت: از آغاز هفته جاری، همه مراکز درمانی برای پذیرش افراد گرمازده و بیماران پرخطر در آماده باش کامل به سر می برند/پدرام پاک آیین تصریح کرد: بنا به توصیه پزشکان، نوشیدن آب و مایعات سرد و قرار گرفتن در مکان های خنک توصیه همگانی است؛ چرا که نسبت به تأمین مایعات بدن در روزهای گرم باید حساس بود.
باورهایی در مورد نوشیدن آب
اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقشهای زیادی که در بدن دارد میتواند دمای بدن را تنظیم کند، به گوارش کمک کند و از مغز و نخاع محافظت نماید/به همین دلیل خیلی مهم است که همیشه بدن ما در وضعیت هیدراته یا سیراب باشد. ما به طور طبیعی از طریق عرق و ادرار و حتی تنفس آب از دست میدهیم. پس نیاز داریم زیاد آب بنوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم؛ اما پیرامون این مسئله که چقدر باید آب بنوشیم بحثهای زیادی وجود دارد. اینکه آب خالی بنوشیم یا با چیزهای دیگری ترکیبش کنیم، اینکه از کجا بدانیم بدن ما به آب بیشتری نیاز دارد یا خیر و خیلی از پرسشهای دیگر/بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سالهای اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافتههای علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم/باور اشتباه: همه باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشند/شاید شنیده باشید که نوشیدن هشت لیوان آب در روز یک استاندارد برای همه افراد است، اما اینطور نیست. نیاز بدن هر کسی به مایعات بسته به سن، جنسیت، میزان فعالیت بدنی و سایز بدن میتواند متفاوت باشد. بهعنوان یک اصل کلی توصیه میشود روزانه خانمها حدود ۱۱ فنجان و آقایان حدود ۱۶ فنجان مایعات بنوشند (نه فقط آب). این میزان شامل هم نوشیدنیها و هم غذاها میشود، زیرا غذاها حدود ۲۰ درصد از نیاز بدن ما به مایعات را تامین میکنند/هیچکس نمیداند این ایدهی ۸ لیوان آب در روز از کجا آمده اما چیزی که الان لازم است بدانید این است که این میزان ثابت نیست و مایعات هم فقط آب نیست/باور درست: نوشیدن آب به دفع سموم از بدن کمک میکند:هرچند آب لزوما خنثیکننده سموم نیست اما کلیههای ما از آب برای دفع برخی از ضایعات استفاده میکنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، کلیهها مایعات کافی و مورد نیاز برای انجام درست وظیفهی خود را ندارند. اگر بدن آب کافی نداشته باشد، ضایعات متابولیکی به طور موثر از بدن خارج نمیشوند. درنتیجه سموم به جای اینکه دفع شوند در بدن میمانند.
ابتلا ۸۵ هزار کرمانشاهی به فشار خون بالا
محمد ابراهیم شکیبا اظهار کرد: فشار خون بالا، اصلی ترین عامل خطر قابل تغییر برای ناتوانی، مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی، بیماریهای مزمن کلیوی و سکته مغزی در جهان و ایران است که ۲۱ میلیون نفر در جهان به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند/بر اساس نتایج پیمایش ملی بیماریهای غیر واگیر در سال ۱۴۰۰، ۲۹ درصد افراد بالای ۱۸ سال استان کرمانشاه فشار خون بالا داشتهاند/ ۵۹ درصد بیماران مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود مطلع بوده و تنها ۵۲ درصد از بیماران تحت درمان قرار گرفتهاند و حدود ۳۸ درصد آنان نیز درمان موثر دریافت کردهاند/تعداد بیماران مبتلا به فشار خون بالا در سن بالای ۳۰ سال در استان کرمانشاه بر اساس سامانه سیب ۸۵ هزار نفر است که توسط بهورزان، مراقبین سلامت و پزشکان تحت مراقبت و پیگیری قرار میگیرند/ نکته مهم برای کنترل بیماری فشار خون بالا، بحث بدون علامت بودن این بیماری و عدم اطلاع افراد مبتلا به فشار خون از بیماری خود و همچنین عدم درمان صحیح و کنترل بیماری است، به همین دلیل این بیماری به عنوان «قاتل خاموش» شناخته میشود/یکی از موانع مهم در کنترل موثر فشار خون بالا عدم اطلاع مردم از بالا بودن میزان فشار خون خود است در حالی که فشار خون میتواند به سادگی در منزل و یا در مراکز بهداشتی درمانی شناسایی شود/ فشار خون بالا در ابتدا بدون علامت است اما زمانی که به تدریج منجر به بروز عوارض یا چندین بیماری مانند بیماری کلیوی، بیماری قلبی و سایر بیماریها شود، این بیماری علائمدار میشود که مربوط به تظاهر عوارض فشار خون بالا است.
قندهای مصنوعی، اضافه وزنهای واقعی
دکتر کوروش جعفریان درباره بحث سرطانزا بودن قندهای مصنوعی عنوان کرد: این بار اولی نیست که بحث سرطانزا بودن مصرف قندهای مصنوعی مطرح میشود. سالها پیش نیز به این بحث پرداخته شده بود. اما بتازگی دوباره بحث سرطانزا بودن مصرف آسپارتام مطرح شده است/وی درپاسخ به این پرسش که قندهای مصنوعی چقدر در ابتلا به سرطان نقش دارند؟نیز توضیح داد: نتایج برخی مطالعات از این حکایت دارد که دوز استفاده شده از سوی شهروندان نمیتواند سبب ایجاد نگرانی جدی در ابتلا به سرطان شود/دکتر جعفریان با اشاره به اینکه این مساله از خطر مصرف قندهای مصنوعی کم نمیکند، تاکید کرد: در این بین مهمتر از سرطانزایی قندهای مصنوعی باید به این مساله توجه داشت که مصرف این مواد سبب ایجاد تغییراتی در باکتریهای روده میشود/نتایج برخی مطالعات نشان میدهد که وقتی شخص از قندهای مصنوعی استفاده میکند، ترکیب باکتریهای رودهاش بهم میریزد و خطر ابتلا به بسیاری از بیمارهایها برای او افزایش پیدا میکند/به گفته وی به این ترتیب زمینه برای ابتلای شخص به چاقی، دیابت، پرفشاری خون و بیماریهای قلب و عروق فراهم میشود/این مساله باید مهمترین دغدغه مصرف کنندگان قندهای مصنوعی باشد/استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه و رژیم شناسی با اشاره به اینکه گاهی مصرف قند ساده بهتر از قندهای مصنوعی است، توضیح داد: شیرینی قندهای مصنوعی بسیار بالاست و شخص با مصرف آنها لذت بیشتری را تجربه میکند و چنین شخصی اگر بخواهد شیرینی طبیعی مصرف کند باید مقدار خیلی بیشتری قند طبیعی مصرف کند تا به آن سطح از لذت برسد/برای نمونه شیرینی آسپارتام حدود ۶۰۰ برابر از ساکارُز بیشتر است/بنابراین باید یادآور شد که شخص با مصرف قندهای مصنوعی گرفتار عادت بدی میشود که سلامت او را بیشتر به خطر میاندازد.
