آرشیو » سلامت
همه چیز درباره التهاب: انواع، علائم، دلایل و روش های درمان
التهاب پاسخ بدن شما به یک بیماری، آسیب یا چیزی است که به بدن تعلق ندارد (مانند میکروب ها یا مواد شیمیایی سمی). التهاب یک فرآیند طبیعی و مهم است که به بدن اجازه می دهد بهبود یابد. به عنوان نمونه، تب نشان دهنده این است که سیستم التهابی بدن شما هنگام بیماری به درستی کار می کند. اما اگر التهاب در بافت های سالم رخ دهد یا بیش از حد طولانی شود، می تواند به شما آسیب برساند/به گزارش کلینیک کلیولند، زمانی که یک مهاجم (مانند ویروس) تلاش می کند وارد بدن شود یا شما آسیب می بینید، سیستم ایمنی بدن نیروهای امداد اولیه خود را اعزام می کند. این ها سلول های التهابی و سیتوکین ها (موادی که سلول های التهابی بیشتری را تحریک می کنند) هستند. این سلول ها یک پاسخ التهابی را برای به دام انداختن میکروب ها یا سموم و شروع ترمیم بافت آسیب دیده آغاز می کنند. التهاب می تواند باعث درد، تورم یا تغییر رنگ پوست شود؛ این ها نشانه هایی هستند که بدن در حال ترمیم خود است. التهاب طبیعی باید خفیف باشد و درد نباید شدید باشد/اما التهاب می تواند بخش هایی از بدن را که نمی بینید نیز تحت تاثیر قرار دهد. پاسخ های التهابی که در پشت صحنه رخ می دهند می توانند به بهبودی شما کمک کنند، اما در مواقع دیگر، ممکن است به سلامتی شما آسیب بزنند.
کرمانشاه پایلوت حذف «هپاتیت C» در گروههای پُرخطر شد
دکتر فریبرز ایمانی، با اشاره به بیماری هپاتیت C و اهمیت حذف آن در گروههای پرخطر جامعه، اظهار کرد: هپاتیت C یک بیماری ویروسی است که راههای انتقال آن مشابه HIV شامل تزریق مشترک در معتادان تزریقی، خون و فرآوردههای خونی آلوده، تماس جنسی، انتقال از طریق مادر به جنین و... است/ تفاوت اصلی هپاتیت C با HIV امکان درمان کامل هپاتیت C در صورت تشخیص به موقع بیماری است؛هپاتیت C با مصرف یک دوره ۱۲ هفتهای دارو به طور قطعی درمان میشود، اما شرط اساسی آن تشخیص به موقع است/ اگر هپاتیت C به موقع درمان نشود میتواند منجر به بروز سیروز کبدی و در نهایت ایجاد مشکلات جدیتر از جمله نارسایی و یا سرطان کبد شود/ هپاتیت C در عمده موارد بدون علامت بوده و فرد متوجه بیماری خود نمیشود، از همین رو بیماریابی فعال و درمان به موقع بیماران بسیار حائز اهمیت است/ برنامهای که برای حذف این بیماری داریم در گروههای پُرخطر است، نه عموم مردم. اما قطعا وقتی که بیماری در افراد پرخطر حذف شود به کاهش سرایت آن در سراسر جامعه کمک خواهد کرد.
عوارض ترک کردن ناگهانی قهوه
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مطالعات نشان میدهد که کافئین، بسته به مقدار مصرف و حساسیت فرد، میتواند هم دوست و هم دشمن ما باشد/غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافئین به عنوان مادهای محبوب و نوشیدنی بیخوابی شناخته میشود، اظهار کرد: پس از نوشیدن قهوه یا نوشیدنیهای انرژی زا، کافئین در عرض حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه جذب و وارد مغز میشود/ این ماده با جایگزینی در محل گیرندههای آدنوزین (نوروترانسمیتر خوابآور) باعث میشود خوابآلودگی کمتر، هوشیاری و تمرکز بیشتر، دوپامین و نوراپینفرین تحریک و در نهایت احساس انرژی و خلق و خو بهتر تجربه شود؛ این همان احساسی است که باعث محبوبیت جهانی قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا شده است/ با اشاره به اینکه بدن ما با مصرف مشخصی از کافئین، نسبت به تحمل آن مقاوم میشود، به این معنی که همان مقدار کافئین قبلی، دیگر اثر کافی ندارد و فرد بهتدریج به دوزهای بیشتر نیاز پیدا میکند/قطع ناگهانی کافئین باعث سردرد، بیحوصلگی، خستگی و حتی خلق افسرده میشود/اسلامیان با بیان اینکه کافئین بیش از ۴۰۰ میلیگرم در روز برای بزرگسالان، حدود ۴ فنجان قهوه معمولی عوارضی دارد، ادامه داد: اضطراب، تپش قلب، بیخوابی، تحریکپذیری، افزایش فشار خون و مشکلات گوارشی از عوارض مصرف بیش از حد کافئین است/ در نوجوانان آستانه استفاده از کافئینها بسیار پایینتر است و حداکثر ۱۰۰ میلیگرم در روز توصیه میشود.
بهترین زمان خوردن صبحانه برای کاهش کلسترول چه زمانی است؟
میلیونها نفر در جهان با کلسترول بالا زندگی میکنند؛ مشکلی خاموش که خطر بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش میدهد. شواهد علمی نشان میدهد که خوردن منظم صبحانه میتواند به کاهش این خطر کمک کند/اگرچه ممکن است کمی انعطاف در این بازه زمانی وجود داشته باشد، اما خوردن صبحانه در همان ساعات اولیه صبح احتمال حذف آن را کاهش میدهد. به گفته متخصصان، افرادی که صبحانه نمیخورند، معمولاً در ادامه روز پرخوری میکنند و بیشتر به سراغ خوراکیهای ناسالم میروند. اگر وقت صبحانه نداریم چه کنیم؟ اگر صبحها زمان کافی برای آشپزی ندارید، آمادهسازی صبحانه از قبل (مانند اوتمیل شبانه، تخممرغ آبپز یا اسموتیهای سالم) میتواند راهحل مناسبی باشد و همچنان قلب شما را تغذیه کند. فواید صبحانه سالم فراتر از کلسترول مصرف منظم صبحانه سالم میتواند خطر ابتلا به این مشکلات را کاهش دهد: دیابت نوع ۲ فشار خون بالا چاقی بیماریهای قلبی سکته مغزی
پیشبینی سیر نزولی آنفلوآنزا طی هفتههای آینده/ ثبت ۲مورد فوتی در کرمانشاه
دکتر علی سروش ، با ارائه گزارشی از آخرین وضعیت بروز بیماری آنفلوآنزا در استان اظهار کرد: بروز این بیماری از نیمه دوم آبان آغاز شده و براساس دادههای ثبتشده، روند افزایشی آن همچنان ادامه دارد/ آستانه هشدار آنفلوآنزا ۱۰ درصد تعریف شده و استان کرمانشاه از هفته چهارم آبان از سطح هشدار عبور کرده است/وی با تأکید بر اینکه الگوی شیوع در استان مطابق مدلهای معتبر اپیدمیولوژیک پیش میرود، بررسیها نشان میدهد روند افزایش بیماران در چارچوب الگوی طبیعی فصل بوده و با یک روند قابل انتظار مواجه هستیم، بنابراین افزایش غیرعادی یا غیرمنتظرهای در استان مشاهده نشده است/ با توجه به روند منحنی بیماری، پیشبینی میشود طی دو تا چهار هفته آینده شیوع بیماری به مرحله سیر نزولی وارد شود/ تمامی مراکز بهداشتی و بیمارستانی در شهرستانها دستورالعملهای کشوری مرتبط با مدیریت و درمان آنفلوانزا را دریافت کردهاند و آمادگی کامل برای ارائه خدمت دارند. در مرکز استان نیز بیمارستان امام رضا(ع) برای بیماران بزرگسال و بیمارستان دکتر محمد کرمانشاهی برای بیماران کودک بهصورت کامل در حال پذیرش و ارائه خدمت هستند/در حوزه دارو نیز هیچ کمبودی وجود ندارد و داروهای اختصاصی درمان آنفلوآنزا براساس پروتکلهای درمانی در سطح استان در دسترس است.
آیا انسانها ذاتاً وفادارند؟ پاسخ علم به معمای تکهمسری / انسانها رتبه چندم را در وفاداری بین پستانداران دارند
دایبل برای رسیدن به این رتبهبندی، دادههای ژنتیکی بیش از ۱۰۰ جامعه انسانی و ۳۴ گونه پستاندار را بررسی کرده است. معیار اصلی، نسبت «خواهر و برادرهای تنی» (مشترک از پدر و مادر) به «خواهر و برادرهای ناتنی» بوده است. نتایج منتشر شده از سوی گاردین به شرح زیر است:انسانها با نرخ ۶۶ درصد تکهمسری، یعنی در دادههای ژنتیکی، به ازای هر فرزند ناتنی، دو فرزند تنی وجود دارد. سگهای آبی اوراسیایی در وفاداری با نرخ 72 درصدی در این نظرسنجی پیشتاز هستند.(و در برخی منابع علمی دیگر ول مرغزار.) از سوی دیگر میرکتها(خدنگها)، در تعقیب انسانها با نرخ ۶۰ درصد هستند. در قعر جدول هم گوسفند اسکاتلند(دالی) قرار دارد چرا که هر میش با چندین قوچ جفتگیری میکند/نکته جالب اینجاست که در میان جوامع انسانی نیز تفاوتها چشمگیر بود؛ برای مثال در یک بخش باستانی در انگلستان تنها ۲۶ درصد کودکان تنی بودند، در حالی که در جوامع همدوره در فرانسه، این آمار به ۱۰۰ درصد میرسید.
دامپزشکی: با این معضل کل کرمانشاه به کشتارگاه تبدیل میشود
متأسفانه ارادهای جدی در مسئولین استان برای مقابله با این پدیده نمیبینیم؛ در حالی که شهرداری، علوم پزشکی، دامپزشکی، نیروی انتظامی، اصناف و دستگاه قضایی باید دست به دست هم بدهند تا این مشکل حل شود. بارها تیم مشترک تشکیل دادهایم، اما یا نیروی انتظامی به دلیل محدودیت نیرو همراهی نکرده یا آرای صادرشده بازدارندگی لازم را نداشته است؛ همین مسائل باعث شده برخی افراد گستاختر شده و هر روز در محلههای جدید اقدام به کشتار غیرمجاز کنند/کرمانشاه در صورت ادامه این روند به کشتارگاه تبدیل میشود یارویسی با اشاره به تداوم هشدارهای دامپزشکی در جلسات رسمی استانداری، بارها اعلام کردیم اگر با این معضل برخورد نشود، کل شهر کرمانشاه به کشتارگاه تبدیل خواهد شد و پیامدهای بهداشتی آن دامنگیر مردم میشود. وظیفه قانونی ما هشدار، مکاتبه و اعلام خطر است و تاکنون دهها نامه و گزارش به دستگاههای مسئول ارسال کردهایم، اما دامپزشکی بهتنهایی و بدون حمایت نیروی انتظامی قادر به مقابله با افراد مسلح به انواع سلاحهای سرد نیست.
این عادت نادیده گرفته شده بهترین راه کاهش استرس است
در دنیای پرهیاهوی امروز که ارتباطات اجتماعی به ارزشی بیچون و چرا تبدیل شده، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنها بودن عمدی و انتخابی، میتواند یکی از مؤثرترین ابزارهای مدیریت استرس باشد. پژوهشهای روانشناسی مدرن نشان میدهد زمانی که به انتخاب خودمان تنها میشویم، مغز در این تنهایی فرصتی استثنایی برای ترمیم و بازسازی پیدا میکند.
۶ ساعت برای نجات از «سکته مغزی» فرصت است
دکتر فریبرز ایمانی به مناسبت هفته اطلاعرسانی سکته مغزی(۸ تا ۱۵ آبان) ، از سکته مغزی(استروک) به عنوان یکی از مهمترین مشکلات بهداشتی و یک فوریت پزشکی در سطح جهان یاد کرد و گفت: سکته مغزی هر ساله در تمام دنیا جان میلیونها انسان را تهدید میکند/ سکته مغزی به دنبال مختل شدن خونرسانی به بخشی از مغز و مرگ سلولهای مغزی اتفاق میافتد، علائم هشدار دهنده سکته مغزی شامل بیحسی و کج شدن ناگهانی صورت، فلج و ضعف دست و پا به ویژه در یک سمت بدن، ضعف عضلانی شدید، اختلال ناگهانی در تکلم، تاری دید و سردرد شدید است/ با توجه به زمان طلایی شش ساعتهای که برای سکته مغزی وجود دارد، شناسایی به موقع علائم میتواند نقش تعیینکنندهای در نجات جان بیمار و کاهش عوارض جبرانناپذیر آن داشته باشد/به گفته این مسئول، مهمترین و حیاتیترین اقدام در مواجهه با سکته مغزی، انتقال سریع بیمار به بیمارستان و یا تماس با فوریتهای پزشکی است/ مهمترین راهکار پیشگیری از سکته مغزی کنترل عوامل خطر و زمینهساز این بیماری شامل پرفشاری خون، کم تحرکی، دیابت، چربی خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، چاقی، استعمال دخانیات و الکل و... است/ اصلاح سبک زندگی و کنترل منظم عوامل خطر، گام موثری در پیشگیری از سکته مغزی است.
نکاتی برای حفظ سلامت استخوانها
دکتر امیر صابر به مناسبت هفته سلامت استخوان(۲۶ مهر تا دوم آبان) ، با بیان اینکه پوکی استخوان یک بیماری مزمن است که علامت خاصی ندارد، اما یکسری مشکلات برای افراد ایجاد میکند، گفت: با افزایش سن، تراکم و استحکام استخوانها کاهش و خطر شکستگی افزایش میباید که این موضوع در خانمها به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی حادتر است/ تغذیه مناسب نقش مهمی در استحکام استخوانها دارد،خصوصاً در سالهای کودکی و نوجوانی میتوان با یک تغذیه مناسب، به نوعی یک سرمایه استخوانی برای خود تامین کنیم تا در دوران سالمندی شرایط بهتری داشته باشیم و خطر شکستگی استخوان را کاهش دهیم/ تا سن ۳۰ سالگی افزایش تراکم استخوان را داریم و پس از آن با تحلیل استخوان مواجه میشویم، پس از ۳۰ سالگی، به ازاء هر سال یک درصد از توده استخوانی کاهش مییابد که این میزان در خانمها بیشتر است و پس از سن یائسگی سالانه تا شش درصد هم از تراکم استخوانی خود را از دست میدهند/ پروتئینها اسکلت استخوان را تشکیل میدهند و نیاز داریم به میزان کافی در برنامه غذایی ما گنجانده شود، البته باید مد نظر داشت که دریافت بیش از نیاز پروتئین خصوصا اگر از گوشت قرمز تامین شود، موجب افزایش دفع ادراری کلسیم میشود، بنابراین نباید مصرف زیاد پروتئین را در برنامه غذایی داشته باشیم.
