آرشیو » سلامت
زنگ خطرهای بیماری قلبی را جدی بگیرید
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-زخم پا:اگر روی پا زخم یا زخم باز به وجود آمده است، حتما با پزشک مشورت کنید؛ زیرا میتواند نشانه انسداد آئورت باشد/گرفتگی عضلات پا:اگر مرتبا در باسن، ران یا ساق پا دچار گرفتگی عضلات میشوید، میتواند نشانهای از انسداد آئورت باشد./درد انگشت پا:اگر بیدلیل در انگشتان پا احساس درد میکنید، میتواند نشانه انسداد آئورت باشد/سرفه خلطدار:اگر همراه با سرفه مخاط سفید یا صورتی خارج میشود، میتواند نشانه تجمع مایع در ریه باشد که اغلب نشانه بیماری قلبی است/فک درد:تجربه درد غیرعادی در ناحیه گردن، فک و دندان میتواند از نشانههای بیماری قلبی باشد/ریختن موهای پا:ریختن ناگهانی موهای پا میتواند نشانهای از بیماری شریانی باشد که باعث کاهش جریان خون میشود/سنگینی پا:بیماری شریانی محیطی میتواند باعث ایجاد احساس سنگینی در پا و ایجاد احساس درد، بیحسی و ضعف شود/افزایش سریع وزن:نارسایی قلبی میتواند منجر به احتباس مایعات (Water retention) در بدن و افزایش ناگهانی وزن شود./تورم پا و مچ:تورم در ناحیه پا و مچ میتواند ناشی از احتباس مایعات و بیماری قلبی باشد/عرق سرد:عرق سرد ناگهانی، حتی بدون احساس درد در ناحیه قفسه سینه، میتواند نشانه بیماری قلبی باشد/ضربان نامنظم قلب:ضربان نامنظم قلب در حال استراحت میتواند نشانه بیماری قلبی باشد/تپش قلب:تپش قلب شایعترین علامت فیبریلاسیون دهلیزی است و فرد را در معرض سکته مغزی قرار میدهد/خستگی غیرمعمول پس از ورزش:خستگی بیش از حد پس از ورزش میتواند ناشی از یک نقص مادرزادی قلبی باشد/سردرگمی و فراموشی:کاهش حافظه و سردرگمی میتواند ناشی از تغییر در سطوح عناصر شیمیایی خون باشد که نشانه بیماری قلبی است./دردشکم:درد شکم به ویژه هنگام ورزش میتواند از نشانههای بیماری قلبی باشد/درد قفسه سینه:درد قفسه سینه گاهی به اشتباه ناشی از سوءهاضمه و درد معده درنظر گرفته میشود؛ ولی میتواند یک نشانه جدی بیماری قلبی باشد/خروپف مزمن:خروپف میتواند ناشی از آپنه خواب یا وقفهٔ تنفسی در خواب (Sleep apnea) و بیماری قلبی باشد/سردرد شدید:سردرد مداوم میتواند نشانه سکته مغزی یا لختهشدن خون در مغز باشد/تکرر ادرار به ویژه در شب، سفتی مداوم و شدید گلو، حالت تهوع ناگهانی، درد بازو و شانه، خستگی مزمن، تنگی نفس و کاهش ضربان قلب نیز از نشانههای بیماری قلبی هستند.
۳۰ داروخانه شبانهروزی شهر کرمانشاه در ایام نوروز فعال است
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-دکتر «مهدی مجرب»با اعلام اینکه بازرسی از داروخانه های سطح شهر کرمانشاه و شهرستانها در ایام تعطیل نوروز به شکل مستمر انجام میشود، افزود: در روزهای غیر تعطیل نیز داروخانههای روزانه و نیمه وقت به ارایه خدمات دارویی می پردازند/در شهرستانهایی که با کمبود داروخانه شبانه روزی مواجه هستند، مقرر شده با نظر شبکه بهداشت و درمان شهرستان داروخانه های روزانه به صورت شیفتی در ایام نوروز فعالیت کنند./در شهرهایی که فاقد داروخانه شبانه روزی هستند نیز مانند دالاهو و ثلاث باباجانی، داروخانه های روزانه موظف هستند در ایام تعطیل به صورت شیفتی فعالیت کنند/در شرکت های پخش فرآورده های دارویی نیز باید شیفت بندی انجام شود و پرسنل هر شیفت در روزهای تعطیل اعلام شود و یکی از انبارهای تجهیزات معاونت غذا و دارو نیز در ایام تعطیل فعال است و داروهای مورد نیاز بیمارستانها را تامین می کند/ در حوزه فرآورده های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی هم تقریبا ۳۰۰ برنامه بازرسی مدون توسط مدیریت مرتبط در معاونت غذا و دارو برای ایام نوروز برنامه ریزی شده است/ این بازرسی به شکل الکترونیکی خواهد بود و اگر مواردی از عدم انطباق مشاهده شود به دانشگاه متولی ناظر بر واحد تولیدی آن محصول انعکاس داده خواهد شد/وی با بیان اینکه رسیدگی به شکایات به صورت تلفنی و حضوری در ایام نوروز در معاونت قابل پیگیری است و انجام میشود، گفت: بازدید از کارگاه های تولید نان برنجی که از دانشگاه مجوز فعالیت خود را دریافت کرده اند نیز به صورت ویژه انجام خواهد شد/همچنین در صورت نیاز بازدیدهای مشترک با معاونت بهداشتی یا سازمان صمت توسط بازرسان حوزه فرآورده های آرایشی بهداشتی و موادغذایی انجام خواهد شد/هم اکنون ۲۷۰ داروخانه در سطح استان کرمانشاه فعالیت می کنند که از این تعداد ۳۶ داروخانه شبانه روزی و مابقی بصورت روزانه فعال هستند.
آشنایی با خواص خاص شیره انگور
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-متخصص طب سنتی گفت:شیره انگور آرامبخش بوده و برطرف کننده ضعف عمومی بدن، مفید در درمان بیماری های فصل سرد، کمک به رشد کودکان است؛ ضمن اینکه نوشیدن شربت شیره انگور همراه با کمی پودر زعفران برای ضعف اعصاب مفید است/ علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص «شیره انگور»، اظهار داشت: شیره انگور عصاره ناب و پرخاصیت میوه انگور است که طبیعت گرم و تر داشته، خاصیت انرژیزایی خوبی دارد و خوراکی مناسب برای فصل سرما یعنی پاییز و زمستان است/این فرآورده شگفت انگور حاوی ویتامینهای ای، بی، سی، آهن، منیزیم، فسفر و کلیسیم بوده و برای رفع کم خونی به ویژه فقر آهن بسیار مفید است./از خواص دارویی شیره انگور میتوان به مواردی چون ضد چین و چروک بودن پوست، برطرف کننده کک و مک و لکههای پوستی، شیرافزا و افزاینده قوت شیر مادر، چاقکننده، مقوی عمومی بدن، دافع اوره و بقایای غذاها از معده و روده اشاره کرد/این متخصص طب سنتی با اشاره به خواص دیگر شیره انگور، اظهار داشت: شیره انگور آرامبخش بوده و برطرف کننده ضعف عمومی بدن، مفید در درمان بیماریهای فصل سرد، کمک به رشد کودکان است؛ ضمن اینکه نوشیدن شربت شیره انگور همراه با کمی پودر زعفران برای ضعف اعصاب مفید بوده و رفعکننده غم و اندوه و افسردگی است/افراط در مصرف انگور به خصوص در افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، افزایش حرارت بدن، سردرد، جوش و آکنه شود/ همچنین توصیه میشود صاحبان مزاج گرم، افرادی که فعالیت بدنی کم دارند و افراد چاق و مبتلایان به دیابت در مصرف شیره انگور محتاط باشند.
پسرهای کرمانشاهی بیشتر از دختران چاقی و اضافه وزن دارند
مجید یزدان پناه اظهار کرد:بررسیهای انجام شده حاکی از آن است که پس از شیوع کرونا و خانه نشین شدن دانش آموزان، حدود ۳۱ درصد آن ها دچار اضافه وزن و چاقی شده اند/کرمانشاه از نظر چاقی دانش آموزان رتبه شانزدهم کشوری و از نظر اضافه وزن هم رتبه دهم کشور را دارد/آمارها نشان میدهد بیش از ۶۴ درصد دانش آموزان استان وزن طبیعی داشته که در این خصوص رتبه هجدهم کشور را داریم/یزدان پناه با بیان اینکه چاقی و اضافه وزن در دانش آموزان پسر بیشتر از دختران است، توضیح داد: از ۶۸ هزار و ۶۲۹ دانش آموزی که از نظر شاخص قد و وزن مورد اندازه گیری قرار گرفتند، حدود ۲۳ درصد دانش آموزان پسر و حدود ۱۹.۴ درصد دانش آموزان دختر دچار اضافه وزن بودند/وی خانه نشینی دانش آموزان در دوران کرونا را در اضافه وزن و چاقی دانش آموزان استان اثرگذار دانست و ابراز امیدواری کرد: با بازگشایی تدریجی مدارس، شرایط بهتر شود./ در حالیکه سرانه فضای ورزشی دانش آموزی در سطح کشور ۳۵ سانتی متر است، این میزان در استان کرمانشاه حدود ۳۶ سانتی متر است.
احتمال ابتلای چندین باره افراد به اُمیکرون در کوتاه مدت!
دکتر محمدحسین زمانیان، با اشاره به شیوع بالای امیکرون در جامعه، گفت:این سویه دارای چندین زیرگروه است/داشتن زیرگروه در این سویه به این معنی است که اگر یک فرد یک نوع زیرگروه را بگیرد، شاید در برابر همان زیرگروه ایمنی نسبی حاصل کند، اما احتمال ابتلا به سایر زیرگروه های امیکرون برای آن فرد وجود دارد/با احتساب این موضوع، اگر یک فرد به سویه امیکرون مبتلا شود امکان ابتلای دوباره به این سویه در فواصل کوتاه مدت محتمل است و اینطور نیست که مانند سویه های قبلی تا مدتی ایمنی ایجاد شود/بنابراین افراد با ابتلا به سویه امیکرون نباید پس از بهبودی بی خیال شده و نسبت به رعایت پروتکل های بهداشتی غافل شوند/ علاوه بر امکان ابتلای چندین باره، آنچه که در خصوص این سویه باید به آن توجه شود غیرقابل پیش بینی بودن آن همانند سویه های قبلی است، یعنی این امکان وجود دارد که این سویه در یک فرد بدون علامت بوده و در فرد دیگر درگیری ریه ایجاد کرده و حتی کشنده باشد. بنابراین این سویه قابل پیش بینی نیست و افراد باید مراقبت جدی داشته و حتما از ماسک استفاده کنند/تزریق واکسن هم در پیشگیری از ابتلا به این سویه و کاهش شدت علائم آن بسیار موثر است/علائم این سویه تفاوت چندانی با سویه های قبلی نداشته و شروع آن به طور معمول مانند یک سرماخوردگی ساده است/وی آبریزش بینی، عطسه، سرفه، تب، کوفتگی بدن، تعریق و حتی علائم گوارشی را بارزترین علائم ابتلا به سویه امیکرون عنوان کرد.
هشدار!گروه های پر خطر بهمنظور حفظ سلامت خود توصیه های بهداشتی را رعایت کنند
کرمانشاه-پایگاه خبری طلوع-قابل توجه مردم عزیز استان کرمانشاه / با توجه به پیش بینی اداره هواشناسی، مبنی بر وزش شدید باد همراه با ورود توده گرد و غبار به هوای استان طی روزهای چهارشنبه ۱۸ اسفند تا پایان هفته ، تقاضا میشود بهمنظور حفظ سلامت خود، توصیه های بهداشتی بخصوص توسط گروه های پرخطر رعایت نمایند/دکتر ابراهیم شکیبا، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و رئیس مرکز بهداشت استان اظهار کرد:با توجه به وقوع گردو غبار در روزهای چهارشنبه و پنج شنبه هفته جاری و بالا بودن میزان ذرات کوچکتر از ۲.۵ میکرون در استان کرمانشاه ، هم استانیهای گرامی به منظور حفظ سلامت خود، توصیههای بهداشتی و خودمراقبتی زیر را تا پایان شرایط آلودگی هوا به کار ببرند:در شهرهای بحرانی کلیه افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار ، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوند/ در شهرهای با وضعیت هشدار، گروه های حساس تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بیمورد در معابر شهری خودداری کنند. سایر افراد نیز با استفاده از ماسکمناسب
و در مواقع ضروری خارج شوند و حضوردر فضای باز را به حداقل کاهش دهند/ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گردوغبار ،در فضای باز ورزش نکنند و کوهنوردان از کوهنوردی اجتناب کنند/حضور در پارک ها و پیاده روی در شرایط آلودگی و گردوغبار ، صورت نگیرد. چرا که مضرات و خطرات پیاده روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا، بیش از منافع آن می باشد./ تردد خودروهای شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو ضمن استفاده ازماسک مناسب، شیشه ها را بالا نگهدارید./درصورت لزوم به خروج از منزل یا محل کار، حتماً از ماسک مناسب استفاده کنید.ماسک مناسب در این شرایط با توجه به بیماری کرونا، ماسک n95یا ماسک (ffp2،ffp3 به همراه ماسک های سه لایه) می باشد/ کارکنانی که به واسطه شغلی، بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، مثل پلیس راهور،حتما از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک با ویژگی های فوق استفاده کنند.
این “آجیل” سرطانزا است!
بهمن خدادادیان ، با اشاره به افزایش خرید آجیل در آستانه عید نوروز، گفت:بسیار مهم است که با توجه به خطرات مصرف آجیل کهنه، افراد حتما این خوراکی را از اماکن معتبر خریداری کنند/آجیل کهنه حاوی کپک آسپرژیلوس است که این کپک سمی تولید می کند که برای سلامت افراد بسیار خطرناک است/سم “آفلاتوکسین” تولید شده از کپک آجیل کهنه می تواند در بدن تجمع پیدا کرده و در درازمدت موجب ایجاد سرطان شود/در همین راستا توصیه می شود افراد هنگام خرید آجیل دقت کرده و این خوراکی را حتما از اماکن معتبر خریداری کنند/نکته مهم در خرید آجیل تازه بودن آن است که از روی رنگ و ظاهر آجیل به راحتی قابل تشخیص است/آجیل تازه بوی کپک زدگی نداشته و در ظاهر آن هم شپشک مشاهده نمی شود./علاوه بر این، قیمت هم یکی از راه های تشخیص آجیل تازه از کهنه است، چرا که آجیل تازه را هرگز ارزان نمی فروشند./برای تشخیص هرچه بهتر تازگی آجیل توصیه می شود افراد آجیل خام خریداری کنند که فاقد رنگ است و می توان به راحتی از روی ظاهرش تازگی آن را تشخیص داد/علاوه بر این توصیه می شود افراد از خرید آجیلهای رنگی بطور جد خودداری کنند، چرا که در برخی موارد افراد سودجو از رنگ های شیمیایی برای رنگ کردن آنها استفاده می کنند/خرید آجیل خام از آن جهت که نمک کمتری هم در آنها استفاده شده، برای سلامت افراد بهتر است.
روند نزولی کرونا نباید باعث عادی انگاری در جامعه شود
دکتر ابراهیم شکیبا در نشست بررسی روند فعالیت مراکز تجمیعی واکسیناسیون کرونا در استان اظهار کرد: خوشبختانه موج ششم کرونا در استان روند نزولی دارد/ البته این روند نزولی نباید باعث ایجاد عادی انگاری در جامعه شود و شهروندان باید همچنان رعایت پروتکل های بهداشتی را جدی بگیرند/شکیبا با بیان اینکه تلاش بی وقفه همکاران بهداشتی در مراکز تجمیعی واکسیناسیون در راستای پیشگیری و کنترل سویه اُمیکرون در استان قابل تقدیر است، گفت: تمام دغدغه و تلاش همکاران بهداشتی صیانت از سلامت مردم و تشویق و ترغیب جامعه هدف جهت تزریق واکسن کرونا می باشد./وی با بیان اینکه واکسیناسیون نقش بسیار اثر گذار و چشمگیری در کاهش مرگ و میر در استان دارد، اظهار کرد: واکسیناسیون کرونا باید به صورت فعال انجام شود و مدیران شبکه های بهداشت و درمان باید بسیجی در شهرستانها ایجاد و تزریق دوز دوم و سوم واکسن کرونا را به صورت جدی پیگیری کنند./خوشبختانه با تلاش ها و اقدامات صورت گرفته پوشش واکسیناسیون مادران در نوبت دوم و سوم در استان افزایش یافته است.
بیماران مبتلا به کرونا علائم “درد و سنگینی قفسه سینه” را جدی بگیرند
دکتر روزبهانی با اشاره به خطرات بسیار کرونا برای بیماران قلبی گفت:کرونا می تواند در جداره قلب التهاب ایجاد کرده و بروز سکته قلبی را افزایش دهد/حتی افراد سالم هم در معرض عوارض قلبی ناشی از این بیماری قرار دارند و باید مراقبت بیشتری داشته باشند/در همین راستا توصیه می شود تمام بیماران مبتلا به کرونا در صورتی که علائمی مانند احساس درد در قفسه سینه و یا سنگینی قفسه سینه را احساس کردند، حتما به پزشک مراجعه کنند/ در حال حاضر یکی از راه های موثر پیشگیری از کرونا تزریق واکسن است و در همین راستا توصیه می شود تمام افراد واکسن تزریق کنند/ بیماران قلبی جهت تزریق واکسن باید صبر کرده تا وضعیت قلبی حاد آنها فروکش کرده و درصورتی که مشکلی خاصی نداشته باشند، با تجویز و نظر پزشک واکسن تزریق کنند/ داشتن قلب سالم در وهله اول در گرو داشتن تغذیه سالم است/ افرادی که در تغذیه خود میزان کمتری چربی و نمک مصرف کرده و عمدتا از گوشت سفید، میوه و سبزیجات استفاده می کنند، قلب سالم تری دارند/در این شرایط کرونا که تحرک افراد کمتر شده اهمیت داشتن تغذیه سالم چند برابر شده و افراد باید به این مهم دقت داشته باشند/استرس زمینه ساز بیماریهای قلبی است و نیاز است افراد جهت داشتن قلب سالم حتما استرس و اضطراب را از خود دور کنند.
اپیدمی چاقی میتواند از پاندمی کرونا خطرناکتر باشد
دکتر بهنامرضا مخصوصی فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته و چاقی، با بیان اینکه اپیدمی چاقی میتواند از پاندمی کرونا خطرناکتر باشد، اظهار کرد: کرونا در نهایت با واکسیناسیون کنترل میشود، ولی کنترل چاقی نیاز به سرمایه گذاری درازمدت فرهنگی اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی دارد/ وی با بیان اینکه چاقی در حال حاضر یکی از مشکلات شایع جوامع امروزی است، افزود: شایعترین علل آن هم شیوه زندگی شهرنشینی و استفاده از غذاهای فست فود می باشد/مخصوصی با بیان اینکه رد پای چاقی در بروز بسیاری از بیماریها دیده می شود، اظهار کرد: سرطانهای پستان، کولون، تخمدان، پروستات، کبد، کیسه صفرا، کلیه، بیماریهای قلبی، سکته حاد قلبی، سکته مغزی، اختلالات متابولیک، دیابت، کبد چرب، بیماریهای انسدادی ریه، فشارخون، آسم، ناباروری، میگرن، بیماری های روحی و اخیراً کووید ۱۹ از جمله بیماری های مرتبط با چاقی هستند./ در چندسال اخیر روشهای متعددی برای درمان چاقی به کارگرفته شده،مهمترین این روش ها تغییر شیوه زندگی( تغییر رژیم غذایی و ورزش)، درمانهای دارویی و اعمال جراحی است/ همه افراد چاق کاندیدای اعمال جراحی چاقی نیستند، شاخص توده بدنی یا “بی.ام.آی” مهمترین معیار تعیین کننده برای اعمال چاقی است/وی با اعلام اینکه “بی.ام.آی” از تقسیم وزن به کیلوگرم به مجذور قد برحسب متر به دست می آید، گفت:افرادی که “بی.ام.آی” بالای ۴۰ دارند یا افرادی که “بی.ام.آی” بالای ۳۵ و یکی ازبیماریهای مرتبط با چاقی می توانند کاندیدای مناسبی برای اعمال جراحی باشند.
